{"id":359146,"date":"2021-04-30T14:13:35","date_gmt":"2021-04-30T11:13:35","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=359146"},"modified":"2021-10-12T03:56:39","modified_gmt":"2021-10-12T00:56:39","slug":"bn-kivabe-ekti-byando-coyon-korote-paren-fitoneser-jonno-shok-shoshonokari-ba-ilastik-byando-ekti-eksopendar-songe-onushilon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/bn-kivabe-ekti-byando-coyon-korote-paren-fitoneser-jonno-shok-shoshonokari-ba-ilastik-byando-ekti-eksopendar-songe-onushilon\/","title":{"rendered":"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 (\u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b6\u0995 \u09b6\u09cb\u09b7\u09a3\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09ac\u09be \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1)\u0964 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\u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be\u0964<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0995\u09ae \u0986\u0998\u09be\u09a4\u09c7\u09b0 \u099d\u09c1\u0981\u0995\u09bf\u0964<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0997\u09a4\u09bf\u09b0 \u099a\u09b0\u09ae \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b8\u09c0\u09ae\u09be\u0964<\/strong> \u098f\u09b0 \u0985\u09b0\u09cd\u09a5 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0\u09c0 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u09ac\u09bf\u0995\u09be\u09b6\u0964<\/li>\n<li><strong>\u09ad\u09cd\u09b0\u09ae\u09a3\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ac\u09b9\u09a8 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be\u0964<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u098f\u0995\u09c7\u09ac\u09be\u09b0\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 contraindication \u09a8\u09c7\u0987\u0964<\/strong> \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u0993\u09ad\u09be\u09b8\u0995\u09c1\u09b2\u09be\u09b0 \u09ac\u09be \u09ad\u09be\u09b0\u09cd\u099f\u09bf\u09ac\u09cd\u09b0\u09be\u09b2 \u09b8\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09ae\u09c7\u09b0 \u0985\u0982\u09b6\u09c7\u0993 \u09a8\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u09a3\u0995\u09be\u09b0\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u0985\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u0993 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09b0 \u09ac\u09cb\u099d\u09be\u0964<\/strong> \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09af\u09a6\u09bf \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\u0995\u09c7 \u099c\u099f\u09bf\u09b2 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u099a\u09be\u09a8 \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0995\u09a0\u09cb\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09bf\u09a8\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li><strong>\u0995\u09ae \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u0964<\/strong> \u0997\u09a1\u09bc\u09aa\u09a1\u09bc\u09a4\u09be, \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ad\u09be\u09b2 \u09ac\u09cd\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u098f\u0995\u09cd\u09b8\u09aa\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 12-18 \u09ae\u09be\u09b8\u09c7\u09b0 \u09a8\u09bf\u09ac\u09bf\u09a1\u09bc \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09af\u09a5\u09c7\u09b7\u09cd\u099f, \u09af\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09a4\u09be\u09b0 \u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u0995\u09a4\u09be \u09b9\u09be\u09b0\u09be\u09a4\u09c7 \u09b6\u09c1\u09b0\u09c1 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li><strong>\u09a7\u09cd\u09b0\u09c1\u09ac \u0985\u0997\u09cd\u09b0\u0997\u09a4\u09bf\u09b0 \u0985\u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09ac\u09a4\u09be\u0964<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u09b8\u09b0\u099e\u09cd\u099c\u09be\u09ae \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u0964<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u09aa\u09c7\u09b6\u09c0 \u09ad\u09b0 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964<\/strong> \u098f\u09ae\u09a8\u0995\u09bf \u0995\u09a0\u09cb\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b8\u09cd\u09a4\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0995\u09be\u099c \u0995\u09b0\u09be \u09b2\u09bf\u0997\u09be\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u099f\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09b8\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u099c\u09cb\u09b0 \u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09a8\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09a6\u09bf\u0995\u09c7, \u09b2\u09bf\u0997\u09be\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u099f\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u09ac\u09bf\u0995\u09be\u09b6 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a5\u09b2\u09c7\u099f\u0995\u09c7 \u0986\u09b0\u0993 \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09b0 \u0996\u09c7\u09b2\u09be\u09af\u09bc \u0986\u0998\u09be\u09a4 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \/ \u09ad\u09b0 \u0985\u09a8\u09c1\u09aa\u09be\u09a4\u0995\u09c7 \u0989\u09b2\u09cd\u09b2\u09c7\u0996\u09af\u09cb\u0997\u09cd\u09af\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<h2>\u099f\u09be\u09a8 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8<\/h2>\n<p>\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u099f\u09bf \u09b0\u0999\u09c7\u09b0 \u09a4\u09be\u09b0 \u0993\u099c\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a5\u09b2\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u09b2\u09cb\u09a1\u09c7\u09b0 \u0993\u099c\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u09a3 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09a4\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964 \u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u0989\u09a4\u09cd\u09aa\u09be\u09a6\u09a8\u0995\u09be\u09b0\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0\u09cd\u09a1 \u09b0\u0999:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0995\u09ae\u09b2\u09be, \u09af\u0996\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u09bf\u09a4 2 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 15 \u0995\u09c7\u099c\u09bf \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u09a3 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u09b2\u09be\u09b2 &#8211; 5 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 22 \u0995\u09c7\u099c\u09bf \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09c7\u0997\u09c1\u09a8\u09bf &#8211; 12 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 36 \u0995\u09c7\u099c\u09bf \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09ac\u09c1\u099c &#8211; 17-54 \u0995\u09c7\u099c\u09bf\u0964<\/li>\n<li>\u09a8\u09c0\u09b2 &#8211; 23-68 \u0995\u09c7\u099c\u09bf\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u09be\u09b2\u09cb &#8211; 32-77 \u0995\u09c7\u099c\u09bf\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0993\u099c\u09a8 \u0985\u09a8\u09c1\u09b8\u09be\u09b0\u09c7 \u09aa\u09c3\u09a5\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u099f\u09be\u09a8-\u0986\u09aa\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09b2\u09c1\u09aa \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8<\/h3>\n<p>\u09b8\u09be\u09b0\u09a3\u09c0\u09a4\u09c7 \u09a8\u09ae\u09cd\u09ac\u09b0\u099f\u09bf \u09b0\u0999\u09c7\u09b0 \u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09b8\u0982\u0996\u09cd\u09af\u09be\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b2\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u09aa\u09c1\u09b2-\u0986\u09aa\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u0982\u0996\u09cd\u09af\u09be<\/th>\n<th>40-50 \u0995\u09c7\u099c\u09bf<\/th>\n<th>50-60 \u0995\u09c7\u099c\u09bf<\/th>\n<th>60-70 \u0995\u09c7\u099c\u09bf<\/th>\n<th>70-80 \u0995\u09c7\u099c\u09bf<\/th>\n<th>80-90 \u0995\u09c7\u099c\u09bf<\/th>\n<th>93 &#8211; 113 \u0995\u09c7\u099c\u09bf<\/th>\n<th>113 &#8211; 136 \u0995\u09c7\u099c\u09bf<\/th>\n<th>136 + \u0995\u09c7\u099c\u09bf<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>0-2 \u09ac\u09be\u09b0<\/td>\n<td>\u099a\u09be\u09b0<\/td>\n<td>\u099a\u09be\u09b0<\/td>\n<td>2, 4<\/td>\n<td>2, 4<\/td>\n<td>3, 4<\/td>\n<td>3, 4<\/td>\n<td>4, 4<\/td>\n<td>4, 4<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>2-5 \u09ac\u09be\u09b0<\/td>\n<td>\u099a\u09be\u09b0<\/td>\n<td>\u099a\u09be\u09b0<\/td>\n<td>2, 4<\/td>\n<td>2, 4<\/td>\n<td>2, 4<\/td>\n<td>3, 4<\/td>\n<td>3, 4<\/td>\n<td>4, 4<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>5-8 \u09ac\u09be\u09b0<\/td>\n<td>2, 3<\/td>\n<td>\u099a\u09be\u09b0<\/td>\n<td>\u099a\u09be\u09b0<\/td>\n<td>\u099a\u09cc\u09a6\u09cd\u09a6<\/td>\n<td>2, 4<\/td>\n<td>2, 4<\/td>\n<td>3, 4<\/td>\n<td>3, 4<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>8-10 \u09ac\u09be\u09b0<\/td>\n<td>\u0998<\/td>\n<td>2, 3<\/td>\n<td>\u099a\u09be\u09b0<\/td>\n<td>\u099a\u09cc\u09a6\u09cd\u09a6<\/td>\n<td>\u099a\u09cc\u09a6\u09cd\u09a6<\/td>\n<td>2, 4<\/td>\n<td>2, 4<\/td>\n<td>3, 4<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>10-12 \u09ac\u09be\u09b0<\/td>\n<td>\u0998<\/td>\n<td>\u0998<\/td>\n<td>2, 3<\/td>\n<td>\u099a\u09be\u09b0<\/td>\n<td>\u099a\u09cc\u09a6\u09cd\u09a6<\/td>\n<td>\u099a\u09cc\u09a6\u09cd\u09a6<\/td>\n<td>2, 4<\/td>\n<td>2, 4<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>12-15 \u09ac\u09be\u09b0<\/td>\n<td>\u0998<\/td>\n<td>\u0998<\/td>\n<td>\u0998<\/td>\n<td>\u099a\u09be\u09b0<\/td>\n<td>\u099a\u09be\u09b0<\/td>\n<td>\u099a\u09cc\u09a6\u09cd\u09a6<\/td>\n<td>\u099a\u09cc\u09a6\u09cd\u09a6<\/td>\n<td>2, 4<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3>\u0986\u0995\u09be\u09b0 \u0985\u09a8\u09c1\u09b8\u09be\u09b0\u09c7 \u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8 \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u099a\u09a8 \u0995\u09b0\u09be<\/h3>\n<p>\u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8 \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09ac\u09c7\u09a7, \u09a6\u09c8\u09b0\u09cd\u0998\u09cd\u09af \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a5\u09c7 \u0986\u09b8\u09c7\u0964 \u0986\u09b8\u09c1\u09a8 \u0995\u09be\u099b \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09c1\u09a8:<\/p>\n<ul>\n<li>\u098f\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995\u09c7\u09b0 \u09ac\u09c7\u09a7\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995\u099f\u09bf \u09af\u09a4 \u0998\u09a8 \u09b9\u09af\u09bc, \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u0964<\/li>\n<li>\u09a6\u09c8\u09b0\u09cd\u0998\u09cd\u09af &#8211; \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 25 \u09ac\u09be 30 \u09b8\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09ae\u09bf\u099f\u09be\u09b0 \u09a6\u09c8\u09b0\u09cd\u0998\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 (\u09af\u09a5\u09be\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09c7 50 \u098f\u09ac\u0982 60 \u09b8\u09c7\u09ae\u09bf) \u09b8\u09b9 \u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964 30 \u09b8\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09ae\u09bf\u099f\u09be\u09b0 \u09a6\u09c8\u09b0\u09cd\u0998\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0986\u09b0\u0993 \u09ad\u09be\u09b2\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09b0\u0993 \u09b8\u09b9\u099c\u09c7\u0987 \u0989\u099a\u09cd\u099a \u09b2\u09cb\u09a1 \u09b8\u09b9\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09c7\u0964 25 \u09b8\u09c7\u09ae\u09bf \u09b2\u09ae\u09cd\u09ac\u09be \u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be \u09b9'\u09b2 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09a4\u09c1\u09b2\u09a8\u09be\u09ae\u09c2\u09b2\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09ae \u09a6\u09be\u09ae\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09c7\u09b6\u09bf\u09b0\u09ad\u09be\u0997 \u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8 \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a5 5 \u09b8\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09ae\u09bf\u099f\u09be\u09b0, \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09ad\u09c7\u09a6\u09c7 7.5 \u09b8\u09c7\u09ae\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a5\u09c7 \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u0993 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09b8\u09cd\u09a4 \u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8 \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ac\u09c7\u09b6 \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u09bf\u09a4 \u09af\u0996\u09a8 \u0995\u09ae \u099f\u09be\u0987\u099f<\/li>\n<li>\u098f\u0995\u0987 \u09ac\u09c7\u09a7\u09c7 \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0\u09cd\u09a1 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a5\u09c7\u09b0 \u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09c7\u09a1\u09bc\u0997\u09c1\u09a3 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09b2\u09cb\u09a1<\/li>\n<li>\u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09b2 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u0995\u09a0\u09cb\u09b0\u09a4\u09be\u09b0 \u09b8\u09cd\u09a4\u09b0 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title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa7105867e.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 (\u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b6\u0995 \u09b6\u09cb\u09b7\u09a3\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09ac\u09be \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1)\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u098f\u0995\u09cd\u09b8\u09aa\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 \u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09c7 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\" ><\/a><\/p>\n<p>\u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc, 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\u09ac\u09bf\u09b8\u09cd\u09a4\u09c3\u09a4 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8:<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0998\u09b0\u09c7.<\/li>\n<li>\u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09be\u09ae\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u099c\u09bf\u09ae\u09c7.<\/li>\n<li>\u09ad\u09cd\u09b0\u09ae\u09a3\u09c7<\/li>\n<li>\u098f\u09ae\u09a8\u0995\u09bf \u0995\u09be\u099c\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b0\u09a4\u09bf\u09a4\u09c7\u0993 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u0987 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u09bf \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u0995\u09be\u0981\u09a7\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0\u09cd\u0995\u0986\u0989\u099f\u09c7\u09b0 \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be<\/h2>\n<p>\u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8 \u0996\u09c1\u09ac \u099c\u09a8\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa7110ef0c.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa7110ef0c.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 (\u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b6\u0995 \u09b6\u09cb\u09b7\u09a3\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09ac\u09be \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1)\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u098f\u0995\u09cd\u09b8\u09aa\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 \u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09c7 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\" ><\/a><\/p>\n<p><strong>\u098f\u099f\u09bf \u09ae\u09c2\u09b2\u09a4 \u098f\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7 \u0985\u09a8\u09c7\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u09b0 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u09c7:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u09b8\u0982\u0995\u09cd\u09b7\u09bf\u09aa\u09cd\u09a4\u09a4\u09be &#8211; \u09ad\u09be\u0981\u099c \u09af\u0996\u09a8 \u098f\u099f\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u0995\u09c7\u099f\u09c7 \u09ab\u09bf\u099f \u0995\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u09b9\u09be\u09b2\u0995\u09be\u09a4\u09be &#8211; \u099b\u09cb\u099f \u0993\u099c\u09a8, \u09b0\u09be\u09b8\u09cd\u09a4\u09be\u09af\u09bc \u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8 \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u0995\u09a0\u09bf\u09a8 \u09a8\u09af\u09bc;<\/li>\n<li>\u0996\u09b0\u099a &#8211; \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae\u09bf\u09a4 \u09ab\u09be\u09b2\u09be 150-300 \u09b0\u09c1\u09ac\u09c7\u09b2 \u0996\u09b0\u099a \u09b9\u09ac\u09c7, \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0986\u09b0\u0993 \u09ac\u09cd\u09af\u09af\u09bc\u09ac\u09b9\u09c1\u09b2 &#8211; 500 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 2000 \u09b0\u09c1\u09ac\u09c7\u09b2 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4;<\/li>\n<li>\u0986\u0998\u09be\u09a4\u09c7\u09b0 \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8 \u099d\u09c1\u0981\u0995\u09bf;<\/li>\n<li>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09aa\u09c7\u09b6\u09c0 \u0997\u09cb\u09b7\u09cd\u09a0\u09c0\u09b0 \u0995\u09be\u099c 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\u09ad\u09c7\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2\u09bf\u099f\u09bf \u09b8\u09b9 \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8;<\/li>\n<li>\u098f\u0995\u0987 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09a7\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u0993\u099c\u09a8\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09b8\u09be\u09ae\u0997\u09cd\u09b0\u09c0\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u098f\u0995\u09a4\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09ac\u09cb\u09a4\u09cd\u09a4\u09b0 \u09aa\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09a1\u09c7 \u09ae\u09b9\u09bf\u09b2\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09cb\u09a8\u0993 contraindication \u09a8\u09c7\u0987\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09b8\u09cd\u09aa\u09cb\u09b0\u09cd\u099f\u09b8 \u0997\u09be\u09ae \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0\u0993 \u0985\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/p>\n<p><strong>\u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ac\u09c8\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09bf\u09a4:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u09b2\u09c7\u099f\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u09ac\u09cd\u09b0\u09bf\u0995 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09bf\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be, \u09b8\u09cd\u09b2\u09bf\u09aa \u09ac\u09be \u099a\u09be\u09ab\u09bf\u0982\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u0985\u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09b6\u09a8 \u09b8\u0982\u0995\u09cd\u09b7\u09bf\u09aa\u09cd\u09a4 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u0964 8-12 \u09ae\u09be\u09b8 \u09aa\u09b0\u09c7, \u0995\u09be\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09ae \u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u0995 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u0993\u09a0\u09c7, \u09aa\u09b0\u09bf\u09a7\u09be\u09a8 \u09b9\u09af\u09bc \u09ac\u09be \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u099b\u09bf\u0981\u09a1\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09bf\u09a8\u09be\u09ae\u09c2\u09b2\u09cd\u09af\u09c7 \u0993\u099c\u09a8 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09af\u09c7\u09ae\u09a8 \u09b9\u09af\u09bc \u09a4\u09c7\u09ae\u09a8 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0985\u0997\u09cd\u09b0\u0997\u09a4\u09bf \u099f\u09cd\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u0995 \u0995\u09b0\u09be \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09ac \u09a8\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf<\/h3>\n<p>\u0996\u09c7\u09b2\u09be\u09a7\u09c1\u09b2\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09af\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09b8\u09b0\u099e\u09cd\u099c\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 \u09aa\u0995\u09cd\u09b7\u09c7 \u09a4\u09be\u09b0 \u09aa\u0995\u09cd\u09b7\u09c7 \u09ae\u09a4\u09be\u09ae\u09a4 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/p>\n<h3>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u0995\u09cd\u09b0\u09c0\u09a1\u09bc\u09be \u09b8\u09b0\u099e\u09cd\u099c\u09be\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af contraindications \u0995\u09a8\u09b8<\/h3>\n<p><strong>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995\u099f\u09bf \u09a1\u09be\u0989\u09a8\u09b8\u09be\u0987\u09a1 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u099f\u09c7\u09aa\u099f\u09bf \u09b9\u09be\u09a4 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09aa\u09bf\u099b\u09b2\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc, \u0996\u09c7\u099c\u09c1\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0998\u09b7\u09be\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0989\u099a\u09cd\u099a \u099d\u09c1\u0981\u0995\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09b8 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09bf \u09b8\u09b9\u099c\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u09ae\u09be\u09a7\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc &#8211; \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7 \u09b8\u09cd\u09aa\u09cb\u09b0\u09cd\u099f\u09b8 \u0997\u09cd\u09b2\u09cb\u09ad\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u0964<\/li>\n<li>\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac\u09b2\u09cd\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09c0 &#8211; \u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc, \u099a\u09be\u09aa \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09bf\u09b0\u09a4\u09bf \u09b8\u09b9\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09af\u09a6\u09bf \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u0995\u09c7 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995 \u0985\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc \u09ab\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09a8\u09a4\u09c7 \u09ae\u09be\u09a8\u09bf\u0995 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09af\u09bc, \u09a4\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u098f\u0987 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u099a\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09be \u0995\u09b0\u09be 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\u098f\u0995\u099f\u09bf \u0989\u09aa\u09be\u09af\u09bc \u0986\u099b\u09c7 &#8211; \u09b9\u09be\u0987\u09aa\u09cb\u09b2\u09cb\u09b0\u09cd\u099c\u09bf\u0995 \u0989\u09aa\u0995\u09b0\u09a3 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u09ac\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf \u09b9\u09af\u09bc on<\/p>\n<h2>\u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8 \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u0995\u09a4<\/h2>\n<p>\u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae\u09bf\u09a4 \u09b8\u09cd\u09aa\u09cb\u09b0\u09cd\u099f\u09b8 \u09b8\u09cd\u099f\u09cb\u09b0 \u09ac\u09be \u0985\u09a8\u09b2\u09be\u0987\u09a8\u09c7 \u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8 \u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u0995\u09bf\u09a8\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09ab\u099f\u09cb \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 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\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u099c\u09a8\u0995 \u099c\u09be\u09af\u09bc\u0997\u09be\u09af\u09bc \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964 \u09a4\u09a6\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4, \u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09c7\u099f\u09c7\u09b0, \u09aa\u09bf\u09a0, \u0997\u09cd\u09b2\u09c1\u099f\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2 \u099c\u09cb\u09a8, \u09aa\u09cb\u0981\u09a6, \u09ac\u09c1\u0995\u09c7, \u0995\u09ac\u09cd\u099c\u09bf\u09b0 \u09aa\u09c7\u09b6\u09c0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ad\u09be\u09b2\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b2\u09cb\u09a1 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09be\u09b6\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09c0 \u09ae\u09c2\u09b2\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u09a6\u09be\u09ae\u0964 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09bf\u09ae\u09c1\u09b2\u09c7\u099f\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09a4\u09c1\u09b2\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09c7, \u098f\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09af\u09bc\u09ac\u09b9\u09c1\u09b2 \u09a8\u09af\u09bc, \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u0995\u0987 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b8\u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u0964<\/li>\n<li>\u0997\u09a4\u09bf\u09b6\u09c0\u09b2\u09a4\u09be\u0964 \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u0995\u09c7\u099f\u09c7 \u09b8\u09b9\u099c\u09c7\u0987 \u09ab\u09bf\u099f \u0995\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u099b\u09c1\u099f\u09bf\u09a4\u09c7, \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b8\u09be\u09af\u09bc\u09bf\u0995 \u09ad\u09cd\u09b0\u09ae\u09a3\u09c7 \u09ac\u09be \u099c\u09bf\u09ae\u09c7 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be 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\u09ae\u09cc\u09b2\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09aa\u09c3\u09a5\u0995\u0964 \u098f\u0995\u0987 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09c7, \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u09ac\u09c7\u09b6 \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09c1\u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09a6\u09bf \u09aa\u09a8\u09cd\u09a5\u09be \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u0995\u09c7\u09a8\u09be \u09b6\u09be\u0981\u09b8\u09c7\u09b0 \u09b8\u0982\u0996\u09cd\u09af\u09be, \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0985\u09a8\u09ae\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8 \u099c\u099f\u09bf\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u098f\u0987 \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<ol>\n<li>\u09aa\u09c1\u09b0\u09c1\u09b7\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09a0\u09cb\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09c7\u09b0 \u09a8\u09c0\u09a4\u09bf\u0964<\/li>\n<li>\u09ae\u09b9\u09bf\u09b2\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09be\u09af\u09bc\u09ac\u09c0\u09af\u09bc \u09a8\u09c0\u09a4\u09bf \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u099c\u09cb\u09b0\u09a6\u09be\u09b0\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0986\u09b8\u09c1\u09a8 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09cd\u09af\u09c7\u0995\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u09a5\u0995\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09ac\u09bf\u09a1\u09bc\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u09a6\u09cd\u09b0\u09b7\u09cd\u099f\u09ac\u09cd\u09af: \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09c7\u09b0 \u09a8\u09c0\u09a4\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09a8\u09ad\u09c7\u09a8\u09b6\u09a8 \u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09be \u09ac\u09bf\u09ad\u0995\u09cd\u09a4\u0964 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u09b0 \u0985\u09b0\u09cd\u09a5 \u098f\u0987 \u09a8\u09af\u09bc \u09af\u09c7 \u09ae\u09b9\u09bf\u09b2\u09be\u09b0\u09be \u09aa\u09c1\u09b0\u09c1\u09b7 \u0985\u09a8\u09c1\u09b8\u09be\u09b0\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be, \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09c1\u09b0\u09c1\u09b7\u09b0\u09be\u0993 \u09ae\u09b9\u09bf\u09b2\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0985\u09a8\u09c1\u09b8\u09be\u09b0\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u09a6\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a7\u09be\u09a8 \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u09a5\u0995\u09cd\u09af \u0997\u09cb\u09b2 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09aa\u09c1\u09b0\u09c1\u09b7\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af &#8211; \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09b8\u09c2\u099a\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ac\u09bf\u0995\u09be\u09b6, \u09ae\u09b9\u09bf\u09b2\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af &#8211; \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u0997\u09a0\u09a8, \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09be\u09b0\u0995 (\u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf\u09ae\u09c2\u09b2\u0995), \u09b2\u09bf\u0997\u09be\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09b0 \u099a\u09be\u09aa\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09c7\u09b6\u09c0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf 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\u09b9\u09ac\u09c7\u0964 <strong>\u0995\u09a0\u09cb\u09b0\u09a4\u09be \u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b2\u09bf\u0996\u09bf\u09a4 \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u099a\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/strong> \u0995\u09a0\u09cb\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u098f\u0995\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u0993 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\u099f\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09be\u09a6\u09a8 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u0985\u09a8\u09c1\u09ae\u09a4\u09bf \u09a6\u09c7\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964 \u09ae\u09be\u099d\u09be\u09b0\u09bf \u0995\u09a0\u09cb\u09b0\u09a4\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u09a3\u0995\u09be\u09b0\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 3 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 7 \u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b8\u09b0\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0986\u09a8\u09cd\u09a6\u09cb\u09b2\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09b0\u09ae \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u0995 \u09aa\u09c7\u09b6\u09c0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0989\u09b7\u09cd\u09a3 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc, \u0985\u09b0\u09cd\u09a5\u09be\u09a4\u09cd\u200d \u09aa\u09be\u09ae\u09cd\u09aa\u09bf\u0982 \u09ae\u09cb\u09a1\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u0995\u09be\u099c \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09be\u09a6\u09a8 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 (20 \u09ac\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09b0\u0993 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09a5\u09c7\u0995\u09c7)\u0964<\/p>\n<p>\u09aa\u09c1\u09b0\u09c1\u09b7\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09a0\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b8\u09cd\u09a4\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8 \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8? \u09b6\u09c1\u09b0\u09c1 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\u09c7\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09c7\u099f \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u099a\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae \u09ae\u09be\u09b8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u099c\u09bf\u09ae\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb, \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09c7\u09b8\u09bf\u0995 \u09b8\u09be\u09b0\u09cd\u0995\u09bf\u099f \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 (\u09a8\u09c0\u099a\u09c7\u09b0 \u099f\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 1 \u09ae \u09ae\u09cc\u09b2\u09bf\u0995 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8 \u0985\u09a8\u09c1\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09c0) \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09ad\u09be\u09b2, \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09aa\u09cd\u09a4\u09be\u09b9\u09c7 3 \u09ac\u09be\u09b0 \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09be\u09a6\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09ad\u09be\u09b2\u0964<\/p>\n<p>\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0\u09cd\u0995\u0986\u0989\u099f\u099f\u09bf \u09a6\u09c7\u0996\u09a4\u09c7 \u098f\u09b0\u0995\u09ae \u09a6\u09c7\u0996\u09be\u099a\u09cd\u099b\u09c7\u0964<\/p>\n<ol>\n<li>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u099a\u09a8 \u0995\u09b0\u09be\u0964<\/li>\n<li>1 &#8211; \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0\u09cd\u09ae-\u0986\u09aa \u09ac\u09bf\u09b8\u09cd\u09a4\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09af\u09cb\u0997\u09be\u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 (20-30 \u09ac\u09be\u09b0), \u09aa\u09c7\u09b6\u09c0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09aa\u09be\u09ae\u09cd\u09aa\u09bf\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u0985\u09a8\u09c1\u09ad\u09ac \u0995\u09b0\u09be \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 is<\/li>\n<li>\u0997\u09a1\u09bc \u0995\u09a0\u09cb\u09b0\u09a4\u09be\u09b0 \u09a1\u09bf\u09ad\u09be\u0987\u09b8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af\u09c7 3 \u099f\u09bf \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf\u09a4\u09c7 1 \u099f\u09bf \u09aa\u09a8\u09cd\u09a5\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u098f\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7, \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u09af\u09a4\u099f\u09be \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09ac \u0985\u09b8\u09b9\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u0985\u09a8\u09ae\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u09a4\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u0995\u09c7 \u09a8\u09bf\u099a\u09c1 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099a\u09c7\u09b7\u09cd\u099f\u09be \u0995\u09b0\u09bf\u0964 \u09ae\u09cb\u099f, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 12 \u09b8\u09c7\u0995\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09ac\u09bf\u09b2\u09ae\u09cd\u09ac\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 3-5 \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c7\u09b7\u09cd\u099f\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7 (\u09aa\u09bf\u099b\u09a8\u09c7 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7, 7 \u09b8\u09c7\u0995\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09c7\u09b0 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09a8\u09af\u09bc),<\/li>\n<li>\u098f\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7, \u09ac\u09cd\u09af\u09b0\u09cd\u09a5\u09a4\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf \u0997\u09a1\u09bc \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u09a3\u0995\u09be\u09b0\u09c0 (\u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf 3-5 \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf) \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0995\u09be\u099c \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09af\u09a6\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8 \u09b9\u09af\u09bc \u09a4\u09ac\u09c7 \u09b8\u09be\u09b0\u09be \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0 \u099c\u09c1\u09a1\u09bc\u09c7 \u09b0\u0995\u09cd\u09a4 \u200b\u200b\u099b\u09a1\u09bc\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a4\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0\u09cd\u09ae-\u0986\u09aa \u098f\u0995\u09cd\u09b8\u09aa\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 (\u09af\u09be\u09b0\u09be \u09aa\u09c7\u09b6\u09c0 \u0986\u099f\u0995\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09a4\u09c7 \u09aa\u099b\u09a8\u09cd\u09a6 \u0995\u09b0\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u099c\u09af\u09bc\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0989\u09b2\u09cd\u09b2\u09c7\u0996\u09af\u09cb\u0997\u09cd\u09af\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u099a\u09be\u09a8)\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u09b8\u0982\u0995\u09cd\u09b7\u09bf\u09aa\u09cd\u09a4 \u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 (\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc 2, 3 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f) \u09aa\u09b0\u09c7, \u09aa\u09b0\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09c0 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\u09c7 \u098f\u0997\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09a8\u0964 \u098f\u0987 \u09ae\u09c1\u09b9\u09c1\u09b0\u09cd\u09a4\u09c7 \u09af\u0996\u09a8 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09be\u09a8\u09be 10 \u09ac\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09a7\u09bf\u0995 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7, \u09a4\u0996\u09a8 \u09b8\u09bf\u09ae\u09c1\u09b2\u09c7\u099f\u09be\u09b0\u099f\u09bf\u09b0 \u0986\u09b0\u0993 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4 \u09b8\u0982\u09b8\u09cd\u0995\u09b0\u09a3 \u0995\u09c7\u09a8\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u0964 2 \u09ac\u09be 3 \u09ae\u09be\u09b8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09ac\u09bf\u09ad\u0995\u09cd\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/p>\n<h4>\u09aa\u09c1\u09b0\u09c1\u09b7\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8 \u0997\u09be\u09ae \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf<\/h4>\n<p>\u09aa\u09c1\u09b0\u09c1\u09b7\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u09b8\u09b9 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09be\u09ae\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u09b8\u09c1\u09aa\u09be\u09b0\u09bf\u09b6\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ac\u09be \u09ae\u09b9\u09bf\u09b2\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b8\u09ae\u09be\u09a8\u0964 <strong>\u09a4\u09ac\u09c7 \u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b2\u09bf\u0996\u09bf\u09a4 \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09ac\u09c7\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09a7\u09bf\u0995 \u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u0995\u09a4\u09be \u09b8\u09b9 \u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8 \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 &#8211; \u098f\u099f\u09bf \u09b2\u09be\u09b2 \u09ac\u09be \u0995\u09be\u09b2\u09cb \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8 \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u0997\u09a4\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u099e\u09cd\u099a\u09be\u09b2\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc;<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u099f\u09bf \u0986\u09a8\u09cd\u09a6\u09cb\u09b2\u09a8 \u0995\u09ae\u09aa\u0995\u09cd\u09b7\u09c7 20 \u09ac\u09be\u09b0 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09be\u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4;<\/li>\n<li>\u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b8\u09c0\u09ae\u09be \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09a8\u09cd\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09a7\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u098f\u099f\u09bf 2-3 \u09ac\u09be\u09b0 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09be\u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u09ae\u09b9\u09bf\u09b2\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a8\u09c0\u09a4\u09bf<\/h3>\n<p>\u09ae\u09b9\u09bf\u09b2\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b8\u09cd\u09a4\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\u09c7\u09b0 \u09a8\u09c0\u09a4\u09bf\u099f\u09bf \u09ac\u09be\u09af\u09bc\u09ac\u09c0\u09af\u09bc \u09ae\u09cb\u09a1\u09c7 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09c7\u09b0\u09cb\u09ac\u09bf\u0995 \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09aa\u09be\u09b0\u09ab\u09b0\u09ae\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09b8\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u09af\u09c7\u09b9\u09c7\u09a4\u09c1 \u09ae\u09c2\u09b2 \u0995\u09be\u099c\u099f\u09bf \u099a\u09bf\u09a4\u09cd\u09b0 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\u09b8\u09c1\u09b0 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u098f\u0995\u09cd\u09b8\u09aa\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u0987 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0995\u09c7\u09ac\u09b2\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09aa\u09a3 (\u09b8\u09ac\u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u09b9\u09be\u09b2\u0995\u09be \u099c\u09cb\u09a4\u09be) \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8, \u09af\u09be \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09be\u09a6\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be 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\u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u09a6\u09cd\u09ac\u09bf\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09b8\u09aa\u09cd\u09a4\u09be\u09b9 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 (\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u0985\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09a1\u09be\u0995\u09cd\u09a4\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7) \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09be\u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u09b8\u0982\u0996\u09cd\u09af\u09be \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cb \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09ac \u09b9\u09ac\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u0995\u09c7 \u098f\u09b0 \u0986\u0997\u09c7\u09b0 \u09aa\u09be\u09b0\u09ab\u09b0\u09ae\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09b8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09a4\u09b0\u09c7 \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09b8\u09ac\u09c7\u0964 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 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\u0989\u099a\u09cd\u099a\u09ae\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u0985\u09a7\u09cd\u09af\u09af\u09bc\u09a8 \u09ac\u09be \u09ad\u09b0 \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae\u09c7\u09b0 \u0985\u09a7\u09c0\u09a8 \u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u09aa\u09be\u09a0\u099f\u09bf \u099c\u09af\u09bc\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09ae\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u0989\u09b7\u09cd\u09a3\u09be\u09af\u09bc\u09c1 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09b6\u09c1\u09b0\u09c1 \u09b9\u09af\u09bc (\u09a6\u09cc\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cb, \u09b2\u09be\u09ab\u09be\u09a8\u09cb);<\/li>\n<li>\u0986\u0995\u09b8\u09cd\u09ae\u09bf\u0995 \u0997\u09a4\u09bf\u09ac\u09bf\u09a7\u09bf \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09c7\u099a\u09bf\u0982 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ae\u09b8\u09c3\u09a3 \u0997\u09a4\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc;<\/li>\n<li>\u09b8\u09bf\u09ae\u09c1\u09b2\u09c7\u099f\u09b0\u099f\u09bf \u0989\u09a4\u09cd\u09a4\u09c7\u099c\u09a8\u09be\u09af\u09bc \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7, \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09cb\u099a\u09cd\u099a \u09aa\u09af\u09bc\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09c7, \u0985\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09a8\u099f\u09bf 5-25 \u09b8\u09c7\u0995\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09bf\u09b2\u09ae\u09cd\u09ac\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc;<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u099f\u09bf \u099c\u09cb\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, 12-20 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09be\u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u0995\u09ae\u09aa\u0995\u09cd\u09b7\u09c7 2-3 \u09b8\u09c7\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09a8\u09cd\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc;<\/li>\n<li>\u09b8\u09a0\u09bf\u0995 \u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8-\u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b2\u0995\u09cd\u09b7\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc: \u09b6\u09bf\u09a5\u09bf\u09b2\u0995\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09c7, \u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8-\u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8, \u0989\u09a4\u09cd\u09a4\u09c7\u099c\u09a8\u09be \u09b8\u09b9 &#8211; \u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987;<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u099c\u09a1\u09bc\u09bf\u09a4 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u0997\u09cd\u09b0\u09c1\u09aa\u09c7\u09b0 \u09aa\u09c7\u09b6\u09c0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af 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\u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<h4>\u09ac\u09c7\u09b2\u09cd\u099f\u09c7 \u099f\u09be\u09a8\u09c1\u09a8<\/h4>\n<p><strong><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa7168bcd2.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 (\u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b6\u0995 \u09b6\u09cb\u09b7\u09a3\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09ac\u09be \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1)\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u098f\u0995\u09cd\u09b8\u09aa\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 \u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09c7 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u098f\u099f\u09be \u0995\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u099a\u09cb\u0996\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09a4\u09b0\u09c7 \u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09bf\u09aa\u09c7\u09b0 \u098f\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u099f\u09bf \u09ac\u09c7\u0981\u09a7\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09ae\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09a6\u09cd\u09ac\u09bf\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u0995\u09cd\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u09ae\u09cd\u09aa, \u0995\u09a8\u09c1\u0987 \u09ac\u09be\u0981\u0995\u09be\u09a8\u09cb\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09bf\u09ae\u09c1\u09b2\u09c7\u099f\u09b0\u099f\u09bf \u099f\u09be\u09a8\u099b\u09c7\u09a8 \u09b8\u09b9\u099c\u09c7\u0987 b<\/li>\n<li>2-5 \u09b8\u09c7\u0995\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a7\u09b0\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h4>\u09aa\u09bf\u099b\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09b0\u09bf<\/h4>\n<p><strong>\u098f\u099f\u09be \u0995\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09a1\u09be\u09a8 \u09b9\u09be\u09a4\u09c7 \u0995\u09be\u099f\u09be \u098f\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u09a8\u09bf\u09a8, \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u09ae\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ae\u09be\u09a5\u09be\u09b0 \u09aa\u09bf\u099b\u09a8\u09c7 \u09ab\u09c7\u09b2\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09a7\u09bf\u0995 \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09ac \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u09aa\u09be\u09a4\u09be\u09a8\u09cb \u099a\u09be\u09b2\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0995\u09a8\u09c1\u0987 \u0985\u09ac\u09bf\u09b0\u09be\u09ae, \u09aa\u09bf\u099b\u09a8\u09c7 \u09b8\u09cb\u099c\u09be\u0964<\/p>\n<h4>\u099f\u09c7\u09aa\u099f\u09bf \u09ac\u09c1\u0995\u09c7 \u099f\u09be\u09a8\u09c1\u09a8<\/h4>\n<p><strong>\u09ae\u09c3\u09a4\u09cd\u09af\u09c1\u09a6\u09a3\u09cd\u09a1 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995\u09c7\u09b0 \u098f\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u09ae \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u0986\u0999\u09cd\u0997\u09c1\u09b2\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09a6\u09be\u0981\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b9\u09be\u09a4\u09c7 \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09bf\u09aa\u09c7\u09b0 \u0985\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u099f\u09bf \u0995\u09cd\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u09ae\u09cd\u09aa \u0995\u09b0\u09c1\u09a8, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b9\u09be\u09a4\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09a8\u09c1\u0987\u09a4\u09c7 \u09ac\u09be\u0981\u0995\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09a1\u09be\u09a8 \u09b2\u09ae\u09cd\u09ac\u09be\u099f\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09c1 \u09aa\u09bf\u099b\u09a8\u09c7 \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09cd\u09b0\u09be\u09b6\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ac\u09c1\u0995\u09c7 \u099f\u09be\u09a8\u09c1\u09a8, \u0995\u09a8\u09c1\u0987\u099f\u09bf \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7 \u099f\u09bf\u09aa\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0985\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09be \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7\u0993 \u099a\u09be\u09b2\u09be\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u09aa\u09c1\u09b0\u09cb \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8 \u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u09b8\u09b9 \u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0\u09cd\u0995\u0986\u0989\u099f<\/h2>\n<p>\u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u09b8\u09b9 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0\u09cd\u0995\u0986\u0989\u099f, \u09af\u09be \u09aa\u09c1\u09b0\u09cb \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u0985\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09ab\u09c7\u09b2\u09ac\u09c7, \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 15-20 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f \u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09c0 \u09b9\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u09a4\u09c7 \u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b2\u09bf\u0996\u09bf\u09a4 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09be\u09ae\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09cd\u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09a5\u09be\u0995\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995\u099f\u09bf \u09b9\u09be\u0981\u099f\u09c1\u09b0 \u09a0\u09bf\u0995 \u09a8\u09c0\u099a\u09c7, \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7 \u0985\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u09b6\u09cd\u09ac 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\u0995\u09b0\u09c7, \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0985\u09a8\u09c1\u09ad\u09c2\u09ae\u09bf\u0995 \u09a4\u0995\u09cd\u09a4\u09be \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09be\u09ae\u09a8\u09c7\u09b0 \u0985\u0982\u09b6\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u099c\u09cb\u09b0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0995\u09ae \u09b2\u09be\u09ab\u09c7 \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7 \u098f\u0995\u09cd\u09b8\u099f\u09c7\u09a8\u09b6\u09a8 \/ \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u09af\u09a6\u09bf \u099c\u09be\u09ae\u09cd\u09aa\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0996\u09c1\u09ac \u09b6\u0995\u09cd\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc \u09a4\u09ac\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09be \u09a6\u09c1'\u09aa\u09be\u09b6\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be\u0987 \u09af\u09a5\u09c7\u09b7\u09cd\u099f\u0964<\/li>\n<li>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b9\u09be\u0981\u099f\u09c1\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 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href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa71bd4375.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa71bd4375.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 (\u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b6\u0995 \u09b6\u09cb\u09b7\u09a3\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09ac\u09be \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1)\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u098f\u0995\u09cd\u09b8\u09aa\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 \u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09c7 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\" 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\/>\n\u00bb\u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b8\u09cb\u099c\u09be \u09aa\u09be \u0989\u09aa\u09b0\u09c7 \u0989\u09a0\u09be\u09a8\u0964<br \/>\nYour \u09b2\u09cb\u09ae\u099f\u09bf \u09aa\u09bf\u09a0\u09c7\u09b0 \u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09c7\u099b\u09a8\u09c7\u09b0 \u09a6\u09bf\u0995\u09c7 \u099a\u09be\u09aa\u09be\u09a8\u09cb\u09b0 \u099a\u09c7\u09b7\u09cd\u099f\u09be \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 on<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa71dab72f.gif\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa71dab72f.gif\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 (\u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b6\u0995 \u09b6\u09cb\u09b7\u09a3\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09ac\u09be \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1)\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u098f\u0995\u09cd\u09b8\u09aa\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 \u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09c7 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\" ><\/a><\/p>\n<h3>\u09b8\u09be\u0987\u09a1 \u09ac\u09be\u09b0<\/h3>\n<p>The \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09c0\u099a\u09c7\u09b0 \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09b6\u09c0\u09b0\u09cd\u09b7\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8\u0964<br \/>\nYour \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0995\u09a8\u09c1\u0987 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09ac\u09be\u0987\u09b0\u09c7\u09b0 \u09a6\u09bf\u0995\u09c7 \u099d\u09c1\u0981\u0995\u09c1\u09a8\u0964<br \/>\nDown \u09a8\u09c0\u099a\u09c7\u09b0 \u09a6\u09bf\u0995\u09c7 \u099d\u09be\u0981\u0995\u09c1\u09a8\u09bf \u09a8\u09be \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0 \u09b8\u09cb\u099c\u09be \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8\u0964<br \/>\nYour \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0985\u09a8\u09cd\u09af \u09b9\u09be\u09a4 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<br \/>\nExha \u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09be \u0989\u09a0\u09be\u09a8\u0964<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa71eb5b8a.gif\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable 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\u09b8\u09c1\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<br \/>\n\u00bb\u0986\u0987\u09aa\u09bf: \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09bf\u09a0\u09c7 \u09b6\u09c1\u09af\u09bc\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ae\u09be\u09a5\u09be\u09b0 \u09aa\u09bf\u099b\u09a8\u09c7 \u09b9\u09be\u09a4, \u09aa\u09be \u09b8\u09cb\u099c\u09be\u0964<br \/>\nBow \u0995\u09a8\u09c1\u0987\u099f\u09bf\u0995\u09c7 \u09ac\u09bf\u09aa\u09b0\u09c0\u09a4 \u09ac\u09be\u0981\u0995\u09be\u09a8\u09cb \u09b9\u09be\u0981\u099f\u09c1\u09a4\u09c7 \u09b8\u0982\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099a\u09c7\u09b7\u09cd\u099f\u09be \u0995\u09b0\u09c7 \u0995\u09cd\u09b0\u09be\u099e\u09cd\u099a\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09be\u09a6\u09a8 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<br \/>\nYour \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09be \u09b8\u09cb\u099c\u09be \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<br \/>\n&#8220;\u0985\u09a8\u09cd\u09af \u09a6\u09bf\u0995\u09c7 \u098f\u0995\u0987 \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09be\u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09c1\u09a8.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa71fba0f5.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa71fba0f5.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 (\u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b6\u0995 \u09b6\u09cb\u09b7\u09a3\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09ac\u09be \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1)\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u098f\u0995\u09cd\u09b8\u09aa\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 \u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09c7 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\" ><\/a><\/p>\n<h3>\u09aa\u09be \u09aa\u09bf\u099b\u09a8\u09c7 \u09a8\u09c7\u09a4\u09c3\u09a4\u09cd\u09ac<\/h3>\n<p>The \u0997\u09cb\u09a1\u09bc\u09be\u09b2\u09bf \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8 \u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u0995 \u09b8\u09c1\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<br \/>\n\u00bb\u0986\u0987\u09aa\u09bf: \u09a6\u09be\u0981\u09a1\u09bc\u09bf\u09af\u09bc\u09c7, \u09b8\u09be\u09ae\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09bf\u099b\u09a8\u09c7 \u0995\u09be\u099c \u09b2\u09c7\u0997\u0964<br \/>\nYou \u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0986\u09b2\u09a4\u09cb \u0995\u09b0\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09be \u09aa\u09bf\u099b\u09a8\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a8\u09bf\u09a8\u0964<br \/>\nYour \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09bf\u09a0 \u09b8\u09cb\u099c\u09be \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09c0\u099a\u09c7\u09b0 \u09aa\u09bf\u099b\u09a8\u09c7 \u09ac\u09be\u0981\u0995\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be\u0964<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa72095014.gif\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa72095014.gif\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 (\u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b6\u0995 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\u09a7\u09be\u09aa \u0995\u09b0\u099b\u09c7\u0964<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09be \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09a8<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0986\u0987\u0964 \u09aa\u09bf\u0964 \u09a6\u09be\u0981\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cb, \u09aa\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0995\u09be\u0981\u09a7\u09c7\u09b0 \u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09a7-\u09b8\u09cd\u0995\u09cb\u09af\u09bc\u09be\u099f \u0985\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09a8\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09b8\u09cd\u09a4 &#8211; \u0995\u09bf\u099b\u09c1\u099f\u09be \u09ac\u09be\u0981\u0995\u09be\u09a8\u09cb\u0964 \u09b9\u09be\u0981\u099f\u09c1 \u099c\u09af\u09bc\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09a8\u09c7 \u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8 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href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa724e2147.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa724e2147.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 (\u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b6\u0995 \u09b6\u09cb\u09b7\u09a3\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09ac\u09be \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1)\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u098f\u0995\u09cd\u09b8\u09aa\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 \u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09c7 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\" 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\u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09bf\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09a4\u09b0\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7 (20 \u09ac\u09be\u09b0 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7)\u0964<\/p>\n<p>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae\u09bf\u09a4 \u09b8\u09cd\u0995\u09cb\u09af\u09bc\u09be\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09be\u09a6\u09a8 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0986\u0995\u09b0\u09cd\u09b7\u09a3\u09c0\u09af\u09bc \u09ac\u09bf\u0995\u09b2\u09cd\u09aa \u09b9'\u09b2 \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09a6\u09bf\u0995 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09a8 \u0995\u09b0\u09be: \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae \u09b8\u09cd\u0995\u09cb\u09af\u09bc\u09be\u099f &#8211; \u09ae\u09cb\u099c\u09be \u09b8\u09cb\u099c\u09be 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 title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59565-607aa7257867e.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 (\u09ab\u09bf\u099f\u09a8\u09c7\u09b8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b6\u0995 \u09b6\u09cb\u09b7\u09a3\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09ac\u09be \u0987\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1)\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u098f\u0995\u09cd\u09b8\u09aa\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 \u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09c7 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\" ><\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0986\u0987 \u09aa\u09bf\u0964 &#8211; \u09aa\u09be\u09b6\u09c7 \u09ac\u09b8\u09c7, \u09aa\u09bf\u099b\u09a8 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 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