{"id":342861,"date":"2021-07-20T11:00:00","date_gmt":"2021-07-20T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=342861"},"modified":"2021-10-12T03:13:43","modified_gmt":"2021-10-12T00:13:43","slug":"bn-kivabe-sothikovabe-diodorento-ba-antiparospairento-coyon-korote-ebong-bebohar-korote-hoy-mukher-jonno-sera-protishedhokogulir-ekti-ovaroviu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/bn-kivabe-sothikovabe-diodorento-ba-antiparospairento-coyon-korote-ebong-bebohar-korote-hoy-mukher-jonno-sera-protishedhokogulir-ekti-ovaroviu\/","title":{"rendered":"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u09a0\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u09ac\u09be \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09aa\u09be\u09b0\u09b8\u09cd\u09aa\u09be\u0987\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 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\u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u098f\u0987 \u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u099f\u09bf \u0995\u09ae\u09cd\u09aa\u09cb\u099c\u09bf\u09b6\u09a8\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09be \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u0995\u099f\u09bf\u09b0\u09bf\u0993\u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09bf\u0995 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09be \u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09a7\u09bf\u0995 \u0998\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 \u099c\u09be\u09af\u09bc\u0997\u09be\u09af\u09bc \u09b0\u09cb\u0997\u099c\u09c0\u09ac\u09be\u09a3\u09c1\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b2\u09be\u09aa\u0995\u09c7 \u09a6\u09ae\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc, \u09a8\u09c7\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u09a6\u09c2\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u0995\u09b0\u09c7 remove<\/p>\n<h2>\u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09aa\u09be\u09b0\u09b8\u09cd\u09aa\u09be\u0987\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u09ab\u09b0\u09cd\u09ae<\/h2>\n<p><strong>&#8220;\u09b2\u09be\u09a0\u09bf&#8221;\u0964<\/strong> \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7 \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u099c\u09a8\u0995: \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09cd\u099f \u0995\u09c7\u09b8\u099f\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099b\u09cb\u099f\u09cd\u099f \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u09b8\u09c7 \u09b8\u09b9\u099c\u09c7\u0987 \u09ab\u09bf\u099f \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u0985\u09b0\u09cd\u09a5\u09a8\u09c8\u09a4\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0997\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u09c1\u09ad\u09cd\u09b0 \u099a\u09bf\u09b9\u09cd\u09a8 \u099b\u09c7\u09a1\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964 \u098f\u0995\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0 \u09a8\u09c7\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995 \u09b9'\u09b2 \u098f\u099f\u09bf \u0989\u09a4\u09cd\u09a4\u09be\u09aa\u099f\u09bf \u09ad\u09be\u09b2\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u09b9\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be (\u098f\u099f\u09bf \u09b2\u09be\u09a0\u09bf\u09aa\u09c7\u099f\u09be \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09c0\u099a\u09c7 \u09a8\u09be\u09ae\u09be\u09af\u09bc)\u0964<\/p>\n<p><strong>&#8220;\u09ac\u09b2&#8221;<\/strong> \u09b0\u09cb\u09b2-\u0985\u09a8 (\u09b0\u09cb\u09b2-\u0985\u09a8) \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09be\u09a4\u09b2\u09be \u09ab\u09bf\u09b2\u09cd\u09ae \u0997\u09a0\u09a8 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09b6\u09c0\u09a4\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09be\u09b2 \u0995\u09b0\u09c7 \u09b8\u09a4\u09c7\u099c \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u0995\u09cb\u09b9\u09b2 \u09a5\u09be\u0995\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09af\u09be \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u099c\u09cd\u09ac\u09be\u09b2\u09be \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09be (\u099f\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u0995)<\/strong> \u099f\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u0995\u09ae \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0 \u09a4\u09c8\u09b2\u09be\u0995\u09cd\u09a4 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0986\u09a6\u09b0\u09cd\u09b6, \u0998\u09be\u09ae \u09ad\u09be\u09b2 \u09b6\u09cb\u09b7\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7, \u0985\u09aa\u09cd\u09b0\u09c0\u09a4\u09bf\u0995\u09b0 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u09b2\u09c1\u0995\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09be\u09a4\u09b2\u09be \u09b8\u09cd\u09a4\u09b0 \u09b8\u09be\u09ac\u09a7\u09be\u09a8\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8, \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09a5\u09be\u09af\u09bc \u098f\u099f\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0995\u09be\u09aa\u09a1\u09bc \u09a8\u09b7\u09cd\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u09a6\u09be\u0997 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09ae \u09ac\u09be \u099c\u09c7\u09b2\u0964<\/strong> \u098f\u099f\u09bf \u098f\u09aa\u09bf\u09a1\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09bf\u09b8\u0995\u09c7 \u09a8\u09b0\u09ae \u0995\u09b0\u09c7 \u09ae\u09af\u09bc\u09b6\u09cd\u099a\u09be\u09b0\u09be\u0987\u099c \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u099c\u09c7\u09b2\u099f\u09bf\u09b0 \u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09ae\u09c7\u09b0 \u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u09b9\u09be\u09b2\u0995\u09be \u099f\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u099a\u09be\u09b0 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u099f\u09bf \u0986\u09b0\u0993 \u09ad\u09be\u09b2\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b6\u09cb\u09b7\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 \u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0997\u09a8\u09cd\u09a7\u09b9\u09c0\u09a8 \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09af\u09be\u09b0 \u0985\u09b0\u09cd\u09a5 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09b8\u0982\u09ac\u09c7\u09a6\u09a8\u09b6\u09c0\u09b2 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0989\u09aa\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09b8\u09cd\u09aa\u09cd\u09b0\u09c7\u0964<\/strong> \u09b8\u09cd\u09aa\u09cd\u09b0\u09c7\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u0995\u09cb\u09b9\u09b2 \u09a8\u09c7\u0987\u0964 \u09b8\u09cd\u09aa\u09cd\u09b0\u09c7 \u098f\u09aa\u09bf\u09a1\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09bf\u09b8\u0995\u09c7 \u0986\u0998\u09be\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be, \u09b8\u09a4\u09c7\u099c \u0995\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u09c0\u09a4\u09b2 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09cb\u09b8\u09cb\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09aa\u09b7\u09cd\u099f \u0985\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be \u09b9'\u09b2 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09a1\u09bc \u0996\u09b0\u099a, \u09a4\u09a6\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4, \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09b8\u09cd\u09ac\u09b2\u09cd\u09aa\u09a4\u09ae \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6\u09ac\u09be\u09a8\u09cd\u09a7\u09ac\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u0995\u09bf\u09a8\u09b8<\/strong> \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u0993\u09af\u09bc\u09be\u0987\u09aa\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a6\u09c7\u09b6\u09c7\u09b0 \u09ac\u09be\u0987\u09b0\u09c7, \u09a6\u09c7\u09b6\u09c7\u09b0 \u09ac\u09be\u0987\u09b0\u09c7 \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998 \u09ad\u09cd\u09b0\u09ae\u09a3\u09c7 \u0985\u09a8\u09bf\u09ac\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0964 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u0995\u09c7 \u09a8\u09b0\u09ae \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be, \u098f\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09b8\u09c7\u09aa\u099f\u09bf\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac\u0993 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<h2>\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u09b8\u09cd\u09aa\u09cd\u09b0\u09c7\u099f\u09bf \u09b8\u09a0\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8<\/h2>\n<p>\u098f\u09b0\u09cb\u09b8\u09cb\u09b2 \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u099c\u09a8\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u09b6\u09c1\u0995\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc, \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u099f\u09bf\u0995\u09bf \u09ab\u09bf\u09b2\u09cd\u09ae \u099b\u09c7\u09a1\u09bc\u09c7 \u09a8\u09be, \u0995\u09be\u09aa\u09a1\u09bc\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u09b0\u09cb\u09b2 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be \u09ac\u09be \u09a6\u09be\u0997 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964<\/p>\n<p>\u09b8\u09c7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u09af\u09a4\u09cd\u09a8 \u09b8\u09b9\u0995\u09be\u09b0\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4, \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u09ab\u09c1\u09b8\u09ab\u09c1\u09b8\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u098f\u09ae\u09a8 \u09b0\u09be\u09b8\u09be\u09af\u09bc\u09a8\u09bf\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u099d\u09c1\u0981\u0995\u09bf \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09a8\u09be\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b0\u09c2\u09aa:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7 \u09b8\u09cd\u09aa\u09cd\u09b0\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09ad\u09be\u09b2;<\/li>\n<li>\u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u0985\u099e\u09cd\u099a\u09b2 \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09b9\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7;<\/li>\n<li>\u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09af\u09a6\u09bf \u09a1\u09be\u09a8 \u09ac\u0997\u09b2\u09c7\u09b0 \u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09a4\u09cd\u09b8\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u099a\u09be\u09a8 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ac\u09be\u09ae \u09b9\u09be\u09a4\u09c7 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09a6\u09cd\u09ac\u09bf\u09aa\u09b0\u09c0\u09a4;<\/li>\n<li>\u09ac\u09cb\u09a4\u09b2 10 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\u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09af\u09a6\u09bf \u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u0995\u09b7\u09cd\u099f, \u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u0995\u09b7\u09cd\u099f, \u09ae\u09be\u09a5\u09be\u09ac\u09cd\u09af\u09a5\u09be, \u09ab\u09c1\u09b8\u0995\u09c1\u09a1\u09bc\u09bf \u0987\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u09a6\u09bf \u0985\u09a8\u09c1\u09ad\u09ac \u0995\u09b0\u09c7\u09a8, \u0985\u09ac\u09bf\u09b2\u09ae\u09cd\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09a1\u09be\u0995\u09cd\u09a4\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09be \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n<h2>\u09b0\u099a\u09a8\u09be\u09a4\u09c7 \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-255207-607d005106b7d.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable 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\u09ac\u09bf\u09ad\u0995\u09cd\u09a4:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u099f\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09bf\u09a8\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0964 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0985\u09a8\u09c1\u09b8\u09be\u09b0\u09c7, \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u0995\u09c0\u09b0\u09cd\u09a3 (\u0989\u09aa\u09b0\u09c7\u09b0) \u09b8\u09cd\u09a4\u09b0 \u09ab\u09c1\u09b2\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc, \u0998\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 \u09a8\u09be\u09b2\u09c0 \u09b8\u0982\u0995\u09c0\u09b0\u09cd\u09a3 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09a4\u09b9\u09ac\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09b8\u09cd\u09ac\u09b2\u09cd\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09c0\u0964<\/li>\n<li>\u09ab\u09b0\u09ae\u09be\u09b2\u09bf\u09a8\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0964 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\u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b0\u09c2\u09aa:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09ae \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u0986\u0997\u09c7 \u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u09a4\u09cd\u09ac\u0995 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09a4\u09bf\u09b0 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09a1 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u09ab\u09bf\u09b8\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4;<\/li>\n<li>\u09b8\u09bf\u09b0\u09be\u09ae \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 5 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b6\u09c1\u0995\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7;<\/li>\n<li>&#8220;\u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u09ab\u09c7\u09b8&#8221; \u09b0\u09be\u09a4\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997 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\u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u09aa\u09c3\u09b7\u09cd\u09a0\u09c7\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u0995\u099f\u09c7\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b0\u09be\u09b8\u09be\u09af\u09bc\u09a8\u09bf\u0995 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09a8 \u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09c7 \u09a7\u09cd\u09ac\u0982\u09b8 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964 \u0996\u09a8\u09bf\u099c \u09b2\u09be\u0987\u09a8 \u09a1\u09bf\u0993-\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u09be\u09b2 \u09ae\u09c1\u0996 \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0989\u09aa\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u0964<\/p>\n<p>\u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09a6\u09bf\u09a8\u09c7 2 \u09ac\u09be\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ab\u099f\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 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\u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09af\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09a7\u09a8\u09c0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 5 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09aa\u09c7\u09b6\u09be\u09a6\u09be\u09b0\u09b0\u09be:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ac\u09c7\u09b6 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cb\u09b7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b0\u09be\u09b8\u09be\u09af\u09bc\u09a8\u09bf\u0995 \u0997\u09a0\u09a8 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09a8 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09c0\u09b9 \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ac\u09c7\u099a\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09cb\u099a\u09a8\u09be\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf\u09a4\u09c7, \u0996\u09a8\u09bf\u099c \u09b2\u09be\u0987\u09a8 \u09a1\u09bf\u0993-\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u09be\u09b2 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7 \u0985\u09ad\u09bf\u09af\u09cb\u0997 \u09a8\u09c7\u0987, \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u09b0 \u0985\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u098f\u0996\u09a8\u0993 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09b9\u09be\u0987\u09aa\u09be\u09b0\u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09cb\u09b8\u09bf\u09b8 \u09a8\u09bf\u09b0\u09be\u09ae\u09af\u09bc \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be\u0964<\/li>\n<li>Contraindication \u0986\u099b\u09c7 &#8211; \u099c\u09cd\u09ac\u09be\u09b2\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0996\u09cb\u09b2\u09be \u0995\u09cd\u09b7\u09a4 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09af\u09cb\u0997\u09be\u09af\u09cb\u0997 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u099a\u09cb\u0996\u0995\u09c7 \u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09be \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u09b9\u09be\u0987\u09aa\u09be\u09b0\u09a1\u09cd\u09b0\u09bf \u09ab\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u09a1<\/h3>\n<p>\u098f\u099f\u09bf 50 \u09ae\u09bf\u09b2\u09bf \u09ac\u09bf\u09a4\u09b0\u09a3\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09cb\u09a4\u09b2\u09c7 \u099c\u09c7\u09b2 \u0986\u0995\u09be\u09b0\u09c7 \u0989\u09a4\u09cd\u09aa\u09be\u09a6\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09ae\u09be\u09b0\u09cd\u0995\u09bf\u09a8 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09b0\u09be\u09b7\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ae\u09bf\u09a4\u0964 \u09b0\u099a\u09a8\u09be\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09cd\u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0997\u09cb\u09b2\u09ae\u09b0\u09bf\u099a \u09a4\u09c7\u09b2;<\/li>\n<li>\u0997\u09cd\u09b2\u09bf\u09b8\u09be\u09b0\u09b2;<\/li>\n<li>\u099c\u09b2;<\/li>\n<li>\u098f\u09b8\u09bf\u099f\u09be\u0987\u09b2 \u09b9\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u09be\u09aa\u09c7\u09aa\u099f\u09be\u0987\u09a1 -\u09e9;<\/li>\n<li>\u09aa\u09bf\u0987\u099c\u09bf -8 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09b2\u09bf\u0995;<\/li>\n<li>\u09b2\u09c7\u09ac\u09c1 \u09a8\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b6\u09a8;<\/li>\n<li>\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u0995\u099f\u09bf\u0995 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1;<\/li>\n<li>\u0997\u09cb\u09b2\u09ae\u09b0\u09bf\u099a \u09a4\u09c7\u09b2;<\/li>\n<li>\u09b8\u09bf 10-30 (\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09a7\u09a8\u09c0 \u0995\u09cd\u09b0\u09b8\u09aa\u09b2\u09bf\u09ae\u09be\u09b0);<\/li>\n<li>\u099a\u09be \u0997\u09be\u099b\u09c7\u09b0 \u09a4\u09c7\u09b2<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09b6\u09cb\u09ac\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09be\u09ac\u09bf\u09a4;<\/li>\n<li>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09a7\u09a8\u09c0 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ae\u09c1\u0996 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4, \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09be\u09b0\u09aa\u09b0 \u098f\u099f\u09bf \u099c\u09b2 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a7\u09c1\u09af\u09bc\u09c7;<\/li>\n<li>\u09ae\u09c1\u0996\u09c7\u09b0 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7 \u09b9\u09be\u09b2\u0995\u09be \u0986\u0999\u09c1\u09b2\u09c7\u09b0 \u09a8\u09a1\u09bc\u09be\u099a\u09a1\u09bc\u09be \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-255207-607d0052af329.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" 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><\/a><\/p>\n<p>\u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995\u09a4\u09be \u098f\u0987 \u09b8\u09a4\u09cd\u09af \u09af\u09c7 \u09ae\u09bf\u09a5\u09cd\u09af\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7\u09c0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u09a4\u09c7\u09b2 \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b9\u09bf\u09a4\u0964<\/p>\n<p>\u09aa\u09c7\u09b6\u09be\u09a6\u09be\u09b0\u09b0\u09be:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09b9\u09be\u0987\u09aa\u09be\u09b0\u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09cb\u09b8\u09bf\u09b8 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09aa\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u0989\u09a6\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09cd\u09af\u09c7;<\/li>\n<li>30 \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u0998\u09be\u09ae \u0995\u09ae\u09be\u09af\u09bc;<\/li>\n<li>\u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09c1\u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae \u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be;<\/li>\n<li>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u0985\u09aa\u09cd\u09b0\u09c0\u09a4\u09bf\u0995\u09b0 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u09a8\u09c7\u0987;<\/li>\n<li>\u09ae\u09c1\u0996\u09c7\u09b0 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995 \u09b6\u09c1\u0995\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09ac\u09bf\u09af\u09bc\u09cb\u0997<\/p>\n<ul>\n<li>\u0985\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4 \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u09af\u09be \u09aa\u09c3\u09a5\u0995 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09bf\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u0996\u09c1\u09ac \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u099a\u09cb\u0996\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09af\u09cb\u0997\u09be\u09af\u09cb\u0997 \u098f\u09a1\u09bc\u09be\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09ac\u09bf\u09aa\u09b0\u09c0\u09a4:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09b6\u09c1\u09a7\u09c1\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0 \u09b9\u09be\u0987\u09aa\u09be\u09b0\u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09cb\u09b8\u09bf\u09b8\u09c7\u09b0 \u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09a4\u09cd\u09b8\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09be\u09ac\u09bf\u09a4\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09a6\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ab\u09c7\u09b8 \u0995\u09c7\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09bf \u09b8\u09b9 \u09ae\u09be\u0987\u0995\u09cd\u09b0\u09cb-\u099c\u0996\u09ae, \u099c\u09cd\u09ac\u09be\u09b2\u09be, \u099c\u09cd\u09ac\u09be\u09b2\u09be 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\u09b0\u09c7\u0995\u09b0\u09cd\u09a1 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09a4\u0996\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u0987 \u09a6\u09c7\u0996\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u0998\u099f\u09a8\u09be \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u0998\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 \u09ac\u09c7\u09b6 \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09bf\u0995\u09b2\u09cd\u09aa \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u098f\u099f\u09bf \u09a5\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09cb\u09b0\u09cb\u0997\u09c1\u09b2\u09c7\u09b6\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0985\u09ac\u09bf\u099a\u09cd\u099b\u09c7\u09a6\u09cd\u09af \u0985\u0999\u09cd\u0997;<\/li>\n<li>\u0998\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af\u09c7 \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u09a4\u09b0\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09c7\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b8\u09b0\u09be\u09a8\u09cb \u09b9\u09af\u09bc;<\/li>\n<li>\u0998\u09be\u09ae \u09a4\u09cd\u09ac\u0995 \u09b6\u09c1\u0995\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/c012cb5f5e7fcc73943d17c6ab0287f9-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/c012cb5f5e7fcc73943d17c6ab0287f9-1.png\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u09a0\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f 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\u09b9'\u09b2:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09c1\u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae \u09b2\u09ac\u09a3;<\/li>\n<li>\u099f\u09cd\u09b0\u09be\u0987\u0995\u09cd\u09b2\u09cb\u09b8\u09be\u09a8;<\/li>\n<li>\u09a6\u09b8\u09cd\u09a4\u09be;<\/li>\n<li>\u09b8\u09be\u0987\u0995\u09cd\u09b2\u09cb\u09ae\u09bf\u09a5\u09bf\u0995\u09cb\u09a8;<\/li>\n<li>\u09ac\u09c1\u099f\u09be\u0987\u09b2 \u0987\u09a5\u09be\u09b0;<\/li>\n<li>\u09b2\u09c7\u09b8\u09bf\u09a5\u09bf\u09a8<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09c1\u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae \u09b2\u09ac\u09a3\u09c7\u09b0 \u0998\u09be\u09ae \u0997\u09cd\u09b0\u09a8\u09cd\u09a5\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09be \u09b2\u09c1\u0995\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09be \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ad\u09be\u0999\u09cd\u0997\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf 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\u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09c1\u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae \u0995\u09cd\u09b2\u09cb\u09b0\u09be\u0987\u09a1\u0964 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09af\u09cb\u0997\u09be\u09af\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7, \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u098f\u09aa\u09bf\u09a1\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09bf\u09b8\u09c7\u09b0 \u0997\u09ad\u09c0\u09b0 \u09b8\u09cd\u09a4\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ac\u09c7\u09b6 \u0995\u09b0\u09c7, \u09b8\u09c7\u09ac\u09c7\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b8 \u09a8\u09be\u09b2\u09c0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u09b8\u0982\u0995\u09c0\u09b0\u09cd\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7, \u099b\u09bf\u09a6\u09cd\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0986\u099f\u0995\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 sebaceous \u09a8\u09bf\u0983\u09b8\u09c3\u09a4\u09a4\u09be \u09ad\u09bf\u09a4\u09b0\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09c7, 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href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-255207-607d0056564d2.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-255207-607d0056564d2.jpg\" alt=\"\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u09a0\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u09ac\u09be \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09aa\u09be\u09b0\u09b8\u09cd\u09aa\u09be\u0987\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09ae\u09c1\u0996\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09c7\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b7\u09c7\u09a7\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 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\u09a4\u09be\u09b0\u09be \u0996\u09c1\u09ac \u09a7\u09c0\u09b0\u09c7 \u09a7\u09c0\u09b0\u09c7 &#8220;\u0995\u09cd\u09b2\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09a1\u09bc\u09c7&#8221; \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09be\u0987 \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09af\u09c7\u09b9\u09c7\u09a4\u09c1 \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09b2\u09cb\u0995\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af \u09b8\u09c1\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3, \u098f\u0996\u09be\u09a8\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u0995\u09c7\u09ac\u09be\u09b0\u09c7 \u09b6\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8: \u0985\u09b8\u0982\u0996\u09cd\u09af 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\u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09a4\u09cd\u09b8\u09be;<\/li>\n<li>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b9\u09be\u09a4 \u09a8\u09c0\u099a\u09c7 \u09a8\u09be \u09a8\u09be\u09ae\u09bf\u09af\u09bc\u09c7, \u099c\u09c7\u09b2\u099f\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u09b6\u09c1\u0995\u09be\u09a8\u09cb \u09a8\u09be \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u0985\u09aa\u09c7\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09bf\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u0995\u0987 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7, \u098f\u099f\u09bf \u0985\u09ac\u09bf\u09b2\u09ae\u09cd\u09ac\u09c7 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4 \u09a8\u09be\u0993 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u0998\u099f\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09af\u09c7 \u0995\u09bf\u099b\u09c1\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u09aa\u09b0\u09c7 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u099f\u09bf \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u099f\u09bf \u09ac\u09cb\u099d\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964 \u0985\u09a4\u098f\u09ac, \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 2-3 \u09ae\u09be\u09b8 \u09aa\u09b0\u09c7, \u098f\u099f\u09bf \u0985\u09a8\u09c1\u09b0\u09c2\u09aa, \u09a4\u09ac\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09ac\u09cd\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09a8 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<h3>\u0995\u09bf\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b2\u09be\u09a0\u09bf 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\u09ab\u09c7\u09b2\u09c1\u09a8, \u09a4\u09be\u09b0\u09aa\u09b0\u09c7 \u09a4\u09cb\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u09c7 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09ad\u09be\u09b2 \u0995\u09b0\u09c7 \u09b6\u09c1\u0995\u09c1\u09a8;<\/li>\n<li>\u0995\u09ad\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09c0\u09b2 \u0985\u09aa\u09b8\u09be\u09b0\u09a3;<\/li>\n<li>\u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3 \u0995\u09be\u09a0\u09bf \u09a0\u09c7\u0995\u09be\u09a4\u09c7 \u09a7\u09be\u09b0\u0995\u099f\u09bf\u09b0 \u09a8\u09c0\u099a\u09c7 \u09a1\u09bf\u09b8\u09cd\u0995\u099f\u09bf \u0998\u09cb\u09b0\u09be\u09a8;<\/li>\n<li>\u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u09a6\u09bf\u0995 \u09ac\u0997\u09b2\u09c7 \u0995\u09be\u099c \u0995\u09b0\u09c1\u09a8 \u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09aa\u09c1\u09b0\u09cb\u09aa\u09c1\u09b0\u09bf \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf covered\u09c7\u0995\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09c7;<\/li>\n<li>\u09b6\u09c7\u09b7\u09c7, tight\u09be\u0995\u09a8\u09be\u099f\u09bf \u09b6\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7 \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09ad\u09c1\u09b2\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0986\u09ae\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 \u0995\u09c0 \u09ad\u09c1\u09b2 \u0995\u09b0\u09bf<\/h3>\n<p>\u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09b8\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09be\u09b0\u09bf\u09a4\u09be \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u09b8\u09ac\u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u0996\u09c1\u09b6\u09bf \u09a8\u0987\u0964 \u0995\u0996\u09a8\u0993 \u0995\u0996\u09a8\u0993 \u09ae\u09a8\u09c7 \u09b9\u09af\u09bc \u09af\u09c7 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09ae\u09cb\u099f\u09c7\u0987 \u0995\u09be\u099c \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be\u0964<\/p>\n<p>\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u099d\u09b0\u09a8\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09aa\u09b0\u0987 \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be &#8211; \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u09af\u09a4 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u0985\u09aa\u09c7\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09bf \u09a4\u09a4 \u0995\u09ae \u099c\u09cd\u099e\u09be\u09a8 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7\u099c\u09a8\u09bf\u09a4 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u0995\u099f\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b0 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09a4\u09cd\u09b8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u0964 \u0998\u09be\u09ae\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 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\u09b6\u09c1\u0995\u09a8\u09cb \u098f\u09ac\u0982 \u099c\u09c0\u09ac\u09be\u09a3\u09c1\u09a8\u09be\u09b6\u0995 \u09b8\u09ae\u09be\u09a7\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09be\u09a7\u09be\u09a8\u0964 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u09ab\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u09b2\u09a1\u09bf\u09b9\u09be\u0987\u09a1 \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf\u0995\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09a7\u09bf\u0995 \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u09a4\u09c8\u09ae\u09c1\u09b0\u09ad\u09c7\u09b0 \u09aa\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09c7 \u09ab\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u09b2\u09a1\u09bf\u09b9\u09be\u0987\u09a1 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0993 \u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u09a5\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u0997\u09cd\u09b2\u09bf\u09b8\u09be\u09b0\u09bf\u09a8 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u09af\u09be \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u0995\u09c7 \u09b8\u09a4\u09c7\u099c \u0995\u09b0\u09c7 \u0993 \u09a8\u09b0\u09ae \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u0998\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 \u09a1\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09c0\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7, \u09a1\u09cd\u09b0\u09be\u0997\u099f\u09bf 30 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 2 \u0998\u09a8\u09cd\u099f\u09be \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09af\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09ad\u09be\u09b2\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a7\u09c1\u09af\u09bc\u09c7 \u09ab\u09c7\u09b2\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u0995 \u09ae\u09be\u09b8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7 \u099f\u09bf\u09ae\u09c1\u09b0\u09ad\u09c7\u09b0 \u0986\u099f\u0995\u09be\u09a8\u09cb \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997 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\u09ac\u09bf\u09aa\u099c\u09cd\u099c\u09a8\u0995: \u098f\u099f\u09bf \u09ac\u09bf\u09b7\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09b9\u09c1\u09ae\u0995\u09bf \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964 \u09af\u09a6\u09bf\u0993 \u098f\u099f\u09bf \u0996\u09c1\u09ac \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0, \u098f\u099f\u09bf \u0996\u09c1\u09ac \u0995\u09ae \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3\u09a4 \u0998\u09be\u09ae\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7 \u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09a4\u09cd\u09b8\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u09ac\u09bf\u0995\u09b2\u09cd\u09aa \u0994\u09b7\u09a7<\/h2>\n<p>\u09a4\u09be\u09b0 \u0985\u09b8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09be\u0997\u09be\u09b0\u09c7 \u09b9\u09be\u0987\u09aa\u09be\u09b0\u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09cb\u09b8\u09bf\u09b8\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09c7 \u09b2\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u0985\u09a8\u09c7\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0995\u09ae\u09cd\u09ac\u09c1\u099a\u09be \u098f\u09b0 \u099f\u09bf\u0982\u099a\u09be\u09b0 \u099b\u09bf\u09a6\u09cd\u09b0 \u09b8\u0982\u0995\u09c0\u09b0\u09cd\u09a3\u0995\u09b0\u09a3, \u099c\u09c0\u09ac\u09be\u09a3\u09c1\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ac\u09bf\u0995\u09be\u09b6 \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7, \u0986\u099a\u09cd\u099b\u09be\u09a6\u09a8 \u099c\u09c0\u09ac\u09be\u09a3\u09c1\u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u0995\u09b0\u09a3 \u09b8\u09b0\u09ac\u09b0\u09be\u09b9 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u0993\u0995\u09c7\u09b0 \u099b\u09be\u09b2 \u09ac\u09be \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09ae\u09cb\u09ae\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09c7 bs\u09b7\u09a7\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0995\u09be\u099f\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09a6\u09be\u09b9 \u0989\u09aa\u09b6\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u0998\u09be\u09ae \u0995\u09ae\u09be\u09a4\u09c7 \u0989\u09aa\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09c7\u0995\u09bf\u0982 \u09b8\u09cb\u09a1\u09be, \u09b2\u09c7\u09ac\u09c1 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0 \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8\u0995\u09b0 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u0998\u09be\u09ae \u09a6\u09c2\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0\u09af\u09cb\u0997\u09cd\u09af \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u0995\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09a0\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u099a\u09bf\u09a4 \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f, \u0993\u09b7\u09c1\u09a7 \u09ac\u09be \u09b2\u09cb\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09af\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf \u09b8\u09ae\u09be\u09a7\u09be\u09a8\u09c7 \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09a8\u09c0\u099a\u09c7\u09b0 \u09b2\u09be\u0987\u09a8\u099f\u09bf \u09b8\u09a0\u09bf\u0995 \u09aa\u099b\u09a8\u09cd\u09a6\u099f\u09bf \u0995\u09b0\u09be, \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf season\u09a4\u09c1\u0997\u09a4 \u099c\u099f\u09bf\u09b2\u09a4\u09be \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7\u09c7 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u09ac\u09bf\u09a7\u09bf \u09ae\u09be\u09a8 \u09ae\u09c7\u09a8\u09c7 \u099a\u09b2\u09be\u0964<\/p>\n<h2>\u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u0993\u09af\u09bc\u09be\u0987\u09aa\u09b8, \u099f\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u0995\u09ae \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0 \u09ac\u09be \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0<\/h2>\n<p>\u0993\u09af\u09bc\u09be\u0987\u09aa\u09b8, \u099f\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u0995\u09ae \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09b8\u0995\u09c7 \u0985\u09a8\u09c7\u0995\u09c7 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09a7\u09a8\u09c0 \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ac\u09c7\u099a\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be\u0964 \u098f\u09ac\u0982 <strong>\u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3\u09b0\u09c2\u09aa\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09b0\u09cd\u09a5\u0995<\/strong> &#8211; \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ac\u09c7\u09b6 \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af, \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7\u09a4 \u09af\u0996\u09a8 \u09ad\u09be\u09b0\u09c0 \u0998\u09be\u09ae \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09a4\u09be\u09b0\u09be \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09ac\u09c7 \u09af\u0996\u09a8 <strong>\u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u099d\u09b0\u09a8\u09be \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0<\/strong> \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09b0\u0993 \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09aa\u09b0\u09bf\u099a\u09bf\u09a4 \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 <strong>\u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09b8\u09c1\u09af\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 \u0985\u09ad\u09be\u09ac\u09c7<\/strong> \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u0985\u09aa\u09cd\u09b0\u09c0\u09a4\u09bf\u0995\u09b0 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u09ae\u09cb\u0995\u09be\u09ac\u09c7\u09b2\u09be \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8 \u09b9\u09af\u09bc \u0964<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>\u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u0993\u09af\u09bc\u09be\u0987\u09aa \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0 \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0986\u09aa\u09a8\u09bf<\/strong> \u09af\u0996\u09a8 <strong>\u09b8\u0995\u09be\u09b2\u09c7<\/strong> \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u099f\u09bf <strong>\u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09c7\u099b\u09bf\u09b2\u09c7\u09a8<\/strong> \u09a4\u0996\u09a8 \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u0993\u09af\u09bc\u09be\u0987\u09aa\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09ae\u09c2\u09b2\u09cd\u09af \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf \u098f\u09ae\u09a8 \u09b9\u09af\u09bc \u09af\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0998\u09be\u09ae\u09c7\u0964 \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987, \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u0995\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09af\u09be \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ac\u0997\u09b2 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u0998\u09be\u09ae \u09a1\u09c1\u09ac\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be; \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09b9\u09c1\u09ac\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099a\u09ae\u09ce\u0995\u09be\u09b0 <strong>\u0986\u09b0\u09cd\u09a6\u09cd\u09b0\u09a4\u09be \u0989\u0987\u0995\u09bf\u0982 \u098f\u099c\u09c7\u09a8\u09cd\u099f<\/strong> \u0964 \u098f\u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0993, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09ac\u09cd\u09af\u09be\u0995\u099f\u09c7\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b2 \u09aa\u09be\u0989\u09a1\u09be\u09b0 \u0985\u09aa\u09cd\u09b0\u09c0\u09a4\u09bf\u0995\u09b0 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7\u09ae\u09c2\u09b2\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09be\u099c \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u09ac\u09be\u099c\u09be\u09b0\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c1\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u099f \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7, \u09af\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a8\u09cb\u09b0\u09ae \u09b8\u09c1\u0997\u09a8\u09cd\u09a7\u09c0\u09b0 \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7 \u09ad\u09be\u09a3\u09cd\u09a1\u09be\u09b0 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u09b8\u09c1\u0997\u09a8\u09cd\u09a7\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u099f\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u0995 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0996\u09c1\u09ac \u099c\u09a8\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0964<\/p>\n<p>\u099f\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09b6\u0987 \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb\u09a4\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09af\u09be \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7\u099c\u09cd\u099e\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a4\u09c7 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09b8\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u09ad\u09af\u09bc\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09c0 \u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09a4 &#8211; <strong>\u0986\u09ae\u09b0\u09be \u0995\u09bf\u099b\u09c1\u0995\u09cd\u09b7\u09a3 \u09aa\u09b0\u09c7 \u0995\u09a5\u09be \u09ac\u09b2\u09ac<\/strong> (\u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09c1\u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae \u09b2\u09ac\u09a3\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u098f\u099c\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u0995\u09a4\u099f\u09be \u09ac\u09bf\u09aa\u099c\u09cd\u099c\u09a8\u0995)\u0964<\/p>\n<h2>\u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09aa\u09be\u09b0\u09b8\u09cd\u09aa\u09be\u0987\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0987\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09c7\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995 \u09a6\u09bf\u0995<\/h2>\n<p>\u09a8\u09bf\u0983\u09b8\u09c3\u09a4 \u0998\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09aa\u09b7\u09cd\u099f \u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u098f\u09ac\u0982 \u09b0\u0999 \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09a8\u09be \u09a4\u09ac\u09c7 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c1\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09a4\u09b0\u09b2 \u09ac\u09c7\u09b0 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09a5\u09cb\u099c\u09c7\u09a8\u09bf\u0995 \u0985\u09a3\u09c1\u099c\u09c0\u09ac\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a8\u09bf\u09b0\u09be\u09aa\u09a6\u09c7 \u09ac\u09bf\u0995\u09be\u09b6 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a7\u09be\u09a8 \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u099f\u09bf \u09b9'\u09b2 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09aa\u09b7\u09cd\u099f \u09a8\u09c7\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u0985\u09aa\u09cd\u09b0\u09c0\u09a4\u09bf\u0995\u09b0 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u09a6\u09c2\u09b0 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be ability<\/p>\n<p>\u098f\u0995\u0987 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u09c7, \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09b8 \u09b9\u09be\u0987\u09aa\u09be\u09b0\u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09cb\u09b8\u09bf\u09b8\u0995\u09c7 \u09b8\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc \u09a8\u09be, \u0985\u09a4\u098f\u09ac, \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09a7\u09cd\u09b0\u09c1\u09ac\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c1\u09b0 \u0998\u09be\u09ae \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0985\u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09af\u09a6\u09bf \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09aa\u09be\u09b0\u09b8\u09cd\u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b7\u09af\u09bc\u09c7 \u0995\u09a5\u09be \u09ac\u09b2\u09bf, \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u0987 \u09ac\u09bf\u09ad\u09be\u0997\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09a7\u09a8\u09c0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a8\u09c7\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995 \u09b2\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a6\u09c2\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09af\u09a5\u09be\u09af\u09a5 \u0989\u09aa\u09be\u09af\u09bc\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09b0\u09be\u09b8\u09b0\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u0986\u0997\u09c7 \u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b2\u09bf\u0996\u09bf\u09a4 \u09a6\u09bf\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cb\u09af\u09cb\u0997 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u099f \u09b8\u09be\u09b0\u09be \u09a6\u09bf\u09a8 \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995\u09ac\u09be\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc, \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09aa\u09be\u09b0\u09b8\u09cd\u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8 \u09e8 \u098f\u09b0 \u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be Application<\/li>\n<li>\u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u09ad\u09bf\u099c\u09be \u09a6\u09be\u0997 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a6\u09c2\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u09b8\u09c1\u0997\u09a8\u09cd\u09a7\u09bf \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u098f\u099f\u09bf\u09b0 \u09ae\u09c1\u0996\u09cb\u09b6 \u09b0\u09be\u0996\u09c7\u0964 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09aa\u09be\u09b0\u09b8\u09cd\u09aa\u09be\u0987\u09b0\u09cd\u099f \u0997\u09b0\u09ae \u0986\u09ac\u09b9\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09af\u09bc \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c1\u09b0 \u0998\u09be\u09ae \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09aa\u09be\u09b0\u09b8\u09cd\u09aa\u09be\u0987\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u0997\u09a8\u09cd\u09a7\u09b9\u09c0\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09b9\u09be\u0987\u09aa\u09be\u09b0\u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09cb\u09b8\u09bf\u09b8\u09c7\u09b0 \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09b0 \u09b2\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7, \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7\u09a4 \u0997\u09b0\u09ae \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u0995\u09be\u09b2\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0998\u09be\u09ae \u0995\u09ae\u09be\u09a4\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u09a6\u09c2\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8<\/h2>\n<p>\u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u0998\u09be\u09ae \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b9\u09b0\u09ae\u09cb\u09a8\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09a8, \u0995\u09bf\u09a1\u09a8\u09bf \u09b0\u09cb\u0997, \u09af\u0995\u09cd\u09b7\u09be, \u09a1\u09be\u0987\u09b8\u09cd\u099f\u09cb\u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09ac\u09be \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09be\u09ac\u09c7\u099f\u09bf\u09b8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09c7\u09b8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u0985\u09a4\u098f\u09ac, \u09af\u09a6\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09a8\u09bf\u099c\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b9\u09be\u0987\u09aa\u09be\u09b0\u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09cb\u09b8\u09bf\u09b8 (\u0998\u09be\u09ae \u09ac\u09c7\u09a1\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be) \u098f\u09b0 \u09ae\u09a4\u09cb \u09b2\u0995\u09cd\u09b7\u09a3\u099f\u09bf \u09b2\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09c7\u09a8 \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u09a8\u09cd\u09a1\u09cb\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09a8\u09cb\u09b2\u099c\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u0995\u09b0\u09be \u09a0\u09bf\u0995 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u0998\u09be\u09ae \u0995\u09ae\u09be\u09a4\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09b9\u099c \u0995\u09cc\u09b6\u09b2 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8:<\/p>\n<ol>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u0995\u09be\u09aa\u09a1\u09bc \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09aa\u09cb\u09b6\u09be\u0995 \u09aa\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u0996\u09c1\u09ac \u09b8\u09b0\u09c1 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u09a8\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u09ae\u09b6\u09b2\u09be, \u09ae\u09b6\u09b2\u09be\u09a6\u09be\u09b0 \u0993 \u099a\u09b0\u09cd\u09ac\u09bf\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u0995\u09ae \u0996\u09be\u09a8<\/li>\n<li>\u09af\u09a5\u09be\u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09ac \u0995\u09ae \u0995\u09ab\u09bf \u09aa\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8<\/li>\n<li>\u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0993\u099c\u09a8 &#8211; \u09af\u09a4 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u0993\u099c\u09a8, \u09a4\u09a4 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u0998\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u099c\u09b0 \u09b0\u09be\u0996\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u09af\u09a6\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09c7 \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09be\u09ac\u09cd\u09af \u09ac\u09bf\u09aa\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09ae\u09a8\u09c7 \u09a4\u09c1\u09b2\u09c7 \u09a7\u09b0\u09a4\u09c7 \u09a8\u09be \u099a\u09be\u09a8 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09bf\u09a4\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09b0\u09be\u09aa\u09a6 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b7\u09c7\u09a7\u0995 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8 (\u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0993\u09af\u09bc\u09c7\u09ac\u09b8\u09be\u0987\u099f\u09c7 \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09a7\u09bf\u0995 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u09b0\u09c7\u09b8\u09bf\u09aa\u09bf \u09aa\u09be\u09ac\u09c7\u09a8)\u0964<\/p>\n<p>\u098f\u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0993, \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09b2\u09cb\u0995 \u09ad\u09bf\u09a8\u09c7\u0997\u09be\u09b0 \u09ac\u09be \u09b2\u09c7\u09ac\u09c1\u09b0 \u09b0\u09b8 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995 \u0998\u09b7\u09c7\u0964 \u0995\u09c7\u0989 \u0993\u09b2\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 \u099b\u09be\u09b2\u09c7\u09b0 \u09a1\u09bf\u0995\u09cb\u09b6\u09a8 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u099a\u09bf\u099f\u099a\u09bf\u099f\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7\u09a8 \u09ac\u09be \u099a\u09be\u09ae\u09a1\u09bc\u09be\u099f\u09bf \u09ae\u09c1\u099b\u09c1\u09a8\u0964 \u098f\u0987 \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf 100% \u09a8\u09bf\u09b0\u09be\u09aa\u09a6 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0995\u09ae \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0\u0964<\/p>\n<h2>\u09b8\u09a0\u09bf\u0995 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u09a8\u09cd\u09a7\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc<\/h2>\n<p>\u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u0998\u09be\u09ae \u099d\u09b0\u09be\u09a4\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b2\u09bf\u0996\u09bf\u09a4 \u09a7\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09a7\u09a8\u09c0 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b7\u09c7\u09a7\u0995;<\/li>\n<li>\u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8;<\/li>\n<li>\u09b8\u09ae\u09cd\u09ae\u09bf\u09b2\u09bf\u09a4 \u09a4\u09b9\u09ac\u09bf\u09b2;<\/li>\n<li>\u09ae\u09c7\u09a1\u09bf\u0995\u09c7\u09b2 \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09aa\u09be\u09b0\u09b8\u09cd\u09aa\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09a7\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b8\u09cd\u09a4\u09c3\u09a4\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09aa\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc, \u09a4\u09be\u0987 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09af\u09a6\u09bf \u09a6\u09c7\u09b9\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09a4\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0 \u0985\u09a8\u09c1\u09b0\u09cb\u09a7 \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09ac\u09c7\u099b\u09c7 \u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u09b8\u09cd\u09aa\u09cd\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u09b0\u09cb\u09b8\u09cb\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09c3\u09b7\u09cd\u09a0\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u09b6\u09c1\u0995\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09be\u09aa\u09a1\u09bc\u09c7\u09b0 \u099a\u09bf\u09b9\u09cd\u09a8 \u099b\u09c7\u09a1\u09bc\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964 \u09af\u09a6\u09bf \u09b0\u099a\u09a8\u09be\u09a4\u09c7 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u0995\u09cb\u09b9\u09b2 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4 \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09a4\u09ac\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af contraindication \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 (\u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09bf, \u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09a8\u09be\u09b2\u09c0\u09b0 \u09b9\u09be\u0981\u09aa\u09be\u09a8\u09bf);<\/li>\n<li>\u0995\u09a0\u09cb\u09b0 \u0995\u09be\u09a0\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7 \u0997\u09ad\u09c0\u09b0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ac\u09c7\u09b6 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09a5\u09cb\u099c\u09c7\u09a8\u09bf\u0995 \u0985\u09a3\u09c1\u099c\u09c0\u09ac\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u0995\u09be\u09b6 \u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be\u09ae\u09c2\u09b2\u0995 \u099a\u09b2\u099a\u09cd\u099a\u09bf\u09a4\u09cd\u09b0 \u0997\u09a0\u09a8\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09aa\u09b7\u09cd\u099f \u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u09a8\u09c7\u0987 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u099f\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0985\u09b0\u09cd\u09a5\u09a8\u09c8\u09a4\u09bf\u0995;<\/li>\n<li>\u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae\u09bf\u09a4 \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09b2\u09c7 \u0998\u09be\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u09a6\u09c2\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b0\u09cb\u09b2 \u0985\u09a8 \u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09b8 \u09ac\u09be \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09aa\u09be\u09b0\u09b8\u09cd\u09aa\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf 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\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09cd\u09af\u09c7\u0995\u09c7\u09b0\u0987 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8 \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964 \u098f\u09ae\u09a8 \u09b2\u09cb\u0995 \u0986\u099b\u09c7 \u09af\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0998\u09be\u09ae\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0985\u09aa\u09cd\u09b0\u09c0\u09a4\u09bf\u0995\u09b0 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7 \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09a8\u09be\u0964<\/p>\n<p>\u0997\u09ac\u09c7\u09b7\u09a3\u09be \u099a\u09b2\u09be\u0995\u09be\u09b2\u09c0\u09a8, \u098f\u09ac\u09bf\u09b8\u09bf 11 \u09a8\u09be\u09ae\u0995 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u099c\u09bf\u09a8 \u0986\u09ac\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09bf\u09b2\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7\u09b0 \u09a4\u09b2\u09a6\u09c7\u09b6\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09bf\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a6\u09be\u09af\u09bc\u09c0 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\u09a1\u09bf\u0993\u09a1\u09cb\u09b0\u09be\u0987\u099c\u09bf\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09ac\u09b0\u0982 \u09b8\u09cd\u09ac\u09b2\u09cd\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09c0\u0964 <strong>\u0986\u09b0\u0993 \u0995\u09c0, \u09af\u09a6\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09ad\u09be\u09b0\u09c0 \u0998\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b8\u09c1\u0997\u09a8\u09cd\u09a7\u09bf \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u098f\u0995\u09a4\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7\u09a8 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0997\u09a8\u09cd\u09a7\u099f\u09bf \u0986\u09b0\u0993 \u0998\u09c3\u09a3\u09cd\u09af \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/strong> \u0985\u09a4\u098f\u09ac, \u098f\u0987 \u09a7\u09b0\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09c2\u09a4\u09cd\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09c7\u09ac\u09b2\u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0 \u0995\u09ae \u0998\u09be\u09ae\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09b2\u09cb\u0995\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af\u0987 \u09b8\u09c1\u09aa\u09be\u09b0\u09bf\u09b6 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<h2>\u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u099a\u09a8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09be\u09ac\u09a8\u09be<\/h2>\n<p>\u09b8\u09c7\u09b0\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf, \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u0995\u09cb\u09b9\u09b2\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be, \u09a4\u09be\u0987 \u098f\u099f\u09bf \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u099b\u09a8\u09cd\u09a6 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u09aa\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09a8\u09cd\u09af\u09c2\u09a8\u09a4\u09ae \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 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