{"id":357182,"date":"2022-04-18T11:46:00","date_gmt":"2022-04-18T08:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=357182"},"modified":"2021-10-12T01:13:54","modified_gmt":"2021-10-11T22:13:54","slug":"bn-kivabe-futonto-charai-otomil-ranna-kora-zay-rater-jonno-otomiler-porij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/bn-kivabe-futonto-charai-otomil-ranna-kora-zay-rater-jonno-otomiler-porij\/","title":{"rendered":"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ab\u09c1\u099f\u09a8\u09cd\u09a4 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09b0\u09be\u09a4\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cb\u09b0\u09bf\u099c"},"content":{"rendered":"<h2>&#8220;\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0989\u09aa\u0995\u09b0\u09a3\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0986\u09ae\u09bf \u0993\u099c\u09a8 \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u099a\u09be\u0987<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0993\u099f \u09ab\u09cd\u09b2\u09be\u0995\u09b8 (\u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09b8\u09cd\u09b2\u09be\u0987\u09a1 \u09a8\u09c7\u0987) &#8211; 3 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l<\/li>\n<li>\u099c\u09b2 &#8211; 150 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae<\/li>\n<li>\u0995\u09bf\u09b8\u09ae\u09bf\u09b8 &#8211; 1 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l<\/li>\n<li>\u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u098f\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u0995\u099f &#8211; 1 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l<\/li>\n<li>\u09ae\u09a7\u09c1 &#8211; 0.5 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964<\/li>\n<li>\u09ae\u09bf\u099b\u09be\u09a8\u09cb \u09ab\u09b2 &#8211; 1 \u099a\u09be\u09ae\u099a<\/li>\n<li>\u09a8\u09be\u09b0\u0995\u09c7\u09b2 \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 &#8211; 1 \u099a\u09be\u09ae\u099a<\/li>\n<li>\u0986\u09aa\u09c7\u09b2 &#8211; 1 \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09be<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6\u09a8:<\/strong> \u09e7<\/p>\n<h2>\u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09ae\u09be\u09a8:<\/h2>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong><span><span>\u09a4\u09c8\u09b0\u09c0 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span><span>kcal<\/span><\/span><br \/><strong><span><span>440.2 kcal<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<td><span><span>\u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8<\/span><\/span><br \/><strong><span><span>8.2 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<td><span><span>\u099a\u09b0\u09cd\u09ac\u09bf<\/span><\/span><br \/><strong><span><span>9.9 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<td><span><span>\u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09ac\u09cb\u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09c7\u099f<\/span><\/span><br \/><strong><span><span>83.2 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong><span><span>100 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09a5\u09be\u09b2\u09be<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span><span>kcal<\/span><\/span><br \/><strong><span><span>110.1 kcal<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<td><span><span>\u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8<\/span><\/span><br \/><strong><span><span>2.1 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<td><span><span>\u099a\u09b0\u09cd\u09ac\u09bf<\/span><\/span><br \/><strong><span><span>2.5 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<td><span><span>\u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09ac\u09cb\u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09c7\u099f<\/span><\/span><br \/><strong><span><span>20.8 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae<\/span><\/span><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>\u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6 \u0995\u09c0 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u09b0 \u0989\u09a4\u09cd\u09b8\u09c7\u09b0 \u0987\u09a4\u09bf\u09b9\u09be\u09b8<\/h2>\n<p>\u098f\u09a4 \u09a6\u09bf\u09a8 \u0986\u0997\u09c7, \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09ac\u09aa\u09c1\u09b0\u09c1\u09b7\u09b0\u09be \u0995\u09b2\u09cd\u09aa\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u09a8\u09bf \u09af\u09c7 \u09a6\u09c1\u09a7\u09c7 \u09ad\u09bf\u099c\u09c7 \u09ab\u09b2\u09c7\u09b0 \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u09ac\u09be \u09ac\u09b2 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a8\u09be\u09b8\u09cd\u09a4\u09be \u09b9\u09ac\u09c7 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u0964 \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u0996\u09a8 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u099f\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0995\u09be\u0989\u0995\u09c7 \u0985\u09ac\u09be\u0995 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be, \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09a8\u09be \u09b6\u09c1\u09a7\u09c1\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1, \u09a4\u09ac\u09c7 \u0996\u09c1\u09ac \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4\u0964 <strong>\u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u0985\u09b0\u09cd\u09a5 \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2, \u09ae\u09c1\u09b8\u09c7\u09b2\u09bf \u09ac\u09be \u09b8\u09cd\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09cd\u09b8<\/strong> \u0964<\/p>\n<p><strong>1863 \u09b8\u09be\u09b2\u09c7 \u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac &#8220;\u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb&#8221; \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae \u099c\u09be\u09a8\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7<\/strong> \u0964 \u098f\u099f\u09bf \u0986\u09ae\u09c7\u09b0\u09bf\u0995\u09be\u09a8 \u099c\u09c7\u09ae\u09b8 \u099c\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09b8\u09a8 \u0986\u09ac\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7\u099b\u09bf\u09b2\u09c7\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u099f\u09bf \u099a\u09c7\u09aa\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09be \u09ac\u09cd\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u09ac\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb \u09a6\u09c7\u0996\u09a4\u09c7 \u09b2\u09be\u0997\u099b\u09bf\u09b2\u0964 \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u099b\u09bf\u09b2 \u09a8\u09be, \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u0996\u09c1\u09ac \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf\u0995\u09b0 \u099b\u09bf\u09b2\u0964<\/p>\n<p>\u098f\u09ac\u0982, \u09af\u0996\u09a8 \u09ac\u09bf\u0982\u09b6 \u09b6\u09a4\u09be\u09ac\u09cd\u09a6\u09c0\u09b0 \u09b6\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09c7, \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u0986\u09ae\u09c7\u09b0\u09bf\u0995\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0987\u0989\u09b0\u09cb\u09aa \u09aa\u09c1\u09b0\u09cb\u09aa\u09c1\u09b0\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f \u09aa\u099b\u09a8\u09cd\u09a6 \u0995\u09b0\u09c7\u099b\u09bf\u09b2, \u09a4\u0996\u09a8 \u098f\u0987 \u09a7\u09be\u09b0\u09a3\u09be\u099f\u09bf \u0995\u09c7\u09b2\u09cb\u0997 \u09ad\u09be\u0987\u09af\u09bc\u09c7\u09b0\u09be \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7\u099b\u09bf\u09b2\u09c7\u09a8\u0964 \u09a4\u09be\u09b0\u09be <strong>\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2<\/strong> \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf\u09b0 \u099a\u09c7\u09b7\u09cd\u099f\u09be \u0995\u09b0\u09c7\u099b\u09bf\u09b2\u09ad\u09c1\u099f\u09cd\u099f\u09be \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a8\u09c7\u09b2 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09aa\u09be\u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ad\u09bf\u099c\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u098f\u09a8\u09c7 \u09b0\u09cb\u09b2\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae\u09c7, \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09b8\u09ab\u09b2 \u09b9\u09af\u09bc\u09a8\u09bf, \u098f\u099f\u09bf \u0995\u09be\u0981\u099a\u09be \u09ae\u09af\u09bc\u09a6\u09be\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb \u09a6\u09c7\u0996\u09be\u099a\u09cd\u099b\u09c7, \u099b\u09cb\u099f \u099b\u09cb\u099f \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u0997\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0995\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0 \u09b8\u09c1\u09af\u09cb\u0997 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u099b\u09c7 \u09b8\u09be\u09ab\u09b2\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u0997\u09cb\u09aa\u09a8 \u09b0\u09b9\u09b8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09be\u09b6 \u0995\u09b0\u09c7\u099b\u09bf\u09b2\u0964 \u098f\u0995\u09ac\u09be\u09b0 \u098f\u0987 &#8220;\u0986\u099f\u09be&#8221; \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0997\u09b0\u09ae \u09ac\u09c7\u0995\u09bf\u0982 \u09b6\u09c0\u099f\u09c7 \u09b2\u09be\u0997\u09be\u09a8\u09cb \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09bf\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u09ad\u09c1\u09b2\u09c7 \u0997\u09bf\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09bf\u09b2\u0964 \u09ab\u09b2\u09be\u09ab\u09b2\u099f\u09bf \u099b\u09bf\u09b2 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae \u0995\u09b0\u09cd\u09a8\u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09b8, \u09af\u09be \u09aa\u09b0\u09c7 \u0995\u09c7\u09b2\u09cb\u0997\u09b8 \u0995\u09b0\u09cd\u09a8 \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 \u09ac\u09cd\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u09a8\u09be\u09ae\u09c7 \u0989\u09a4\u09cd\u09aa\u09be\u09a6\u09bf\u09a4 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09b6\u09c1\u09b0\u09c1 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u09b8\u0982\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u099f\u09bf 20 \u09b6\u09a4\u0995\u09c7\u09b0 \u098f\u0995\u09c7\u09ac\u09be\u09b0\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae \u09a6\u09bf\u0995\u09c7 \u0996\u09cb\u09b2\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09bf\u09b2 opened \u09a4\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09ad\u0995\u09cd\u09a4\u09c7\u09b0 \u09b8\u0982\u0996\u09cd\u09af\u09be \u09ac\u09b9\u09c1\u0997\u09c1\u09a3 \u09ac\u09c7\u09a1\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09b0\u0993 \u0985\u09a8\u09c7\u0995\u09c7 \u098f\u0987 \u09a7\u09be\u09b0\u09a3\u09be\u099f\u09bf \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u0989\u09a0\u09c7 \u098f\u09b8\u09c7\u099b\u09c7\u09a8\u0964 \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09ab\u09b2\u09c7\u09b0 \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09be \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09aa\u09bf\u09b7\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09a3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc, \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u0987\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ae\u09c1\u09b8\u09c7\u09b2\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09b8 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc &#8211; \u0985\u09a8\u09c7\u0995 \u09b8\u09a8\u09cd\u09a4\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc \u09ad\u09cb\u099c\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u0964<\/p>\n<h2>\u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09aa\u09b0\u09c0\u09a4\u09c7<\/h2>\n<ol>\n<li>\u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09c0 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09bf\u099c, \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u0989\u099a\u09cd\u099a \u099a\u09bf\u09a8\u09bf\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u09a6\u09be\u0981\u09a4\u09c7\u09b0 \u098f\u09a8\u09be\u09ae\u09c7\u09b2\u0995\u09c7 \u09a7\u09cd\u09ac\u0982\u09b8 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u098f\u09b2\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be, \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09cd\u09a8 \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u09c7 \u0985\u09a8\u09c7\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b0\u09be\u09b8\u09be\u09af\u09bc\u09a8\u09bf\u0995 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u099f\u09be\u0987\u09aa 2 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09be\u09ac\u09c7\u099f\u09bf\u09b8 \u09ae\u09c7\u09b2\u09bf\u099f\u09be\u09b8 &#8211; \u098f\u0987 \u09b0\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0989\u099a\u09cd\u099a \u0997\u09cd\u09b2\u09be\u0987\u09b8\u09c7\u09ae\u09bf\u0995 \u09b8\u09c2\u099a\u0995\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u09a8\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u09b0\u0995\u09cd\u09a4 \u099c\u09ae\u09be\u099f \u09ac\u09be\u0981\u09a7\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09a5\u09cd\u09b0\u09cb\u09ae\u09cd\u09ac\u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u09ac\u09bf\u099f\u09bf\u09b8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ac\u09a3\u09a4\u09be \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u09aa\u09c7\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09cd\u09a5\u09c2\u09b2\u09a4\u09be, \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09ac\u09cb\u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09c7\u099f \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ae\u09c7\u09a6 \u099c\u09ae\u09a4\u09c7 \u09ad\u09c2\u09ae\u09bf\u0995\u09be \u09b0\u09be\u0996\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u0997\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09cb\u0987\u09a8\u099f\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09be\u0987\u09a8\u09be\u09b2 \u099f\u09cd\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09cd\u099f\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a7\u09bf (\u09b8\u0982\u09af\u09cb\u099c\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09b2\u09bf\u0995, \u0995\u09cb\u09b7\u09cd\u09a0\u0995\u09be\u09a0\u09bf\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09c3\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7)\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u0997\u09a4 \u0985\u09b8\u09b9\u09bf\u09b7\u09cd\u09a3\u09c1\u09a4\u09be\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09cb\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09ae\u0997\u09cd\u09b0\u09c0<\/h2>\n<p><strong>\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 \u09b8\u09ac \u09a7\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09c1\u09b8\u09c7\u09b2\u09bf \u09b8\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09bf\u0982\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09be\u09aa\u09a8 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc<\/strong> \u0964 \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09cb\u09aa\u09b0\u09bf, \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u099a\u09b0\u09cd\u09ac\u09bf \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09a8\u09be \u09a4\u09ac\u09c7 \u09b9\u099c\u09ae\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5 \u098f\u09ac\u0982 \u09ab\u09be\u0987\u09ac\u09be\u09b0 \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964 \u09a4\u09ac\u09c7 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0997\u09ac\u09c7\u09b7\u0995\u09b0\u09be \u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u099f\u09bf \u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09b2\u09c7\u09b7\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7\u099b\u09c7\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ae\u09be\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7\u099b\u09c7\u09a8 \u09af\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u09b8\u09a4\u09cd\u09af \u09a8\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u099f\u09bf 10 \u200b\u200b\u099f\u09bf \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09bf\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09a6\u09c7\u0996\u09be \u0997\u09c7\u099b\u09c7 \u09af\u09c7 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u099a\u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u099f \u099a\u09bf\u09aa \u0995\u09c1\u0995\u09bf\u099c\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb \u099a\u09b0\u09cd\u09ac\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u099a\u09bf\u09a8\u09bf \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u09a4\u09ac\u09c7 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u0996\u09c1\u09ac \u0985\u09b2\u09cd\u09aa \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09ab\u09be\u0987\u09ac\u09be\u09b0 \u099b\u09bf\u09b2\u0964<\/p>\n<p>\u09b8\u09cd\u09ac\u09b2\u09cd\u09aa \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u09b8\u09ac\u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u0995\u09ae \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09c3\u09a4\u09aa\u0995\u09cd\u09b7\u09c7, \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09a4\u09c7, \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf\u09b0\u09ad\u09be\u0997 \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09be\u0981\u099a\u09be\u09ae\u09be\u09b2 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09ab\u09c7\u09b2\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 0.4-2 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09ab\u09be\u0987\u09ac\u09be\u09b0 \u09a5\u09be\u0995\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0987 \u09a4\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09a6\u09c8\u09a8\u09bf\u0995 \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 20-30 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09b9\u09af\u09bc g \u0985\u09a4\u098f\u09ac, \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ab\u09be\u0987\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ae\u099c\u09c1\u09a6\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09aa\u09c2\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7, \u0989\u09a4\u09cd\u09a4\u09aa\u09cd\u09a4-\u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09a4\u09cd\u09b8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u09a8\u09bf \u098f\u09ae\u09a8 \u09aa\u09c1\u09b0\u09cb \u09b6\u09b8\u09cd\u09af \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09c7\u09b8\u09c7\u09b2\u09bf \u0995\u09c7\u09a8\u09be \u09ad\u09be\u09b2\u0964 \u09a4\u09be\u09aa \u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09a4\u09cd\u09b8\u09be \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3\u09a4 \u09a4\u09c7\u09b2 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2 \u09ad\u09be\u099c\u09be \u09ae\u09be\u09a8\u09c7, \u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c1\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f \u09a5\u09be\u0995\u09c7, \u09af\u09be\u09b0 \u0985\u09b0\u09cd\u09a5 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09cb\u09b0\u09bf\u09a4\u09c7 \u0996\u09c1\u09ac \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3\u09ad\u09be\u09ac\u09c7, \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u09ae\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09cb\u09b0\u09bf \u0996\u09c1\u09ac \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf<\/strong> \u0964 \u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09b0\u09a3\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa, 100 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09a6\u09c1\u09a7\u09c7 \u09ad\u09b0\u09be \u09ac\u09be\u09b2\u09bf\u09b6\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc 400 \u0995\u09bf\u09b2\u09cb\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09b0\u09bf \u09a5\u09be\u0995\u09c7, \u09a4\u09ac\u09c7 \u099a\u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u099f \u09ac\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 380 \u0995\u09bf\u09b2\u09cb\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09b0\u09bf \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09cb\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09ae\u0997\u09cd\u09b0\u09c0\u099f\u09bf \u09ae\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u09ac\u09be \u0995\u09c7\u0995\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09a4\u09c1\u09b2\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0993, \u099a\u09bf\u09a8\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u0982\u09af\u09cb\u099c\u09a8\u0995\u09be\u09b0\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09be\u09ac\u09a8\u09be \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964 \u0985\u09a4\u098f\u09ac, \u09af\u09a6\u09bf \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1 \u099a\u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u099f \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09a1 \u09ac\u09be \u099a\u09bf\u09a8\u09bf\u09b0 \u09a4\u09be\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u099c\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09be\u09b8\u09be \u0995\u09b0\u09c7 \u09a4\u09ac\u09c7 \u09a4\u09be\u09b0 \u09a6\u09be\u0981\u09a4 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09be\u099a\u09a8\u09a4\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u09af\u09a4\u09cd\u09a8 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09be\u0981\u099a\u09be \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2 \u0995\u09c7\u09a8\u09be \u09ad\u09be\u09b2\u0964 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ab\u09b2, \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09ab\u09b2 \u09ac\u09be \u09ae\u09a7\u09c1 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u099f\u09bf \u09a0\u09bf\u0995 \u09a4\u09a4 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u098f\u09ac\u0982 \u09af\u09a6\u09bf \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u0985\u09b8\u09be\u09a7\u09c1 \u0989\u09a4\u09cd\u09aa\u09be\u09a6\u09a8\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u099a\u09bf\u09a8\u09bf\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09bf (\u099a\u09bf\u09a8\u09bf\u09b0 \u09ac\u09bf\u0995\u09b2\u09cd\u09aa) \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7, \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u09aa\u09c1\u09b0\u09cb\u09aa\u09c1\u09b0\u09bf \u09a4\u09cd\u09af\u09be\u0997 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4\u0964 \u09ad\u09be\u099c\u09be \u09b6\u09b8\u09cd\u09af \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 100 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09ae\u09c1\u09b8\u09c7\u09b2\u09bf \u09ac\u09be \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 350 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 375 \u0995\u09bf\u09b2\u09cb\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0995\u09be\u0981\u099a\u09be &#8211; 2 \u0997\u09c1\u09a3 \u0995\u09ae\u0964<\/p>\n<p>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0993 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0 \u09af\u09c7 \u099a\u09be\u09b2, \u0997\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09b0\u09cd\u09a8 \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c1\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09b6\u09b0\u09cd\u0995\u09b0\u09be \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u09af\u09be \u09a6\u09c7\u09b9 \u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09be \u09b8\u09b9\u099c\u09c7\u0987 \u09b6\u09cb\u09b7\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u0995\u09a6\u09bf\u0995\u09c7, \u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ad\u09be\u09b2 \u09ae\u09b8\u09cd\u09a4\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09c7\u09b0 \u09b0\u09bf\u099a\u09be\u09b0\u09cd\u099c \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a6\u09c1\u09b0\u09cd\u09a6\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u0989\u09a4\u09cd\u09b8 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09a6\u09bf\u0995\u09c7, \u098f\u0987 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09ac\u09cb\u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09c7\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u099a\u09bf\u09a4\u09cd\u09b0\u099f\u09bf\u09b0 \u09aa\u0995\u09cd\u09b7\u09c7 \u0996\u09be\u09b0\u09be\u09aa\u0964<\/p>\n<p>\u09ae\u09c1\u0987\u09b8\u09c7\u09b2\u09bf, \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09b8 \u0989\u09a4\u09cd\u09aa\u09be\u09a6\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a1\u09bf\u099f\u09bf\u09ad \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7, \u098f\u099f\u09bf \u0986\u09b0\u0993 \u09ac\u09bf\u09b6\u09a6\u09c7 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0\u09af\u09cb\u0997\u09cd\u09af\u0964 \u0986\u09b8\u09b2 \u09ac\u09bf\u09b7\u09af\u09bc\u099f\u09bf \u09b9'\u09b2 \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09b8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 \u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09cb\u099c\u09c7\u09a8\u09c7\u099f\u09c7\u09a1, \u0986\u0982\u09b6\u09bf\u0995 \u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09cb\u099c\u09c7\u09a8\u09c7\u099f\u09c7\u09a1 \u09a4\u09c7\u09b2 \u09ac\u09be \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09c7 \u09ad\u09be\u099c\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u0987 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09c7 \u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09b0\u09b2\u09c7\u09b0 \u0998\u09a8\u09a4\u09cd\u09ac \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09af\u09bc \u09af\u09be \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u0993\u09ad\u09be\u09b8\u0995\u09c1\u09b2\u09be\u09b0 \u09b0\u09cb\u0997 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0993, \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u09a7\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u09c0, \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1\u09bf\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u0995, \u0996\u09be\u09ae\u09bf\u09b0 \u098f\u099c\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u0987\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u09a6\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 <strong>\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09b2\u09c7<\/strong> \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09af\u09a6\u09bf \u098f\u09ae\u09a8 \u09b8\u0982\u09af\u09cb\u099c\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ac\u09be \u0985\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09cb\u09a8\u0993 &#8220;\u0987&#8221; \u09a5\u09be\u0995\u09c7, \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u0996\u09cd\u09af\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09ad\u09be\u09b2\u0964<\/p>\n<p>\u098f\u09ae\u09a8\u0995\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u09ae\u09c1\u09b8\u09c7\u09b2\u09bf \u0995\u09c7\u09a8\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09be\u0989\u09a8\u09cd\u099f\u09c7 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0 \u09af\u09c7 \u09a4\u09be\u09b0\u09be 6 \u09ac\u099b\u09b0\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7 \u09ac\u09be\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09a5\u09be\u09af\u09bc, \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u09b8\u09c2\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09ae \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09be \u09ae\u09cb\u099f\u09be \u09ab\u09be\u0987\u09ac\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b9\u099c\u09ae \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b8\u0995\u09cd\u09b7\u09ae \u09b9\u09ac\u09c7 \u09a8\u09be\u0964<\/p>\n<h2>\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u09c7\u09b0 \u09af\u09a5\u09be\u09af\u09a5 \u0995\u09cd\u09b0\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u099e\u09cd\u099a\u09af\u09bc<\/h2>\n<p>\u09a6\u09cb\u0995\u09be\u09a8\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09c7\u09a8\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc, \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09b0 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09bf\u099c\u09a8\u09bf\u09a4 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u098f\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cb\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09c7\u099c\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u0989\u09b2\u09cd\u09b2\u09bf\u0996\u09bf\u09a4 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b0\u099a\u09a8\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09b0\u09bf\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b7\u09af\u09bc\u09ac\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1 \u09af\u09a4\u09cd\u09a8 \u09b8\u09b9\u0995\u09be\u09b0\u09c7 \u09aa\u09a1\u09bc\u09a4\u09c7 \u09ad\u09c1\u09b2\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7\u09a4 \u0986\u09a0\u09be\u09b2\u09cb\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09b8\u09a4\u09cd\u09af: \u0997\u09ae, \u09b0\u09be\u0987, \u0993\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09be\u09b0\u09cd\u09b2\u09bf\u0964<\/p>\n<p>\u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09a5\u09be\u0995\u09be\u09af\u09bc \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09be\u09b0\u09ad\u09c7\u099f\u09bf\u09ad \u09b8\u09c7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be \u09af\u09a4 \u099b\u09cb\u099f \u09b9\u09ac\u09c7 \u09a4\u09a4 \u09ad\u09be\u09b2\u0964<\/p>\n<p>\u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u09b8\u0982\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u0995\u09b0\u09be\u0993 \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u099c\u09be\u09af\u09bc\u0997\u09be\u09af\u09bc \u09b8\u0982\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u0996\u09cb\u09b2\u09be \u09b0\u09be\u0996\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be\u0964<\/p>\n<h3>\u0993\u099c\u09a8 \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f<\/h3>\n<p>\u09af\u09be\u09b0\u09be \u0993\u099c\u09a8 \u0995\u09ae\u09be\u09a4\u09c7 \u099a\u09be\u09a8 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u0987 \u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09c7\u09a8 \u09af\u09c7 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u098f\u0987 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u0964 \u09a4\u09ac\u09c7, \u09af\u09be\u09b0\u09be \u0993\u099c\u09a8 \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u099a\u09be\u09a8 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u098f\u0987 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u09a8\u09af\u09bc, \u09af\u09c7\u09b9\u09c7\u09a4\u09c1 \u099a\u09bf\u09a8\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09ac\u09cb\u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09c7\u099f\u09c7\u09b0 \u0989\u099a\u09cd\u099a \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3 \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f \u099c\u09ae\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09ad\u09c2\u09ae\u09bf\u0995\u09be \u09b0\u09be\u0996\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09a4\u09ac\u09c7 \u0995\u09b0\u09cd\u09a8\u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09b8 \u099b\u09c7\u09a1\u09bc\u09c7 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb \u09af\u09a5\u09c7\u09b7\u09cd\u099f \u0987\u099a\u09cd\u099b\u09be\u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09a8\u09be \u09a5\u09be\u0995\u09b2\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09b8\u09c7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u09ac\u09cd\u09b0\u09be\u09a8 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 1: 1 \u0985\u09a8\u09c1\u09aa\u09be\u09a4\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0997\u09cd\u09b0\u09bf\u0995 \u09a6\u0987\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964 \u09ab\u09b2\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa, \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09cb\u099f\u09be \u09ab\u09be\u0987\u09ac\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0997\u09cd\u09b2\u09be\u0987\u09b8\u09c7\u09ae\u09bf\u0995 \u09b8\u09c2\u099a\u0995\u0995\u09c7 \u0989\u09b2\u09cd\u09b2\u09c7\u0996\u09af\u09cb\u0997\u09cd\u09af\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7, \u098f\u099f\u09bf \u09b9'\u09b2 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b6\u09cb\u09b7\u09a3\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u09a7\u09c0\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a6\u09c7\u09ac\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7, \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 \u098f\u0995 \u0998\u09a8\u09cd\u099f\u09be \u0986\u0997\u09c7 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7, \u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u099c\u09ae\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09be \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09cb\u09b0\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09a6\u09c8\u09a8\u09bf\u0995 \u09b9\u09be\u09b0 1 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u09a8\u09af\u09bc\u0964 l<\/p>\n<h2>\u09a6\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0995\u09b0\u09cd\u09a8\u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8<\/h2>\n<p>\u098f\u0987 \u09a5\u09be\u09b2\u09be\u099f\u09bf\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a7\u09be\u09a8 \u099c\u09bf\u09a8\u09bf\u09b8\u099f\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ae\u09a8\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u098f\u0996\u09a8\u0987 \u098f\u099f\u09bf \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0! \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09a5\u09be\u09af\u09bc, \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a6\u09c1\u09a7\u09c7 \u09a8\u09b0\u09ae \u09b9\u09ac\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cb\u09b0\u09bf\u099c\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09a3\u09a4 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u09a4\u09ac\u09c7 \u09ae\u09c2\u09b2 \u09ac\u09bf\u09b7\u09af\u09bc\u099f\u09bf \u09b9'\u09b2 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b0\u09be\u099e\u09cd\u099a\u09bf \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a5\u09be\u09b2\u09be \u09aa\u09be\u09a8\u0964 \u098f\u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0993, \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09a6\u09c1\u099f\u09bf \u09ac\u09bf\u0995\u09b2\u09cd\u09aa \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7, \u09a0\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09be \u09a6\u09c1\u09a7 \u098f\u09ac\u0982 \u0997\u09b0\u09ae \u09a6\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7, \u098f\u0996\u09be\u09a8\u09c7 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09ae\u09a8 \u09ac\u09b2\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u0985\u09aa\u09c7\u09b6\u09be\u09a6\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af\u0964<\/p>\n<p>\u09b8\u09c1\u09a4\u09b0\u09be\u0982, \u0995\u09b0\u09cd\u09a8\u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09af\u09a6\u09bf \u0997\u09b0\u09ae \u09a6\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u099a\u09be\u09a8 \u09a4\u09ac\u09c7 \u09a6\u09c1\u09a7\u099f\u09bf \u0986\u09b2\u09be\u09a6\u09be \u0995\u09b0\u09c7 \u09b8\u09bf\u09a6\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u0997\u09ad\u09c0\u09b0 \u09ac\u09be\u099f\u09bf \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2 our\u09be\u09b2\u09be, \u09a0\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09be \u09ac\u09be \u0997\u09b0\u09ae \u09a6\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0\u09c7 .\u09be\u09b2\u09be\u0964 In\u09be\u09b2\u09be \u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u09a6\u09c1\u09a7 2\/3 \u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09be \u09ab\u09cd\u09b2\u09be\u0995\u0995\u09c7 .\u09c7\u0995\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc<\/p>\n<p>\u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09a4\u09be\u099c\u09be \u09ac\u09c7\u09b0\u09bf \u09ac\u09be \u09ab\u09b2 \u09a8\u09bf\u09a8, \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf, \u09ac\u09cd\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf, \u09ac\u09cd\u09b2\u09c1\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf, \u0986\u09aa\u09c7\u09b2 \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09be, \u0995\u09be\u09b2\u09cb \u09ac\u09be \u09b2\u09be\u09b2 \u0995\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8, \u09b0\u09be\u09b8\u09cd\u09aa\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf \u0987\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u09a6\u09bf \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09b2\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u099f\u09c7 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n<h3>\u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09b2\u09be \u0995\u09c1\u0995\u09bf\u099c<\/h3>\n<ul>\n<li>2 \u0995\u09b2\u09be<\/li>\n<li>1 \u0995\u09be\u09aa \u09a4\u09be\u09a4\u09cd\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09bf\u0995 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u09aa\u09bf\u0993\u09b0 \u09a8\u09be \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0995\u09be\u0981\u099f\u09be\u099a\u09be\u09ae\u099a \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0995\u09b2\u09be \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb, \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u099a\u09be\u0987\u09b2\u09c7 \u099a\u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u099f, \u0995\u09bf\u09b8\u09ae\u09bf\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0993\u09ad\u09c7\u09a8\u0995\u09c7 180 \u09a1\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09c0\u09a4\u09c7 \u0997\u09b0\u09ae \u0995\u09b0\u09c1\u09a8, \u0995\u09c1\u0995\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u0995\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u09aa\u09c7\u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09b0\u09c7\u0996\u09c7 \u099f\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09ac\u09c7\u0995 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u09a8\u09be\u09b0\u0995\u09c7\u09b2 \u09a6\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09ab\u09b2\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b8\u09c7\u09b0\u09cb\u09b2<\/p>\n<p><strong>\u0989\u09aa\u0995\u09b0\u09a3:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>95 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09ae\u09cb\u099f\u09be \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2<\/li>\n<li>\u09a8\u09be\u09b0\u0995\u09c7\u09b2 \u09a6\u09c1\u09a7 240 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf<\/li>\n<li>1 \u09a1\u09bf\u09ae<\/li>\n<li>1 \u099f\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2 \u099a\u09be\u09ae\u099a. l \u09b8\u09ac\u09cd\u099c\u09bf\u09b0 \u09a4\u09c7\u09b2<\/li>\n<li>2 \u09ae\u09be\u099d\u09be\u09b0\u09bf \u0986\u0995\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09aa\u09be\u0995\u09be \u0995\u09b2\u09be<\/li>\n<li>30 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u0986\u0996\u09b0\u09cb\u099f<\/li>\n<li>100 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09ac\u09cd\u09b2\u09c1\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf (150 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf \u09ac\u09be 120 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09b0\u09be\u09b8\u09cd\u09aa\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7)<\/li>\n<li>30 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u099a\u09bf\u09a8\u09bf<\/li>\n<li>1 \u099a\u09be \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09ad\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09bf\u09b2\u09be \u09a8\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b6\u09a8 .\u099a\u09cd\u099b\u09bf\u0995<\/li>\n<li>\u09e7\/\u09e8 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09ac\u09c7\u0995\u09bf\u0982 \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0<\/li>\n<li>\u09e7\/\u09e8 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09a6\u09be\u09b0\u09c1\u099a\u09bf\u09a8\u09bf<\/li>\n<li>1 \u099a\u09bf\u09ae\u099f\u09bf \u09a8\u09c1\u09a8<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2, \u0985\u09b0\u09cd\u09a7\u09c7\u0995 \u0986\u0996\u09b0\u09cb\u099f, \u09ac\u09c7\u0995\u09bf\u0982 \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0, \u09a6\u09be\u09b0\u09c1\u099a\u09bf\u09a8\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09b2\u09ac\u09a3 \u098f\u0995\u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09c7\u09b6\u09be\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0986\u09b2\u09be\u09a6\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u099a\u09bf\u09a8\u09bf, \u09a8\u09be\u09b0\u0995\u09c7\u09b2 \u09a6\u09c1\u09a7, \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099c \u09a4\u09c7\u09b2, \u09a1\u09bf\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09bf\u09b2\u09be \u09a8\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b6\u09a8 (al\u099a\u09cd\u099b\u09bf\u0995) \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u09ae\u09b8\u09c3\u09a3 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099d\u09be\u0981\u0995\u09c1\u09a8\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ac\u09c0\u099f \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u09b2\u09be \u0996\u09cb\u09b8\u09be, \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u0995\u09b0\u09c7 \u0995\u09c7\u099f\u09c7 \u09ab\u09b0\u09cd\u09ae\u09c7\u09b0 \u09a8\u09c0\u099a\u09c7 \u09b0\u09c7\u0996\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8 the \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099c \u09a4\u09c7\u09b2 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09ab\u09b0\u09cd\u09ae\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995-\u0997\u09cd\u09b0\u09c0\u09b8 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u0995\u09b2\u09be\u09a4\u09c7 \u09ac\u09cd\u09b2\u09c1\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09ab\u09b2\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0\u09c7 \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8, \u0986\u0995\u09be\u09b0\u09c7 \u09b8\u09ae\u09be\u09a8\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09bf\u09a4\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u09a1\u09bf\u09ae-\u09a6\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u099f\u09bf \u09aa\u09c2\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u09aa\u09c1\u09b0\u09cb\u09aa\u09c1\u09b0\u09bf covers\u09c7\u0995\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964 \u0989\u09aa\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u099b\u09bf\u099f\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09b6\u09c0\u09b0\u09cd\u09b7\u09c7\u099f\u09bf \u09b8\u09cb\u09a8\u09be\u09b0 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09c7\u09b0\u09cb\u09b2\u099f\u09bf \u09aa\u09c1\u09b0\u09cb\u09aa\u09c1\u09b0\u09bf \u09b8\u09c7\u099f \u09a8\u09be \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u0986\u09ae\u09b0\u09be 30-40 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af 190 \u09a1\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09b9\u09bf\u099f\u09c7\u09a1 \u099a\u09c1\u09b2\u09be\u09af\u09bc \u09ac\u09c7\u0995 \u0995\u09b0\u09bf\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0998\u09b0\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09a8\u09cb\u09b2\u09be<\/p>\n<p><strong>\u0989\u09aa\u0995\u09b0\u09a3:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>180 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u0986\u09aa\u09c7\u09b2\u09b8\u09b8<\/li>\n<li>40 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09ae\u09be\u0996\u09a8<\/li>\n<li>400 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09ae\u09cb\u099f\u09be \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2<\/li>\n<li>5 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l \u09a4\u09b0\u09b2 \u09ae\u09a7\u09c1<\/li>\n<li>1 \u0986\u09aa\u09c7\u09b2<\/li>\n<li>35 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09b8\u09cd\u09a5\u09b2 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae<\/li>\n<li>35 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09a8\u09be\u09b0\u0995\u09c7\u09b2 \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8<\/li>\n<li>1 \u099a\u09be \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09a6\u09be\u09b0\u09c1\u099a\u09bf\u09a8\u09bf<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u09ae\u09a7\u09c1, \u0997\u09b2\u09c7 \u09af\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09ae\u09be\u0996\u09a8, \u09a6\u09be\u09b0\u09c1\u099a\u09bf\u09a8\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09aa\u09c7\u09b2\u09b8\u09b8 \u098f\u0995\u09a4\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u099f\u09bf \u09ac\u09c7\u0995\u09bf\u0982 \u09aa\u09c7\u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b0\u09c7\u0996\u09be\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09c7\u0995\u09bf\u0982 \u09b6\u09c0\u099f\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0989\u09aa\u09b0\u09c7 \u099b\u09cb\u099f \u099b\u09cb\u099f \u0995\u09bf\u0989\u09ac\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u0995\u09be\u099f\u09be \u0986\u09aa\u09c7\u09b2 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u099b\u09bf\u099f\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0986\u09ae\u09b0\u09be \u0993\u09ad\u09c7\u09a8\u09c7 40-50 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af 170 \u09a1\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09c0\u09a4\u09c7 \u09ac\u09c7\u0995 \u0995\u09b0\u09bf\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf 10 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7 \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u09ac\u09be\u0987\u09b0\u09c7 \u09ac\u09c7\u09b0 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u099f\u09bf \u0986\u09b2\u09cb\u09a1\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09bf \u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u09b8\u09ac\u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09b8\u09ae\u09be\u09a8\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09c7\u0995 \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf\u09b0 10 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f \u0986\u0997\u09c7, \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u099f\u09bf \u09ac\u09c7\u09b0 \u0995\u09b0\u09bf, \u09b6\u09c7\u09ad\u09bf\u0982\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u0989\u09a8\u09cd\u09a1 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09bf, \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a4\u09be \u09aa\u09cc\u0981\u099b\u09be\u09a8\u09cb\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u099a\u09c1\u09b2\u09be\u09af\u09bc \u09ab\u09bf\u09b0\u09c7 \u09aa\u09be\u09a0\u09be\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09bf\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u099a\u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u099f \u0995\u09b2\u09be \u0995\u09be\u09b8\u09c7\u09b0\u09cb\u09b2<\/p>\n<p><strong>\u0989\u09aa\u0995\u09b0\u09a3:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 2.5 \u0995\u09be\u09aa<\/li>\n<li>2 \u0995\u09be\u09aa \u09a6\u09c1\u09a7<\/li>\n<li>3 \u0995\u09b2\u09be<\/li>\n<li>\u09e8 \u099f\u09bf \u09a1\u09bf\u09ae<\/li>\n<li>0.5 \u0995\u09be\u09aa \u0995\u09cb\u0995\u09cb<\/li>\n<li>0.3 \u0995\u09be\u09aa \u099a\u09bf\u09a8\u09bf<\/li>\n<li>0.3 \u099f\u09bf \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09ac\u09c7\u0995\u09bf\u0982 \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0995\u09b7\u09be\u09a8\u09cb \u0995\u09b2\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09a1\u09bf\u09ae, \u0995\u09cb\u0995\u09cb \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0, \u099a\u09bf\u09a8\u09bf, \u09b2\u09ac\u09a3, \u09ac\u09c7\u0995\u09bf\u0982 \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09bf\u09b2\u09be (al\u099a\u09cd\u099b\u09bf\u0995) \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09c7\u09b6\u09be\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09a6\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u099f\u09bf our\u09be\u09b2\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09b2\u09cb\u09a1\u09bc\u09a8 \u09a6\u09bf\u09a8 \u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u0995\u09cb\u0995\u09cb\u09a4\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u0997\u09b2\u09a6\u09be \u09a8\u09be \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u099f\u09bf \u09aa\u09c2\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8, \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 mold\u09be\u09b2\u09be\u0987 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 pour<\/li>\n<li>\u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0995\u09b2\u09be\u09b0 \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09be \u0989\u09aa\u09b0\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0986\u09ae\u09b0\u09be 180 \u09a1\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09c0\u09a4\u09c7 40-45 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09c7\u0995 \u0995\u09b0\u09bf\u0964 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc, \u098f\u099f\u09bf \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09a6\u09c1\u09a7 \u09ac\u09be \u09a6\u0987 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u099a\u09cd\u099b\u09be\u09a6\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>Granola \u09ac\u09be\u09b0<\/p>\n<p><strong>\u0989\u09aa\u0995\u09b0\u09a3:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>100 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2<\/li>\n<li>100 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09ab\u09b2<\/li>\n<li>50 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae<\/li>\n<li>1-2 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l \u09ae\u09a7\u09c1<\/li>\n<li>1-2 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l \u0997\u09a8\u09cd\u09a7\u09b9\u09c0\u09a8 \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099c \u09a4\u09c7\u09b2<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u09ae\u09a7\u09c1 \u0997\u09b0\u09ae \u0995\u09b0\u09c1\u09a8, \u09a4\u09c7\u09b2 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8, \u0995\u09be\u099f\u09be \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09ab\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae \u09b8\u09c7\u0996\u09be\u09a8\u09c7 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0986\u09ae\u09b0\u09be \u099a\u09be\u09ae\u09a1\u09bc\u09be \u0995\u09be\u0997\u099c \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u099a\u09cd\u099b\u09be\u09a6\u09bf\u09a4 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099b\u09be\u0981\u099a\u09c7 \u099b\u09a1\u09bc\u09bf\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cb\u09a8\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae\u09c0 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 180 \u09a1\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09c0\u09a4\u09c7 \u09ac\u09c7\u0995 \u0995\u09b0\u09bf\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u099c\u09be\u09b0\u09c7 \u09a6\u0987\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2<\/h2>\n<p>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u099c\u09be\u09b0 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 &#8211; \u09a6\u0987\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0985\u09b2\u09b8 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09aa\u09c1\u09b0\u09cb \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u0989\u09a4\u09cd\u09b8\u09be\u09b9 \u09aa\u09be\u09ac\u09c7\u09a8, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09a8\u09cd\u09a4\u09cb\u09b7\u099c\u09a8\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u0986\u09ae\u09bf \u09a8\u09bf\u09ac<\/p>\n<ul>\n<li>\u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b9\u09be\u09b0\u0995\u09bf\u0989\u09b2\u09bf\u09b8 &#8211; \u0986\u09a7 \u0995\u09be\u09aa;<\/li>\n<li>\u09a6\u0987 &#8211; \u098f\u0995 \u0997\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09c7\u09b0 \u098f\u0995 \u09a4\u09c3\u09a4\u09c0\u09af\u09bc\u09be\u0982\u09b6;<\/li>\n<li>\u09a6\u09c1\u09a7 &#8211; \u098f\u0995 \u0995\u09be\u09aa\u09c7\u09b0 \u098f\u0995 \u09a4\u09c3\u09a4\u09c0\u09af\u09bc\u09be\u0982\u09b6;<\/li>\n<li>\u0995\u09b2\u09be,<\/li>\n<li>\u09a6\u09be\u09b0\u09c1\u099a\u09bf\u09a8\u09bf<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0995\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09c7<\/p>\n<ol>\n<li>\u09b9\u09be\u09b0\u0995\u09bf\u0989\u09b2\u09bf\u09b8, \u09a6\u09be\u09b0\u09c1\u099a\u09bf\u09a8\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099c\u09be\u09b0\u09c7 .\u09be\u09b2\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09a6\u0987 \u098f\u09ac\u0982 \u09a6\u09c1\u09a7 .\u09be\u09b2\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09a8\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09be\u09b2\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09be\u0981\u09aa\u09c1\u09a8 \u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u098f\u0995\u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>Idd\u09be\u0995\u09a8\u09be \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09b8\u09be\u09b0\u09be\u09b0\u09be\u09a4 \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09c7 \u09b0\u09c7\u0996\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u0995\u09be\u09b2\u09c7 \u0996\u09c1\u09b2\u09c1\u09a8, \u0995\u09b2\u09be \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09be \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8, \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0986\u09aa\u09a8\u09bf 3 \u09a6\u09bf\u09a8 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09b8\u099e\u09cd\u099a\u09af\u09bc \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8, \u09b6\u09c0\u09a4\u09b2 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u0996\u09be\u09a8\u0964<\/p>\n<h2>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u099c\u09be\u09b0\u09c7 \u099c\u09b2\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0\u09c7 \u0985\u09b2\u09b8 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2<\/h2>\n<p>\u0993\u099c\u09a8 \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u09a6\u09c1\u09a7 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09ad\u09be\u09b2 &#8211; \u09ab\u09c1\u099f\u09a8\u09cd\u09a4 \u099c\u09b2\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u0964 \u098f\u0995 \u0997\u09cd\u09b2\u09be\u09b8 \u099c\u09b2 \u09ab\u09cb\u099f\u09be\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u099c\u09be\u09b0\u09c7 \u099c\u09b2 pour\u09be\u09b2\u09c1\u09a8\u0964 \u09ab\u09cd\u09b2\u09be\u0995\u09b8 \u09b8\u09cd\u09a8\u09c7\u09b9 \u09a8\u09be \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 5 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a6\u09be\u0981\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u0964 \u09a4\u09be\u09b0\u09aa\u09b0\u09c7 \u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be \u0985\u09a8\u09c1\u09b8\u09be\u09b0\u09c7 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8 \u09b9\u09ac\u09c7: \u09a4\u09be\u09a4\u09cd\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09bf\u0995 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 &#8211; 40 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae; \u099c\u09b2 &#8211; 1 \u0997\u09cd\u09b2\u09be\u09b8; \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae &#8211; 1 \u099f\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2 \u099a\u09be\u09ae\u099a; \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09ac\u09c7\u09b0\u09bf (\u0995\u09cd\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf, \u09ac\u09cd\u09b2\u09c1\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf, \u099a\u09c7\u09b0\u09bf) &#8211; 1 \u099a\u09be\u09ae\u099a; \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u09ae\u09a4 \u09a6\u09be\u09b0\u09c1\u099a\u09bf\u09a8\u09bf\u0964<\/p>\n<h2>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u099c\u09be\u09b0\u09c7 \u09ab\u09b2\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2<\/h2>\n<p>\u0997\u09cd\u09b0\u09c0\u09b7\u09cd\u09ae\u09c7 &#8211; \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0985\u09b2\u09b8 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b8\u09cd\u099f\u09be\u09b0\u09cd\u099f\u09be\u09b0 \u09b8\u09c7\u099f\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09ab\u09b2 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 &#8211; \u09aa\u09c0\u099a, \u09a8\u09be\u09b6\u09aa\u09be\u09a4\u09bf, \u09ac\u09b0\u0987, \u098f\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u0995\u099f, \u0986\u09aa\u09c7\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09c7\u09b0\u09bf\u0964 \u09b6\u09c0\u09a4\u0995\u09be\u09b2\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09be\u09b0\u09be \u09ac\u099b\u09b0 \u09a7\u09b0\u09c7, \u0995\u09b2\u09be, \u09b8\u09bf\u099f\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u09ab\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a8\u09be\u0987\u099f \u09aa\u09cb\u09b0\u09bf\u099c \u09ad\u09bf\u099c\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1: \u0995\u09ae\u09b2\u09be, \u099f\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u099c\u09be\u09b0\u09bf\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u0989\u09aa\u0995\u09b0\u09a3<\/p>\n<ul>\n<li>\u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 &#8211; 2 \u099f\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2 \u099a\u09be\u09ae\u099a;<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u09a6\u0987 &#8211; 3 \u099f\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2 \u099a\u09be\u09ae\u099a;<\/li>\n<li>\u09a6\u09c1\u09a7 &#8211; \u0986\u09a7\u09be \u0995\u09be\u09aa;<\/li>\n<li>\u0995\u09ae\u09b2\u09be \u099c\u09be\u09ae (\u099c\u09cd\u09af\u09be\u09ae) &#8211; 1 \u099a\u09be\u09ae\u099a;<\/li>\n<li>\u099f\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u0997\u09be\u09b0\u09be\u0987\u09a8\u09b8 &#8211; 1 \u09aa\u09bf\u09b8\u09bf\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf<\/p>\n<ol>\n<li>\u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2, \u09a6\u09c1\u09a7, \u09a6\u0987, \u0995\u09ae\u09b2\u09be \u099c\u09cd\u09af\u09be\u09ae \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>Combined\u09be\u0995\u09a8\u09be\u099f\u09bf \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u099f\u09bf \u098f\u0995\u09a4\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u09a8\u09be \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u0995\u09be\u0981\u09aa\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0996\u09c1\u09b2\u09c1\u09a8, \u099f\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u0997\u09be\u09b0\u09bf\u09a8 \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09be \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8, \u09a6\u09c1\u099f\u09bf \u0995\u09c7\u099f\u09c7 \u098f\u0995 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u098f\u0995\u099f\u09bf id\u09be\u0995\u09a8\u09be \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u099c\u09be\u09b0\u099f\u09bf \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09b0\u09be\u09a4\u09be\u09b0\u09be\u09a4\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a6\u09c1\u09b0\u09cd\u09a6\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u099c\u09be\u09af\u09bc\u0997\u09be\u09af\u09bc \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>3 \u09a6\u09bf\u09a8 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09b8\u099e\u09cd\u099a\u09af\u09bc \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u09a0\u09be\u09a3\u09cd\u09a1\u09be \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u0996\u09be\u09a8<\/p>\n<h2>\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0985\u09b2\u09b8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8: 5 \u099c\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09a7\u09be\u09b0\u09a3\u09be<\/h2>\n<p>\u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u0993\u099c\u09a8 \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f \u09aa\u09cd\u09b0\u09c7\u09ae\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u099c\u09a8\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc; \u0993\u099f\u09b8 \u09b8\u09a0\u09bf\u0995 \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ae\u09c2\u09b2\u09cd\u09af\u09ac\u09be\u09a8 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ac\u09c7\u099a\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u0995\u09c7\u0995\u09b8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4, \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u09aa\u09bf\u09aa\u09bf \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7 \u09ac\u09c7\u0995\u09a1 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09be\u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u0995\u09c7\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b2\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09a4\u09ac\u09c7 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u0995\u09c7\u0995\u09b8 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09b2\u09be\u0997\u09c7, \u09af\u09be \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3\u09a4 \u09b8\u0995\u09be\u09b2\u09c7 \u09af\u09a5\u09c7\u09b7\u09cd\u099f \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964<\/p>\n<p>\u0989\u09aa\u09b0\u09c7\u09b0 \u0985\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995, \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u09ac\u09bf\u0995\u09b2\u09cd\u09aa\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ac\u09c7\u099b\u09c7 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u09a6\u09bf\u0987\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099c\u09be\u09b0\u09c7 \u0985\u09b2\u09b8 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0986\u09b0\u0993 5 \u099f\u09bf \u09a7\u09be\u09b0\u09a3\u09be &#8211; \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09b0, \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09b0, \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a7\u09be\u09b0\u09a3\u09be \u09af\u09be \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b6\u09c0\u09a4\u09b2 \u0995\u09b0\u09c7 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0 \u09a8\u09c7\u0987\u0964 \u0985\u09b2\u09b8 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u09af\u09be \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0 \u09a4\u09be \u09b9'\u09b2 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099c\u09be\u09b0\u09c7 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u09b8\u0982\u0997\u09cd\u09b0\u09b9 \u0995\u09b0\u09be, \u09a4\u09b0\u09b2\u099f\u09bf\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0\u09c7 pour\u09be\u09b2\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09b0\u09be\u09a4\u09be\u09b0\u09be\u09a4\u09bf \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be\u0964 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u09a7\u09be\u09b0\u09a3\u09be:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09a4\u09be\u09b0\u09bf\u0996 \u09b8\u09b9\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf \u09b8\u09b9: \u09ac\u09cd\u09b2\u09c1\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf, \u099a\u09c7\u09b0\u09bf, \u099a\u09c7\u09b0\u09bf, \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf\u0964<\/li>\n<li>\u0997\u09be\u0981\u099c\u09be\u09a8\u09cb \u09ac\u09c7\u0995\u09a1 \u09a6\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09b0\u09b8 \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09c1\u09a7 \u09a8\u09c7\u0987\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09a8\u09bf\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7.<\/li>\n<li>\u09b8\u09be\u09a5\u09c7 &#8220;\u09b8\u09cd\u09a8\u09cb\u09ac\u09b2&#8221;\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u09ae\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf<\/h2>\n<p>\u09af\u09a6\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09c7\u09a8 \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u099f\u09bf\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09ab\u09c1\u099f\u09a8\u09cd\u09a4 \u099c\u09b2 .\u09be\u09b2\u09be \u09b9\u09af\u09bc \u09a4\u09ac\u09c7 \u09b8\u09a8\u09cd\u09a7\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc \u098f\u099f\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u09ad\u09be\u09b2\u0964<\/p>\n<ol>\n<li>100 * \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09a8\u09bf\u09a8, \u0997\u09b0\u09ae \u09b8\u09bf\u09a6\u09cd\u09a7 \u099c\u09b2 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 2-3 \u09ac\u09be\u09b0 \u09a7\u09c1\u09af\u09bc\u09c7 \u09ab\u09c7\u09b2\u09c1\u09a8, \u09aa\u09aa \u0986\u09aa \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be &#8220;\u09a7\u09cd\u09ac\u0982\u09b8\u09be\u09ac\u09b6\u09c7\u09b7&#8221; \u09b8\u09b0\u09be\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u098f\u0995 \u0995\u09be\u09aa\u09c7 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2 \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0997\u09cd\u09b2\u09be\u09b8 \u099c\u09be\u09b0 \u09ac\u09be \u098f\u09a8\u09be\u09ae\u09c7\u09b2 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09ab\u09c1\u099f\u09a8\u09cd\u09a4 \u099c\u09b2 our\u09be\u09b2\u09be\u0964 \u09a4\u09ac\u09c7, \u09ad\u09be\u09b2 \u0996\u09be\u09a1\u09bc\u09be \u09a8\u09be, \u09a4\u09ac\u09c7 70-80 \u09a1\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09bf\u0964 \u09aa\u09be\u09a8\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf\u09ae\u09bf\u099f\u09be\u09b0 \u09ab\u09cd\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u0915\u094d\u0938\u0997\u09c1\u09b2\u09bf cover\u09be\u0995\u09a4\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc\u0964&#8230; <strong>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09b8\u09be\u09b0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 Cover\u09c7\u0995\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8<\/strong><\/li>\n<li>\u09b8\u0995\u09be\u09b2\u09c7 \u09ae\u09be\u0987\u0995\u09cd\u09b0\u09cb\u0993\u09af\u09bc\u09c7\u09ad\u09c7 \u0997\u09b0\u09ae \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u09ac\u09be \u0997\u09b0\u09ae \u099c\u09b2\u09c7 \u09b0\u09c7\u0996\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09b8\u09be\u09ae\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09b2\u09ac\u09a3 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09ab\u09c1\u099f\u09a8\u09cd\u09a4 \u099c\u09b2 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u09ae\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u0964 \u09b8\u0995\u09be\u09b2\u09c7\u09b0 \u09a8\u09be\u09b8\u09cd\u09a4\u09be \u0989\u09aa\u09ad\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u09ab\u09c1\u099f\u09a8\u09cd\u09a4 \u099c\u09b2 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u0995\u09a4\u099f\u09be \u09ac\u09be\u09b7\u09be\u09a4\u09c7 \u09b9\u09af\u09bc<\/h2>\n<p>\u098f\u0987 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7, \u0998\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3\u09bf\u09a4 \u0993\u099f\u09b8\u09c7\u09b0 \u09a7\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7 10-20 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u09b8\u09c1\u09a4\u09b0\u09be\u0982, \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 20 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u0986\u0997\u09c7 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u099f\u09bf \u09ac\u09be\u09b7\u09cd\u09aa \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09b8\u09be\u09b0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 cover\u09c7\u0995\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u099f\u09bf\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a4\u09cb\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u09c7 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09ad\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/p>\n<h2>\u09a4\u09c7\u09b2 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09be\u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09a6\u09bf\u09a8<\/h2>\n<p>\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u0993 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cb\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09b8\u09ae\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u09c7 \u09a0\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09be \u099a\u09be\u09aa\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09a4\u09bf\u09b8\u09bf \u09ac\u09be \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u09ad\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09bf\u09a8 \u099c\u09b2\u09aa\u09be\u0987 \u09a4\u09c7\u09b2 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964 \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u0987 \u09a4\u09c7\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u0989\u099a\u09cd\u099a \u09ae\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u09a4\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4\u09be \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09a5\u09be\u0995\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7, \u098f\u099f\u09bf \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3\u0964<\/p>\n<h2>\u09aa\u09be\u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09ae\u09a7\u09c1 \u09ac\u09be \u0995\u09a8\u09a1\u09c7\u09a8\u09cd\u09b8\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09a6\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7<\/h2>\n<p>\u09ac\u09bf\u0995\u09b2\u09cd\u09aa\u09ad\u09be\u09ac\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09b8\u09ae\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u09ae\u09a7\u09c1 \u09ac\u09be \u0995\u09a8\u09a1\u09c7\u09a8\u09cd\u09b8\u09a1 \u09ae\u09bf\u09b2\u09cd\u0995 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09b9\u09ac\u09c7, \u09a4\u09ac\u09c7 \u09a5\u09be\u09b2\u09be\u099f\u09bf\u09b0 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09cb\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09ae\u0997\u09cd\u09b0\u09c0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0989\u09b2\u09cd\u09b2\u09c7\u0996\u09af\u09cb\u0997\u09cd\u09af\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u09aa\u09be\u09ac\u09c7, \u0993\u099c\u09a8 \u09b8\u0982\u09b6\u09cb\u09a7\u09a8\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0989\u09b2\u09cd\u09b2\u09c7\u0996\u09af\u09cb\u0997\u09cd\u09af\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u09aa\u09be\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<h2>\u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09aa\u09bf\u09aa\u09bf \u09b8\u09bf\u09a6\u09cd\u09a7 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0\u09bf\u09a4\u09be<\/h2>\n<p>\u09aa\u09be\u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u0995\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09b0\u09ac\u09b0\u09be\u09b9 \u0995\u09b0\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0996\u09a8\u09bf\u099c;<\/li>\n<li>\u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf;<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8;<\/li>\n<li>\u09ab\u09be\u0987\u09ac\u09be\u09b0;<\/li>\n<li>\u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u09ac\u09bf\u09aa\u09be\u0995;<\/li>\n<li>\u09b0\u09cb\u0997 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09aa\u09c7\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09c1\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8: \u09ac\u09bf 1, \u09ac\u09bf 2, \u09aa\u09bf\u09aa\u09bf, \u0987;<\/li>\n<li>\u0996\u09a8\u09bf\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf:<\/li>\n<li>\u09aa\u099f\u09be\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae &#8211; \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u099a\u09be\u09aa \u0995\u09ae\u09be\u09af\u09bc;<\/li>\n<li>\u09ae\u09cd\u09af\u09be\u0997\u09a8\u09c7\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae &#8211; \u09b8\u09bf\u09ad\u09bf\u098f\u09b8\u0995\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u09ab\u09b8\u09ab\u09b0\u09be\u09b8 &#8211; \u09ae\u09b8\u09cd\u09a4\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09c7 \u099c\u09c8\u09ac \u09b0\u09be\u09b8\u09be\u09af\u09bc\u09a8\u09bf\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u0986\u09af\u09bc\u09b0\u09a8 &#8211; hematopoiesis \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0989\u09a6\u09cd\u09a6\u09c0\u09aa\u09a8\u09be;<\/li>\n<li>\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae &#8211; \u09b9\u09be\u09a1\u09bc\u09c7\u09b0 \u099f\u09bf\u09b8\u09cd\u09af\u09c1 \u098f\u09ac\u0982 \u09a6\u09be\u0981\u09a4\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0997\u09a0\u09a8 \u0997\u09a0\u09a8\u09c7 \u0985\u0982\u09b6 \u09a8\u09c7\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0993\u099f \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 <strong>&#8220;\u09b9\u09be\u09b0\u0995\u09bf\u0989\u09b2\u09bf\u09b8&#8221;<\/strong> \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09bf\u09b0\u09bf \u09ab\u09be\u0987\u09ac\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7, \u09af\u09be \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09c3\u09b9\u09a4 \u0987\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995 \u09ad\u09c2\u09ae\u09bf\u0995\u09be \u09aa\u09be\u09b2\u09a8 \u0995\u09b0\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09c7 \u0997\u09cd\u09b2\u09c1\u0995\u09cb\u099c \u09aa\u09cd\u09b0\u09ac\u09be\u09b9\u0995\u09c7 \u0995\u09ae\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8;<\/li>\n<li>\u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09b0\u09b2\u09c7\u09b0 \u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be \u0995\u09ae;<\/li>\n<li>\u09ac\u09bf\u09b7\u09be\u0995\u09cd\u09a4 \u09b6\u09cb\u09b7\u09a3 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09aa\u09b8\u09be\u09b0\u09a3;<\/li>\n<li>\u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1\u09b7\u09cd\u099f \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998 \u09a4\u09be\u09a4\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u09af \u0985\u09a8\u09c1\u09ad\u09c2\u09a4\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a6\u09be\u09af\u09bc\u09c0;<\/li>\n<li>\u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09a8\u09be\u09b2\u09c0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u09be\u09b2 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09be; \u09b8\u09ae\u09b0\u09cd\u09a5\u09a8 \u0985\u09a8\u09be\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09cd\u09af\u09a4\u09be;<\/li>\n<li>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u0995\u099f\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6 \u09ac\u099c\u09be\u09af\u09bc \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u09b8\u0995\u09be\u09b2\u09c7 \u0986\u09b0\u0993 \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf \u09b8\u09ae\u09af\u09bc<\/h2>\n<p>\u09b8\u09a8\u09cd\u09a7\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09b8\u0995\u09be\u09b2\u09c7 10-15 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09aa\u09be\u09ac\u09c7\u09a8\u0964 \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0986\u09b0\u0993 \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998 \u0998\u09c1\u09ae\u09be\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8, \u09a4\u09ac\u09c7 \u09ae\u09c7\u09b0\u09c1\u09a6\u09a3\u09cd\u09a1\u0995\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7, \u09ad\u0999\u09cd\u0997\u09bf \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7, \u09ac\u09c1\u0995\u0995\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09b8\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7, \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09be\u09ab\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7 \u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8-\u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u09aa\u09c7\u099f\u09c7\u09b0 \u09b6\u09c2\u09a8\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0987 \u09ae\u09c2\u09b2\u09cd\u09af\u09ac\u09be\u09a8 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09ad\u09be\u09b2\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u0995 \u09ac\u09be \u09a6\u09c1\u0987 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af &#8220;\u09ac\u09be\u09b0&#8221; \u098f \u09a6\u09be\u0981\u09a1\u09bc\u09be\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8, \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09a0\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09b0\u09be \u0996\u09c1\u09ac \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3\u0964 \u098f\u0987 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u0985\u09a8\u09c1\u09b6\u09c0\u09b2\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0997\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09cb\u0987\u09a8\u099f\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09be\u0987\u09a8\u09be\u09b2 \u099f\u09cd\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09cd\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998\u09ae\u09c7\u09af\u09bc\u09be\u09a6\u09c0 \u099a\u09be\u09aa\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09be\u099c\u09c7\u09b0 \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u0993\u09ad\u09be\u09b8\u0995\u09c1\u09b2\u09be\u09b0, \u09a8\u09be\u09b0\u09cd\u09ad\u09be\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09ae\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u0964 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0995\u09ab\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 11, 11-30 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u0995\u09bf\u099b\u09c1\u099f\u09be \u0985\u09aa\u09c7\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09ad\u09be\u09b2\u0964<\/p>\n<p>\u09b8\u0995\u09be\u09b2\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0997\u09cb\u09b2\u09cd\u09a1\u09c7\u09a8 \u09ae\u09bf\u09b2\u09cd\u0995 \u09ac\u09be \u09b2\u09c7\u09ac\u09c1 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09a6\u09be \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09be\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ad\u09be\u09b2 \u09ac\u09bf\u0995\u09b2\u09cd\u09aa \u09b9'\u09b2 \u098f\u0995 \u0997\u09cd\u09b2\u09be\u09b8 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b0 \u099c\u09b2\u09c7\u09b0, \u09af\u09be \u09b9\u099c\u09ae\u099c\u09a8\u09bf\u09a4 &#8220;\u099c\u09be\u0997\u09cd\u09b0\u09a4&#8221; \u09b9\u09ac\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b8\u0995\u09be\u09b2\u09c7 \u09b8\u09bf\u0997\u09be\u09b0\u09c7\u099f \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09ac\u09be \u09a7\u09c2\u09ae\u09aa\u09be\u09a8 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09a4\u09c7 \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<h2>\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be \u09b0\u09be\u0996\u09ac<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-97221-607b0f6f1b2a1.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ab\u09c1\u099f\u09a8\u09cd\u09a4 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09b0\u09be\u09a4\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cb\u09b0\u09bf\u099c\" \/>\u099c\u09b2, \u099f\u0995-\u09a6\u09c1\u09a7\u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ac\u09be\u09b7\u09cd\u09aa \u09ac\u09be \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 ing\u09c7\u09b2\u09c7 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u09a8\u09c7\u0987\u0964 \u098f\u0987 \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf \u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4 \u09aa\u09cb\u09b0\u09bf\u099c \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09b8\u0982\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u09c7 \u0986\u09b0\u0993 \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09b0\u09a3\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa, \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09a5\u09be\u09b2\u09be\u09af\u09bc \u0985\u09b2\u09cd\u09aa \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09ab\u09be\u0987\u09ac\u09be\u09b0 \u09ab\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u09be\u0995\u09b8\u09ac\u09cd\u099c\u09c0 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09be\u09af\u09bc \u09aa\u09c2\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc, \u09af\u09be \u098f\u0987 \u098f\u09a8\u099c\u09be\u0987\u09ae\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7\u09b0 \u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf\u0964 \u098f\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u0986\u09aa\u09c7\u09b2, \u09ac\u09c7\u09b0\u09bf, \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u09b8\u09bf\u09ae\u09cb\u09a8\u09b8, \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf, \u0995\u09b2\u09be, \u0997\u09be\u099c\u09b0, \u09ac\u09cd\u09b0\u09cb\u0995\u09b2\u09bf \u0987\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u09a6\u09bf include<\/p>\n<p>\u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09be\u09b0\u09bf \u09a8\u09be\u09ae\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u0985\u09b2\u09b8 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09cd\u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09af\u09be \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u09ac\u09a1\u09bc\u09a6\u09c7\u09b0\u09be\u0987 \u09a8\u09af\u09bc, \u09ac\u09be\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09be\u0993 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u098f\u0987 \u09a5\u09be\u09b2\u09be \u09b0\u09be\u09a4\u09c7 \u099f\u0995 \u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09ae, \u09a6\u09c1\u09a7, \u09a6\u0987, \u09a6\u0987 by\u09c7\u09b2\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc (\u09b8\u0995\u09be\u09b2 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b8\u09a8\u09cd\u09a7\u09cd\u09af\u09be \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09ac)\u0964 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09ab\u09b2, \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae, \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09ab\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8, \u09ae\u09be\u0987\u0995\u09cd\u09b0\u09cb \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09cd\u09b0\u09cb \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u0995\u09a0\u09bf\u09a8 \u09b9\u09ac\u09c7 \u09a8\u09be\u0964<\/p>\n<h3>\u09b0\u09a8\u09cd\u09a7\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a3\u09be\u09b2\u09c0<\/h3>\n<ol>\n<li>\u098f\u0995\u099f\u09bf glass\u09be\u0995\u09a8\u09be (0.5 \u09b2\u09bf \u099c\u09be\u09b0) \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0995\u09be\u099a\u09c7\u09b0 \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u0993\u099f \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8, \u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09ac\u09c7 \u09b8\u09c7\u09a6\u09cd\u09a7 \u0997\u09b0\u09ae \u099c\u09b2 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a7\u09c1\u09af\u09bc\u09c7 \u09b6\u09c1\u0995\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a8\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf cover\u09be\u0995\u09a4\u09c7 Fermented \u09a6\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8, \u0995\u09be\u099f\u09be \u0986\u09aa\u09c7\u09b2, \u0995\u09b2\u09be \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8, \u0995\u09bf\u099b\u09c1\u099f\u09be \u09a6\u09be\u09b0\u09c1\u099a\u09bf\u09a8\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u09a6\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u09ae\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u09a8\u09be \u09b9\u09b2\u09c7 1 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u09ae\u09a7\u09c1\u0964<\/li>\n<li>\u098f\u0995\u099f\u09bf id\u09be\u0995\u09a8\u09be \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a7\u09be\u09b0\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u099d\u09be\u0981\u0995\u09c1\u09a8\u09bf \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995 \u0998\u09a8\u09cd\u099f\u09be (\u09b0\u09be\u09a4\u09be\u09b0\u09be\u09a4\u09bf) \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09c7 \u09b0\u09c7\u0996\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u09ac\u09be\u09b7\u09cd\u09aa \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-97221-607b0f6fbbc5b.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ab\u09c1\u099f\u09a8\u09cd\u09a4 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09b0\u09be\u09a4\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cb\u09b0\u09bf\u099c\" \/>\u09aa\u09be\u09b2\u09bf\u09b6\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u09ae\u09a1 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u0995\u09c7 \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6 \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ac\u09c7\u099a\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u099f\u09bf (\u09a4\u09be\u09a4\u09cd\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09bf\u0995 \u09a8\u09af\u09bc) \u09b0\u09cb\u09b2\u09a1 \u0993\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u0989\u09aa\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u0964<\/p>\n<h2>\u099a\u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u099f \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2<\/h2>\n<p>\u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u0989\u09a0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u0995\u0996\u09a8\u0993 \u0995\u0996\u09a8\u0993 \u098f\u0995\u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ac\u09c7\u09b6 \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995\u099f\u09bf \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a6\u0987, \u0995\u09cb\u0995\u09cb \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0, \u09ae\u09a7\u09c1, \u09b8\u09c2\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09ae \u0995\u09be\u099f\u09be \u0995\u09b2\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09a6\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09ae\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09a5\u09be\u09b2\u09be \u099a\u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u099f \u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae\u09c0 \u09b0\u0999 \u09b2\u09be\u0997\u09c7\u0964 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b2\u09bf\u0996\u09bf\u09a4 \u0985\u09a8\u09c1\u09aa\u09be\u09a4\u09c7 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4: \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u0986\u09a7\u09be \u0995\u09be\u09aa\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 2\/3 \u0995\u09be\u09aa \u09a6\u09c1\u09a7, 100 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09a6\u0987 \u098f\u09ac\u0982 \u09a6\u09c1\u0987 \u099f\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u0995\u09cb\u0995\u09cb (\u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb), \u09ae\u09a7\u09c1 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09b2\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8 &#8211; \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u09a8\u09bf\u09a4\u09c7\u0964 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u098f\u0995 \u099c\u09be\u09b0\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7, \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09b0\u09be\u09a4\u09be\u09b0\u09be\u09a4\u09bf \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09c7 \u09aa\u09be\u09a0\u09be\u09a8\u09cb \u09b9\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u0995\u09be\u09b2\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<h2>\u0995\u09ae\u09b2\u09be \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-97221-607b0f706c8d7.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-97221-607b0f706c8d7.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ab\u09c1\u099f\u09a8\u09cd\u09a4 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09b0\u09be\u09a4\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cb\u09b0\u09bf\u099c\" ><\/a><\/p>\n<p>\u098f\u099f\u09bf \u09b0\u09be\u09a4\u09be\u09b0\u09be\u09a4\u09bf \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u0964 \u0995\u09ae\u09b2\u09be \u099c\u09cd\u09af\u09be\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09bf\u099f\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u09ab\u09b2\u09c7\u09b0 \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0985\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09b8\u09b2 \u09aa\u09cb\u09b0\u09b0\u09bf\u099c \u09aa\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b2\u09bf\u0996\u09bf\u09a4 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8 \u09b9\u09ac\u09c7: \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995\u099f\u09bf \u099f\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2, \u099a\u09bf\u09a8\u09bf\u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09a6\u0987, \u0989\u09b7\u09cd\u09a3 \u09a6\u09c1\u09a7, \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u09ae\u09a7\u09c1 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09ae\u09b2\u09be \u099c\u09be\u09ae\u0964 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u0986\u0999\u09c1\u09b0, \u0995\u09ae\u09b2\u09be \u09ac\u09be \u099f\u09be\u0999\u09cd\u0997\u09c7\u09b0\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09be \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4\u0964 \u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09ac\u09c7\u09b0 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb, \u09aa\u09cb\u09b0\u09bf\u099c\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995 \u0989\u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4\u0964 \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u0997\u09be\u099b \u09a4\u09ac\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09af\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u09b8\u09ac\u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u099b\u09a8\u09cd\u09a6 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b0\u09be\u09a4\u09be\u09b0\u09be\u09a4\u09bf \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09c7 \u09aa\u09c1\u09b0\u09cb\u09aa\u09c1\u09b0\u09bf \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09be\u0987\u099f\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u09ab\u09b2\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u098f\u09ac\u0982 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u0985\u09b0\u09cd\u099c\u09a8 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u0964 \u09aa\u09cb\u09a1\u09bc\u09bf\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099c\u09be\u09b0 \u09a4\u09bf\u09a8 \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u0982\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a4\u0983\u09b0\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u098f\u0987 \u09a5\u09be\u09b2\u09be\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09a1\u09bf\u09a8\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09cb\u09b0\u09bf \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964<\/p>\n<h2>\u09b8\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09c7\u099f\u09b8: \u09b8\u09a8\u09cd\u09a7\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc \u09ab\u09c1\u099f\u09a8\u09cd\u09a4 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-97221-607b0f7199b26.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-97221-607b0f7199b26.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ab\u09c1\u099f\u09a8\u09cd\u09a4 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09b0\u09be\u09a4\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cb\u09b0\u09bf\u099c\" ><\/a><\/p>\n<ol>\n<li>\u09af\u09a6\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b2\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09af \u0993\u099c\u09a8 \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09a4\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09a6\u09c1\u09a7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u09a8\u09af\u09bc, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u099c\u09b2\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09a6\u0987 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09ae\u09a7\u09c1 \u0997\u09b0\u09ae \u09aa\u09cb\u09a1\u09bc\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u09a8\u09af\u09bc, \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u098f\u099f\u09bf \u09a4\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09ac\u09c8\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09cd\u09af \u09b9\u09be\u09b0\u09be\u09a4\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09ab\u09b2\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa, \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u09b8\u09b9\u099c \u09b6\u09b0\u09cd\u0995\u09b0\u09be \u0985\u09ac\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09ae\u09b6\u09b2\u09be \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u0987\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u0995\u09c7 \u09ac\u09c8\u099a\u09bf\u09a4\u09cd\u09b0\u09cd\u09af\u09ae\u09af\u09bc \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8, \u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09b0\u09a3\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa, \u09b9\u09b2\u09c1\u09a6, \u0986\u09a6\u09be \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09be, \u0997\u09c1\u09b2\u09cd\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u09b0\u09b8\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09a4\u09be\u09a4\u09cd\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09bf\u0995 \u09ab\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09bf\u09a8\u09c7 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u09a8\u09af\u09bc, \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09b6\u09cb\u09a7\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u09b9'\u09b2\u0964<\/li>\n<li>\u09af\u09a6\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09aa\u09be\u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u09b7\u09cd\u09aa\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u0996\u09c7\u09a4\u09c7 \u09a8\u09be \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ab\u09b2\u09c7\u09b0 \u09a1\u09bf\u0995\u09cb\u09b6\u09a8 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09ab\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4, \u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09b0\u09a3\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa, \u0986\u09aa\u09c7\u09b2 \u09ac\u09be \u09a8\u09be\u09b6\u09aa\u09be\u09a4\u09bf\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0989\u09a4\u09cd\u09b8 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0987 \u09ac\u09bf\u09b7\u09af\u09bc\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09b2\u09bf\u0999\u09cd\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf: <a href=\"https:\/\/www.povarenok.ru\/recipes\/show\/80306\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.povarenok.ru\/recines\/show\/80306\/<\/a> <a href=\"https:\/\/on-line-wellness.com\/raznoe\/hlop-ya-s-molokom-na-zavtrak-pol-za-i-vred.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/on-line-wellness.com\/raznoe\/hlop-ya-s-molokom-na-zavtrak &#8211; \u09aa\u09cb\u09b2-\u099c\u09c7-\u0986\u0987-\u09ad\u09bf\u09b0\u09c7\u09a1 html<\/a> <a href=\"https:\/\/pervyebljuda.ru\/kukuruznye-xlopya-s-molokom-kak-pravilno-gotovit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/pervyebljuda.ru\/kukuruznye-xlopya-s-molokom-kak-pravilno-gotovit\/<\/a> <a href=\"https:\/\/www.adme.ru\/zhizn-kuhnya\/10-receptov-vkusnejshih-zavtrakov-iz-ovsyanki-1149310\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.adme.ru\/zhizn-kuhnya\/10-receptov- vkusnejshih -zavtrakov-\u0997\u09be\u09a8 iz-ovsyanki-1149310 \/<\/a> <a href=\"https:\/\/razgadamus.ru\/lenivaya-ovsyanka-v-banke.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/razgadamus.ru\/lenivaya-ovsyanka-v-banke.html<\/a> <a href=\"https:\/\/uspeh-z.ru\/ovsyanka-na-vode\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/uspeh-z.ru\/ovsyanka-na-vode\/<\/a> <a href=\"https:\/\/prooves.ru\/ovsjanka-bez-varki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/prooves.ru \/ ovsjanka-bez-varki \/<\/a> <a href=\"https:\/\/fb.ru\/article\/435199\/ovsyanka-na-noch-polza-i-vred-prostyie-retseptyi\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/FB.ru\/article\/435199\/ovs<\/a> <a href=\"https:\/\/prooves.ru\/ovsjanka-bez-varki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">\u0a82\u0a95\u0abe-na-noch-polza-i-vred-prostyie-retseptyi<\/a> <a href=\"http:\/\/kashavar.ru\/25-kak-zavarit-ovsyanuyu-kashu.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">http:\/\/kashavar.ru\/25-kak-zavarit-ovsyanuyu- \u0995\u09be\u09b6\u09c1 .html<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\u09b0\u09c7\u0995\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u0982 \u0989\u09a4\u09cd\u09b8:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u09b8\u09bf\u09a6\u09cd\u09a7 \u0993\u099f\u09ae\u09bf\u09b2 \u09b8\u09ac\u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09b9\u099c \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u0964 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09cb\u09b0\u09bf\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3 \u09a8\u09cd\u09af\u09c2\u09a8\u09a4\u09ae, \u0993\u099c\u09a8 \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09a7\u09bf\u0995\u0964<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":97222,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-357182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=357182"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/357182\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/97222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=357182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=357182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=357182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}