{"id":357525,"date":"2022-04-25T12:53:00","date_gmt":"2022-04-25T09:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=357525"},"modified":"2022-04-25T12:53:22","modified_gmt":"2022-04-25T09:53:22","slug":"bn-paye-culokani-hocche-ken-ebong-kivabe-culokani-paye-cikitsa-kora-zay-pa-culokay","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/bn-paye-culokani-hocche-ken-ebong-kivabe-culokani-paye-cikitsa-kora-zay-pa-culokay\/","title":{"rendered":"\u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7 \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09a8\u09bf \u09b9\u099a\u09cd\u099b\u09c7 \u0995\u09c7\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09a8\u09bf \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7 \u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09a4\u09cd\u09b8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09aa\u09be \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09af\u09bc"},"content":{"rendered":"<h2>\u09a6\u09c7\u09b9\u09c7 \u09b0\u09cb\u0997\u0997\u09a4 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\u09b0\u09cb\u0997\u09c0\u09b0 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995 \u0995\u09ae \u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u0995, \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb, \u09a6\u09be\u0997\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a4\u09be\u09b0 \u09aa\u09c3\u09b7\u09cd\u09a0\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a6\u09b0\u09cd\u09b6\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li><strong>\u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09af\u09bc\u09c1\u09a4\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u099c\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u0998\u09be\u09a4<\/strong> (\u09b9\u09a4\u09be\u09b6\u09be, \u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09af\u09bc\u09ac\u09bf\u0995 \u09ad\u09be\u0999\u09cd\u0997\u09a8, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cb\u09b0\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0987\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u09a6\u09bf)\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099a\u09be\u09aa\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6 \u09ac\u09be 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\u09ac\u09c7\u09b6\u09bf\u09b0\u09ad\u09be\u0997 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7, \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09c7\u09af\u09bc\u09c7\u09b0\u09be \u098f\u0987 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09af\u09be\u09b0 \u09ae\u09c1\u0996\u09cb\u09ae\u09c1\u0996\u09bf \u09b9\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09cb\u0995\u09be\u09b0 \u0995\u09be\u09ae\u09a1\u09bc<\/li>\n<li>\u09b8\u09bf\u09a8\u09a5\u09c7\u099f\u09bf\u0995\u09b8 \u09aa\u09b0\u09be\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u09c7 \u09b8\u09a8\u09cd\u09a4\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09be \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u0982\u09ac\u09c7\u09a6\u09a8\u09b6\u09c0\u09b2 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7\u0993 \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09a8\u09bf \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>Traditional\u09a4\u09bf\u09b9\u09cd\u09af\u09ac\u09be\u09b9\u09c0 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\u09aa\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998 \u09aa\u09a6\u099a\u09be\u09b0\u09a3\u09be \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>\u0986\u0995\u09cd\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09a8\u09c7 \u09b9\u09b0\u09ae\u09cb\u09a8 \u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09b2\u09ae \u09b2\u09be\u0997\u09be\u09a8\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09af\u09a6\u09bf \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09a8\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u09a6\u09c3 strongly\u09bc\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09bf\u09b0\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7, \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09a6\u09c2\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf 4 \u098f\u09ae\u09aa\u09c1\u09b2 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 50 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09b2\u09bf\u09a1\u09cb\u0995\u09c7\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09cb\u09a1\u0995\u09be\u09b0 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class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-90578-607b037745244.jpg\" alt=\"\u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7 \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09a8\u09bf \u09b9\u099a\u09cd\u099b\u09c7 \u0995\u09c7\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09a8\u09bf \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7 \u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09a4\u09cd\u09b8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09aa\u09be \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09af\u09bc\"><\/a><\/p>\n<p>\u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8 \u09b8\u09cd\u09a4\u09b0\u09c7 \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09a8\u09bf \u0997\u09b0\u09cd\u09ad\u09be\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09b0 \u09a6\u09cd\u09ac\u09bf\u09a4\u09c0\u09af\u09bc\u09be\u09b0\u09cd\u09a7\u09c7 \u09b6\u09c1\u09b0\u09c1 \u0995\u09b0\u09c7 \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09ae\u09b9\u09bf\u09b2\u09be\u0995\u09c7 \u09ac\u09bf\u09b0\u0995\u09cd\u09a4 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\u0995\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u0996\u09a8\u0993 \u0995\u0996\u09a8\u0993 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u098f\u0995\u09a4\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf \u0986\u09b0\u0993 \u099c\u099f\u09bf\u09b2 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u0987 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7, \u0986\u0995\u09cd\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u0995\u099f\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09ac\u09bf\u0995\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09ac\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09a3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc, \u09af\u09be\u09b0 \u09ab\u09b2\u09c7 \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09a8\u09bf \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<h3>\u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09ae\u09be\u0987\u0995\u09cb\u09b8\u09bf\u09b8<\/h3>\n<p>\u0987\u09a4\u09bf\u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u0989\u09b2\u09cd\u09b2\u09bf\u0996\u09bf\u09a4 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\u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u09b0\u0995\u09cd\u09a4, \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09b0\u09be\u09ac \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09b2\u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0 \u09a6\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u098f\u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0993, \u09b0\u09cb\u0997\u09c0\u0995\u09c7 \u0986\u09b2\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09be\u09b8\u09be\u0989\u09a8\u09cd\u09a1, \u098f\u09a8\u09cd\u09a1\u09cb\u09b8\u09cd\u0995\u09cb\u09aa\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09b0\u09c7\u09a1\u09bf\u0993\u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ab\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u098f\u0987 \u09aa\u09b0\u09c0\u0995\u09cd\u09b7\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09b0\u09c0\u0995\u09cd\u09b7\u09be\u0997\u09be\u09b0 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\u099b\u09a4\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c7\u09b0 \u09b8\u0982\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09a3\u09c7\u09b0 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09a4\u09ae \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0964 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u0986\u0997\u09c7, \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09be\u09b7\u09cd\u09aa \u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 (\u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0997\u09c1\u09b2\u09cd\u09ae \u09ac\u09be \u09a4\u09c7\u09b2 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8), \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09a8\u09bf\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0985\u099e\u09cd\u099a\u09b2\u09c7 \u0986\u09af\u09bc\u09cb\u09a1\u09bf\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>\u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09a8\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09c7\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09bf\u09a8 \u099f\u09bf\u099e\u09cd\u099a\u09be\u09b0 \u09ad\u09be\u09b2\u0964 250 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf \u0997\u09b0\u09ae \u099c\u09b2\u09c7 \u09ad\u09c7\u09b7\u099c\u099f\u09bf\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8, \u098f\u0995 \u0998\u09a8\u09cd\u099f\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b0\u09c7\u0996\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8, \u09ab\u09bf\u09b2\u09cd\u099f\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7 4-5 \u09ac\u09be\u09b0 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u0985\u099e\u09cd\u099a\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ae\u09c1\u099b\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f<\/h3>\n<p>\u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u099f\u09bf \u09b8\u0982\u09b6\u09cb\u09a7\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u0964 \u09ae\u09c7\u09a8\u09c1\u09a4\u09c7 \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09cd\u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u09aa\u09bf\u09a1\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09bf\u09b8\u09c7\u09b0 \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09be\u09b0\u09c7, \u09a8\u09c7\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995 \u09b2\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ae\u09c2\u09b2 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u0985\u09ac\u09a6\u09be\u09a8 \u09b0\u09be\u0996\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u09b8\u0982\u09af\u09cb\u099c\u09a8: \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u0986\u0999\u09cd\u0997\u09c1\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995 \u0995\u09c7\u09a8 \u09ab\u09be\u099f\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09af\u09bc: \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u098f\u09ac\u0982 \u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09a4\u09cd\u09b8\u09be<\/p>\n<p>\u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09be\u09ac\u09bf\u09a4:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0997\u09b0\u09c1\u09b0 \u09ae\u09be\u0982\u09b8, \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae, \u09a4\u09be\u099c\u09be \u09b6\u09be\u0995\u09b8\u09ac\u099c\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09ab\u09b2\u09ae\u09c2\u09b2\u0964<\/li>\n<li>\u09a6\u09c1\u0997\u09cd\u09a7\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09ae \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09b8\u09be\u09ae\u0997\u09cd\u09b0\u09c0\u09b0 \u09a6\u09c1\u0997\u09cd\u09a7\u099c\u09be\u09a4 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09cb\u09b2\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09bf, \u09b9\u09be\u09b2\u0995\u09be \u09b6\u09be\u0995\u09b8\u09ac\u09cd\u099c\u09c0 \u09ac\u09cd\u09b0\u09cb\u09a5<\/li>\n<li>\u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09ab\u09b2.<\/li>\n<li>\u09aa\u09be\u09b2\u0982 \u09b6\u09be\u0995, \u09aa\u09be\u09a4\u09b2\u09be \u09b8\u09bf\u09ae<\/li>\n<li>\u09b2\u09be\u09b2 \u09ae\u09be\u099b.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p>\u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u0995\u09cb\u09b9\u09b2\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09aa\u09be\u09a8\u09c0\u09af\u09bc, \u09ae\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09bf &#8211; \u09ae\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09bf, \u09ac\u09be\u09a8 \u0987\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u09a6\u09bf \u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09a4\u09cd\u09b8\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u0995\u09be\u09b2\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ac\u09be\u09a6 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09a8\u09bf \u0989\u09aa\u09b6\u09ae\u0995\u09be\u09b0\u09c0<\/h2>\n<p>\u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09a8\u09bf \u0985\u09aa\u09b8\u09be\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/p>\n<ol>\n<li>\u09b8\u09bf\u09a8\u09be\u09ab\u09cd\u09b2\u09be\u09a8 &#8211; \u09a1\u09cd\u09b0\u09be\u0997 \u098f\u09b2\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09be\u09b6, \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u098f\u099f\u09bf\u0993\u09b2\u099c\u09bf\u09b0 \u09a1\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u099f\u09be\u0987\u099f\u09bf\u09b8 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u09ae\u09b2\u09ae \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae \u09af\u09cb\u0997\u09be\u09af\u09cb\u0997\u09c7 \u0995\u09be\u099c \u09b6\u09c1\u09b0\u09c1 \u0995\u09b0\u09c7, \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09a8\u09bf, \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u09b6\u09c1\u09b7\u09cd\u0995\u09a4\u09be \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u0997\u09b0\u09cd\u09ad\u09be\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc, \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u09af\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09ae\u09be\u09b0 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09a4\u09c7 \u09a1\u09cd\u09b0\u09be\u0997\u099f\u09bf contraindated \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u0986\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09a1\u09be\u09b0\u09cd\u09ae \u099c\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09be \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09ac\u09be\u09af\u09bc\u09cb\u099f\u09bf\u0995 \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf\u0995 \u09a1\u09cd\u09b0\u09be\u0997 \u09af\u09be \u09ac\u09b9\u09c1 \u099a\u09b0\u09cd\u09ae\u09b0\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 \u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09a4\u09cd\u09b8\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09cd\u0995\u09cd\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u099a, \u0995\u09cd\u09b7\u09a4, \u0986\u09b2\u09b8\u09be\u09b0, \u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09b6\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09be \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3\u09af\u09cb\u0997\u09cd\u09af \u09a8\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u09ae\u09c7\u09a8\u09cb\u09ad\u09be\u099c\u09bf\u09a8 \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09a8\u09bf \u0989\u09aa\u09b6\u09ae\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099c\u099f\u09bf\u09b2 \u09ac\u09cd\u09af\u09a5\u09be \u0989\u09aa\u09b6\u09ae\u0995\u09be\u09b0\u09c0\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09be\u09b2\u09ab\u09be\u09b0 \u09ae\u09b2\u09ae \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09b8\u09cd\u09a4\u09be, \u09aa\u09cd\u09b0\u09ae\u09be\u09a3\u09bf\u09a4 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0964 \u098f\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09b8\u09c7\u09aa\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09c8\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09cd\u09af \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u0997\u09b0\u09cd\u09ad\u09be\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"sds-iframe-wrapper fitvidsignore\" style=\"position:relative;padding-top:56.25%;max-width:100%;\"><iframe allowfullscreen style=\"position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;\" src=\"\/\/www.youtube.com\/e \u0a8f\u0aae\u0acd\u0aac\u0ac7\u0aa1\/iurUr9-gXfw\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/div>\n<h2>\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u09ac\u09bf\u09a7\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7\u09ae\u09c2\u09b2\u0995 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\u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09ce\u09b8\u0995\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u09a8\u09bf\u09a8, \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09a5\u09b2\u099c\u09bf\u0995\u09be\u09b2 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09b6\u09c1\u09b0\u09c1 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be, \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09c0 \u09b0\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 \u09b8\u09a0\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09ce\u09b8\u09be \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0986\u09b0\u09be\u09ae\u09a6\u09be\u09af\u09bc\u0995, \u0989\u099a\u09cd\u099a-\u09ae\u09be\u09a8\u09c7\u09b0, \u09ad\u09be\u09b2-\u09ac\u09be\u09af\u09bc\u09c1\u099a\u09b2\u09be\u099a\u09b2\u09c7 \u099c\u09c1\u09a4\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u098f\u09a1\u09bc\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u099a\u09b2\u09c1\u09a8 \u09a8\u09be\u0964 \u0985\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09be\u09b0\u0993 \u099c\u09c1\u09a4\u09cb \u09aa\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u09ac\u09bf\u09a7\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u09ad\u09c1\u09b2\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be (\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09a6\u09bf\u09a8 \u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8, \u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8)\u0964<\/li>\n<li>\u099b\u09cb\u099f\u0996\u09be\u099f\u09cb \u0986\u0998\u09be\u09a4, \u09b8\u09cd\u0995\u09cd\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u099a\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09b8\u09c7\u09aa\u099f\u09bf\u0995\u09cd\u09b8 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4 \u09aa\u09c3\u09b7\u09cd\u09a0\u09c7\u09b0 \u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09a4\u09cd\u09b8\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u0985\u09b2\u09b8\u09a4\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8 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