{"id":348935,"date":"2021-12-03T15:57:00","date_gmt":"2021-12-03T12:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=348935"},"modified":"2021-12-02T18:37:34","modified_gmt":"2021-12-02T15:37:34","slug":"bn-kivabe-ghore-sorisha-ranna-koroben-shirsho-10-ti-suswadu-resipi-ebong-klasik-sorisha-8211-gachoti-kivabe-dekhay-ebong-bor-hoy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/bn-kivabe-ghore-sorisha-ranna-koroben-shirsho-10-ti-suswadu-resipi-ebong-klasik-sorisha-8211-gachoti-kivabe-dekhay-ebong-bor-hoy\/","title":{"rendered":"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0998\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8: \u09b6\u09c0\u09b0\u09cd\u09b7 10 \u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995\u0964 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be &#8211; \u0997\u09be\u099b\u099f\u09bf \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09a1\u09bc \u09b9\u09af\u09bc"},"content":{"rendered":"<h2>\u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6<\/h2>\n<p>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09a7\u09b0\u09a3 \u098f\u09ac\u0982 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u098f\u09ac\u0982 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u0986\u09b2\u09be\u09a6\u09be \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09a4\u0996\u09a8\u0987 \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u0985\u09b0\u09cd\u099c\u09a8 \u0995\u09b0\u09c7 \u09af\u0996\u09a8 \u09ac\u09c0\u099c \u09aa\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u09b9\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09b0\u09b2\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09ac\u09c0\u099c \u09aa\u09bf\u09b7\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09b0\u09cd\u09a6\u09cd\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7 \u09ac\u09be \u09aa\u09be\u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u09ae\u09bf\u09b6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u098f\u09a8\u099c\u09be\u0987\u09ae \u09ae\u09be\u0987\u09b0\u09cb\u09b8\u09bf\u09a8\u09c7\u099c\u0995\u09c7 \u09b8\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0995 \u09a4\u09c7\u09b2 \u0997\u09a0\u09a8\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u099c\u09be\u09a8\u09be\u09af\u09bc, \u09af\u09be \u099a\u09b0\u09bf\u09a4\u09cd\u09b0\u0997\u09a4 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09ac\u09c0\u099c \u0986\u09b0\u0993 \u0997\u09beer\u09bc, \u098f \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09ae\u099c\u09be\u09a6\u09be\u09b0 \u09a4\u09c0\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09a3 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09b8\u09be\u09a6\u09be \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09ac\u09c0\u099c\u09c7\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ae\u09cd\u09b2\u09be\u09a8, \u09ae\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u0986\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09cd\u09b0\u09be\u0989\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae\u09c7 \u09ac\u09be\u0987\u09b0\u09c7\u09b0 \u0995\u09c1\u0981\u099a\u09bf \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09be\u09b0\u09aa\u09b0\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b6\u0995\u09cd\u09a4 \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u09ac\u09bf\u0995\u09be\u09b6 \u09b2\u09be\u09ad \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u09be\u09b2\u09cb \u098f\u0987 \u09ac\u09c8\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u098f\u0995\u09a4\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7: \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4, \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0, \u09ae\u09b6\u09b2\u09be\u09a6\u09be\u09b0\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09a7\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09ac\u09c0\u099c \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09ae\u09be\u09a7\u09cd\u09af\u09ae\u09c7 \u09a4\u09b0\u0999\u09cd\u0997\u099f\u09bf \u09b8\u09be\u09ae\u099e\u09cd\u099c\u09b8\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc, \u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09b0\u09a3\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa, \u09af\u09a6\u09bf \u0995\u09be\u09b2\u09cb \u09ac\u09be \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae\u09c0 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09ac\u09c0\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u0997\u09b0\u09ae \u09ae\u09b0\u09b8\u09c1\u09ae\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09a4\u09ac\u09c7 \u09a8\u09b0\u09ae \u09b8\u09be\u09a6\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09be\u09b2\u09cb \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09ac\u09c0\u099c\u09c7\u09b0 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u099f\u09bf \u0995\u09c7\u09ac\u09b2\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09be\u09ae\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09a6\u09be\u0997 \u09a6\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u098f\u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0993, \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09ae\u09b6\u09b2\u09be \u09af\u09c7\u09ae\u09a8 \u099f\u09be\u09b0\u09be\u0997\u09a8, \u09b0\u09b8\u09c1\u09a8, \u09aa\u09c7\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u0995\u09be, \u09a6\u09be\u09b0\u09c1\u099a\u09bf\u09a8\u09bf, \u09a4\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09ac\u09be \u09ae\u09a7\u09c1, \u0998\u09cb\u09a1\u09bc\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae \u0987\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u09a6\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09a8 \u09b9\u09af\u09bc changes<\/p>\n<p>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09ac\u09c0\u099c\u09c7\u09b0 \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0\u09a4\u09be \u09ae\u09be\u0987\u09b0\u09cb\u09b8\u09bf\u09a8\u09c7\u099c \u09a8\u09be\u09ae\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u098f\u09a8\u099c\u09be\u0987\u09ae \u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09be \u0998\u099f\u09c7\u0964 \u09ae\u09be\u0987\u09b0\u09cb\u09b8\u09bf\u09a8\u09c7\u099c\u0995\u09c7 \u09a4\u09be\u09aa \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09aa\u09c7\u0995\u09cd\u09b7 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u09af\u09a6\u09bf\u0993 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u099c\u09be\u09a4\u09c7\u09b0 \u09a4\u09c1\u09b2\u09a8\u09be\u09af\u09bc \u0995\u09be\u09b2\u09cb \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0 \u09ac\u09b2\u09c7 \u09ae\u09a8\u09c7 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u0997\u09b0\u09ae \u09ac\u09be \u099f\u09cb\u09b8\u09cd\u099f \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u098f\u099f\u09bf \u09ae\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09b0\u09ae \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0989\u09b7\u09cd\u09a3\u09a4\u09be \u098f\u099f\u09bf\u0995\u09c7 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<h2>\u0989\u09aa\u0995\u09b0\u09a3:<\/h2>\n<ul>\n<li>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09be &#8211; 100 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae<\/li>\n<li>\u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099c \u09a4\u09c7\u09b2 &#8211; 2 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 \u099a\u09be\u09ae\u099a<\/li>\n<li>\u099a\u09bf\u09a8\u09bf &#8211; 1 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 \u099a\u09be\u09ae\u099a<\/li>\n<li>\u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0 &#8211; 2 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 \u099a\u09be\u09ae\u099a<\/li>\n<li>\u09a8\u09c1\u09a8 &#8211; 1 \u099a\u09be \u099a\u09be\u09ae\u099a<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b0\u099a\u09a8\u09be<\/h2>\n<p>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u09c7, \u09aa\u09cd\u09b0\u09a7\u09be\u09a8 \u0985\u0982\u09b6\u099f\u09bf \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09bf \u0985\u09af\u09bc\u09c7\u09b2, \u09b8\u09c7\u0996\u09be\u09a8\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u09a4\u09c7\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09bf \u09ab\u09be\u0987\u09ac\u09be\u09b0\u0993 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u098f\u09a4\u09c7 \u0986\u09b0\u0993 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09ac\u09bf 1, \u09ac\u09bf 2, \u0987, \u09aa\u09bf\u09aa\u09bf, \u098f, \u09b8\u09bf, \u0987, \u0995\u09c7<\/li>\n<li>\u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u0995\u09b0\u09ac\u09bf\u0995 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1.<\/li>\n<li>Folates\u0964<\/li>\n<li>\u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b8\u09bf\u09a8<\/li>\n<li>\u09b0\u09bf\u09ac\u09cb\u09ab\u09cd\u09b2\u09be\u09ad\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>Pantothenic \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1.<\/li>\n<li>\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09be\u09ae\u09be\u0987\u09a8<\/li>\n<li>\u09ac\u09bf\u099f\u09be \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u09cd\u09b2\u09cb\u09b0\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09ae\u09cd\u09af\u09be\u0997\u09a8\u09c7\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u099f\u09be\u09b6\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae<\/li>\n<li>\u09b8\u09be\u09b2\u09ab\u09be\u09b0<\/li>\n<li>\u09b8\u09cb\u09a1\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae<\/li>\n<li>\u0995\u09cd\u09b0\u09cb\u09ae\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae\u0964<\/li>\n<li>\u09ab\u09b8\u09ab\u09b0\u09be\u09b8;<\/li>\n<li>\u0986\u09af\u09bc\u09b0\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09c7\u09b2\u09c7\u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u09cb\u09ac\u09be\u09b2\u09cd\u099f<\/li>\n<li>\u09ac\u09cb\u09b0\u0964<\/li>\n<li>\u09ae\u09cd\u09af\u09be\u0999\u09cd\u0997\u09be\u09a8\u09bf\u099c<\/li>\n<li>\u09a6\u09b8\u09cd\u09a4\u09be<\/li>\n<li>\u09b0\u09c1\u09ac\u09bf\u09a1\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae\u0964<\/li>\n<li>\u09ae\u09b2\u09bf\u09ac\u09a1\u09c7\u09a8\u09be\u09ae\u0964<\/li>\n<li>\u09a4\u09be\u09ae\u09be\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u09a6\u09c7 \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09bf \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u0993\u09ae\u09c7\u0997\u09be -3 \u098f\u09ac\u0982 \u0993\u09ae\u0997\u09be -6 \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0993\u09b2\u09c7\u0987\u09a8\u09cb\u09ad\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09b2\u09bf\u09a8\u09cb\u09b2\u09bf\u0995<\/li>\n<li>\u098f\u09b0\u09c1\u0995\u09cb\u09ad\u09be\u0987\u09af\u09bc\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09b2\u09bf\u09a8\u09cb\u09b2\u09c7\u09a8\u09bf\u0995\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09b2\u09bf\u099f\u09bf\u0995<\/li>\n<li>\u099a\u09bf\u09a8\u09be\u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u0982\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09af\u09bc<\/h2>\n<p>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09b6\u09be\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995\u09c7\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u0997\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u09b9\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u09b9\u09af\u09bc 3-4 \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af\u0964<\/p>\n<p>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u09b6\u09c0\u09a4\u09b2, \u0985\u09a8\u09cd\u09a7\u0995\u09be\u09b0\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u098f\u09af\u09bc\u09be\u09b0\u099f\u09be\u0987\u099f \u0995\u09a8\u099f\u09c7\u0987\u09a8\u09be\u09b0\u09c7 \u099b\u09af\u09bc \u09ae\u09be\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09c1\u09b0\u09cb \u09ac\u09c0\u099c \u098f\u0995 \u09ac\u099b\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u0982\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09a4\u09c7\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09b0 \u09ac\u09be\u09b2\u09c1\u099a\u09b0 \u099c\u09c0\u09ac\u09a8 \u099b\u09af\u09bc \u09ae\u09be\u09b8 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4\u0964<\/p>\n<p>\u09b0\u09c7\u09a1\u09bf\u09ae\u09c7\u09a1 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09c7 \u09a6\u09be\u0981\u09a1\u09bc\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u099f\u09bf \u0996\u09be\u09b0\u09be\u09aa \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be, \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u0996\u09cb\u09b2\u09be\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b8\u09c1\u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0\u09a4\u09be \u0985\u09a6\u09c3\u09b6\u09cd\u09af \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09b6\u09c1\u09b0\u09c1 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099b\u09cb\u099f \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09c7\u099c\u09c7 \u098f\u0987 \u09b8\u09bf\u099c\u09a8\u09bf\u0982 \u0995\u09bf\u09a8\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995 \u09ae\u09be\u09b8\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0 \u098f\u0995 \u09ac\u099b\u09b0\u09c7\u09b0\u0993 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09aa\u09c1\u09b0\u09be\u09a8\u09cb \u09b0\u09c7\u09a1\u09bf\u09ae\u09c7\u09a1 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u098f\u0996\u09a8\u0993 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09af\u09cb\u0997\u09c0 \u09a4\u09ac\u09c7 \u09a4\u09be \u09a4\u09be\u09b0 \u09aa\u09be\u099e\u09cd\u099c\u09be\u09ac\u09bf \u09b9\u09be\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<h2>\u09aa\u09be\u09b0\u09ae\u09be\u09a3\u09ac\u09bf\u0995 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be<\/h2>\n<p>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7 \u0995\u09b0\u09c7 \u09ae\u09b6\u09b2\u09be\u09a6\u09be\u09b0, \u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8-\u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3\u09c7\u09b0 \u09b8\u09b8\u099f\u09bf \u09ad\u09cb\u099c\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09a6\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u0982\u09b8\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ae\u099c\u09be\u09a6\u09be\u09b0 \u09ae\u09cc\u09b8\u09c1\u09ae\u09c0 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc \u09a4\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09ac\u09bf\u0995\u09b2\u09cd\u09aa \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u09ac\u09bf\u0996\u09cd\u09af\u09be\u09a4 \u09b0\u09be\u09b6\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09a8 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8 \u09b9\u09ac\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09be &#8211; 150 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae;<\/li>\n<li>\u099c\u09b2 &#8211; 180 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf;<\/li>\n<li>3% \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0 &#8211; 180 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf;<\/li>\n<li>\u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099c \u09a4\u09c7\u09b2 &#8211; 3.5 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l ;;<\/li>\n<li>\u099a\u09bf\u09a8\u09bf &#8211; 1.5 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l ;;<\/li>\n<li>\u09b2\u09ac\u09a3 &#8211; 1\/3 \u099a\u09be\u09ae\u099a;<\/li>\n<li>\u09a4\u09c7\u099c\u09aa\u09be\u09a4\u09be &#8211; 4 \u09aa\u09bf\u09b8\u09bf ;;<\/li>\n<li>\u09a6\u09be\u09b0\u09c1\u099a\u09bf\u09a8\u09bf &#8211; \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c7;<\/li>\n<li>\u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a8\u09c7\u09b6\u09a8 &#8211; 3 \u0995\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09bf<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0995\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0997\u09b0\u09ae \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u099c\u09b2 \u09a6\u09bf\u09a8, \u098f\u09a4\u09c7 \u09ae\u09b6\u09b2\u09be, \u09b2\u09ac\u09a3 \u098f\u09ac\u0982 \u099a\u09bf\u09a8\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 3-5 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09bf\u09a6\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u09b6\u09c0\u09a4\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09bf\u0995\u09be\u09b6\u09c0\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0\u099f\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0997\u09ad\u09c0\u09b0 \u09ac\u09be\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 our\u09be\u09b2\u09be\u0993, \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u099f\u09bf \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09aa\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09a8, \u099b\u09cb\u099f \u099b\u09cb\u099f \u0985\u0982\u09b6\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ab\u09b2\u09bf\u09a4 \u099d\u09cb\u09b2 pour\u09c7\u09b2\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964 \u0985\u09ac\u09b6\u09c7\u09b7\u09c7 \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0 \u09a6\u09bf\u09a8, \u09a4\u09be\u09b0\u09aa\u09b0\u09c7 \u09a4\u09c7\u09b2 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u0986\u0997\u09c7, 24 \u0998\u09a8\u09cd\u099f\u09be \u09a0\u09be\u09a3\u09cd\u09a1\u09be\u09af\u09bc \u099c\u09cb\u09b0 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u09a6\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be<\/h2>\n<p>\u09ae\u099c\u09be\u09a6\u09be\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u098f\u09ac\u0982 \u0989\u099c\u09cd\u099c\u09cd\u09ac\u09b2 \u09b8\u09c1\u09ac\u09be\u09b8 \u0986\u09b8\u09b2 \u09b8\u09b8\u0995\u09c7 \u0986\u09b2\u09be\u09a6\u09be \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8:<\/p>\n<ol>\n<li>6 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u0995\u09be\u0981\u099a\u09c7\u09b0 \u09a5\u09be\u09b2\u09be\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 0.25-0.5 \u09b2\u09bf\u099f\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 150 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae \u09a6\u09c1\u09a7 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8, \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>1 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u09ae\u09a7\u09c1 \u098f\u09ac\u0982 9% \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0, \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u0964 \u098f\u0995 \u099a\u09bf\u09ae\u099f\u09bf \u09a8\u09c1\u09a8 \u099b\u09bf\u099f\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964 1 \u099a\u09be\u09ae\u099a .\u09be\u09b2\u09be\u0964 l \u0997\u09a8\u09cd\u09a7\u09b9\u09c0\u09a8 \u09a4\u09c7\u09b2, \u09ad\u09be\u09b2 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>12 \u0998\u09a8\u09cd\u099f\u09be \u0997\u09b0\u09ae \u09b0\u09c7\u0996\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u0985\u09a8\u09c1\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09c0 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09bf\u09a4\u09c7 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be<\/h2>\n<p>\u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995 \u09b8\u0982\u09b8\u09cd\u0995\u09b0\u09a3\u099f\u09bf \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09be, \u099c\u09b2, \u09a8\u09c1\u09a8, \u099a\u09bf\u09a8\u09bf, \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099c \u09a4\u09c7\u09b2\u0964 \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be 10 \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09ae\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u09b8\u0982\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0996\u09be\u09a8\u09bf\u0995\u099f\u09be \u0986\u09aa\u09c7\u09b2 \u09b8\u09bf\u09a1\u09be\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 \u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u09ae\u09b0\u09b8\u09c1\u09ae \u09a4\u09be\u09b0 \u09b8\u09c1\u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09c0\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09a3\u09a4\u09be \u09b9\u09be\u09b0\u09be\u09a4\u09c7 \u09a8\u09be \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u09a4\u09be\u0995\u09c7 \u09a7\u09a8\u09cd\u09af\u09ac\u09be\u09a6, \u098f\u099f\u09bf \u098f\u0995 \u09ae\u09be\u09b8\u09c7\u09b0\u0993 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09c7 \u09b8\u0982\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09af\u09a6\u09bf \u0986\u09aa\u09c7\u09b2 \u09b8\u09bf\u09a1\u09be\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0 \u09a8\u09be \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u099f\u09bf\u0995\u09c7 \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae\u09bf\u09a4 \u099f\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2 \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 \u09ac\u09be \u09b2\u09c7\u09ac\u09c1\u09b0 \u09b0\u09b8 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u0989\u09aa\u0995\u09b0\u09a3:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb &#8211; 50 \u099c\u09bf\u0986\u09b0\u0964<\/li>\n<li>\u09b2\u09ac\u09a3 &#8211; 0.5 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964<\/li>\n<li>\u099a\u09bf\u09a8\u09bf &#8211; 2 \u099a\u09be\u09ae\u099a<\/li>\n<li>\u099c\u09b2 &#8211; 100-120 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf\u0964<\/li>\n<li>\u0986\u09aa\u09c7\u09b2 \u09b8\u09bf\u09a1\u09be\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0 &#8211; 2 \u099a\u09be\u09ae\u099a<\/li>\n<li>\u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099c \u09a4\u09c7\u09b2 &#8211; 1 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>\u09ae\u09b0\u09b8\u09c1\u09ae\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0\u09a4\u09be \u09b8\u09b0\u09be\u09b8\u09b0\u09bf \u09ae\u09c2\u09b2 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u09ae\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0 \u0995\u09c7\u09a8\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc, \u09ae\u09c7\u09af\u09bc\u09be\u09a6 \u09b6\u09c7\u09b7 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09a4\u09be\u09b0\u09bf\u0996\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964 \u09aa\u09c1\u09b0\u09be\u09a8\u09cb \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u09a4\u09be\u09b0 \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09c1\u0997\u09a8\u09cd\u09a7\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09ac\u09c8\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b9\u09be\u09b0\u09be\u09ac\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09b6\u09c1\u09b7\u09cd\u0995, \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4, \u0985\u09b6\u09c1\u099a\u09bf \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u09b8\u09c2\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09ae \u09b8\u09cd\u09a5\u09b2\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987, \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09a6\u09cd\u09a7 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09c7\u099c\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09a6\u09c7\u0996\u09be \u09ae\u09c1\u09b6\u0995\u09bf\u09b2, \u09a4\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09af\u09a6\u09bf \u09aa\u099b\u09a8\u09cd\u09a6 \u0995\u09b0\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be \u098f\u09ae\u09a8 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf\u09b0 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u099f\u09bf \u0996\u09cb\u09b2\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u099f\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09c2\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09ae \u099a\u09be\u09b2\u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09ae\u09be\u09a7\u09cd\u09af\u09ae\u09c7 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09cb\u099a\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0995\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09c7:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be our\u09c7\u09b2\u09c7 \u09a8\u09c1\u09a8, \u099a\u09bf\u09a8\u09bf \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09be\u09b2\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ae\u09c7\u09b6\u09be\u09a8\u0964<\/li>\n<li>40-50 \u09a1\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09bf \u099c\u09b2 \u0989\u09a4\u09cd\u09a4\u09be\u09aa\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u098f\u0995\u09ac\u09be\u09b0\u09c7 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u099c\u09b2 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0 \u09a8\u09c7\u0987, \u0985\u09b2\u09cd\u09aa in\u09c7\u09b2\u09c7 l\u09be\u09b2\u09c1\u09a8, \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u099f\u09bf \u09ae\u09b8\u09c3\u09a3 \u09a8\u09be \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u0998\u09b7\u09c7 \u09a8\u09bf\u09a8, \u0997\u09b2\u09be \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0964 \u098f\u09b0 \u09a7\u09be\u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09a4\u09be\u099f\u09bf \u099f\u0995 \u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09ae\u09c7\u09b0 \u09ac\u09c7\u09a7 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09c3\u09b7\u09cd\u09a0\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09a4\u09b0 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09b8\u09cd\u09a4\u09c7 \u0986\u09b8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09ac\u09be\u099f\u09bf\u099f\u09bf\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u0997\u09b0\u09ae \u099c\u09b2 .\u09be\u09b2\u09be\u0964 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0986\u0999\u09c1\u09b2\u09c7\u09b0 \u09aa\u09c1\u09b0\u09c1 \u09b8\u09cd\u09a4\u09b0 \u09a5\u09be\u0995\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4\u0964 5-7 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u099b\u09c7\u09a1\u09bc\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09a4\u09a4\u09be \u0985\u09aa\u09b8\u09be\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u0997\u09b0\u09ae \u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u0964 \u09a4\u09ac\u09c7 \u09ad\u09af\u09bc \u09aa\u09be\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be, \u09ae\u09b0\u09b8\u09c1\u09ae\u09c7\u09b0 \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0\u09a4\u09be \u098f \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u09aa\u09be\u09ac\u09c7 \u09a8\u09be, \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u099f\u09bf \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09a4\u09be\u09b0\u09aa\u09b0\u09c7 \u09b8\u09be\u09ac\u09a7\u09be\u09a8\u09c7 \u099c\u09b2 \u09a8\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8, \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099c \u09a4\u09c7\u09b2, \u0986\u09aa\u09c7\u09b2 \u09b8\u09bf\u09a1\u09be\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u09ad\u09be\u09b2 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09a4\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u098f\u0996\u09a8 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09aa\u09be\u0995\u09be \u09aa\u09be\u0995\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u09ac\u09be\u099f\u09bf\u099f\u09bf \u0995\u09cd\u09b2\u09bf\u0999 \u09ab\u09bf\u09b2\u09cd\u09ae\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 cover\u09c7\u0995\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8, \u098f\u099f\u09bf \u09a4\u09cb\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u09c7 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09ae\u09c1\u09a1\u09bc\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964 \u098f\u0987 \u09ab\u09b0\u09cd\u09ae\u099f\u09bf \u09b0\u09be\u09a4\u09be\u09b0\u09be\u09a4\u09bf \u099b\u09c7\u09a1\u09bc\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u099f\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a4\u09be\u09aa \u0989\u09a4\u09cd\u09b8\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u099b\u09be\u0995\u09be\u099b\u09bf \u09b0\u09be\u0996\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8, \u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09b0\u09a3\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa, \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b0\u09c7\u09a1\u09bf\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u0995\u09be\u09b2\u09c7, \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09be\u0981\u099a\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u0981\u099a\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u0981\u099a\u09c7\u09b0 \u099c\u09be\u09b0, \u0995\u09ad\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09b0\u09c7\u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09be\u09b0\u09c7\u099f\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p>\u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u099c\u09be\u09a8\u09c7\u09a8 \u09af\u09c7 \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u0987 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u09a8\u09c7\u0987, \u098f\u099f\u09bf \u099c\u09b2\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09bf\u09a5\u09b8\u09cd\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b8\u09cd\u09aa\u09b7\u09cd\u099f\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 &#8211; \u09a0\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09be, \u0997\u09b0\u09ae \u099c\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u09ae\u09a8\u0995\u09bf \u09ab\u09c1\u099f\u09a8\u09cd\u09a4 \u099c\u09b2 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb pour\u09be\u09b2\u09be\u0964 \u09af\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09ac\u09bf\u0995\u09b2\u09cd\u09aa \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09ac\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u09ae\u09a8\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7 \u09af\u09c7 \u099c\u09b2 \u09af\u09a4 \u0989\u09a4\u09cd\u09a4\u09aa\u09cd\u09a4 \u09b9\u09ac\u09c7, \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3 \u0995\u09ae \u0995\u09ae \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf<\/h2>\n<p>\u0998\u09b0\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be 300 \u09ac\u099b\u09b0 \u0986\u0997\u09c7 \u09b6\u09c7\u09ab \u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09be \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09bf\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u099f\u09bf \u0986\u099c\u0993 \u099c\u09a8\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u0964 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u09a4\u09be\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09b2\u09cd\u09aa \u09ac\u09cd\u09af\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af\u0987 \u09ad\u09be\u09b2, \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u098f\u099f\u09bf \u098f\u09b0 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0997\u09c1\u09a3\u09ae\u09be\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09c1\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be\u09af\u09bc \u0986\u09a4\u09cd\u09ae\u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09a8\u09bf\u099c\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b8\u09a0\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8:<\/p>\n<ol>\n<li>\u09aa\u09c1\u09b0\u09cb \u09a6\u09be\u09a8\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09b0\u09c7\u09a1\u09bf\u09ae\u09c7\u09a1 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u0989\u09ad\u09af\u09bc\u0987 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u0985\u09a8\u09c1\u09ae\u09cb\u09a6\u09bf\u09a4\u0964 \u09b6\u09b8\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae\u09c7 \u09aa\u09bf\u09b7\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u099b\u09a8\u09cd\u09a6\u09b8\u0987 \u099c\u09b2\u09c7\u09b0 \u09a4\u09be\u09aa\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be 60 \u00b0 \u09b8\u09c7 \u098f\u09b0 \u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09a8\u09af\u09bc, \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09a5\u09be\u09af\u09bc \u09ae\u09b0\u09b8\u09c1\u09ae \u09a4\u09be\u099c\u09be \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u09b6\u09c0\u09a4\u09b2 \u099c\u09b2\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09a7\u09bf\u0995 \u09a4\u09c0\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09a4\u09be \u0985\u09b0\u09cd\u099c\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09b0\u09c2\u09aa\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7, \u09ab\u09c1\u099f\u09a8\u09cd\u09a4 \u099c\u09b2 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u098f\u099f\u09bf \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09be \u09b8\u09be\u09ae\u099e\u09cd\u099c\u09b8\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be\u09b0 \u09ac\u09bf\u0995\u09b2\u09cd\u09aa\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a4\u09c7\u09b2 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b6\u09cb\u09a7\u09bf\u09a4 \u09b8\u09c2\u09b0\u09cd\u09af\u09ae\u09c1\u0996\u09c0 \u09ac\u09c0\u099c \u098f\u099f\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09ac\u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u0989\u09aa\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u0964 \u098f\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09cb\u09a4\u09cd\u09a4\u09ae \u09ac\u09c8\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09cd\u09af \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 &#8211; \u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u09a8\u09c7\u0987, \u09a0\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09af\u09bc \u09b6\u0995\u09cd\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u0986\u0997\u09c7 \u099b\u09be\u0981\u099f\u09be\u0987 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u099d\u09be\u0981\u0995\u09c1\u09a8\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09b9\u09a4\u09c7 \u09ac\u09be\u09a7\u09be \u09a6\u09c7\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u099f\u09cb\u09b0\u09c7\u099c \u099a\u09b2\u09be\u0995\u09be\u09b2\u09c0\u09a8 \u09b6\u09c1\u0995\u09be\u09a8\u09cb \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09b7\u09cd\u099f \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u09aa\u09c7\u09a4\u09c7 \u0989\u09aa\u09b0\u09c7 \u09b2\u09c7\u09ac\u09c1\u09b0 \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09cb \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8\u0964 \u09ac\u09be \u0985\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09b9\u099c \u0989\u09aa\u09be\u09af\u09bc &#8211; \u0997\u09a8\u09cd\u09a7\u09b9\u09c0\u09a8 \u09b8\u09c2\u09b0\u09cd\u09af\u09ae\u09c1\u0996\u09c0 \u09a4\u09c7\u09b2 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09be\u09a4\u09b2\u09be \u09b8\u09cd\u09a4\u09b0 poured\u09be\u09b2\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995 \u09ae\u09b6\u09b2\u09be\u09b0 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8:<\/p>\n<ol>\n<li>4 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u0964 l \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u098f\u09ac\u0982 150 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf \u099c\u09b2\u0964 \u098f\u099f\u09bf 14 \u0998\u09a8\u09cd\u099f\u09be \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u0995\u0964<\/li>\n<li>\u09ad\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0\u09c7 \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u099c\u09b2 \u09ab\u09c7\u09b2\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998 \u0985\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09e7\/\u09e8 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09b0\u09c7\u0996\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964 \u099a\u09bf\u09a8\u09bf, \u09b2\u09ac\u09a3, 2 \u099a\u09be\u09ae\u099a .\u09be\u09b2\u09be\u0964 \u09a4\u09c7\u09b2 \u09b8\u09ac \u09ae\u09c7\u09b6\u09be\u09a8\u0964 \u098f\u0995\u09a6\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a0\u09be\u09a3\u09cd\u09a1\u09be\u09af\u09bc \u09b0\u09c7\u0996\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u0995\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8:<\/p>\n<ol>\n<li>8 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09b8\u0982\u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 l \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be 2 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7\u0964 l \u09ae\u09af\u09bc\u09a6\u09be\u0964 \u09aa\u09c3\u09a5\u0995 \u09ac\u09be\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 120 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf \u099c\u09b2 P\u09be\u09b2\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u099f\u09bf \u099c\u09b2\u09c7 ,\u09be\u09b2\u09be, \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8, \u098f\u099f\u09bf 20 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964 3.5 \u099a\u09be\u09ae\u099a .\u09be\u09b2\u09be\u0964 l \u099a\u09bf\u09a8\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u09a8\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>15 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a6\u09be\u0981\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cb \u09af\u09be\u0995\u0964 120 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf \u0993\u09af\u09bc\u09be\u0987\u09a8 \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0 (\u09b8\u09be\u09a6\u09be) \u098f\u09ac\u0982 2 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 l \u09a4\u09c7\u09b2 60 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u099c\u09bf\u09a6 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u09ae\u09a7\u09c1 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be &#8211; \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf<\/h2>\n<p>\u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09af\u09a6\u09bf \u09b9\u09a0\u09be\u09ce \u0995\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09ad\u09c1\u09b2\u09c7 \u09af\u09be\u09a8 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09a6\u09cb\u0995\u09be\u09a8\u09c7 \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8\u0964 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09af\u09a6\u09bf \u098f\u0996\u09a8\u0993 \u098f\u0995 \u0998\u09a8\u09cd\u099f\u09be \u09ae\u099c\u09c1\u09a6 \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09bf\u09b0 \u0995\u09be\u099c\u099f\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u09ad\u09be\u09b2 better \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0986\u0995\u09b0\u09cd\u09b7\u09a3\u09c0\u09af\u09bc \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u099f\u09bf \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf\u09b0 \u0997\u09a4\u09bf\u0987 \u09a8\u09af\u09bc, \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u099f\u09bf\u0993 \u09b8\u09a4\u09cd\u09af \u09af\u09c7 \u099a\u09bf\u09a8\u09bf\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09c7 \u09ae\u09a7\u09c1 \u098f\u09ac\u0982 \u09b2\u09c7\u09ac\u09c1\u09b0 \u09b0\u09b8 \u09b8\u09bf\u099c\u09a8\u09bf\u0982\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u098f\u099f\u09bf\u0995\u09c7 \u0986\u09b0\u0993 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a4\u09cb\u09b2\u09c7\u0964<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09ac\u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u09ad\u09be\u09b2 \u09ae\u09a7\u09c1 \u0995\u09bf? \u09af\u09c7 \u0995\u09c7\u0989\u0987 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8, \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u0987 \u0989\u09a4\u09cd\u09b8\u09be\u09b9\u09c0 \u09ae\u09b0\u09b8\u09c1\u09ae\u09c7\u09b0 \u0985\u09a8\u09c1\u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09c0\u09b0\u09be \u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09c7\u09a8 \u09af\u09c7 \u098f\u099f\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u0995\u0989\u0987\u099f \u09b8\u09c7\u09b0\u09be \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u09aa\u09a3\u09cd\u09af:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09be &#8211; 5 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09b2\u09be\u0987\u09a1 \u09b8\u09b9<\/li>\n<li>\u09b2\u09ac\u09a3 &#8211; 0.5 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964<\/li>\n<li>\u09ae\u09a7\u09c1 &#8211; 1 \u099a\u09be\u09ae\u099a<\/li>\n<li>\u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099c \u09a4\u09c7\u09b2 &#8211; 1 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964<\/li>\n<li>\u09b2\u09c7\u09ac\u09c1\u09b0 \u09b0\u09b8 &#8211; 1 \u099a\u09be\u09ae\u099a<\/li>\n<li>\u099c\u09b2 &#8211; 100 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u09b0\u09a8\u09cd\u09a7\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a3\u09be\u09b2\u09c0:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u099c\u09b2 \u09b8\u09bf\u09a6\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09be\u09ae\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09b6\u09c0\u09a4\u09b2 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u098f\u09b0 \u09a4\u09be\u09aa\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc 80 \u09a1\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09bf \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u09a8\u09c1\u09a8 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8, \u099c\u09b2 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09b8\u09c3\u09a3 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u099b\u09a8\u09cd\u09a6\u09b8\u0987 \u09a7\u09be\u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09a4\u09be \u09a8\u09be \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8\u0964 \u09ae\u09be\u0996\u09a8, \u09ae\u09a7\u09c1, \u09b2\u09c7\u09ac\u09c1\u09b0 \u09b0\u09b8 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8, \u09ad\u09be\u09b2\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ae\u09c7\u09b6\u09be\u09a8\u0964<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193761-607bf1aac793b.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0998\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8: \u09b6\u09c0\u09b0\u09cd\u09b7 10 \u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995\u0964 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be - \u0997\u09be\u099b\u099f\u09bf \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09a1\u09bc \u09b9\u09af\u09bc\" \/><\/li>\n<li>\u098f\u0995 \u0998\u09a8\u09cd\u099f\u09be \u09aa\u09b0\u09c7, \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u09a0\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u0997\u09c7\u09b2\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u099f\u09bf \u099f\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h2>1 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u099f\u09bf\u09aa\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cc\u09b6\u09b2<\/h2>\n<p>\u0998\u09b0\u09c7 \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u09b0 \u09b9\u09be\u09a4\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u0996\u09c1\u09ac \u09b8\u09b9\u099c\u0964 \u09a4\u09ac\u09c7 \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u0987 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09af\u09bc \u09b8\u09b0\u09be\u09b8\u09b0\u09bf \u0985\u0997\u09cd\u09b0\u09b8\u09b0 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u0986\u0997\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u098f\u09ae\u09a8 \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u0995\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u099a\u09af\u09bc \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u09af\u09be \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u09aa\u09c7\u09a4\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u099c\u09b2\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4, \u09af\u09be\u09b0 \u09a4\u09be\u09aa\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be 60 \u09a1\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09bf \u0985\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09ae \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be, \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09a5\u09be\u09af\u09bc \u09b8\u09ae\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u09a4\u09be\u09b0 &#8220;\u099c\u09cb\u09b0\u09be\u09b2\u09cb&#8221; \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u099f\u09bf \u09b9\u09be\u09b0\u09be\u09ac\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09bf\u09b7\u09cd\u09aa\u09cd\u09b0\u09ad \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09ac\u09c7\u0964 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3\u09a4\u09be \u09aa\u09be\u09a8\u09bf\u09b0 \u09a4\u09be\u09aa\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u099c\u09a8\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09af\u09a4 \u09a4\u09b0\u09b2 \u09a4\u09b0\u09b2 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09ac\u09c7 \u09a4\u09a4 \u09a4\u09be\u09a4 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09bf\u09b0 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09b8\u09bf\u099c\u09a8\u09bf\u0982 \u09b9\u09ac\u09c7 per<\/li>\n<li>\u09a4\u09b0\u09b2\u099f\u09bf \u09a7\u09c0\u09b0\u09c7 \u09a7\u09c0\u09b0\u09c7, \u099b\u09cb\u099f \u0985\u0982\u09b6\u09c7 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb\u09a4\u09c7 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4\u0964 \u098f\u0987 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7, \u0997\u09b2\u09c1\u09b0 \u099a\u09c7\u09b9\u09be\u09b0\u09be \u098f\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cb\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae\u09bf\u09a4 \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09a7\u09be\u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09a4\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09ac\u09c7\u09b0 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae\u09c7 \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0 \u09ac\u09c7\u09b8\u099f\u09bf \u099b\u09be\u0981\u099f\u09be\u0987 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u0996\u09c1\u09ac \u09a4\u09b0\u09b2 \u09b9\u09b2\u09c7 \u09b9\u09a4\u09be\u09b6 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be\u0964 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf \u09b8\u0982\u09b6\u09cb\u09a7\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09b0\u09b8\u09c1\u09ae\u0995\u09c7 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09ac\u09c7\u09a7 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u098f\u099f\u09bf \u0995\u09bf\u099b\u09c1\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09c7 \u09b0\u09c7\u0996\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u099f\u09bf \u09b6\u09c1\u0995\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7, \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u099a\u09b2\u09be\u0995\u09be\u09b2\u09c0\u09a8 \u0985\u09b2\u09cd\u09aa \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3 \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09bf \u09aa\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09c1\u09b0\u09be\u0987\u099c\u09a1 \u09ae\u09bf\u09b2\u09cd\u0995 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u0989\u09aa\u09b0\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u09b2\u09c7\u09ac\u09c1\u09b0 \u0995\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u09a4\u09be\u099c\u09be\u09a4\u09be \u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7\u0993 \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09a4\u09a6\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4, \u098f\u099f\u09bf \u09ae\u09a8\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u09af\u09c7 \u09ae\u09b0\u09b8\u09c1\u09ae\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0997\u09b0\u09ae \u09b8\u09b8 \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09ae\u09b6\u09b2\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09c7\u09b7\u099c \u0997\u09be\u099b\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ad\u09be\u09b2 \u09af\u09be\u09af\u09bc, \u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09b0\u09a3\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa, \u09a6\u09be\u09b0\u09c1\u099a\u09bf\u09a8\u09bf, \u09a6\u09be\u09a8\u09be \u09a7\u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ac\u09be \u0997\u09cd\u09b0\u09c7\u099f\u09c7\u09a1 \u09b2\u09ac\u0999\u09cd\u0997, \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09ae\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u0993 \u09ab\u09b2\u09c7\u09b0 \u099f\u09c1\u0995\u09b0\u09be, \u0997\u09c1\u09b2\u09cd\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u09ae\u09a8\u0995\u09bf \u09ac\u09c7\u0995\u0993\u09af\u09bc\u09c7\u099f \u09ae\u09a7\u09c1 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u098f\u09b6\u09c0\u09af\u09bc \u09a6\u09c7\u09b6\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7, \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09ae\u09b6\u09b2\u09be\u09a6\u09be\u09b0 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7\u09c7 \u099c\u09be\u09af\u09bc\u09ab\u09b2, \u0986\u09a6\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u099c\u09be\u09aa\u09be\u09a8\u09bf \u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b8\u09be\u09ac\u09c0\u09b0 \u09a8\u09cb\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0995\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09c7\u09af\u09bc \u09ab\u09cd\u09b0\u09c7\u099e\u09cd\u099a \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09af\u09bc \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb\u0987 \u09a8\u09af\u09bc \u0997\u09cb\u099f\u09be \u09b6\u09b8\u09cd\u09af\u0993 \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09a4\u09be\u0987 \u098f\u099f\u09bf \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09b8\u09be\u09a6\u09be \u0993\u09af\u09bc\u09be\u0987\u09a8 \u09ac\u09be \u0986\u0999\u09cd\u0997\u09c1\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09be\u0995\u09be \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4\u0964<\/li>\n<li>\u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u099c\u09b2\u0995\u09c7 \u09b8\u09be\u0989\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09be\u099f, \u0986\u099a\u09be\u09b0\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u099f\u09ae\u09c7\u099f\u09cb \u09ac\u09be \u09b6\u09b8\u09be, \u09a4\u09b0\u09b2 \u0986\u09aa\u09c7\u09b2\u09b8 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u0986\u099a\u09be\u09b0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>\u09b8\u09ae\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u09a6\u09c3 tight\u09bc\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7 \u099c\u09c0\u09ac\u09be\u09a3\u09c1\u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u099d\u09bf\u09ae\u099d\u09bf\u09ae \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09be\u09b0 \u09a4\u09c0\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09a3\u09a4\u09be \u09b9\u09be\u09b0\u09be\u09a4\u09c7 \u09a8\u09be \u09aa\u09be\u09b0\u09c7, \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u0995\u09be\u0999\u09cd\u0995\u09cd\u09b7\u09bf\u09a4 \u09a7\u09be\u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09a4\u09be \u0985\u09b0\u09cd\u099c\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u09b0\u09c7\u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09be\u09b0\u09c7\u099f\u09b0\u09c7 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09bf\u09b0 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09a4\u09be\u0995\u09c7\u09b0 \u099c\u09c0\u09ac\u09a8 10 \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09a8\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>2 \u099a\u09bf\u09b0\u09be\u099a\u09b0\u09bf\u09a4 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09bf\u09b0 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be<\/h2>\n<p>\u0998\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf\u09b0 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u09bf\u099c\u09a8\u09bf\u0982\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u099c\u09a1\u09bc\u09bf\u09a4\u0964 \u09af\u09be\u0987\u09b9\u09cb\u0995, \u09ab\u09b2\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u0986\u09b0\u0993 \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7 \u098f\u09ac\u0982 \u0989\u099c\u09cd\u099c\u09cd\u09ac\u09b2 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u09aa\u09c7\u09a4\u09c7, \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0 \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u09b0\u09be\u0987 \u09b6\u09b8\u09cd\u09af \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09ae\u09cb\u099f, \u09a4\u09bf\u09a8 \u09a7\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09b6\u09b8\u09cd\u09af \u0986\u09b2\u09be\u09a6\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc: \u0995\u09be\u09b2\u09cb, \u09b8\u09be\u09a6\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09b0\u09c7\u09aa\u09cd\u09a4\u0964 \u09b8\u09ae\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6, \u09b8\u09c1\u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u098f\u09ac\u0982 \u09a7\u09be\u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09a4\u09be \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4\u09be\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u09aa\u09b0\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09c0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b0\u09be\u09b6\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09af\u09bc \u0996\u09c1\u09ac \u099c\u09a8\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09cd\u099f\u09cb\u09b0 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09ac\u09be \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a7\u09be\u09a8 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0964 \u09b8\u09c7\u09b0\u09c7\u09aa\u09be \u09a6\u09be\u09a8\u09be \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09be \u0989\u09aa\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09c7 \u0998\u09b0\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09b8\u09bf\u099c\u09a8\u09bf\u0982\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 traditional\u09a4\u09bf\u09b9\u09cd\u09af\u09ac\u09be\u09b9\u09c0 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u0964<\/p>\n<p>\u0989\u09aa\u0995\u09b0\u09a3:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb &#8211; 3 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09b2\u09be\u0987\u09a1 \u09b8\u09b9;<\/li>\n<li>\u0997\u09b0\u09ae \u099c\u09b2 &#8211; 100 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf;<\/li>\n<li>\u09a6\u09be\u09a8\u09be\u09a6\u09be\u09b0 \u099a\u09bf\u09a8\u09bf &#8211; 1\/2 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l ;;<\/li>\n<li>\u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099c \u09a4\u09c7\u09b2 &#8211; 1\/2 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l ;;<\/li>\n<li>\u09b2\u09ac\u09a3 &#8211; 1\/4 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09a7\u09be\u09aa\u09c7 \u09a7\u09be\u09aa\u09c7 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09bf:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<p>1 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b0, \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u0995\u09be\u099a\u09c7\u09b0 \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb .\u09be\u09b2\u09be\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>2 \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u099c\u09b2 \u09a7\u09c0\u09b0\u09c7 \u09a7\u09c0\u09b0\u09c7 \u099c\u09b2 temperature\u09be\u09b2\u09be (\u09a4\u09be\u09aa\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be &#8211; 60 \u09a1\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09bf) \u09a7\u09c0\u09b0\u09c7 \u09a7\u09c0\u09b0\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09be\u09a4\u09b2\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09ac\u09be\u09b9\u09c7 \u09b9\u09be\u09b2\u0995\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u099f\u09bf \u0986\u09b2\u09cb\u09a1\u09bc\u09a8 \u09a6\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u0997\u09b2\u09a6\u09be \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>3 \u099a\u09bf\u09a8\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09b2\u09ac\u09a3 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>4 \u09b8\u09ae\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf\u0995\u09c7 \u0995\u09bf\u099b\u09c1\u099f\u09be &#8220;\u09ab\u09c7\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f&#8221; \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, l\u09be\u0995\u09a8\u09be \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u099c\u09be\u09b0\u099f\u09bf \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995 \u0998\u09a8\u09cd\u099f\u09be \u09a7\u09b0\u09c7 \u0989\u09a4\u09cd\u09a4\u09be\u09aa\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8 place \u09a4\u09c7\u09b2 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0985\u09a8\u09cd\u09a7\u0995\u09be\u09b0 \u099c\u09be\u09af\u09bc\u0997\u09be\u09af\u09bc \u09a6\u09c1\u0987 \u09a6\u09bf\u09a8 \u09b0\u09c7\u0996\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>5 \u09af\u09a6\u09bf \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09a7\u09be\u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09a4\u09be \u0996\u09c1\u09ac \u09a4\u09b0\u09b2 \u09b9\u09af\u09bc \u09a4\u09ac\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u099f\u09bf \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u0985\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u09a6\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf\u0995\u09c7 \u0986\u09b0\u0993 \u0998\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0998\u09a8 \u09b9\u09a4\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09b0\u0993 \u09ad\u09be\u09b2 \u09b8\u0982\u09af\u09cb\u099c\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u09ac\u09cd\u09b0\u09bf\u09a8\u09c7 3 \u099f\u09bf \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be<\/h2>\n<p>\u09ae\u09c7\u09b0\u09bf\u09a8\u09c7\u09a1 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u09b6\u09c0\u09a4\u09c7\u09b0 \u09ae\u09cc\u09b8\u09c1\u09ae\u09c7 \u0996\u09c1\u09ac \u099c\u09a8\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc very \u098f\u0995 \u09a7\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099c \u099c\u09c1\u09b8\u09c7 \u0987\u09a4\u09bf\u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09a8\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09b6\u09b2\u09be \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09ac\u09cd\u09b0\u09bf\u09a8\u09c7 \u0998\u09b0\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09ae\u09b6\u09b2\u09be\u09a6\u09be\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u0997\u09b0\u09ae \u09ae\u09b6\u09b2\u09be\u09b0 \u09b8\u09a4\u09cd\u09af\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09c7\u09ae\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u0986\u09a8\u09a8\u09cd\u09a6\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u0964 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e \u09b6\u09c7\u09ab\u09b0\u09be \u09ac\u09b0\u09ab\u09c7\u09b0 \u09ac\u09cd\u09b0\u09bf\u09a8\u09c7 \u098f\u0995\u099a\u09c7\u099f\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u09bf\u099c\u09a8\u09bf\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u09a6\u09c7\u09a8, \u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0995\u09c7 \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u09ae\u09b6\u09b2\u09be \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<h3>\u09e9.\u09e7 \u09b6\u09b8\u09be\u09b0 \u0986\u099a\u09be\u09b0\u09c7<\/h3>\n<p>\u098f\u0987 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u0986\u099a\u09be\u09b0 \u09a8\u09af\u09bc, \u0986\u099a\u09be\u09b0\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0986\u099a\u09be\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ad\u09be\u09b2\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u099c\u09c1\u09a1\u09bc\u09c7, \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u09a4\u09c7 \u09ae\u09b6\u09b2\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09b0\u09b8\u09c1\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0998\u09b0\u09cb\u09af\u09bc\u09be \u0989\u09aa\u0995\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u0995\u09c7 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a4\u09cb\u09b2\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u0989\u09aa\u0995\u09b0\u09a3:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0986\u099a\u09be\u09b0\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09b6\u09b8\u09be \u09a4\u09b0\u09b2 &#8211; 220 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf;<\/li>\n<li>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09ac\u09c0\u099c \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb &#8211; 3 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l ;;<\/li>\n<li>\u09b8\u09c2\u09b0\u09cd\u09af\u09ae\u09c1\u0996\u09c0 \u09a4\u09c7\u09b2 &#8211; 1-2 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u0997\u09b0\u09bf\u09a6\u09ae:<\/p>\n<ol>\n<li>1 \u0995\u09be\u0981\u099a\u09be \u09b6\u09b6\u09be\u09b0 \u0986\u099a\u09be\u09b0\u099f\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0997\u09ad\u09c0\u09b0, \u09aa\u09b0\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b0 \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 .\u09be\u09b2\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>2 \u09b8\u09c7\u0996\u09be\u09a8\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>3 \u098f\u099f\u09bf \u09ad\u09c7\u099c\u09be \u09a8\u09be \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u0985\u09aa\u09c7\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>4 \u098f\u0995\u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09a7\u09be\u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09a4\u09be \u09a8\u09be \u09aa\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u0995\u09be\u09a0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09aa\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09c1\u09b2\u09be\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09aa\u09c1\u09b0\u09cb\u09aa\u09c1\u09b0\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u099f\u09bf \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>5 \u09b8\u09ae\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a6\u09be\u0981\u09a1\u09bc\u09be\u09a4\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>6 \u09a4\u09c7\u09b2 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09ac\u09be\u09b0 \u09ae\u09c7\u09b6\u09be\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u09ab\u09b2\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa \u09b8\u09bf\u099c\u09a8\u09bf\u0982 24-72 \u0998\u09a8\u09cd\u099f\u09be \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7 \u0995\u09be\u099a\u09c7\u09b0 \u099c\u09be\u09b0\u09c7 \u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4\u0964 \u098f\u0987 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099c \u09a4\u09c7\u09b2 \u099c\u09b2\u09aa\u09be\u0987, flaxseed \u09ac\u09be \u0985\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0995\u09c7 \u0986\u09b0\u0993 \u09b8\u09cd\u09a8\u09c7\u09b9\u09b6\u09c0\u09b2 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a4\u09c1\u09b2\u09ac\u09c7 \u09a8\u09be, \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u099f\u09bf\u09b0 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u099f\u09bf\u09b0 \u09b9\u09be\u0987\u09b2\u09be\u0987\u099f\u0993 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u0989\u09a0\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<h3>3.3 \u09ac\u09be\u0981\u09a7\u09be\u0995\u09aa\u09bf marinade \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7<\/h3>\n<p>\u09ac\u09be\u0981\u09a7\u09be\u0995\u09aa\u09bf \u09ac\u09cd\u09b0\u09be\u0987\u09a8 \u09b8\u09b9 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ae\u09b6\u09b2\u09be\u09a6\u09be\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u0986\u099b\u09c7\u0964 \u098f\u09ac\u0982 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u099f\u09bf \u0986\u0997\u09c7\u09b0 \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u0995\u09bf\u099b\u09c1\u099f\u09be \u09aa\u09c3\u09a5\u0995: \u098f\u0987 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09a4\u09b0\u09b2\u099f\u09bf \u09a7\u09c0\u09b0\u09c7 \u09a7\u09c0\u09b0\u09c7 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb\u09a4\u09c7 poured\u09c7\u09b2\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u0989\u09aa\u0995\u09b0\u09a3:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09be &#8211; 50 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae;<\/li>\n<li>\u09ac\u09be\u0981\u09a7\u09be\u0995\u09aa\u09bf \u09ac\u09cd\u09b0\u09be\u0987\u09a8 1\/2 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4\u0964 \u099f\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2 \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0 (9%) &#8211; 1 \u0997\u09cd\u09b2\u09be\u09b8;<\/li>\n<li>\u099a\u09bf\u09a8\u09bf &#8211; 1 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l ;;<\/li>\n<li>\u09b2\u09ac\u09a8\u09be\u0995\u09cd\u09a4;<\/li>\n<li>\u09ae\u09bf\u09b9\u09bf \u09a4\u09c7\u09b2 &#8211; 1-2 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf:<\/p>\n<ol>\n<li>1 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0997\u09ad\u09c0\u09b0 \u09ac\u09be\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0 .\u09be\u09b2\u09be\u0964<\/li>\n<li>2 \u099a\u09be\u0987\u09b2\u09c7 \u099a\u09bf\u09a8\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09b2\u09ac\u09a3 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 (\u09af\u09a6\u09bf \u09ac\u09cd\u09b0\u09be\u0989\u09a8 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09b2\u09ac\u09a3\u09be\u0995\u09cd\u09a4 \u09a8\u09be \u09b9\u09af\u09bc)\u0964<\/li>\n<li>3 \u0986\u09b2\u09cb\u09a1\u09bc\u09a8\u0964<\/li>\n<li>4 \u09a7\u09be\u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09a4\u09be \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09a7\u09c0\u09b0\u09c7 \u09a7\u09c0\u09b0\u09c7 \u099b\u09cb\u099f \u099b\u09cb\u099f \u0985\u0982\u09b6\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ac\u09be\u0981\u09a7\u09be\u0995\u09aa\u09bf \u09ac\u09cd\u09b0\u09be\u0987\u09a8 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>5 \u09ad\u09be\u09b2\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0989\u09aa\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09a8\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0985\u09a8\u09cd\u09a7\u0995\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u0989\u09b7\u09cd\u09a3 \u099c\u09be\u09af\u09bc\u0997\u09be\u09af\u09bc \u098f\u0995 \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ad\u09b0 \u09a6\u09be\u0981\u09a1\u09bc\u09be\u09a4\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>6 \u09a4\u09c7\u09b2 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>7 \u0986\u09ac\u09be\u09b0 \u0986\u09b2\u09a4\u09cb \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p>\u098f\u0987 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u09a6 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09ac\u09be \u09b8\u09cd\u09ac\u09b2\u09cd\u09aa \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09a8\u09a4\u09c1\u09a8\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09be\u099f\u09be \u09b2\u09c7\u09ac\u09c1\u09b0 \u09b0\u09b8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n<h3>\u09e9.\u09e8 \u099f\u09ae\u09c7\u099f\u09cb \u09ac\u09cd\u09b0\u09bf\u09a8\u09c7<\/h3>\n<p>\u098f\u0987 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u099f\u09bf \u09ae\u09b6\u09b2\u09be\u09a6\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09c7\u09ae\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099a\u09c7\u099f\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a1\u09bf\u099c\u09be\u0987\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u09b9\u09b2\u09c1\u09a6 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09be \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u0989\u09aa\u0995\u09b0\u09a3:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb &#8211; 2\/3 \u0995\u09be\u09aa;<\/li>\n<li>\u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09c7 \u099f\u09ae\u09c7\u099f\u09cb \u0986\u099a\u09be\u09b0 &#8211; 330 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf;<\/li>\n<li>\u09b8\u09c2\u09b0\u09cd\u09af\u09ae\u09c1\u0996\u09c0 \u09a4\u09c7\u09b2 &#8211; 2 \u099a\u09be\u09ae\u099a\u0964 l ;;<\/li>\n<li>\u099a\u09bf\u09a8\u09bf &#8211; 1\/4 \u099a\u09be\u09ae\u099a;<\/li>\n<li>\u09b2\u09ac\u09a8\u09be\u0995\u09cd\u09a4.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf:<\/p>\n<ol>\n<li>1 \u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09ac\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09c0 \u0995\u09be\u0981\u099a\u09c7\u09b0 \u0985\u09b0\u09cd\u09a7-\u09b2\u09bf\u099f\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09a7\u09be\u09b0\u0995 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf\u09b0\u09ad\u09be\u0997 \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09c7\u0987\u09a8 \u09ac\u09cd\u09b0\u09bf\u09a8 .\u09be\u09b2\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>2 \u098f\u09a4\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>3 \u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09c1\u09b0\u09cb\u09aa\u09c1\u09b0\u09bf \u09b6\u09c1\u0995\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>4 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u099f\u09bf \u09ae\u09b8\u09c3\u09a3 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8, \u09a7\u09c0\u09b0\u09c7 \u09a7\u09c0\u09b0\u09c7 \u0985\u09ac\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u09ac\u09cd\u09b0\u09bf\u09a8 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09af\u09a6\u09bf \u0996\u09c1\u09ac \u0998\u09a8 \u09b9\u09af\u09bc \u09a4\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0986\u09b0\u0993 \u09ac\u09cd\u09b0\u09bf\u09a8 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u099f\u09bf \u09a4\u09b0\u09b2 \u09b9\u09b2\u09c7 \u0985\u09b2\u09cd\u09aa \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/li>\n<li>5 \u099a\u09bf\u09a8\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09b2\u09ac\u09a3 \u09af\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>6 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u099f\u09bf \u0986\u09ac\u09be\u09b0 \u09ad\u09be\u09b2 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>7 \u09ab\u09b2\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa \u09ae\u09b0\u09b8\u09c1\u09ae\u0995\u09c7 \u0995\u09bf\u099b\u09c1\u099f\u09be \u09a8\u09b0\u09ae \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b8\u09c2\u09b0\u09cd\u09af\u09ae\u09c1\u0996\u09c0 \u09a4\u09c7\u09b2\u09c7 .\u09be\u09b2\u09c1\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09ac\u09be\u09b0 \u09a8\u09be\u09a1\u09bc\u09c1\u09a8\u0964 \u0986\u09b0\u0993 \u09b8\u09c2\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09ae \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u09aa\u09c7\u09a4\u09c7, \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09bf\u09a4 \u09a4\u09c7\u09b2\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cb \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u09a6\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ac\u09c7\u09b2\u09be \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0985\u09a8\u09cd\u09a7\u0995\u09be\u09b0 \u099c\u09be\u09af\u09bc\u0997\u09be\u09af\u09bc \u09ae\u09bf\u09b6\u09be\u09a8\u09cb \u0989\u099a\u09bf\u09a4\u0964<\/strong><\/p>\n<h2>\u09ac\u09b0\u09cd\u09a3\u09a8\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09c8\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09cd\u09af<\/h2>\n<p>\u09b8\u09bf\u09a8\u09be\u09aa\u09bf\u09b8 \u09ac\u09be \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09ac\u09be\u0981\u09a7\u09be\u0995\u09aa\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09be\u09b0 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u09a6\u09c7\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u0982\u09b6\u0964 \u0995\u0996\u09a8\u0993 \u0995\u0996\u09a8\u0993 \u0997\u09be\u099b\u09aa\u09be\u09b2\u09be, \u09af\u09be\u09b0 \u09a8\u09be\u09ae\u09c7 \u098f\u0987 \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6\u099f\u09bf \u09ac\u09bf\u09a6\u09cd\u09af\u09ae\u09be\u09a8, \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ac\u09c7\u099a\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 <strong>\u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09b0\u09a3\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa, \u0995\u09be\u09b2\u09cb \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u098f\u099f\u09bf \u09ab\u09b0\u09be\u09b8\u09bf \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09ac\u09be \u0986\u09b8\u09b2 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09ac\u09be\u0981\u09a7\u09be\u0995\u09aa\u09bf \u09ac\u09be\u0981\u09a7\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 to<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193761-607bf1ab9f8de.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193761-607bf1ab9f8de.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0998\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8: \u09b6\u09c0\u09b0\u09cd\u09b7 10 \u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995\u0964 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be - \u0997\u09be\u099b\u099f\u09bf \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09a1\u09bc \u09b9\u09af\u09bc\" ><\/a><\/p>\n<p>\u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09a7\u09bf\u0995 \u09ac\u09bf\u0996\u09cd\u09af\u09be\u09a4 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b9'\u09b2:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0998\u0964 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4 \u09ac\u09be \u09ac\u09a8\u09cd\u09af;<\/li>\n<li>\u09a1\u09bf\u0964 \u09b8\u09be\u09a6\u09be \u09ac\u09be \u0987\u0982\u09b0\u09c7\u099c\u09bf\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u098f\u0987 \u09b8\u0982\u09b8\u09cd\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u09b0 \u099c\u09c0\u09ac\u09a8\u09b0\u09c2\u09aa\u099f\u09bf \u0995\u09a0\u09cb\u09b0, \u09b8\u09cb\u099c\u09be \u0985\u0999\u09cd\u0995\u09c1\u09b0 \u09b8\u09b9 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09be\u09b0\u09cd\u09b7\u09bf\u0995 b\u09b7\u09a7\u09bf\u0964<\/p>\n<p><strong>\u098f\u099f\u09bf \u099c\u09c7\u09a8\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3:<\/strong> \u0995\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09c7\u09b0 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09a4\u09be 0.2 \u09ae\u09bf\u099f\u09be\u09b0 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 1.0 \u09ae\u09bf\u099f\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09a8\u09c0\u099a\u09c7\u09b0 \u09aa\u09be\u09a4\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09aa\u09bf\u09a8\u09c7\u099f \u09b9\u09af\u09bc, \u0989\u09aa\u09b0\u09c7\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b2\u09ac\u09a1 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09ab\u09c1\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u099b\u09cb\u099f, \u09b9\u09b2\u09c1\u09a6, \u09ab\u09c1\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09cd\u09b0\u09be\u09b6\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u0982\u0997\u09cd\u09b0\u09b9 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u099c\u09c1\u09a8\u09c7 \u09ab\u09c1\u09b2 \u09ab\u09cb\u099f\u09c7, \u0986\u0997\u09b8\u09cd\u099f \u0985\u09ac\u09a7\u09bf \u09ab\u09c1\u09b2 \u09ab\u09cb\u099f\u09c7\u0964 \u09b8\u09bf\u09a8\u09be\u09aa\u09bf\u09b8 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ab\u09b2 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09c7 &#8211; \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09cb\u09a6, \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc 3-4 \u09b8\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09ae\u09bf\u099f\u09be\u09b0 \u09b2\u09ae\u09cd\u09ac\u09be, \u0989\u09aa\u09b0\u09c7 \u099a\u09c1\u09b2 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u0995\u09ad\u09be\u09b0 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 covered\u09be\u0995\u09be \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964 \u098f\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09b0\u09c7 \u0997\u09cb\u09b2\u09be\u0995\u09be\u09b0 \u09ac\u09c0\u099c \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/p>\n<h2>\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u09be\u0987\u099f\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u0997\u099c\u09be\u09ac\u09c7\u09a8<\/h2>\n<p>\u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u0997\u09be\u099b\u09aa\u09be\u09b2\u09be\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09a8\u099c\u09bf\u09b0\u09ac\u09bf\u09b9\u09c0\u09a8\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09a4\u09c1\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09b2\u09c7 \u09af\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09be\u099f\u09bf \u0985\u0997\u09ad\u09c0\u09b0 \u0997\u09ad\u09c0\u09b0\u09a4\u09be\u09af\u09bc \u0997\u09b0\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7 \u0996\u09cb\u09b2\u09be \u09ae\u09be\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ac\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u09b0 \u09ac\u09c0\u099c \u0985\u0999\u09cd\u0995\u09c1\u09b0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc \u09af\u09a6\u09bf \u09ae\u09be\u099f\u09bf + 1 \u09a1\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09bf \u0985\u09ac\u09a7\u09bf \u0989\u09b7\u09cd\u09a3 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u099a\u09be\u09b0\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a4\u09be\u09aa\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc \u098f\u0995 \u09a1\u09cd\u09b0\u09aa \u09b8\u09b9\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 &#8211; 5 &#8211; 7 \u09a1\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4\u0964<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193761-607bf1acdeacc.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193761-607bf1acdeacc.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0998\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8: \u09b6\u09c0\u09b0\u09cd\u09b7 10 \u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995\u0964 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be - \u0997\u09be\u099b\u099f\u09bf \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09a1\u09bc \u09b9\u09af\u09bc\" ><\/a><\/p>\n<p>\u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae \u09ac\u09b8\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u09ac\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09b2\u09c7, \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u09a6 \u09ae\u09be\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u099e\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u0986\u09b0\u09cd\u09a6\u09cd\u09b0\u09a4\u09be \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7, \u09ae\u09c2\u09b2 \u09b8\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09ae\u099f\u09bf \u09ad\u09be\u09b2 \u09ac\u09bf\u0995\u09be\u09b6 \u0995\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0997\u09cd\u09b0\u09c0\u09b7\u09cd\u09ae\u09c7\u09b0 \u0996\u09b0\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc, \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0997\u09ad\u09c0\u09b0\u09a4\u09be \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u0986\u09b0\u09cd\u09a6\u09cd\u09b0\u09a4\u09be \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 <strong>\u09a4\u09a6\u09cd\u09ac\u09cd\u09af\u09a4\u09c0\u09a4, \u09ac\u09be\u0981\u09a7\u09be\u0995\u09aa\u09bf \u0996\u09a1\u09bc\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7, \u0985\u0999\u09cd\u0995\u09c1\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u098f\u0987 \u09aa\u09cb\u0995\u09be\u09b0 \u09aa\u0995\u09cd\u09b7\u09c7 \u09b0\u09c1\u0995\u09cd\u09b7 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u0993\u09a0\u09c7\u0964<\/strong> \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a5\u09ae\u09bf\u0995 \u0985\u0999\u09cd\u0995\u09c1\u09b0\u09cb\u09a6\u0997\u09ae\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09b6\u09c0\u09a4\u09c7\u09b0 \u0986\u0997\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09ac\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/3b0242ed780c4f35f54344fae7501739-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/3b0242ed780c4f35f54344fae7501739-1.png\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0998\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8: \u09b6\u09c0\u09b0\u09cd\u09b7 10 \u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995\u0964 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be - \u0997\u09be\u099b\u099f\u09bf \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09a1\u09bc \u09b9\u09af\u09bc\" ><\/a><\/p>\n<p>\u09ae\u09c2\u09b2 \u09ab\u09b8\u09b2 \u09a4\u09cb\u09b2\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7 \u098f\u0987 \u09ab\u09b8\u09b2 \u09ac\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u099c\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u09af \u0986\u099b\u09c7\u0964 \u09ac\u09aa\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u099f\u09bf \u09b8\u09c7\u0987 \u0989\u09a6\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09cd\u09af\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7 \u09af\u09c7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ab\u09b8\u09b2 \u099c\u09a8\u09cd\u09ae\u09c7\u09ac\u09c7 on \u09b8\u09bf\u09a8\u09be\u09aa\u09bf\u09b8 \u09a6\u09cb-\u0986\u0981\u09b6 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09c7\u09b2\u09c7 \u09a6\u09cb\u0986\u0981\u09b6 \u09ae\u09be\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ad\u09be\u09b2 \u099c\u09a8\u09cd\u09ae\u09c7, \u09af\u09c7\u0996\u09be\u09a8\u09c7 \u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09ac\u09c7\u09b0 \u09ab\u09b8\u09b2\u09c7\u09b0 \u0989\u09a4\u09cd\u09a5\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3 \u099c\u09c8\u09ac \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5 \u098f\u09ac\u0982 \u0996\u09a8\u09bf\u099c \u09b8\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09bf\u09b2\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09a6\u09af\u09bc\u09be \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09cb\u099f \u0995\u09b0\u09c1\u09a8:<\/strong> \u09af\u09a6\u09bf \u09b8\u09be\u0987\u099f\u09c7\u09b0 \u0989\u099a\u09cd\u099a \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1\u09bf\u099f\u09bf\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09ac\u09c7\u09b2\u09c7 \u09ac\u09be \u099c\u09b2\u09be\u09ad\u09c2\u09ae\u09bf\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09be\u09a6\u09be\u09ae\u09be\u099f\u09bf \u09ae\u09be\u099f\u09bf \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u0985\u099e\u09cd\u099a\u09b2\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09a8\u09be \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u09ad\u09be\u09b2\u0964<\/p>\n<p>\u098f\u0987 \u09ab\u09b8\u09b2\u09c7\u09b0 \u09b8\u09c7\u09b0\u09be \u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09ac\u09b8\u09c2\u09b0\u09c0\u09b0\u09be \u09b9\u09b2\u09c7\u09a8 \u09b2\u09c7\u09ac\u09c1 \u09ac\u09be \u09b0\u09be\u0987\u0964 \u09ac\u09aa\u09a8\u09c7\u09b0 \u0986\u0997\u09c7 \u09ae\u09be\u099f\u09bf \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u0997\u09be\u099b\u09c7\u09b0 \u0985\u09ac\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09be\u0982\u09b6 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09c7\u09b2\u099a\u09be \u0997\u09ad\u09c0\u09b0\u09a4\u09be\u09af\u09bc \u0996\u09a8\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u099c\u099f\u09bf\u09b2 \u0996\u09a8\u09bf\u099c \u09b8\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0996\u09a8\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u09b0\u09c7\u0995 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09ac\u09bf\u099b\u09be\u09a8\u09be \u09a7\u09b0\u09c7 \u09b9\u09be\u0981\u099f\u09be\u09b0 \u09ae\u09be\u09a7\u09cd\u09af\u09ae\u09c7 \u0996\u09a8\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u099c\u09be\u09af\u09bc\u0997\u09be\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09a4\u09b0\u099f\u09bf \u0986\u09b2\u0997\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u098f\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09ac\u09aa\u09a8 \u09b6\u09c1\u09b0\u09c1 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/p>\n<h4>\u099a\u09be\u09b0\u09be \u09b0\u09cb\u09aa\u09a3 \u0995\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u09c7<\/h4>\n<p>\u099a\u09be\u09b0\u09be \u0997\u099c\u09be\u09a8\u09cb\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09c0\u099c \u0995\u09bf\u09a8\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae\u09c7, \u09ae\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u0995\u09c7 \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u09ac\u09c0\u099c \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ac\u09c0\u099c\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7, \u09ac\u09c0\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09aa\u099f\u09be\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae \u09aa\u09be\u09b0\u09ae\u09cd\u09af\u09be\u0999\u09cd\u0997\u09a8\u09c7\u099f\u09c7\u09b0 \u09a6\u09cd\u09b0\u09ac\u09a3\u09c7 \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995 \u0998\u09a8\u09cd\u099f\u09be \u09ad\u09bf\u099c\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0985\u09ac\u09a4\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a7\u09be\u09aa\u09c7 \u09a7\u09be\u09aa\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09be\u09ac\u09b2\u09c0 4 \u099f\u09bf \u09a7\u09be\u09aa\u09c7 \u099c\u09a1\u09bc\u09bf\u09a4:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u099c\u09be\u09af\u09bc\u0997\u09be \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u09ac\u09b8\u09a8\u09cd\u09a4\u09c7 \u0997\u09cd\u09b0\u09bf\u09a8\u09b9\u09be\u0989\u09b8\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09ac\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc, \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u09ac\u09be\u0997\u09be\u09a8\u09c7\u0993, \u09b8\u09be\u09b0\u09bf\u09a4\u09c7\u0964 \u098f\u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0993, \u09ac\u09c0\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0997\u09cd\u09b0\u09bf\u09a8\u09b9\u09be\u0989\u09b8\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4 \u0997\u09b0\u09cd\u09a4\u09c7 \u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09bf\u0995\u09b2\u09cd\u09aa\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b9'\u09b2 \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0, \u09ac\u09be\u0995\u09cd\u09b8, \u0995\u09be\u09aa \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09aa\u099b\u09a8\u09cd\u09a6\u0964 \u09a7\u09be\u09b0\u0995\u099f\u09bf\u09b0 \u09a8\u09c0\u099a\u09c7 \u09ac\u09c7\u09b6 \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995\u099f\u09bf \u0997\u09b0\u09cd\u09a4 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u099c\u09b2 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7 \u09b8\u09b8\u09be\u09b0 \u09ac\u09be \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09c7\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0996\u09c1\u0981\u099c\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7;<\/li>\n<li>\u09ae\u09be\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u0964 \u0995\u09be\u09b2\u09cb \u09aa\u09c3\u09a5\u09bf\u09ac\u09c0 \u09ab\u09c1\u09b2\u09c7\u09b0 \u09a6\u09cb\u0995\u09be\u09a8\u09c7 \u0995\u09c7\u09a8\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc \u09ac\u09be \u09ac\u09be\u0997\u09be\u09a8 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u09aa\u09b0\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09c0 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u098f\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09a8\u09be\u09b0\u0995\u09c7\u09b2 \u09ab\u09be\u0987\u09ac\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09bf\u0995\u09ae\u09cd\u09aa\u09cb\u09b8\u09cd\u099f \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4;<\/li>\n<li>\u099f\u09cd\u09af\u09be\u0999\u09cd\u0995\u09c7\u09b0 \u09a8\u09c0\u099a\u09c7 \u09a8\u09bf\u0995\u09be\u09b6\u09c0 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09ac\u09c3\u09a4\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987, \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09be\u09a6\u09be\u09ae\u09be\u099f\u09bf \u098f\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4 \u09ae\u09be\u099f\u09bf \u09a4\u09be\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0\u09c7 ;\u09c7\u09b2\u09c7 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc;<\/li>\n<li>\u098f\u0995\u09c7 \u0985\u09aa\u09b0\u09c7\u09b0 \u0996\u09c1\u09ac \u0995\u09be\u099b\u09c7 \u09ac\u09c0\u099c \u09b0\u09cb\u09aa\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u09a8\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u09ae\u09be\u099f\u09bf \u099c\u09b2 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0, \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09be\u09b0\u09aa\u09b0\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09be\u09a4\u09b2\u09be \u09aa\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995\u09c7\u09b0 \u09ae\u09cb\u09a1\u09bc\u0995 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 cover\u09c7\u0995\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u09b8\u09ab\u09b2\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09a4\u09c7 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09a4\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0985\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099e \u0995\u09c3\u09b7\u0995\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09be\u09ac\u09a8\u09be \u0985\u09a8\u09c1\u09b8\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u09b6\u09b0\u09cd\u09a4 \u09b9'\u09b2 \u09ac\u09be\u09af\u09bc\u09c1 \u09a4\u09be\u09aa\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be &#8211; + 20-24 \u2103 \u2103 \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09cb\u09a4\u09cd\u09a4\u09ae \u09ac\u09be\u09af\u09bc\u09c1 \u0986\u09b0\u09cd\u09a6\u09cd\u09b0\u09a4\u09be 60%\u0964<\/p>\n<p>\u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3! \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u09a6 \u0985\u0999\u09cd\u0995\u09c1\u09b0\u09cb\u09a6\u0997\u09ae \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc, \u09a7\u09be\u09b0\u0995\u099f\u09bf \u0985\u09a8\u09cd\u09a7\u0995\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09c1\u09b2\u09a8\u09be\u09ae\u09c2\u09b2\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b6\u09c0\u09a4\u09b2 \u099c\u09be\u09af\u09bc\u0997\u09be\u09af\u09bc \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4\u0964 \u0985\u0999\u09cd\u0995\u09c1\u09b0\u09cb\u09a6\u0997\u09ae \u09aa\u09b0\u09c7 &#8211; \u09b9\u09be\u09b2\u0995\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0989\u09b7\u09cd\u09a3 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0985\u0999\u09cd\u0995\u09c1\u09b0\u09cb\u09a6\u0997\u09ae \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u099f\u09bf \u0995\u09bf\u099b\u09c1\u099f\u09be \u09ac\u09c7\u0997\u09ac\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09ac \u09af\u09a6\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae\u09c7 \u09a1\u09cd\u09b0\u09be\u0997\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u0982\u09af\u09cb\u099c\u09a8 \u0995\u09b0\u09c7 3 \u09a6\u09bf\u09a8 \u0997\u09b0\u09ae \u09aa\u09be\u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ac\u09c0\u099c \u09b0\u09be\u0996\u09c7\u09a8: \u098f\u09aa\u09bf\u09a8 \u09ac\u09be \u0995\u09b0\u09cd\u09a8\u09ad\u09bf\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09aa\u09be\u09a4\u09b2\u09be \u099c\u09be\u09a4\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u09ae\u09be\u099f\u09bf\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09bf\u099f \u099f\u09cd\u09af\u09be\u09ac\u09b2\u09c7\u099f \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099c\u09be\u0981\u0995\u099c\u09ae\u0995\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0985\u09ac\u09a7\u09bf \u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09be\u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u099f\u09bf \u098f\u099f\u09bf \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u09b9\u09af\u09bc, \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09be\u09b0\u09aa\u09b0\u09c7 \u09ac\u09c0\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 5-6 \u09ae\u09bf\u09ae\u09bf \u0997\u09ad\u09c0\u09b0\u09a4\u09be\u09af\u09bc \u099a\u09be\u09aa\u099b\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09b8\u09be\u09b0 \u0987\u09a4\u09bf\u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4, \u09a4\u09ac\u09c7 \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u09a6\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09a6\u09bf\u09a8 \u099c\u09b2\u09be\u09ac\u09a6\u09cd\u09a7 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u0964<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193761-607bf1aee957d.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193761-607bf1aee957d.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0998\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8: \u09b6\u09c0\u09b0\u09cd\u09b7 10 \u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995\u0964 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be - \u0997\u09be\u099b\u099f\u09bf \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09a1\u09bc \u09b9\u09af\u09bc\" ><\/a><\/p>\n<p>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u099a\u09be\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09be\u09b0<\/p>\n<p>\u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09ac\u09a1\u09bc \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b6\u09c1\u09b0\u09c1 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc 1-2 \u09b8\u09aa\u09cd\u09a4\u09be\u09b9 \u09aa\u09b0\u09c7 \u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09c0 \u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09a8\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b0\u09cb\u09aa\u09a3 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u09af\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09ac\u09be\u0987\u09b0\u09c7 \u09a4\u09be\u09aa\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be 5 \u09a1\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09bf \u09b8\u09c7\u09b2\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b8\u09c7\u09b0 \u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09a5\u09be\u0995\u09c7 is<\/p>\n<p>\u09a6\u09c7\u09b0\u09c0 \u09b6\u09b0\u09ce \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u09a6 \u09b0\u09cb\u09aa\u09a3 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ad\u09be\u09b2, \u0995\u09bf\u09a8\u09cd\u09a4\u09c1 \u098f\u0987 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0997\u09cd\u09b0\u09bf\u09a8\u09b9\u09be\u0989\u09b8\u09c7 \u099c\u09a8\u09cd\u09ae\u09be\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<h2>\u09b0\u09cb\u09aa\u09a3 \u098f\u09ac\u0982 \u09af\u09a4\u09cd\u09a8\u09c7\u09b0 \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae<\/h2>\n<p><strong><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cb803e839f199122f80624ccba0f1050-1.png\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0998\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8: \u09b6\u09c0\u09b0\u09cd\u09b7 10 \u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995\u0964 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be - \u0997\u09be\u099b\u099f\u09bf \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09a1\u09bc \u09b9\u09af\u09bc\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u09ac\u09aa\u09a8<\/strong><\/p>\n<p>\u09af\u09a6\u09bf \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09a8\u09be\u099c\u09c1\u0995 \u09b8\u09be\u09b2\u09be\u09a6 \u09b6\u09be\u0995\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u099c\u09a8\u09cd\u09ae\u09c7 \u09a4\u09ac\u09c7 \u09a8\u09c0\u099a\u09c7 \u09ac\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0986\u09b2\u0997\u09be \u09aa\u09c3\u09a5\u09bf\u09ac\u09c0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc 15 \u09ae\u09bf\u09ae\u09bf \u0997\u09ad\u09c0\u09b0 \u0996\u09be\u0981\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09c1\u09a8;<\/li>\n<li>\u0996\u09be\u0981\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 15 \u09b8\u09c7\u09ae\u09bf \u09a6\u09c2\u09b0\u09a4\u09cd\u09ac \u09b0\u09c7\u0996\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8;<\/li>\n<li>\u09b8\u09ae\u09be\u09a8\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0996\u09be\u0981\u099c\u09c7 \u09ac\u09c0\u099c \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8;<\/li>\n<li>\u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 0.5 &#8211; 1.0 \u09b8\u09c7\u09ae\u09bf \u09b8\u09cd\u09a4\u09b0 \u09b8\u09b9 \u09ae\u09be\u099f\u09bf \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09ac\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09af\u09c7 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09b8\u0982\u09b8\u09cd\u0995\u09c3\u09a4\u09bf \u09b8\u09ac\u09c1\u099c \u09b8\u09be\u09b0 \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4 \u09ae\u09be\u099f\u09bf\u09b0 \u09aa\u09c3\u09b7\u09cd\u09a0\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u099b\u09a1\u09bc\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ac\u09bf\u099a\u09be\u09b0\u09c7 \u09ac\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09be\u09b0\u09aa\u09b0\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b0\u09c7\u0995 \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09b8\u09be\u0987\u099f\u099f\u09bf\u09b0 \u099a\u09be\u09b0\u09aa\u09be\u09b6\u09c7 \u09b9\u09be\u0981\u099f\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6:<\/strong> \u09b8\u09be\u09b0\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ac\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09af\u09a6\u09bf \u09ac\u09c0\u099c \u0996\u09b0\u099a \u09b9\u09af\u09bc 100 \u09ac\u09b0\u09cd\u0997\u09ae\u09bf\u099f\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf 100 &#8211; 120 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09ae, \u09a4\u09ac\u09c7 \u09a6\u09cd\u09ac\u09bf\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af\u09c7 \u09ac\u09aa\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b9\u09be\u09b0 \u09a6\u09cd\u09ac\u09bf\u0997\u09c1\u09a3 \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09af\u09a4\u09cd\u09a8<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193761-607bf1b081721.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-193761-607bf1b081721.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0998\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8: \u09b6\u09c0\u09b0\u09cd\u09b7 10 \u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995\u0964 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be - \u0997\u09be\u099b\u099f\u09bf \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09a1\u09bc \u09b9\u09af\u09bc\" ><\/a><\/p>\n<p>\u09af\u0996\u09a8 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09ab\u09b8\u09b2 \u09ae\u09be\u09a8\u09c1\u09b7\u09c7\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b0\u09cb\u09aa\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09a4\u0996\u09a8 \u0997\u09be\u099b \u09a6\u09c1\u099f\u09bf \u09b8\u09a4\u09cd\u09af \u09aa\u09be\u09a4\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09be\u09a4\u09b2\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6\u09c0 \u0997\u09be\u099b\u09aa\u09be\u09b2\u09be\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 5-8 \u09b8\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09ae\u09bf\u099f\u09be\u09b0 \u09b0\u09c7\u0996\u09c7 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8 \u09af\u09a6\u09bf \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09ae\u09a4\u09cb \u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc \u09a4\u09ac\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09ab\u09c1\u09b2\u09c7\u09b0 \u0985\u0999\u09cd\u0995\u09c1\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a4\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09a4\u09be\u09a1\u09bc\u09bf \u0997\u09a0\u09a8 \u0995\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09be\u09a4\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b0\u09c1\u0995\u09cd\u09b7 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09aa\u09b0\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09c0 \u09af\u09a4\u09cd\u09a8 \u09ac\u09c3\u09b7\u09cd\u099f\u09bf\u09aa\u09be\u09a4\u09c7\u09b0 \u0985\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09ae\u09a4\u09cb \u0986\u0997\u09be\u099b\u09be, \u09b6\u09bf\u09a5\u09bf\u09b2\u0995\u09b0\u09a3 \u098f\u09ac\u0982 \u099c\u09b2 \u09b8\u09b0\u09ac\u09b0\u09be\u09b9 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u0985\u0999\u09cd\u0995\u09c1\u09b0\u09cb\u09a6\u0997\u09ae\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ac\u09c1\u099c \u09b8\u0982\u0997\u09cd\u09b0\u09b9 25- 35 \u09a6\u09bf\u09a8 \u09aa\u09b0\u09c7 \u0985\u0999\u09cd\u0995\u09c1\u09b0\u09cb\u09a6\u0997\u09ae\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09af\u09a6\u09bf \u09ab\u09b8\u09b2 \u09b8\u09ac\u09c1\u099c \u09b8\u09be\u09b0 \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u099c\u09a8\u09cd\u09ae\u09c7 \u09a4\u09ac\u09c7 \u09ab\u09c1\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09c0\u099c \u0997\u09a0\u09a8\u09c7\u09b0 \u0986\u0997\u09c7 \u09b8\u09ac\u09c1\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09c7\u099f\u09c7 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac-\u09ac\u09c0\u099c \u09ac\u09aa\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ab\u09b8\u09b2\u09c7\u09b0 \u0986\u0997\u09be\u099b\u09be \u09b0\u09c2\u09aa\u09be\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09bf\u09a4\u0995\u09b0\u09a3\u0995\u09c7 \u0986\u099f\u0995\u09be\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<h2>\u0995\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0989\u0987\u09a8\u09cd\u09a1\u09cb\u099c\u09bf\u09b2 \u0989\u09aa\u09b0 \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf<\/h2>\n<p>\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09ae\u09be\u09a8\u09c7, \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0985\u09a8\u09c7\u0995 \u09a7\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09b2\u09be\u09a6 \u09aa\u09cd\u09b0\u099c\u09a8\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7, \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u0996\u09cb\u09b2\u09be \u09ac\u09bf\u099b\u09be\u09a8\u09be\u09af\u09bc \u09a8\u09af\u09bc, \u09b9\u09be\u0981\u09a1\u09bc\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7\u0993 \u09ad\u09be\u09b2 \u099c\u09a8\u09cd\u09ae\u09c7\u0964 \u0989\u0987\u09a8\u09cd\u09a1\u09cb\u099c\u09bf\u09b2\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u09a4\u09be\u099c\u09be \u09b6\u09be\u0995\u09b8\u09ac\u09cd\u099c\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b2\u09bf\u0996\u09bf\u09a4 \u099c\u09be\u09a4\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8:<\/p>\n<ul>\n<li>freckle;<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a5\u09ae\u09bf\u0995;<\/li>\n<li>\u09a4\u09b0\u0999\u09cd\u0997;<\/li>\n<li>\u0996\u09bf\u099f\u0996\u09bf\u099f\u09c7<\/li>\n<li>\u09b2\u09be\u09b2 \u09aa\u09be\u09b9\u09be\u09a1\u09bc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09bf\u09b0 20-30 \u09b8\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09ae\u09bf\u099f\u09be\u09b0 \u0997\u09ad\u09c0\u09b0 \u09ac\u09be \u098f\u0995\u0987 \u0986\u0995\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09ab\u09c1\u09b2\u09c7\u09b0 \u09aa\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09be\u09b0\u09cd\u09ac\u099c\u09a8\u09c0\u09a8 \u09ae\u09be\u099f\u09bf \u09ac\u09b0\u09cd\u09a7\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0989\u09aa\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u0964 <strong>\u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u0995 \u0995\u09c7\u099c\u09bf \u09ae\u09be\u099f\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af 0.5 \u0995\u09c7\u099c\u09bf \u09ac\u09be\u09b2\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09bf\u099f \u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09ac\u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09ad\u09be\u09b2\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/strong><\/p>\n<p>\u09ac\u09c0\u099c \u09ac\u09aa\u09a8\u09c7\u09b0 \u098f\u0995\u09a6\u09bf\u09a8 \u0986\u0997\u09c7 \u099c\u09b2 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09ae\u09be\u099f\u09bf \u09ac\u09b0\u09cd\u09b7\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u09ad\u09be\u09b2\u0964 \u09ac\u09c0\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf 0.5 \u09b8\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09ae\u09bf\u099f\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u0997\u09ad\u09c0\u09b0\u09a4\u09be\u09af\u09bc \u09b0\u09cb\u09aa\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 the<\/p>\n<p><strong>\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09be\u09ac\u09a8\u09be<\/strong>: \u099a\u09be\u09b0\u09be \u0995\u09ae \u09a4\u09be\u09aa\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be\u09b0 \u09ad\u09af\u09bc \u09aa\u09be\u09af\u09bc \u09a8\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u09c0\u09a4\u0995\u09be\u09b2\u09c7 \u098f\u09ae\u09a8\u0995\u09bf \u0989\u0987\u09a8\u09cd\u09a1\u09cb\u099c\u09b2\u09c7 \u0996\u09c1\u09ac \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u09ac\u09c7\u09a1\u09bc\u09c7 \u0993\u09a0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09b6\u09c1\u0995\u09be\u09a8\u09cb \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09be\u099f\u09bf\u09b0 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09a7\u09bf\u0995 \u099c\u09b2\u09be\u09ac\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09be \u098f\u09a1\u09bc\u09be\u09a4\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 1-2 \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u099a\u09be\u09b0\u09be \u099c\u09b2 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u0964 25 \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ac\u09c1\u09b6 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09b6\u09be\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u0982\u0997\u09cd\u09b0\u09b9 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964 \u09aa\u09be\u09a4\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a4\u09a4 \u0995\u09ae, \u09a8\u09b0\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09b0\u0993 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u0964<\/p>\n<h2>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0\u09bf\u09a4\u09be<\/h2>\n<p>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8, \u09ae\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09cd\u09b0\u09cb- \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09be\u0987\u0995\u09cd\u09b0\u09cb \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf \u09ae\u09be\u09a8\u09ac\u09a6\u09c7\u09b9\u09c7 \u0987\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09ab\u09c7\u09b2\u09c7\u0964 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09ac\u09c8\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b9'\u09b2:<\/p>\n<ul>\n<li>\u099c\u09b2-\u09b2\u09ac\u09a3 \u09ac\u09bf\u09aa\u09be\u0995\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995\u0995\u09b0\u09a3\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8, \u099a\u09b0\u09cd\u09ac\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09ac\u09cb\u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09c7\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ad\u09be\u0999\u09cd\u0997\u09a8\u09c7\u09b0 \u09a4\u09cd\u09ac\u09b0\u09a3, \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ad\u09be\u09b2 \u09b6\u09cb\u09b7\u09a3\u0964<\/li>\n<li>\u09a6\u09be\u0981\u09a4 \u098f\u09ac\u0982 \u09b9\u09be\u09a1\u09bc \u09ae\u099c\u09ac\u09c1\u09a4\u0964<\/li>\n<li>\u09b0\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09cb\u09b7 \u0997\u09a0\u09a8\u09c7\u09b0 \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4\u09bf\u0964<\/li>\n<li>\u09b9\u09bf\u09ae\u09cb\u0997\u09cd\u09b2\u09cb\u09ac\u09bf\u09a8 \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u09aa\u09c7\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09ae\u09be\u09b0\u09be\u09a4\u09cd\u09ae\u0995 \u0995\u09cb\u09b7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09b8\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7\u09c7\u09b0 \u09a6\u09ae\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09b9\u09be\u09b0\u09cd\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09a8\u09be\u09b2\u09c0 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0\u0995\u09b0\u09a3\u0964<\/li>\n<li>\u09b9\u09be\u09b0\u09cd\u099f \u09b0\u09c7\u099f \u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09b6\u09c0\u09b2\u09a4\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09be\u09b0\u09cd\u09a7\u0995\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09a7\u09c0\u09b0\u0964<\/li>\n<li>\u09ab\u09c1\u09b8\u09ab\u09c1\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09cd\u09b0\u0999\u09cd\u0995\u09bf\u09b0 \u09b0\u09cb\u0997\u09c7 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf-\u0987\u09a8\u09ab\u09cd\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u09ae\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u099b\u09a4\u09cd\u09b0\u09be\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u09b8\u0982\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09a3\u09c7\u09b0 \u09a6\u09ae\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09b0\u09b2\u09c7\u09b0 \u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8\u0964<\/li>\n<li>\u099a\u09be\u09aa \u0995\u09ae\u09be\u09a4\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09ad\u09cb\u0995\u09be\u09b2 \u0995\u09b0\u09cd\u09a1\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09cd\u09b0\u09a3 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09cd\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09b9\u09c7\u09a1\u09b8 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09aa\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09ad\u09c7\u09b0\u09bf\u0995\u09cb\u099c \u09b6\u09bf\u09b0\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09a5\u09cd\u09b0\u09cb\u09ae\u09cd\u09ac\u09cb\u09ab\u09cd\u09b2\u09be\u0987\u099f\u09bf\u09b8 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09b0\u0995\u09cd\u09a4 \u200b\u200b\u09aa\u09be\u09a4\u09b2\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u098f\u09a5\u09c7\u09b0\u09cb\u09b8\u09cd\u0995\u09cd\u09b2\u09c7\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u0995 \u09ab\u09b2\u0995 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09a8\u09be\u09b2\u09c0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09c7\u09b6\u09c0 \u098f\u09ac\u0982 \u099c\u09af\u09bc\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09a5\u09be \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09be\u09a4\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0989\u09b7\u09cd\u09a3 \u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u09cb\u09b7\u09cd\u09a0\u0995\u09be\u09a0\u09bf\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u09ac\u0982 \u09b9\u09be\u09b2\u0995\u09be \u09b0\u09c7\u099a\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09a6\u09c2\u09b0 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09b9\u099c\u09ae \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4\u09bf\u0964<\/li>\n<li>\u0997\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09bf\u0995 \u09b0\u09b8 \u0989\u09a4\u09cd\u09aa\u09be\u09a6\u09a8 \u0989\u09a4\u09cd\u09b8\u09be\u09b9 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0\u0995\u09b0\u09a3\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be\u09af\u09bc \u09a6\u09be\u09a8\u09be \u0993 \u09aa\u09be\u09a4\u09be\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0<\/h2>\n<p>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b6\u09ac\u09cd\u09a6\u09c7\u09b0 \u09a6\u09c1\u099f\u09bf \u0985\u09b0\u09cd\u09a5 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u0987 \u0997\u09be\u099b\u099f\u09bf\u09b0 \u09a8\u09be\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u099f\u09bf \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09b8\u09bf\u099c\u09a8\u09bf\u0982\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09a8\u09be\u09ae\u0964 \u09b0\u09a8\u09cd\u09a7\u09a8\u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c0\u09af\u09bc \u0989\u09a6\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09cd\u09af\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09be\u09b0:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09b8\u09be\u09a6\u09be \u09ac\u09be \u09b9\u09b2\u09c1\u09a6\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u09be\u09b2\u09cb<\/li>\n<li>\u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae\u09c0.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0997\u09be\u099b\u099f\u09bf \u099b\u09cb\u099f \u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09be\u0995\u09be\u09b0 \u09ac\u09c0\u099c\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0989\u09a4\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc, \u09af\u09be \u09b8\u0982\u0997\u09cd\u09b0\u09b9 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb\u09af\u09bc \u099c\u09ae\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09a3\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09af\u09be\u09b0 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09aa\u09b0\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u099a\u09bf\u09a4 \u099f\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u0993\u09af\u09bc\u09be\u0987\u09a8, \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0, \u099c\u09b2, \u0997\u09c1\u09b2\u09cd\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09b6\u09b2\u09be \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09cd\u099f\u09cb\u09b0 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u09aa\u09c1\u09b0\u09cb \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09ac\u09c0\u099c\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u099f\u09bf \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb\u09b0 \u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u09ad\u09be\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09b0\u09ae\u0964 \u09b8\u09a4\u09cd\u09af \u09af\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09be \u09ac\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc \u09a4\u09be \u09b9'\u09b2 \u0995\u09c7\u0995 \u09af\u09be \u09a4\u09c7\u09b2 \u09a6\u09be\u09a8\u09be \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7\u0987, \u098f\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u0987\u09a4\u09bf\u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u0995\u09ae \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0995\u09cd\u09b0\u09ae \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09b0\u09b8\u09c1\u09ae\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6 \u0986\u09b0\u0993 \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0\u0964<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/766db6ca4b74d9b40b693ec4e99c7e5b-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/766db6ca4b74d9b40b693ec4e99c7e5b-1.png\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0998\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8: \u09b6\u09c0\u09b0\u09cd\u09b7 10 \u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995\u0964 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be - \u0997\u09be\u099b\u099f\u09bf \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09a1\u09bc \u09b9\u09af\u09bc\" ><\/a><\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0989\u09aa\u0995\u09b0\u09a3\u09c7, \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u09ac\u09cd\u09b0\u09bf\u09a8\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09be \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09c7\u099b\u09bf\u09b2\u09be\u09ae\u0964 \u09a4\u09be\u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09af\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 &#8211; \u09b6\u09b8\u09be, \u09ac\u09be\u0981\u09a7\u09be\u0995\u09aa\u09bf, \u099f\u09ae\u09c7\u099f\u09cb \u09a5\u09c7\u0995\u09c7\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u098f\u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0993 \u09b8\u09ac\u09c1\u099c \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7, \u09af\u09be \u09b0\u09be\u09b6\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09a4\u09c7 \u0996\u09c1\u09ac \u0995\u09ae \u09aa\u09b0\u09bf\u099a\u09bf\u09a4, \u09a4\u09ac\u09c7 \u09ad\u09be\u09b0\u09a4, \u099a\u09c0\u09a8, \u099c\u09be\u09aa\u09be\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09ab\u09cd\u09b0\u09bf\u0995\u09be\u09a8 \u09a6\u09c7\u09b6\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09be\u09b2\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09c7 tradition\u09a4\u09bf\u09b9\u09cd\u09af\u0997\u09a4\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b2\u09c7\u099f\u09c1\u09b8 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u0986\u0995\u09be\u09b0, \u0986\u0995\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09be\u09a4\u09be\u09b0 \u09ac\u09b0\u09cd\u09a3\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc, \u09af\u09be \u09b8\u09ac\u09c1\u099c \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ac\u09c7\u0997\u09c1\u09a8\u09bf \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4\u0964<\/p>\n<p>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09aa\u09be\u09a4\u09be\u09b0 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0\u09bf\u09a4\u09be \u09b9'\u09b2:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0996\u09be\u09b0\u09be\u09aa \u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09b0\u09b2\u09c7\u09b0 \u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u098f\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09b8\u09c7\u09aa\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09c8\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09cd\u09af \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09b9\u09be\u09b0\u09cd\u099f \u09ab\u09c7\u09b2\u09bf\u0993\u09b0 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u099d\u09c1\u0981\u0995\u09bf \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09a4\u09be\u09b0\u09be \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u099c \u09b8\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09ab\u09cb\u09b2\u09be\u09ad\u09be\u09ac \u09a6\u09c2\u09b0 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09b0\u09cb\u0997 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0996\u09a8\u09bf\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ad\u09be\u09b0\u09b8\u09be\u09ae\u09cd\u09af \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09b9\u09be\u09a1\u09bc\u09c7\u09b0 \u099f\u09bf\u09b8\u09cd\u09af\u09c1 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u0985\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u099f\u0995\u09cd\u09b8\u09bf\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09b0\u09be\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09b8\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u099d\u09c1\u0981\u0995\u09bf \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09ad\u09c7\u09b7\u099c\u099f\u09bf \u09b8\u09be\u09b2\u09be\u09a6 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09b6\u09be\u0995\u09b8\u09ac\u099c\u09bf \u09ac\u09be\u099b\u09be\u0987\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc, \u09ae\u09be\u0982\u09b8 \u09ac\u09be \u09ae\u09be\u099b\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u0987\u09a1 \u09a1\u09bf\u09b6 \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u0989\u0987\u099a, \u09aa\u09be\u09b8\u09cd\u09a4\u09be, \u09ae\u09c7\u09af\u09bc\u09a8\u09c7\u099c, \u09b8\u09b8, \u0993\u0995\u09cd\u09b0\u09cb\u09b6\u0995\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09a4\u09c7\u09b2 \u09a6\u09c1\u099f\u09bf \u0989\u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc: \u0995\u09cb\u09b2\u09cd\u09a1 \u09aa\u09cd\u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u0982 \u098f\u09ac\u0982 \u09a1\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u09b2\u09c7\u09b6\u09a8\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u098f\u09b0 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09ab\u09be\u0999\u09cd\u0997\u09be\u09b2, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09ad\u09be\u0987\u09b0\u09be\u09b2, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09ac\u09cd\u09af\u09be\u0995\u099f\u09c7\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf-\u0987\u09a8\u09ab\u09cd\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u09ae\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09ac\u09c8\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u099c\u09cd\u099c \u09b8\u09be\u09b2\u09be\u09a6 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a1\u09cd\u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u0982 \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09a4\u09c7\u09b2 \u09ad\u09be\u099c\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be, \u09af\u09c7\u09b9\u09c7\u09a4\u09c1 \u0989\u09a4\u09cd\u09a4\u09aa\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u098f\u09b0 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u0997\u09c1\u09a3\u09be\u09ac\u09b2\u09c0 \u0985\u09a6\u09c3\u09b6\u09cd\u09af \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09b6\u09b8\u09cd\u09af \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b8\u09a4\u09cd\u09af\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09bf\u099c\u09a8\u09bf\u0982 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u0996\u09cb\u09b8\u09be, \u0995\u09be\u099f\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u0987\u09a8\u09cd\u09a1 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u09a4\u09be\u09b0\u09aa\u09b0\u09c7 \u099c\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a8\u09be \u09ae\u09af\u09bc\u09a6\u09be \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09be \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u099c\u09b2 \u09ac\u09be \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995 \u0998\u09a8\u09cd\u099f\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0986\u09ac\u09a6\u09cd\u09a7\u0995\u09b0\u09a3 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u099f\u09bf \u0995\u09be\u099f\u09be\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7, \u098f\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7 \u09ad\u09b0 \u0986\u09ac\u09be\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09ae\u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09ae\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09a7\u09be\u09b0\u09be\u09ac\u09be\u09b9\u09bf\u0995\u09a4\u09be\u09af\u09bc \u09aa\u09b0\u09bf\u09a3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0989\u09a4\u09cd\u09aa\u09be\u09a6\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09a4\u09c7\u09b2\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09ac\u09c8\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09cd\u09af \u09b8\u0982\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u098f\u099f\u09bf 50 \u00b0 \u09b8\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09c7\u09a1\u09c7\u09b0 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09a4\u09be\u09aa\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/708549c22bce13930813e40a355d8410-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/708549c22bce13930813e40a355d8410-1.png\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0998\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8: \u09b6\u09c0\u09b0\u09cd\u09b7 10 \u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995\u0964 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be - \u0997\u09be\u099b\u099f\u09bf \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09a1\u09bc \u09b9\u09af\u09bc\" ><\/a><\/p>\n<p>\u09b8\u09ae\u09be\u09aa\u09cd\u09a4\u09bf \u09b8\u09bf\u099c\u09a8\u09bf\u0982 \u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b2\u09bf\u0996\u09bf\u09a4 \u09a7\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09b9\u09af\u09bc:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0995\u09cd\u09b0\u09c7\u0993\u09b2<\/li>\n<li>\u0987\u0982\u09b0\u09c7\u099c\u09bf.<\/li>\n<li>\u099c\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u09a8<\/li>\n<li>\u0964<\/li>\n<li>\u099a\u09be\u0987\u09a8\u09bf\u099c<\/li>\n<li>\u09ae\u09be\u09b0\u09cd\u0995\u09bf\u09a8.<\/li>\n<li>\u09ae\u09a7\u09c1\u0964<\/li>\n<li>\u09b6\u09b8\u09cd\u09af\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4<\/li>\n<li>\u09ac\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b0<\/li>\n<li>\u09ac\u09cb\u09b0\u09cd\u09a6\u09cb<\/li>\n<li>\u09b0\u09be\u09b6\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09a8 (\u09a1\u09be\u0987\u09a8\u09bf\u0982 \u09b0\u09c1\u09ae)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be\u09af\u09bc, \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09ab\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0982\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u099a\u09c1\u09b2\u09be\u09af\u09bc \u09b6\u09c1\u09af\u09bc\u09cb\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ae\u09be\u0982\u09b8 \u09ac\u09be \u09ae\u09c1\u09b0\u0997\u09bf \u09ad\u09be\u099c\u09be \u099c\u09a8\u09cd\u09af\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09c7\u0995\u09a1 \u09ac\u09be \u09ad\u09be\u099c\u09be \u0986\u09b2\u09c1 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09ae\u09c7\u09b0\u09bf\u09a8\u09c7\u099f\u09bf\u0982 \u09ab\u09bf\u09b6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09ab\u09b0\u09be\u09b8\u09bf \u09ad\u09be\u09b7\u09be\u09af\u09bc \u09b6\u09b8\u09cd\u09af \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u0998\u09b0\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09b8\u09b8\u09c7\u099c, \u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995\u09b8, \u09b8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u0989\u0987\u099a\u09b8, \u09b6\u09c1\u09af\u09bc\u09cb\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ae\u09be\u0982\u09b8\u09c7\u09b0 \u099a\u09aa\u09b8, \u09ad\u09c7\u09a1\u09bc\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u09b6\u09c7\u09b7\u09c7\u09b0 \u09a6\u09bf\u0995\u09c7 \u09a5\u09be\u09b2\u09be\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u09bf\u099c\u09a8\u09bf\u0982 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09af\u09a6\u09bf \u09b9\u09be\u09a4\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09ae\u09b6\u09b2\u09be \u09a8\u09be \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 1 \u099a\u09be \u099a\u09be\u09ae\u099a \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09be = 1 \u099f\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2 \u099a\u09be\u09ae\u099a \u09aa\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09b0 \u09b9\u09be\u09b0\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09b8\u09bf\u099c\u09a8\u09bf\u0982 \u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b2\u09bf\u0996\u09bf\u09a4 \u09ae\u09b6\u09b2\u09be \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09ad\u09be\u09b2 \u09af\u09be\u09af\u09bc:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0986\u09a6\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09b0\u09b8\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u099c\u09bf\u09b0\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09a7\u09a8\u09c7.<\/li>\n<li>\u09ae\u09cc\u09b0\u09bf\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u09be\u09b0\u09bf\u0964<\/li>\n<li>\u09b9\u09aa\u09b8-\u09b8\u09c1\u09a8\u09c7\u09b2\u09bf\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0995\u0996\u09a8\u0993 \u0995\u0996\u09a8\u0993 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc \u0998\u09cb\u09a1\u09bc\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae, \u09b9\u09b2\u09c1\u09a6 \u09ac\u09be \u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b8\u09be\u09ac\u09bf\u0964<\/p>\n<p>\u09b9\u09b0\u09cd\u09b8\u09be\u09b0\u09be\u09a1\u09bf\u09b6 \u09b0\u09c1\u099f \u09b0\u09be\u09b6\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09a4\u09c7\u0993 \u0996\u09c1\u09ac \u099c\u09a8\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc, \u09af\u09be \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u098f\u09ac\u0982 medicine\u09b7\u09a7\u09c7\u0993 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u0995\u09c0 \u098f\u09ae\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09cd\u09a8: \u0998\u09cb\u09a1\u09bc\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae \u09ac\u09be \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09a6\u09cd\u09ac\u09cd\u09af\u09b0\u09cd\u09a5\u09b9\u09c0\u09a8 \u0989\u09a4\u09cd\u09a4\u09b0 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964 \u0985\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 \u09b6\u09bf\u0995\u09a1\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09be\u09a4\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7\u0993 \u0985\u09a8\u09c7\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u099c\u09c8\u09ac\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5, \u09ab\u09be\u0987\u099f\u09cb\u09a8\u09b8\u09be\u0987\u09a1\u09b8, \u0996\u09a8\u09bf\u099c, \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8, \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09ac\u09cb\u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09c7\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u09a4\u09c7\u09b2 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/e5cd3103be9d734143489d6a1bc42109-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/e5cd3103be9d734143489d6a1bc42109-1.png\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0998\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8: \u09b6\u09c0\u09b0\u09cd\u09b7 10 \u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c1 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09b8\u09bf\u0995\u0964 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be - \u0997\u09be\u099b\u099f\u09bf \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09a1\u09bc \u09b9\u09af\u09bc\" ><\/a><\/p>\n<p>\u098f\u0987 \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ae\u09c2\u09b2\u099f\u09bf \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u0995\u099f\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u09ae\u09a8\u0995\u09bf \u09ad\u09be\u0987\u09b0\u09be\u09b8 \u09b8\u09b9 \u09a6\u09c1\u09b0\u09cd\u09a6\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u0995\u09be\u099c \u0995\u09b0\u09c7, \u09b0\u0995\u09cd\u09a4 \u200b\u200b\u09aa\u09cd\u09b0\u09ac\u09be\u09b9\u0995\u09c7 \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7, \u0995\u09cd\u09b7\u09c1\u09a7\u09be \u099c\u09be\u0997\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0, \u09af\u0995\u09c3\u09a4 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09c7\u099f\u09c7\u09b0 \u09b0\u09cb\u0997\u09c7 \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u09b8\u09c1\u09a4\u09b0\u09be\u0982 \u099f\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09be\u0997\u09a4 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4 \u09a5\u09be\u0995\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4\u0964<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u09a4\u09ac\u09c7 \u099f\u09cd\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09b8\u0995\u09cb\u09b8\u09c7\u09b6\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09ae\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09af\u09bc \u09b2\u09c7\u09ad\u09be\u09a8\u09cd\u099f \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 &#8211; \u0995\u09cd\u09b2\u09cb\u09ae\u09be \u0997\u09be\u099b\u09c7\u09b0 \u09a6\u09be\u09a8\u09be \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ac\u09be\u09a6\u09be\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09b6\u09b2\u09be \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09bf\u099c\u09a8\u09bf\u0982\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Contraindication \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf<\/h2>\n<p>\u09ac\u09bf\u09aa\u09c1\u09b2 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0\u09bf\u09a4\u09be \u09b8\u09a4\u09cd\u09a4\u09cd\u09ac\u09c7\u0993, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09af\u09a6\u09bf \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u0996\u09c1\u09ac \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09a6\u09c2\u09b0\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a8\u09c7\u09a8 \u09a4\u09ac\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u09ac\u09c0\u099c \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u09ae\u09b0\u09b8\u09c1\u09ae \u0993\u09ad\u09be\u09b0\u09a1\u09cb\u099c \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u0997\u09c1\u09b2\u09bf:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09b9\u09be\u09b0\u09cd\u099f\u09c7\u09b0 \u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09a4\u09cd\u09ac\u09b0\u09a3 \u09ac\u09be \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8\u0964<\/li>\n<li>\u09a8\u09bf\u0983\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09c7\u09b0 \u09a6\u09c1\u09b0\u09cd\u09ac\u09b2\u09a4\u09be.<\/li>\n<li>\u09aa\u09c7\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a6\u09be\u09b9\u0964<\/li>\n<li>\u09ae\u09cc\u0996\u09bf\u0995 \u09b6\u09cd\u09b2\u09c7\u09b7\u09cd\u09ae\u09be\u09b0 \u099c\u09cd\u09ac\u09b2\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u099a\u09c7\u09a4\u09a8\u09be \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8.<\/li>\n<li>\u098f\u09b2\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be.<\/li>\n<li>\u0997\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09be\u0987\u099f\u09bf\u09b8, \u0995\u09cb\u09b2\u09be\u0987\u099f\u09bf\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u09af\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u09b0\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0\u09a4\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u099c\u09cd\u09ac\u09be\u09b2\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u099a\u09c1\u09b2\u0995\u09be\u09a8\u09bf\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0985\u09a8\u09c7\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf contraindication \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09af\u09be \u098f\u09a1\u09bc\u09be\u09a4\u09c7 \u09b0\u09be\u09a4\u09c7 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u0996\u09be\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be\u0964 \u09b8\u09cd\u09a5\u09c2\u09b2\u09a4\u09cd\u09ac\u09c7\u09b0 \u099d\u09c1\u0981\u0995\u09bf\u09a4\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09be \u09b2\u09cb\u0995\u09a6\u09c7\u09b0\u0993 \u09b8\u09be\u09ac\u09a7\u09be\u09a8\u09a4\u09be \u0985\u09ac\u09b2\u09ae\u09cd\u09ac\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 &#8211; \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c1\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09aa\u09be\u0995\u09be \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09c1\u09a7\u09be \u099c\u09be\u0997\u09be\u09af\u09bc, \u09af\u09be \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0993\u099c\u09a8 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a4\u09cb\u09b2\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u0989\u09a4\u09cd\u09b8 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0987 \u09ac\u09bf\u09b7\u09af\u09bc\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09b2\u09bf\u0999\u09cd\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf: <a href=\"https:\/\/pripravkino.ru\/spicery\/gorchitsa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/pripravkino.ru\/spicery\/gorchitsa<\/a> <a href=\"https:\/\/povar.ru\/recipes\/gorchica_iz_gorchichnogo_poroshka-35832.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/povar.ru\/recips\/gorchica_iz_gorchichnogo_poroshka-35832.html<\/a> <a href=\"https:\/\/vsespecii.ru\/specii\/gorchitsa\/gorchitsa-priprava\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/Vsespecii.ru\/specii\/gorchitsa\/gorchitsa-<\/a> <a href=\"https:\/\/pripravit.ru\/v-kulinarii\/kak-prigotovit-gorchicu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/pripravit.ru\/v-kulinarii\/kak-prigotovit-gorchicu<\/a> <a href=\"https:\/\/poraest.ru\/gorchica-iz-poroshka-v-domashnix-usloviyax.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/poraest.ru\/gorchica-iz-poroshka-v-domashnix-usloviyax.html<\/a> <a href=\"https:\/\/foodgid.net\/condiments\/mustard\/gorchica-poroshok.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/FoodGid.net\/condiments\/mustard\/ gorchica -poroshok.html<\/a> <a href=\"https:\/\/dachniki.guru\/sadovye-rasteniya\/gorchitsa.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/dachniki.guru\/sadovye-rasteniya\/gorchitsa.html<\/a> <a href=\"https:\/\/frutisad.ru\/kak-rastet-gorchitsa-i-kak-vyglyadyat-semena-kak-vshodit-i-cherez-skolko-dnej-rostki-vyrashhivanie-i-kogda-sobirat-prorosshuyu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/frutisad.ru\/kak-rastet-gorchitsa-i-kak-vyglyadyat-semena-kak-vshodit-i-cherez- \u09b8\u09cd\u0995\u09b2\u0995\u09cb -\u09a1\u09a8\u09c7\u099c-\u09b0\u09cb\u09b8\u09cd\u09a4\u0995\u09bf-\u09ac\u09c8\u09b0\u09be\u09b6\u09bf\u09ad\u09be\u09a8\u09bf-\u0987-\u0995\u09cb\u0997\u09a6\u09be-\u09b8\u09cb\u09ac\u09bf\u09b0\u09be\u09a4-\u09aa\u09cd\u09b0\u09b0\u09cb\u09b8\u09c1\u09b9\u09cd\u09af\u09c1 \/<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\u09b0\u09c7\u0995\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u0982 \u0989\u09a4\u09cd\u09b8:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u09ac\u09be\u09a8\u09be\u09a8\u09cb \u09a8\u09be\u09b6\u09aa\u09be\u09a4\u09bf \u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb\u0987 \u09b8\u09b9\u099c\u0964 \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7\u09a4 \u09af\u0996\u09a8 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09be \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964 \u09ab\u09b2\u09be\u09ab\u09b2\u099f\u09bf \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u0989\u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7 \u09b8\u09cd\u099f\u09cb\u09b0\u0995\u09c7 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc, \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09be \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09b7\u09be \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc \u09a4\u09be\u09b0 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf\u099f\u09bf \u09a6\u09c7\u0996\u09c1\u09a8!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":412475,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[303,158,336,256,326],"tags":[],"class_list":["post-348935","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-303","category-158","category-336","category-256","category-326"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348935","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=348935"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348935\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/412475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=348935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=348935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=348935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}