Es imposible imaginar la vida moderna sin una computadora. Desafortunadamente, la computadora no solo trae beneficios, sino tambi\u00e9n serios problemas para una persona esclavizada.<\/p>\n
\nLa adicci\u00f3n a la computadora es una fascinaci\u00f3n humana patol\u00f3gica por la tecnolog\u00eda inform\u00e1tica y el mundo virtual.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n
En esencia, la adicci\u00f3n a la computadora es solo un mal h\u00e1bito. Y debes comenzar a combatirlo como un h\u00e1bito.<\/p>\n
Busquemos los s\u00edntomas de la adicci\u00f3n a la computadora:<\/p>\n
Signos mentales de adicci\u00f3n a la computadora:<\/strong><\/p>\n
\n
- \n
\u00a0Dependencia del estado de \u00e1nimo de estar frente a la computadora<\/strong>. Detr\u00e1s de \u00e9l: excelente humor, euforia, mezclada con culpa. Sin ella: irritabilidad, depresi\u00f3n, agresividad, sensaci\u00f3n de vac\u00edo y no saber qu\u00e9 hacer contigo mismo.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
P\u00e9rdida de control a lo largo del tiempo<\/strong>. La adicci\u00f3n a Internet borra los l\u00edmites del tiempo, el concepto de d\u00eda y noche para su cautivo. Al mismo tiempo, la comunicaci\u00f3n con su dispositivo aumenta de manera constante e imperceptible para el adicto.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Incapacidad para detenerse<\/strong>. A menudo es casi imposible separar al prisionero de la computadora del \u00abocupante\u00bb. La necesidad de interrumpir el juego (comunicaci\u00f3n, navegaci\u00f3n por sitios, etc.) provoca resistencias, indignaci\u00f3n, agresividad en el adicto. Los jugadores a menudo est\u00e1n obsesionados con el objetivo: alcanzar un cierto nivel, obtener todas las bonificaciones, pasar por todo el juego y luego todos los juegos similares. Al mismo tiempo, no tiene un objetivo final (gracias a los desarrolladores de juegos), ya que el mundo del juego se repone constantemente con nuevas versiones de realidad virtual. Incluso si por alguna raz\u00f3n no le gusta el juego, no se levantar\u00e1 de la computadora. Encontrar\u00e1 otro juego.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Ignorando el mundo que te rodea<\/strong>. La adicci\u00f3n a Internet, como un alma gemela celosa, eventualmente expulsa del entorno de su \u00abesclavo\u00bb a todos los que pueden interferir con su \u00abrelaci\u00f3n\u00bb. Es decir, familia, trabajo, estudio, relaciones personales, aficiones y aficiones. La persona adicta preferir\u00e1 la computadora a cualquier otra ocupaci\u00f3n, incluso la que alguna vez fue la m\u00e1s querida.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Negaci\u00f3n del problema<\/strong>. Como cualquier otra man\u00eda, la adicci\u00f3n al juego por computadora no es reconocida por la persona que cay\u00f3 en su \u00ababrazo\u00bb. En el mejor de los casos, se da cuenta de que dedica demasiado tiempo a la realidad virtual y promete mejorar (tanto \u00e9l como los que le rodean). Pero no cumple estas promesas, ni siquiera recurre a la mentira. En el peor de los casos, simplemente niega cualquier adicci\u00f3n y da\u00f1o.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
La irritabilidad<\/strong>. Se observa por la imposibilidad de acceder a Internet (aver\u00eda del gadget, falta de wifi, tr\u00e1fico no pagado), as\u00ed como su baja velocidad.<\/p>\n<\/li>\n
- \n
Minimizando necesidades<\/strong>. Una persona atrapada en una red inform\u00e1tica deja de cuidarse, de comer bien, de dormir lo suficiente. Deja los procedimientos higi\u00e9nicos b\u00e1sicos en un segundo plano.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Signos f\u00edsicos de adicci\u00f3n a la computadora:<\/strong><\/p>\n
\n
- Problemas de visi\u00f3n<\/strong>. A saber, miop\u00eda, s\u00edndrome del ojo seco, s\u00edndrome de visualizaci\u00f3n, que se producen debido a la sobrecarga del aparato visual, que, a su vez, se produce como resultado de un trabajo prolongado en el monitor.<\/li>\n
- Cambios patol\u00f3gicos en el sistema musculoesquel\u00e9tico<\/strong>. Entonces, una postura forzada en una computadora con la espalda doblada con el tiempo puede provocar no solo dolor en la espalda y el cuello, sino tambi\u00e9n una curvatura de la columna vertebral, el desarrollo de osteocondrosis e incluso hernias de disco. La tensi\u00f3n de los m\u00fasculos de la mano y los dedos del rat\u00f3n puede terminar, en el mejor de los casos, con dolor muscular, y en el peor, con pellizcos de nervios y tendones (s\u00edndrome del carpo).<\/li>\n
- Trastornos del sistema digestivo<\/strong>. Una nutrici\u00f3n irregular e inadecuada puede terminar para un jugador o un amante de las redes sociales con gastritis, enfermedad ulcerosa p\u00e9ptica, estre\u00f1imiento cr\u00f3nico. Y en combinaci\u00f3n con una estancia prolongada en posici\u00f3n sentada y hemorroides.<\/li>\n
- Enfermedades del sistema cardiovascular<\/strong>. Un estilo de vida sedentario y una postura sentada prolongada promueven el estancamiento de la sangre y, como resultado, el desarrollo de venas varicosas. El mismo estilo de vida sedentario, respaldado por bocadillos ricos en calor\u00edas, puede contribuir a la aparici\u00f3n de placas de colesterol en los vasos, es decir, aterosclerosis.<\/li>\n
- Agotamiento del sistema nervioso<\/strong>. Debido a la necesidad de atenci\u00f3n y procesamiento constante de grandes cantidades de informaci\u00f3n, y en el caso de los juegos, y la r\u00e1pida toma de decisiones, el sistema nervioso est\u00e1 agotado. La fatiga se instala. Como resultado de la falta de sue\u00f1o, la falta de aire fresco, la mala nutrici\u00f3n, el cerebro simplemente no tiene tiempo para descansar y el sistema nervioso no tiene tiempo para recuperarse. Por lo tanto, la fatiga aumenta gradualmente y se convierte en fatiga cr\u00f3nica. Adem\u00e1s, los nervios est\u00e1n constantemente \u00absocavados\u00bb por emociones negativas, desde esc\u00e1ndalos con familiares, problemas en el trabajo o la escuela, sus propias malas decisiones o movimientos incorrectos de otros jugadores, fotos de baja calificaci\u00f3n o eliminaci\u00f3n de amigos en redes sociales.<\/li>\n<\/ul>\n