{"id":339485,"date":"2021-05-15T10:15:00","date_gmt":"2021-05-15T07:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=339485"},"modified":"2021-10-12T03:40:36","modified_gmt":"2021-10-12T00:40:36","slug":"bn-dayetori-saplimentos-dayetori-saplimentos-tader-upokar-ebong-manusher-jonno-kotikarok-ki-biee-8211-eta-ki-dayetori-poripurokoguli-kotikarok-kina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/bn-dayetori-saplimentos-dayetori-saplimentos-tader-upokar-ebong-manusher-jonno-kotikarok-ki-biee-8211-eta-ki-dayetori-poripurokoguli-kotikarok-kina\/","title":{"rendered":"\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8 (\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8), \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09be\u09a8\u09c1\u09b7\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09c0! \u09ac\u09bf\u098f\u098f &#8211; \u098f\u099f\u09be \u0995\u09bf? \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09bf\u09a8\u09be?"},"content":{"rendered":"<h2>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a7\u09be\u09b0\u09a3<\/h2>\n<p>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u09ac\u09be \u09b8\u09bf\u09a8\u09cd\u09a5\u09c7\u099f\u09bf\u0995 \u0989\u09a4\u09cd\u09b8\u09c7\u09b0 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u09b8\u09ae\u09c2\u09b9, \u09af\u09be \u09ae\u09be\u09a8\u09ac\u09a6\u09c7\u09b9\u09c7 \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf\u09b0 \u0985\u09ad\u09be\u09ac \u09aa\u09c2\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u0989\u09a6\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09cd\u09af\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf\u0964 \u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09b0\u09a3\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa, \u09ae\u09be\u09a8\u09ac\u09a6\u09c7\u09b9 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u09c7 \u099c\u09c8\u09ac \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u0985\u0995\u09cd\u09b8\u09bf\u09a1\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u0996\u09a8\u09bf\u099c \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3 \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 \u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09c7 \u098f\u09ae\u09a8 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09c1\u09aa\u09be\u09b0\u09bf\u09b6 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b0\u099a\u09a8\u09be \u0985\u09a8\u09c1\u09b8\u09be\u09b0\u09c7 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3\u09a4 \u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b2\u09bf\u0996\u09bf\u09a4 \u09ac\u09bf\u09ad\u09be\u0997\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ad\u0995\u09cd\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09ae\u09a8\u09cb\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8, \u09af\u09be \u098f\u0995\u099f\u09bf \u098f\u0995\u0995 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u09ae\u09be\u09b2\u09cd\u099f\u09bf\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8, \u09af\u09be\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09ac\u09c7\u09b6 \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995\u099f\u09bf \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7;<\/li>\n<li>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0996\u09a8\u09bf\u099c \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8;<\/li>\n<li>\u0996\u09a8\u09bf\u099c \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf \u09af\u09be \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u0996\u09a8\u09bf\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u0993\u09ae\u09c7\u0997\u09be \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09bf \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1;<\/li>\n<li>\u0985\u09cd\u09af\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09cb \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09b8\u0982\u099c\u09cd\u099e\u09be<\/h2>\n<p>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09be\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09b9'\u09b2 \u099f\u09cd\u09b0\u09c7\u09b8 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8, \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a3\u09c0 \u098f\u09ac\u0982 \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf\u09b0 \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u0989\u09a4\u09cd\u09b8\u0964 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09ac\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0993 \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09bf\u09ad\u09be\u0997\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ad\u0995\u09cd\u09a4, \u09af\u09be\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09ae\u09be\u09a8\u09ac\u09a6\u09c7\u09b9\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0\u0995\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u0989\u09a6\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09cd\u09af\u09c7 \u09a8\u09bf\u0989\u099f\u09cd\u09b0\u09c7\u09b8\u09c1\u099f\u09bf\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09b8;<\/li>\n<li>\u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ae\u09be\u0987\u0995\u09cd\u09b0\u09cb\u09ab\u09cd\u09b2\u09cb\u09b0\u09be \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a1\u09bf\u099c\u09be\u0987\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09ac\u09be\u09af\u09bc\u09cb\u099f\u09bf\u0995\u09b8;<\/li>\n<li>\u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09c0 \u09b0\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u0985\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09b0 \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09be\u09ab\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u09b8\u099f\u09bf\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0989\u09ad\u09af\u09bc \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09a1\u09cb\u099c \u0986\u0995\u09be\u09b0\u09c7 \u09ab\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u09b8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ac\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf \u09b9\u09af\u09bc: \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09b8\u09c1\u09b2, \u099f\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4, \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb\u0964 \u098f\u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0993, \u098f\u0987 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ac\u09be\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u099a\u09bf\u09ac\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b2\u09cb\u099c\u09c7\u099e\u09cd\u099c \u09ac\u09be \u09b8\u09bf\u09b0\u09be\u09aa \u0986\u0995\u09be\u09b0\u09c7 \u0995\u09c7\u09a8\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u0989\u09ad\u09af\u09bc \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09aa\u09cd\u09b0\u09c7\u09b8\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09aa\u09b6\u09a8 \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u0985\u09ac\u09be\u09a7\u09c7 \u09ac\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<h2>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0986\u09b2\u09be\u09a6\u09be?<\/h2>\n<p>\u0985\u09a8\u09c7\u0995\u09c7 \u09a1\u09cd\u09b0\u09be\u0997\u09c7\u09b0 \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u09a5\u0995\u09cd\u09af \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u0985\u09ac\u0997\u09a4 \u09a8\u09a8\u0964 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09aa\u09c3\u09a5\u0995 \u09b9\u09af\u09bc? \u0986\u09b8\u09c1\u09a8 \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u09a5\u0995\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0998\u09a8\u09bf\u09b7\u09cd\u09a0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09c7 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09be\u0995\u0964 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8:<\/p>\n<ol>\n<li>\u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u09ab\u09bf\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09cd\u099f\u09bf\u0995 \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09a5\u09b2\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u099a\u09bf\u0995\u09bf\u09a4\u09cd\u09b8\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7 \u09af\u09be \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5\u09c7\u09b0 \u09a6\u09c7\u09b9\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0998\u09be\u099f\u09a4\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u0964<\/li>\n<li>\u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc \u09b8\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5 \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09c7 \u09b8\u09bf\u09a8\u09cd\u09a5\u09c7\u099f\u09bf\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u0989\u09ad\u09af\u09bc\u0987 \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09be\u09b0\u09bf\u09a4 \u09a5\u09c7\u09b0\u09be\u09aa\u09bf\u0989\u099f\u09bf\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u0986\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u09cd\u09b2\u09bf\u09a8\u09bf\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a5\u09ae\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a3\u09c0 \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09be\u09b0\u09aa\u09b0\u09c7 \u09b8\u09cd\u09ac\u09c7\u099a\u09cd\u099b\u09be\u09af\u09bc \u098f\u0987 \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u09ae\u09cd\u09ae\u09a4 \u09b0\u09cb\u0997\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b2\u09be\u0987\u09b8\u09c7\u09a8\u09cd\u09b8\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7 \u09ae\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b6\u0982\u09b8\u09be\u09aa\u09a4\u09cd\u09b0 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u098f\u0987 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0989\u09a6\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09cd\u09af\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ad\u09be\u0997\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ad\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7, \u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09b0\u09a3\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa, \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1, \u0997\u09b0\u09cd\u09ad\u09ac\u09a4\u09c0 \u09ae\u09b9\u09bf\u09b2\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u09b9\u09be\u09a1\u09bc\u0995\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u09a4\u09cd\u09ac\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u099a\u09c1\u09b2\u09c7\u09b0 \u0985\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09b0 \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b6\u09a6 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09be\u09ac\u09b2\u09c0 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u09af\u09c7\u0996\u09be\u09a8\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09ab\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u0995\u09cb\u09b2\u099c\u09bf\u0995\u09be\u09b2 \u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be, \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 \u09aa\u09a6\u09cd\u09a7\u09a4\u09bf, \u09a1\u09cb\u099c, \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09be\u09b8\u09a8\u09c7\u09b0 \u0995\u09cb\u09b0\u09cd\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u09a1\u09c7\u099f\u09be \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u099a\u09bf\u09a4 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09ab\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u09b8\u09bf\u09a4\u09c7, \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u09af\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u0985\u09a8\u09b2\u09be\u0987\u09a8 \u09b8\u09cd\u099f\u09cb\u09b0\u09c7 \u0985\u09ac\u09be\u09a7\u09c7 \u0995\u09c7\u09a8\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-295484-607d679a6c5cb.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-295484-607d679a6c5cb.jpg\" alt=\"\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8 (\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8), \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09be\u09a8\u09c1\u09b7\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09c0! \u09ac\u09bf\u098f\u098f - \u098f\u099f\u09be \u0995\u09bf? \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09bf\u09a8\u09be?\" ><\/a><\/p>\n<p>\u09b8\u09c1\u09a4\u09b0\u09be\u0982, \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u09ac\u09bf\u09ac\u09c7\u099a\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09bf \u09af\u09c7 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0986\u09b2\u09be\u09a6\u09be continue \u09aa\u09b0\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09c0\u0995\u09be\u09b2\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ae\u09c2\u09b2 \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u09a5\u0995\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b0\u09c2\u09aa:<\/p>\n<ol>\n<li>\u098f\u0987 \u09a1\u09cd\u09b0\u09be\u0997\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0993\u09b7\u09c1\u09a7 \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ac\u09c7\u099a\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u099b\u09c7 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09aa\u09b7\u09cd\u099f \u09b0\u099a\u09a8\u09be \u09a8\u09c7\u0987 \u09af\u09be \u09ab\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u09b8\u09bf\u0989\u099f\u09bf\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09b6\u09a8 \u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09be \u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09cd\u09af \u09b9\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u0989\u09a4\u09cd\u09b8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c1\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cd\u09b2\u09bf\u09a8\u09bf\u0995\u09be\u09b2 \u09aa\u09b0\u09c0\u0995\u09cd\u09b7\u09be\u09af\u09bc \u09aa\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a8\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b0 \u09a1\u09cb\u099c \u09a8\u09c7\u0987, \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u0987 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998 \u0995\u09cb\u09b0\u09cd\u09b8\u09c7 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf medic\u09b7\u09a7\u09bf \u0989\u09a6\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09cd\u09af\u09c7 \u09a8\u09af\u09bc, \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b6\u0982\u09b8\u09be\u09aa\u09a4\u09cd\u09b0 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u09af\u09be \u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7 \u09af\u09c7 \u09b0\u099a\u09a8\u09be\u09af\u09bc \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09ac\u09bf\u09b7\u09be\u0995\u09cd\u09a4 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5 \u09a8\u09c7\u0987\u0964<\/li>\n<li>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ac\u09bf\u09b6\u09a6 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09be\u09ac\u09b2\u09c0 \u09a8\u09c7\u0987, \u098f \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u09c7\u0987 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09c0 \u0995\u09c0 \u09ab\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u09b8\u09bf\u0989\u099f\u09bf\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09b6\u09a8 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u09a0\u09bf\u0995 \u09a4\u09be \u09ac\u09cb\u099d\u09be \u09ae\u09c1\u09b6\u0995\u09bf\u09b2, \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ae\u09be\u09a8\u09ac\u09a6\u09c7\u09b9\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09ab\u09c7\u09b2\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09a4\u09be \u09ac\u09cb\u099d\u09be \u09ae\u09c1\u09b6\u0995\u09bf\u09b2\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09c7\u09b6\u09bf\u09b0\u09ad\u09be\u0997 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7, \u098f\u0987 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09a8\u09b2\u09be\u0987\u09a8 \u09b8\u09cd\u099f\u09cb\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09a8\u09c7\u099f\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0\u09cd\u0995 \u0985\u09ab\u09bf\u09b8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09be\u09a7\u09cd\u09af\u09ae\u09c7 \u09ac\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf \u09b9\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09ab\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09c7\u09b8\u09c0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u09c7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0996\u09c1\u09ac \u0995\u09ae\u0987 \u09aa\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09aa\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8 \u0995\u09c7\u09a8?<\/h2>\n<p>\u09b8\u09c1\u09a4\u09b0\u09be\u0982, \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u0996\u09c1\u0981\u099c\u09c7 \u09aa\u09c7\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09bf \u09af\u09c7 \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u09a5\u0995\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0995\u09c7\u09a8 \u09b8\u09c7\u0997\u09c1\u09b2\u09cb \u09a8\u09bf\u09ac\u09c7?<\/p>\n<p>\u0996\u09a8\u09bf\u099c \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u098f\u09ae\u09a8 \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5 \u09af\u09be \u09ae\u09be\u09a8\u09ac\u09a6\u09c7\u09b9\u09c7 \u09b8\u0982\u09b6\u09cd\u09b2\u09c7\u09b7\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09be \u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09be\u09af\u09bc \u09aa\u09c2\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u0987 \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ae\u09be\u09a8\u09ac\u09a6\u09c7\u09b9\u09c7 \u09af\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u099f\u09bf\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995 \u0995\u09cb\u09b0\u09cd\u09b8\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b8\u0995\u09cd\u09b7\u09ae \u09b9\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0998\u09be\u099f\u09a4\u09bf \u09b9'\u09b2 \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09a5\u09b2\u099c\u09bf\u09b0 \u09ac\u09bf\u0995\u09be\u09b6\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u0964<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-295484-607d679b75bd3.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-295484-607d679b75bd3.jpg\" alt=\"\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8 (\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8), \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09be\u09a8\u09c1\u09b7\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09c0! \u09ac\u09bf\u098f\u098f - \u098f\u099f\u09be \u0995\u09bf? \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09bf\u09a8\u09be?\" ><\/a><\/p>\n<p>\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09ae\u09be\u09a8\u09c7, \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u09af\u09c7 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u099f\u09bf \u0996\u09be\u099a\u09cd\u099b\u09bf \u09a4\u09be\u0995\u09c7 \u099f\u09cd\u09b0\u09c7\u09b8 \u098f\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09b8\u09b9 \u09b8\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09c1\u09b0\u09c7\u099f\u09c7\u09a1 \u09ac\u09b2\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964 \u0985\u09a8\u09c7\u0995 \u09ae\u09c1\u09a6\u09bf \u09a6\u09cb\u0995\u09be\u09a8\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u099c\u09be\u09b0\u09ad\u09c7\u099f\u09bf\u09ad, \u09b0\u099e\u09cd\u099c\u0995, \u099f\u09cd\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u09b8\u099c\u09c7\u09a8\u09bf\u0995 \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09bf\u09a8\u09cd\u09a5\u09c7\u099f\u09bf\u0995 \u09b6\u09b0\u09cd\u0995\u09b0\u09be \u09ac\u09cb\u099d\u09be\u0987 \u09b9\u09af\u09bc \u09a4\u09ac\u09c7 \u09b8\u09c7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf\u0997\u09c1\u09a3 \u0995\u09ae \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964 \u098f \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u09c7\u0987 \u0986\u09a7\u09c1\u09a8\u09bf\u0995 \u09ae\u09be\u09a8\u09c1\u09b7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ab\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u09b8\u09bf \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0996\u09a8\u09bf\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af\u09c7 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09a6\u09c7\u09b9 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09be\u09af\u09bc \u09aa\u09c2\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<h2>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u0995\u09c7\u09a8 \u09aa\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8?<\/h2>\n<p>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8 \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7, \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09af\u09cc\u0997\u09bf\u0995 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09af\u09be \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u0995\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf\u09b0\u09ad\u09be\u0997 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7, \u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u09a5\u09be\u0995\u09c7, \u09af\u09be\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u09c7 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0 \u09b8\u09bf\u09a8\u09cd\u09a5\u09c7\u099f\u09bf\u0995 \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0985\u09a4\u09bf\u09b0\u09bf\u0995\u09cd\u09a4 \u09ac\u09cb\u099d\u09be \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ae\u09be\u09a8\u09ac\u09a6\u09c7\u09b9\u09c7 \u0987\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09ab\u09c7\u09b2\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09be\u09ae\u0997\u09cd\u09b0\u09bf\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u09ae\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0993 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u09af\u09be \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09af\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a6\u09c7\u0996\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af\u09c7, \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09b0\u09cb\u0997 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09aa\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7, \u09a4\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09cd\u09ae\u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7, \u09b8\u0982\u09ac\u09c7\u09a6\u09a8\u09b6\u09c0\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u0985\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09b0 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7, \u09aa\u09c7\u09b0\u09c7\u0995 \u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u099a\u09c1\u09b2\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09a0\u09be\u09ae\u09cb\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09a4\u09cd\u09ac\u0995\u09c7 \u0986\u0995\u09b0\u09cd\u09b7\u09a3\u09c0\u09af\u09bc \u099a\u09c7\u09b9\u09be\u09b0\u09be \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<h2>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf\u09b0 \u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u0995\u09c7\u09a8 \u09ad\u09be\u09b2?<\/h2>\n<p>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a7\u09be\u09a8 \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u09a5\u0995\u09cd\u09af \u09b9'\u09b2 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7 \u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u0997\u09a4\u09bf\u0964 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09b0\u0993 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09aa\u09b7\u09cd\u099f \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09a6\u09c7\u09af\u09bc, \u09a4\u09ac\u09c7 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 contraindication \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u09b6\u09cd\u09ac \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ae\u09be\u09a8\u09ac \u099f\u09bf\u09b8\u09cd\u09af\u09c1\u09a4\u09c7 \u099c\u09ae\u09be \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7, \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0 \u099b\u09c7\u09a1\u09bc\u09c7 \u099a\u09b2\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998\u09be\u09af\u09bc\u09bf\u09a4 \u099c\u09ae\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09bf\u09b7\u09be\u0995\u09cd\u09a4 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u09c7\u09b0 \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be \u09b9'\u09b2 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0, \u0985\u09a4\u098f\u09ac \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 contraindication \u09a8\u09c7\u0987, \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u09b6\u09cd\u09ac \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09a6\u09c7\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be\u0964 \u09af\u09a6\u09bf \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b8\u09bf\u09a8\u09cd\u09a5\u09c7\u099f\u09bf\u0995 \u09a1\u09cd\u09b0\u09be\u0997 \u09a1\u09cd\u09b0\u09be\u0997 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u0999\u09cd\u0997\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u09a8\u09c7\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b8\u0995\u09cd\u09b7\u09ae \u09b9\u09af\u09bc, \u09a4\u09ac\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09ad\u09af\u09bc \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09af\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u0985\u09a4\u098f\u09ac, \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u09aa\u09be\u099a\u09cd\u099b\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u099c \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u0989\u09a4\u09cd\u09aa\u09be\u09a6\u09a8\u09c7 \u09ab\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u09b8\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u09b0\u09be \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995\u09a4\u09be\u09b0 \u09a6\u09bf\u0995\u09c7 \u09ae\u09a8\u09cb\u09a8\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6 \u0995\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/p>\n<h2>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/a83c9d62cb3556beee1aab68788ad97b-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/a83c9d62cb3556beee1aab68788ad97b-1.png\" alt=\"\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8 (\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8), \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09be\u09a8\u09c1\u09b7\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09c0! \u09ac\u09bf\u098f\u098f - \u098f\u099f\u09be \u0995\u09bf? \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09bf\u09a8\u09be?\" ><\/a><\/p>\n<p>\u09ab\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u09b8\u09bf\u0989\u099f\u09bf\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09b8 \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc, \u098f\u099f\u09bf \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u09ae\u09a8\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u09af\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u098f\u0995\u09c7 \u0985\u09aa\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u098f\u0995\u09a4\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u098f\u09ae\u09a8 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7 \u0995\u09c7\u09a8\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09be\u0989\u09a8\u09cd\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09ae\u099e\u09cd\u099c\u09b8\u09cd\u09af\u09a4\u09be \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u099a\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0\u09cd\u09a1 \u09b8\u09cd\u0995\u09bf\u09ae \u0985\u09a8\u09c1\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09c0 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09ac\u09be \u09aa\u09b0\u09c7 \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7 \u098f\u0995\u09ac\u09be\u09b0 \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u099c\u09b2\u09c7 \u09a7\u09c1\u09af\u09bc\u09c7 \u09ab\u09c7\u09b2\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09ac\u09a1\u09bc\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u099a\u09bf\u09ac\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0996\u09c7\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be, \u09af\u09c7\u09b9\u09c7\u09a4\u09c1 \u09b2\u09be\u09b2\u09be \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a7\u09cd\u09ac\u0982\u09b8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b8\u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u0964 \u0995\u09cb\u09b0\u09cd\u09b8\u099f\u09bf \u098f\u0995 \u09ae\u09be\u09b8 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09a6\u09c1\u0987 \u09ae\u09be\u09b8 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09c0 \u09b9\u09af\u09bc, \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf \u099b\u09af\u09bc \u09ae\u09be\u09b8\u09c7 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09be\u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c7 \u09a1\u09be\u0995\u09cd\u09a4\u09be\u09b0 \u0995\u09cb\u09b0\u09cd\u09b8 \u09b8\u09be\u09ae\u099e\u09cd\u099c\u09b8\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09ae\u099e\u09cd\u099c\u09b8\u09cd\u09af\u09a4\u09be \u09ac\u09bf\u09ac\u09c7\u099a\u09a8\u09be\u09af\u09bc \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4\u0964 \u09b8\u09c1\u09a4\u09b0\u09be\u0982, \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b6\u09cb\u09b7\u09a3\u0995\u09c7 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0997\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u0989\u09a6\u09be\u09b9\u09b0\u09a3\u09b8\u09cd\u09ac\u09b0\u09c2\u09aa, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09ab\u09bf\u09b0 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u098f\u0995\u09a4\u09cd\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be\u0964 \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09b0\u09cd\u09a1 \u09b8\u09cd\u0995\u09bf\u09ae \u0985\u09a8\u09c1\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09c0, \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7 1 &#8211; 2 \u09ac\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 10 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f \u0986\u0997\u09c7, \u09ac\u09be \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 15 \u09ae\u09bf\u09a8\u09bf\u099f\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7 \u0985\u09ad\u09cd\u09af\u09b0\u09cd\u09a5\u09a8\u09be \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09a8\u09cd\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u099f\u09bf \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u099c\u09b2 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a7\u09c1\u09af\u09bc\u09c7 \u09ab\u09c7\u09b2\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc, \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u09b8\u09be\u09ac\u09a7\u09be\u09a8\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09be\u09ac\u09b2\u09c0\u099f\u09bf \u09aa\u09a1\u09bc\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4, \u09af\u09c7\u09b9\u09c7\u09a4\u09c1 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u099f\u09bf \u098f\u099c\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09c7\u09b0 \u09a8\u09bf\u099c\u09b8\u09cd\u09ac \u09a1\u09cb\u099c \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u0995\u09bf\u09ae \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/p>\n<h2>\u09b8\u09c7\u09b0\u09be \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995<\/h2>\n<p>\u09a8\u09c0\u099a\u09c7 \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09a7\u09bf\u0995 \u099c\u09a8\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ae\u09be\u09a3\u09bf\u09a4 \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u09c7\u09b0 \u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/p>\n<ol>\n<li>\u09ab\u09bf\u09b6 \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f \u0993\u09ae\u09c7\u0997\u09be \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09bf \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0989\u09a4\u09cd\u09b8\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u09aa\u09cb\u09b2\u09bf\u09b8<\/li>\n<li>\u09b9\u09c7\u09ae\u09cb\u099f\u09cb\u099c\u09c7\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09ad\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u0964 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09be\u09ac\u09c7\u099f\u09bf\u09b8 \u09b0\u09cb\u0997\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u09ae\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09bf<\/li>\n<li>\u09af\u09a6\u09bf \u09af\u09a6\u09bf.<\/li>\n<li>\u099c\u09bf\u0999\u09cd\u0995\u0997\u09cb \u09ac\u09bf\u09b2\u09cb\u09ac\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u098f\u09b2-\u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a8\u09bf\u099f\u09be\u0987\u09a8\u0964 \u09b2\u09bf\u09aa\u09bf\u09a1 \u09ac\u09bf\u09aa\u09be\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u0993\u099c\u09a8 \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u09a6 \u09a8\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b6\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u09a4\u09c7\u09b2\u0964<\/li>\n<li>\u09ad\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09be\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09a8<\/li>\n<li>\u09ad\u09c7\u09b7\u099c \u099a\u09be. \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u09b0\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09c0 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09a5\u09b2\u099c\u09bf\u099c\u09ae\u09c7\u09b0 \u09ac\u09b0\u09cd\u09a7\u09a8 \u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09b0\u09be of<\/li>\n<li>\u0995\u09cd\u09b2\u09cb\u09b0\u09cb\u09ab\u09bf\u09b2\u09bf\u09aa\u09cd\u099f \u0987\u0989\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09bf\u09aa\u099f\u09be\u09b8 \u098f\u0995\u09cd\u09b8\u099f\u09cd\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09cd\u099f \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf\u0995 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09ac\u09be\u09af\u09bc\u09cb\u099f\u09bf\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09ad\u09be\u0987\u09b0\u09be\u09b2 \u098f\u099c\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u0964<\/li>\n<li>\u0987\u0989\u09b0\u09cb\u09b2\u09c7\u09b8\u09be\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09be\u09b2\u0997\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0964 \u09ad\u09c7\u09b7\u099c \u0987\u0989\u09b0\u09cb\u09b2\u099c\u09bf\u0995\u09be\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u09b9\u09c7\u09aa\u09be\u099f\u09cb\u09b2\u099c\u09bf\u0995 \u098f\u099c\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09ac\u09c1\u099c \u09b8\u09c1\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be\u0964 \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u099c\u09cb\u09b0\u09a6\u09be\u09b0 \u09a1\u09cd\u09b0\u09be\u0997\u0964<\/li>\n<li>\u099f\u09be\u09b0\u09cd\u09ac\u09cb\u09b8\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u0964 \u09ac\u09bf\u09aa\u09be\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u0993\u099c\u09a8 \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u0985\u09b0\u09cd\u09a5\u0964<\/li>\n<li>\u09ac\u09cd\u09b2\u09c1\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf\u0995 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0964 \u099a\u09be\u0995\u09cd\u09b7\u09c1\u09b7 \u09a4\u09c0\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09a3\u09a4\u09be \u09ac\u099c\u09be\u09af\u09bc \u09b0\u09be\u0996\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09af\u09cb\u09b9\u09bf\u09ae\u09cd\u09ac\u09c7\u0964 \u09aa\u09c1\u09b0\u09c1\u09b7\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09af\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u099c\u09a8\u09a8 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09be\u09b0\u09bf\u09a4\u09be \u09b8\u09ae\u09b0\u09cd\u09a5\u09a8 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u099f\u09cb\u09a8\u09be\u09b8\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u09b8\u09be\u09b2\u09ab\u09be\u09b0 \u09af\u09cc\u0997\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09c7 \u09a1\u09cd\u09b0\u09be\u0997 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09b9\u09c7\u09aa\u09be\u09b2\u09be\u09b0\u09cd\u09ae \u09ac\u09bf\u09aa\u09be\u0995 \u0997\u09a4\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09b2\u09bf\u09ad\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09be\u09b0\u09bf\u09a4\u09be \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0996\u09a8\u09bf\u099c \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0997\u09a0\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u0985\u09a8\u09c1\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09c0 \u09ac\u09bf\u09ad\u09be\u0997\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ad\u0995\u09cd\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09a8\u09c0\u099a\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09ac\u09bf\u09ad\u09be\u0997 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09ae\u0995\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7 \u098f\u09ae\u09a8 \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09a7\u09bf\u0995 \u099c\u09a8\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09a8\u09be\u09ae \u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09ac\u09bf\u09ad\u09be\u0997\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/p>\n<ol>\n<li>\u09aa\u09c1\u09b0\u09cb \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u0995\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0\u0995\u09b0\u09a3: \u09ac\u09b0\u09cd\u09a3\u09ae\u09be\u09b2\u09be, \u09ae\u09be\u09b2\u09cd\u099f\u09bf-\u099f\u09cd\u09af\u09be\u09ac\u09b8, \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u099f, \u09ac\u09c7\u09b0\u09cb\u0995\u09cd\u0995\u09be \u09aa\u09cd\u09b2\u09be\u09b8, \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae, \u09a1\u09c7\u0995\u09be\u09ae\u09c7\u09ad\u09bf\u099f, \u09b8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cb\u09ad\u09bf\u099f, \u09b0\u09c7\u09ad\u09bf\u099f, \u09b8\u09c7\u09b2\u09ae\u09c7\u09ad\u09bf\u099f, \u0985\u09b0\u09cd\u099f\u09cb\u09ae\u09b2, \u0997\u09c7\u09a8\u09cd\u09a1\u09be\u09ad\u09bf\u099f\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09cc\u09a8\u09cd\u09a6\u09b0\u09cd\u09af \u09ac\u099c\u09be\u09af\u09bc \u09b0\u09be\u0996\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af: \u09aa\u09c7\u09b0\u09c7\u09ab\u09bf\u099f\u09bf\u09b2, \u0987\u09a8\u09cb\u09ad, \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09cb\u09ad\u09bf\u0997\u09be\u09b0, \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u09b0\u09cb\u0997 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be \u099c\u09cb\u09b0\u09a6\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09b9\u09be\u0987\u09aa\u09cb\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09cb\u09b8\u09bf\u09b8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7: \u09a1\u09c1\u0993\u09ad\u09bf\u099f, \u09b8\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09be\u09ae, \u09a1\u09aa\u09aa\u09c7\u09b2\u09b9\u09be\u09b0\u09cd\u099c, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u0985\u0995\u09cd\u09b8\u09bf\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09b8, \u09ad\u09bf\u099f\u09cd\u09b0\u09be\u09ae, \u0986\u09a8\u09a1\u09be\u09ad\u09bf\u099f, \u09ab\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09a8, \u0993\u09b8\u09bf\u09b2\u09bf\u0995, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a1\u09bf\u099f\u09bf\u09ad, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09cb\u09ad\u09bf\u099f\u0964<\/li>\n<li>\u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09af\u09bc\u09c1\u09a4\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af: \u09a8\u09bf\u0989\u09b0\u09cb\u09ac\u09bf\u09af\u09bc\u09a8, \u09a8\u09bf\u0989\u09b0\u09cb\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09a8, \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u0995\u09cd\u09b8\u09a8, \u09aa\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09cb\u09ad\u09bf\u099f, \u09ae\u09cd\u09af\u09be\u0997\u09ad\u09bf\u099f, \u09a8\u09bf\u0989\u09b0\u09cb\u09ae\u09c1\u09b2\u099f\u09bf\u09ad\u09bf\u099f, \u09ae\u09bf\u09b2\u0997\u09cd\u09af\u09be\u09ae\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u0999\u09cd\u0995\u09be\u09b2\u0995\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af: \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae-\u09a1\u09bf 3 \u09a8\u09bf\u0989\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09ae\u09a1, \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09b8\u09c7\u09ae\u09bf\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09b2\u09bf\u09ad\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af: \u09a5\u09bf\u0993\u0997\u09be\u09ae\u09ae\u09be, \u09b2\u09bf\u09ad\u09cb\u09b2\u09bf\u09a8, \u09a1\u09bf\u099f\u0995\u09cd\u09b8\u09bf\u09b2, \u09ac\u09be\u09b0\u09cd\u09b2\u09bf\u09b6\u09a8, \u0985\u0995\u09cd\u099f\u09cb\u09b2\u09bf\u09aa\u09c7\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09b9\u09c3\u09a6\u09aa\u09bf\u09a3\u09cd\u09a1 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u0982\u09ac\u09b9\u09a8\u09a4\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u099c \u09ac\u099c\u09be\u09af\u09bc \u09b0\u09be\u0996\u09a4\u09c7: \u09ac\u09bf\u0995\u09be\u09b6\u09b2, \u0986\u09b8\u09cd\u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u0995\u09be\u09ae, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u099e\u09cd\u099c\u09bf\u0993\u09ad\u09bf\u099f, \u0986\u09b8\u0995\u09b0\u09c1\u099f\u09bf\u09a8, \u09a6\u09bf\u0995\u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6, \u0985\u09b2\u09bf\u099c\u09bf\u09ae, \u09ac\u09be\u09af\u09bc\u09cb\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09b2\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0985\u09a8\u09be\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09cd\u09af\u09a4\u09be \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09a8\u09cb\u09b0 \u09b8\u09c7\u09b0\u09be \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995<\/h2>\n<p>\u09b8\u09b0\u09cd\u09a6\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09b9\u09be\u09ae\u09be\u09b0\u09c0 the\u09a4\u09c1\u09a4\u09c7 \u0985\u09a8\u09be\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09cd\u09af\u09a4\u09be \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0\u0964 \u098f\u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0993, \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc\u09c0 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u0998\u09be\u099f\u09a4\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09b9\u099c\u09be\u09a4 \u09b0\u09cb\u0997\u0997\u09c1\u09b2\u09bf, \u0996\u09be\u09b0\u09be\u09aa \u0985\u09ad\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0986\u09b0\u0993 \u0985\u09a8\u09c7\u0995 \u0995\u09bf\u099b\u09c1 \u09b8\u09b9 \u0985\u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09c7 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u09a6\u09c1\u09b0\u09cd\u09ac\u09b2 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09b8\u09be\u0987\u099f\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u09ab\u09b2, \u0987\u099a\u09bf\u09a8\u09c7\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be, \u099c\u09bf\u0999\u09cd\u0995\u0997\u09cb \u09ac\u09bf\u09b2\u09cb\u09ac\u09be, \u0995\u09be\u09b2\u09cb\u099c\u09bf\u09b0\u09be, \u09b0\u09b8\u09c1\u09a8, \u09b9\u09b2\u09c1\u09a6, \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u0993\u09ae\u09c7\u0997\u09be \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09bf \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0986\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09be\u09b0 \u0993 \u099c\u09cb\u09b0\u09a6\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n<h3>\u0986\u09ad\u09bf\u099a\u09c7\u09a8\u09be \u0995\u09be\u09b2\u09cb \u09ac\u09c0\u099c \u09a4\u09c7\u09b2<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-295484-607d679e07ac5.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-295484-607d679e07ac5.jpg\" alt=\"\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8 (\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8), \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09be\u09a8\u09c1\u09b7\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09c0! \u09ac\u09bf\u098f\u098f - \u098f\u099f\u09be \u0995\u09bf? \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09bf\u09a8\u09be?\" ><\/a><\/p>\n<p>\u0995\u09be\u09b2\u09cb\u099c\u09bf\u09b0\u09be\u09b0 \u09a4\u09c7\u09b2\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0\u09bf\u09a4\u09be \u09b6\u09c1\u09a8\u09c7\u099b\u09c7\u09a8, \u09a4\u09ac\u09c7 \u098f\u09b0 \u09a4\u09c7\u09a4\u09cb \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ad\u09af\u09bc\u09c7? \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09ad\u09bf\u09b8\u09c7\u09a8\u09cd\u09a8\u09be \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u098f\u09b0 \u098f\u09a8\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09b8\u09c1\u09b2\u09c7\u099f\u09c7\u09a1 \u09ab\u09b0\u09cd\u09ae\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u0985\u09b8\u09cd\u09ac\u09b8\u09cd\u09a4\u09bf \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0987 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09ae\u0999\u09cd\u0997\u09b2 \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8\u0964 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09c7\u099c\u09c7 \u09a5\u09be\u0987\u09ae\u09cb\u0995\u09c1\u0987\u09a8\u09cb\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09b2\u09bf\u09a8\u09cb\u09b2\u09bf\u0995 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1 \u09b8\u09b9 \u09a4\u09c7\u09b2 \u0998\u09a8\u09a4\u09cd\u09ac\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 90 \u099f\u09bf \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09b8\u09c1\u09b2 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u098f\u0987 \u09b8\u09b0\u099e\u09cd\u099c\u09be\u09ae\u099f\u09bf 14 \u09ac\u099b\u09b0 \u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09c0, \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09a6\u09bf\u09a8 2 \u099f\u09bf \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09b8\u09c1\u09b2 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09be\u09ac\u09bf\u09a4\u0964 \u0995\u09cb\u09b0\u09cd\u09b8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u0995\u09be\u09b2 1 \u09ae\u09be\u09b8\u0964 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u099f\u09bf \u09b0\u09cb\u0997 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09af\u09bc, \u09ad\u09be\u0987\u09b0\u09be\u09b8, \u09aa\u09b0\u099c\u09c0\u09ac\u09c0 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u0982\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09a3\u09c7\u09b0 \u09b9\u09be\u09a4 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09c7, \u098f\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u099f\u09bf\u0989\u09ae\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u098f\u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u0993, \u0995\u09be\u09b2\u09cb \u09ac\u09c0\u099c\u09c7\u09b0 \u09a4\u09c7\u09b2 \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09c7\u09b0 \u09b0\u09b8\u09be\u09af\u09bc\u09a8, \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u0997\u09a4\u09bf\u09b6\u09c0\u09b2\u09a4\u09be \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u0998\u09a8 \u099a\u09c1\u09b2\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u0995\u09be\u09b6 \u0998\u099f\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09ad\u09bf\u09b8\u09c7\u09a8\u09be \u09ac\u09cd\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u0995 \u09ac\u09c0\u099c \u09a4\u09c7\u09b2 \u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09a5\u09a4\u09be\u09b0 \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u09c0\u09a4 \u09ae\u09cc\u09b8\u09c1\u09ae\u09c7 \u099a\u09c7\u09b9\u09be\u09b0\u09be, \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09af\u09cb\u0997\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09c1\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09ad\u09b0\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af contraindication \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b9'\u09b2 \u09b6\u09c8\u09b6\u09ac, \u0997\u09b0\u09cd\u09ad\u09be\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be, \u09b8\u09cd\u09a4\u09a8\u09cd\u09af\u09a6\u09be\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09c3\u09a5\u0995 \u0985\u09b8\u09b9\u09bf\u09b7\u09cd\u09a3\u09c1\u09a4\u09be\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u09a6\u09bf:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u09ad\u09b0\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u099c\u09a8\u0995 \u09ab\u09b0\u09cd\u09ae;<\/li>\n<li>\u09b0\u09cb\u0997 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u0995\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09c7\u09b0 \u09b8\u09c2\u09a4\u09cd\u09b0 \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u09aa\u09b0\u099c\u09c0\u09ac\u09c0, \u09b8\u0982\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09a3, \u09ad\u09be\u0987\u09b0\u09be\u09b8 \u09b2\u09a1\u09bc\u09be\u0987;<\/li>\n<li>\u099a\u09c1\u09b2 \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u0989\u09a6\u09cd\u09a6\u09c0\u09aa\u09bf\u09a4;<\/li>\n<li>\u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09be\u09b0\u09bf\u09a4\u09be \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0985\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u0989\u099a\u09cd\u099a \u09ae\u09c2\u09b2\u09cd\u09af (90 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09b8\u09c1\u09b2\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af 1800 \u09b0\u09c1\u09ac\u09c7\u09b2)\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0985\u09cd\u09af\u09be\u09ad\u09bf\u09b8\u09c7\u09a8\u09be \u09ac\u09cd\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u0995 \u099c\u09bf\u09b0\u09be \u0985\u09af\u09bc\u09c7\u09b2 \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7\u09a4 45 \u09ac\u099b\u09b0 \u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09c7\u09b0 \u09ac\u09c7\u09b6\u09bf \u09b2\u09cb\u0995\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09a4\u09c7, \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09be\u09ac\u09c7\u099f\u09bf\u09b8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u0995\u09c7 \u09a1\u09bf\u099f\u0995\u09cd\u09b8\u09be\u0987\u09ab \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<h3>\u09b8\u09bf\u09a8\u09a4\u09be\u09ae\u09a8\u09bf \u09aa\u09cb\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09a1 \u09b8\u09bf\u099f\u09cd\u09b0\u09cb\u09b8\u09c7\u09aa\u09cd\u099f<\/h3>\n<p>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0 \u0987\u09ae\u09bf\u0989\u09a8\u09cb\u09ae\u09cb\u09a1\u09c1\u09b2\u09c7\u099f\u09b0\u09bf, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u09ad\u09be\u0987\u09b0\u09be\u09b2 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u0985\u0995\u09cd\u09b8\u09bf\u09a1\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09b8\u09b9 \u0998\u09a8\u09a4\u09cd\u09ac\u099f\u09bf adults \u09ac\u099b\u09b0 \u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09c0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09cd\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09a6\u09c7\u09b0 \u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09be \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0985\u09a8\u09c1\u09ae\u09cb\u09a6\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u0986\u0999\u09cd\u0997\u09c1\u09b0\u09c7\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09be\u09af\u09bc\u09cb\u09ab\u09cd\u09b2\u09be\u09ad\u09cb\u09a8\u09af\u09bc\u09c7\u09a1 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u099f\u09bf \u098f\u0995 \u09ae\u09be\u09b8 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u099b\u09af\u09bc \u09ae\u09be\u09b8 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09a8\u09cd\u09a4 \u09a6\u09bf\u09a8\u09c7 \u09a4\u09bf\u09a8\u09ac\u09be\u09b0 \u09a1\u09cd\u09b0\u09aa \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09ad\u09be\u0987\u09b0\u09be\u09b8, \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u0995\u099f\u09bf\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be, \u09b8\u0982\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09a3 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b0\u09cb\u0997 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be \u09ac\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u099f\u09bf \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09a8\u09be\u09b2\u09c0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09c7, \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09c7 \u09b6\u09b0\u09cd\u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09b0\u09b2\u09c7\u09b0 \u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c7 \u0995\u09ae\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u0985\u0995\u09cd\u09b8\u09bf\u09a1\u09c7\u09a8\u09cd\u099f \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac\u0993 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09af\u09c7\u09b9\u09c7\u09a4\u09c1 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a7\u09be\u09a8 \u09b8\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09c7\u09a8, \u09b8\u09c7\u0987 \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09be\u09ac\u09bf\u09a4 \u09a1\u09cb\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09ae \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be, \u09af\u09a6\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09b8\u09be\u0987\u099f\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u09ab\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u0985\u09b8\u09b9\u09bf\u09b7\u09cd\u09a3\u09c1 \u09b9\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0997\u09b0\u09cd\u09ad\u09be\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09a4\u09a8\u09cd\u09af\u09a6\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09b8\u09be\u0987\u099f\u09cd\u09b0\u09cb\u09b8\u09c7\u09aa\u09cd\u099f \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u0996\u09cd\u09af\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09c7\u09a8 \u09a4\u09ac\u09c7 \u09a4\u09be \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u098f\u09a1\u09bc\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u099a\u09b2\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u09a6\u09bf:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u09b0\u099a\u09a8\u09be;<\/li>\n<li>\u09b0\u09cb\u0997 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf \u0995\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u098f\u09a5\u09c7\u09b0\u09cb\u09b8\u09cd\u0995\u09cd\u09b2\u09c7\u09b0\u09cb\u09b8\u09bf\u09b8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09b0\u09c7, \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u0985\u0995\u09be\u09b2 \u09ac\u09af\u09bc\u09b8;<\/li>\n<li>\u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8 \u09ac\u09bf\u09b0\u09c2\u09aa \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be;<\/li>\n<li>7 \u09ac\u099b\u09b0\u09c7\u09b0 \u09aa\u09c1\u09b0\u09be\u09a8\u09cb \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ad\u09b0\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0985\u09a8\u09c1\u09ae\u09cb\u09a6\u09bf\u09a4\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0985\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u0997\u09a4 \u0985\u09b8\u09b9\u09bf\u09b7\u09cd\u09a3\u09c1\u09a4\u09be \u09b8\u09ae\u09cd\u09ad\u09ac\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09b8\u09bf\u099f\u09cd\u09b0\u09cb\u09b8\u09c7\u099f\u09c7\u09b0 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u09c7 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09b8\u09bf \u098f\u09b0 \u09b6\u0995 \u0998\u09a8\u09a4\u09cd\u09ac\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u09c7, \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7\u09a4 \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0 \u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09af\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ad\u09be\u0987\u09b0\u09be\u09b2 \u09b8\u0982\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09a3, \u0987\u09a8\u09ab\u09cd\u09b2\u09c1\u09af\u09bc\u09c7\u099e\u09cd\u099c\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u0982\u0995\u09cd\u09b0\u09be\u09ae\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09be\u0987\u09b0\u09be\u09b2 \u09b0\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 \u09ae\u09b9\u09be\u09ae\u09be\u09b0\u09c0 \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u099f\u09bf \u09b8\u09c1\u09aa\u09be\u09b0\u09bf\u09b6 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<h2>\u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u0993\u09ad\u09be\u09b8\u0995\u09c1\u09b2\u09be\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09ae\u0995\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09c7\u09b0\u09be \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995<\/h2>\n<p>\u09b9\u09be\u09b0\u09cd\u099f \u0985\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09be\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09cb\u0995\u09c7\u09b0 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u0989\u099a\u09cd\u099a \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u099a\u09be\u09aa, \u098f\u09a5\u09c7\u09b0\u09cb\u09b8\u09cd\u0995\u09cd\u09b2\u09c7\u09b0\u09cb\u09b8\u09bf\u09b8 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7\u09c7\u09b0 \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09b0\u09b2\u09c7\u09b0 \u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995\u0995\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09c0 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09cd\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u0993\u09ad\u09be\u09b8\u0995\u09c1\u09b2\u09be\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09ae\u0995\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0\u0995\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a4\u09b9\u09ac\u09bf\u09b2 \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b0\u099a\u09a8\u09be\u09af\u09bc \u09ae\u09cd\u09af\u09be\u0997\u09a8\u09c7\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae, \u09aa\u099f\u09be\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae, \u09aa\u09b2\u09bf\u0989\u09a8\u09b8\u09cd\u09af\u09be\u099a\u09c1\u09b0\u09c7\u099f\u09c7\u09a1 \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09bf \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1, \u09b9\u09be\u09a5\u09b0\u09cd\u09a8 \u098f\u0995\u09cd\u09b8\u099f\u09cd\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09cd\u099f, \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09b8\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09bf \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09cd\u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u09a6 \u09a1\u09be\u0987\u09b8\u09cd\u099f\u09cb\u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09b0\u09cb\u0997\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09cd\u09a4\u09b6\u09be\u09b8\u09bf\u09a4 \u09b8\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09ae\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u099c \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a5\u09b2\u09c7\u099f\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af\u0993 \u0987\u0999\u09cd\u0997\u09bf\u09a4 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc, \u09af\u09c7\u09b9\u09c7\u09a4\u09c1 \u09a4\u09c0\u09ac\u09cd\u09b0 \u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09bf\u0995 \u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u0995\u09b2\u09be\u09aa \u09aa\u09b0\u09bf\u09a7\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09c7 out \u09ae\u09be\u09af\u09bc\u09cb\u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae<\/p>\n<h3>\u09ab\u09be\u09b0\u09ae\u0993\u09b6\u09a8 \u09b2\u09cd\u09af\u09be\u09ac &#8220;\u09a1\u09be\u0995\u09cd\u09a4\u09be\u09b0 \u09b8\u09bf&#8221; \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u0993\u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09c7\u0995\u09b6\u09a8<\/h3>\n<p>\u098f\u0987 \u099c\u099f\u09bf\u09b2\u099f\u09bf \u09b8\u09be\u09ae\u09c1\u09a6\u09cd\u09b0\u09bf\u0995 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09c7 \u09af\u09be \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u0993\u09ad\u09be\u09b8\u0995\u09c1\u09b2\u09be\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09ae\u0995\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u09aa\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09c7\u099c\u099f\u09bf\u09a4\u09c7 \u098f\u0995 \u09ae\u09be\u09b8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09aa\u09cd\u09a4\u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09cd\u0995\u09a6\u09c7\u09b0 \u098f\u0995\u0995 \u09a6\u09c8\u09a8\u09bf\u0995 \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af 30 \u099f\u09bf \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09b8\u09c1\u09b2 \u09a5\u09be\u0995\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09ae\u09cd\u09af\u09be\u0997\u09a8\u09c7\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae, \u09b8\u09cd\u0995\u09c1\u0987\u09a1 \u09aa\u09c7\u09aa\u099f\u09be\u0987\u09a1 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09be\u09b2\u09ae\u09a8 \u09ae\u09bf\u09b2\u09cd\u0995\u09c7\u09b0 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3 \u09b0\u0995\u09cd\u09a4 \u200b\u200b\u09aa\u09cd\u09b0\u09ac\u09be\u09b9, \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09ac\u09cb\u09b9\u09be\u0987\u09a1\u09cd\u09b0\u09c7\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u09b2\u09bf\u09aa\u09bf\u09a1 \u09ac\u09bf\u09aa\u09be\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09af\u09bc\u09c1 \u0986\u09ac\u09c7\u0997\u09c7\u09b0 \u09b8\u0982\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09a3\u0995\u09c7 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a4\u09cb\u09b2\u09c7\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0 \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09a8\u09be\u09b2\u09c0 \u098f\u09ac\u0982 \u09b9\u09be\u09b0\u09cd\u099f\u09c7\u09b0 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u09be\u09b2\u0995\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09c7 \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u099a\u09be\u09aa\u0995\u09c7 \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09be\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09cd\u09af\u09a4\u09be \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7 improves<\/p>\n<p>\u098f\u099f\u09bf \u09ae\u09a8\u09c7 \u09b0\u09be\u0996\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u09af\u09c7 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u0993\u09aa\u09cd\u09b0\u09cb\u099f\u09c7\u0995\u09b6\u09a8\u099f\u09bf 18 \u09ac\u099b\u09b0\u09c7\u09b0 \u0995\u09ae \u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09c0 \u09b6\u09bf\u09b6\u09c1\u09a6\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7, \u0997\u09b0\u09cd\u09ad\u09be\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u09af\u09bc \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09a4\u09a8\u09cd\u09af\u09aa\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09be\u09a8\u09cb\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc \u09ae\u09b9\u09bf\u09b2\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09be\u09b6\u09be\u09aa\u09be\u09b6\u09bf \u09b8\u09c2\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09bf\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 contraindication \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u09a6\u09bf:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u09ad\u09be\u09b2 \u09b0\u099a\u09a8\u09be;<\/li>\n<li>\u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u099a\u09be\u09aa \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u09b9\u09c3\u09ce\u09aa\u09bf\u09a3\u09cd\u09a1 \u098f\u09ac\u0982 \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09a8\u09be\u09b2\u09c0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u09aa\u09c7\u09b6\u09c0 \u0986\u099f\u0995\u09be\u09a8\u09cb \u0989\u09aa\u09b6\u09ae;<\/li>\n<li>\u09ac\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7\u09c0 \u099a\u09be\u09aa \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac;<\/li>\n<li>\u0995\u09c7\u09a8\u09cd\u09a6\u09cd\u09b0\u09c0\u09af\u09bc \u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09af\u09bc\u09c1\u09a4\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u099c\u0995\u09c7 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a4\u09cb\u09b2\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0985\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09ac\u09be\u099c\u09be\u09b0\u09c7 \u09aa\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u098f\u0987 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u099f\u09bf \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7\u09a4 \u09ac\u09af\u09bc\u09b8\u09cd\u0995 \u09b0\u09cb\u0997\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u0993\u09ad\u09be\u09b8\u0995\u09c1\u09b2\u09be\u09b0 \u09b0\u09cb\u0997\u09c7\u09b0 \u099c\u09bf\u09a8\u0997\u09a4 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ac\u09a3\u09a4\u09be \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09a8\u09cd\u09a8 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09b6\u09cd\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09b0 \u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09af\u09bc\u09c1\u09a4\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b2\u09cb\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09a6\u09c0\u09b0\u09cd\u0998\u09be\u09af\u09bc\u09bf\u09a4 \u09ac\u09cc\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf\u0995 \u0993 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995-\u09b8\u0982\u09ac\u09c7\u09a6\u09a8\u09b6\u09c0\u09b2 \u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u099a\u09be\u09aa \u09b8\u09b9\u09cd\u09af \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09c1\u09aa\u09be\u09b0\u09bf\u09b6 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<h3>\u09a1\u09aa\u09aa\u09c7\u09b2\u09b9\u09c7\u09b0\u09cd\u099c \u0985\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09cd\u099f\u09bf\u09ad \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u0993 \u09b9\u09a5\u09b0\u09cd\u09a8 \u09aa\u099f\u09be\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae + \u09ae\u09cd\u09af\u09be\u0997\u09a8\u09c7\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/8fb541c5738158eb7055b8048d3e950a-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/8fb541c5738158eb7055b8048d3e950a-1.png\" alt=\"\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8 (\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8), \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09be\u09a8\u09c1\u09b7\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09c0! \u09ac\u09bf\u098f\u098f - \u098f\u099f\u09be \u0995\u09bf? \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09bf\u09a8\u09be?\" ><\/a><\/p>\n<p>\u098f\u0987 \u099c\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u09a8 \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u09c7 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u0993\u09ad\u09be\u09b8\u0995\u09c1\u09b2\u09be\u09b0 \u09b8\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09ae\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u0995\u09c7 \u09b8\u09ae\u09b0\u09cd\u09a5\u09a8 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09b8\u09ac\u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u09a1\u09cd\u09b0\u09be\u0997\u09c7\u09b0 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u09c7 \u09b9\u09a5\u09b0\u09cd\u09a8, \u09aa\u099f\u09be\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09cd\u09af\u09be\u0997\u09a8\u09c7\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae\u09c7\u09b0 \u09ab\u09b2, \u09aa\u09be\u09a4\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09ab\u09c1\u09b2\u09c7\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09cb\u09a8\u09be\u09b0\u09bf \u099c\u09be\u09b9\u09be\u099c\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09be\u09b0\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7, \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u099a\u09be\u09aa \u098f\u09ac\u0982 \u09b9\u09be\u09b0\u09cd\u099f\u09c7\u09b0 \u09b9\u09be\u09b0\u0995\u09c7 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc, \u09a7\u09ae\u09a8\u09c0 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u09be\u09b2, \u09ae\u09be\u09af\u09bc\u09cb\u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09af\u09bc\u09c1\u09a4\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u0995\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09c7\u09b0 \u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09b0\u09b2\u09c7\u09b0 \u09ae\u09be\u09a4\u09cd\u09b0\u09be\u0993 \u0995\u09ae\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p>\u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u099f\u09bf \u098f\u0995 \u0997\u09cd\u09b2\u09be\u09b8 \u09a4\u09b0\u09b2 \u09a6\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09a6\u09bf\u09a8 1 \u099f\u09bf \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09b8\u09c1\u09b2 \u09a8\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0995\u09cb\u09b0\u09cd\u09b8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u0995\u09be\u09b2 30 \u09a6\u09bf\u09a8\u0964 \u09ad\u09b0\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af contraindication \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09aa\u09c3\u09a5\u0995 \u0985\u09b8\u09b9\u09bf\u09b7\u09cd\u09a3\u09c1\u09a4\u09be, \u0997\u09b0\u09cd\u09ad\u09be\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09a4\u09a8\u09cd\u09af\u09aa\u09be\u09a8 \u0995\u09b0\u09be\u09a8\u09cb\u09b0 \u09b8\u09ae\u09af\u09bc\u0995\u09be\u09b2 \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p><strong>\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u09a6\u09bf:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u09ad\u09be\u09b2 \u09b0\u099a\u09a8\u09be;<\/li>\n<li>\u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09a8\u09be\u09b2\u09c0 \u098f\u09ac\u0982 \u09b9\u09c3\u09a6\u09af\u09bc \u09a6\u09c7\u09af\u09bc\u09be\u09b2 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u099a\u09be\u09aa\u0995\u09c7 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a4\u09cb\u09b2\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u09b0\u09bf\u09a5\u09ae\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ae\u09c2\u09b2 \u0995\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u0995\u09c7\u09a8\u09cd\u09a6\u09cd\u09b0\u09c0\u09af\u09bc \u09b8\u09cd\u09a8\u09be\u09af\u09bc\u09c1\u09a4\u09a8\u09cd\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09be\u09b0\u09bf\u09a4\u09be \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09c7\u09b0 \u099c\u09c8\u09ac \u09b0\u09be\u09b8\u09be\u09af\u09bc\u09a8\u09bf\u0995 \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0995\u09c7 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09ad\u09be\u09ac\u09bf\u0995 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a4\u09cb\u09b2\u09c7 Nor<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0985\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Contraindication \u0986\u099b\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u09b9\u09be\u0987\u09aa\u09be\u09b0\u099f\u09c7\u09a8\u09b6\u09a8, \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u0993\u09a8\u09cb\u09b0\u09bf\u0993\u09b8\u09bf\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u0989\u09aa\u09b8\u09b0\u09cd\u0997\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b9\u09be\u09b0\u09cd\u099f \u0985\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09be\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09cb\u0995\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09a3 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u098f\u09ae\u09a8 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7\u09a4 \u09a1\u09aa\u09aa\u09c7\u09b2\u09b9\u09be\u09b0\u09cd\u099c \u0985\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09cd\u099f\u09bf\u09ad \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<h2>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u0995\u09c0 \u0995\u09c0: \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09c0?<\/h2>\n<p>\u099c\u09c8\u09ac\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a1\u09bf\u099f\u09bf\u09ad\u09b8 (\u09ac\u09bf\u098f\u098f) \u098f\u09ae\u09a8 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u09af\u09be \u099f\u09cd\u09b0\u09c7\u09b8 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09c7\u09b0 \u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u0964 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ae\u09be\u09a8\u09ac\u09a6\u09c7\u09b9\u09c7 \u09ae\u09cc\u09b2\u09bf\u0995 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09b0\u09ac\u09b0\u09be\u09b9 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09be\u09af\u09bc \u09aa\u09c2\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u09ae\u09be\u0987\u0995\u09cd\u09b0\u09cb\u09a8\u09bf\u0989\u099f\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09cb\u09b2\u099c\u09bf \u09ac\u09bf\u099c\u09cd\u099e\u09be\u09a8 \u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09a4\u09b9\u09ac\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u09ae\u09cc\u09b2\u09bf\u0995 \u09ac\u09c8\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0985\u09a7\u09cd\u09af\u09af\u09bc\u09a8\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0986\u09b2\u09cb\u099a\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b2\u099c\u09c7\u09a8\u09cd\u09b8, \u0997\u09c1\u0981\u09a1\u09bc\u09cb \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09b8\u09c1\u09b2 \u0986\u0995\u09be\u09b0\u09c7 \u0989\u09aa\u09b2\u09ac\u09cd\u09a7\u0964<\/p>\n<p>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09a8\u09cd\u09a8 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u09b6\u0982\u09b8\u09be\u09aa\u09a4\u09cd\u09b0 \u09b8\u09b9 \u09a5\u09be\u0995\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0\u09af\u09cb\u0997\u09cd\u09af \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09b0\u09be \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09c1\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be\u09b0 \u0997\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf \u09a6\u09c7\u09af\u09bc \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u0995\u09cd\u09b7\u09c7 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u099b\u09a8\u09cd\u09a6 \u0995\u09b0\u09be \u0989\u09aa\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u0964<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/fab076f12219293b07cb6fb043a91b93-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/fab076f12219293b07cb6fb043a91b93-1.png\" alt=\"\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8 (\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8), \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09be\u09a8\u09c1\u09b7\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09c0! \u09ac\u09bf\u098f\u098f - \u098f\u099f\u09be \u0995\u09bf? \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09bf\u09a8\u09be?\" ><\/a><\/p>\n<p>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u0995\u09c0<\/p>\n<p>\u09ae\u09be\u09a8\u09ac \u09a6\u09c7\u09b9\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be \u0985\u09ae\u09c2\u09b2\u09cd\u09af:<\/p>\n<ul>\n<li>\u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u09a6\u09c7\u09b0 \u0989\u09a4\u09cd\u09b8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u0995 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7;<\/li>\n<li>\u09a4\u09b9\u09ac\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u09c7 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09cd\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3\u09c7 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u09af\u09be \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0998\u09be\u099f\u09a4\u09bf \u09aa\u09c2\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7;<\/li>\n<li>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09ac\u09bf\u09aa\u09be\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09bf\u09aa\u09be\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u099f\u09bf \u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09b6\u09c0\u09b2 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09af\u09a6\u09bf \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u0995\u09b2\u09cd\u09af\u09be\u09a3 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09bf\u09ac\u09c7\u099a\u09a8\u09be \u09ac\u09bf\u09ac\u09c7\u099a\u09a8\u09be \u0995\u09b0\u09c7\u09a8 \u09a4\u09ac\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09b8\u09a0\u09bf\u0995 \u09b8\u09bf\u09a6\u09cd\u09a7\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u09a8\u09bf\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964 \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u09b6\u09cd\u09ac \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be\u09b0 \u099d\u09c1\u0981\u0995\u09bf \u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09a1\u09be\u0995\u09cd\u09a4\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0985\u09ac\u09b6\u09cd\u09af\u0987 \u09aa\u09b0\u09c0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09c7 \u09a6\u09c7\u0996\u09c1\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u09a4\u09ac\u09c7 \u099c\u09c8\u09ac\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af \u09b8\u0982\u09af\u09cb\u099c\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u098f\u0995\u099c\u09a8 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09aa\u09a6 \u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09b2\u09bf\u0996\u09bf\u09a4 \u09aa\u09af\u09bc\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u0995\u09b2 \u0985\u09b0\u09cd\u099c\u09a8 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a6\u09c1\u09b0\u09cd\u09a6\u09be\u09a8\u09cd\u09a4 \u099d\u09c1\u0981\u0995\u09bf \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u09af\u09be \u09aa\u099b\u09a8\u09cd\u09a6\u09b8\u0987 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09a6\u09c7\u09af\u09bc \u09a8\u09be;<\/li>\n<li>\u09ae\u09be\u09a8\u09b8\u09bf\u0995 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0\u09b6\u09c0\u09b2\u09a4\u09be \u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09c2\u09a4 \u09b9\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7, \u09af\u09be \u09ae\u09cb\u0995\u09be\u09ac\u09c7\u09b2\u09be \u0995\u09b0\u09be \u0995\u09a0\u09bf\u09a8;<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf\u09b0 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u09c7 \u09ac\u09bf\u09b7\u09be\u0995\u09cd\u09a4 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09bf\u09b7\u09be\u0995\u09cd\u09a4 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8 \u09a5\u09be\u0995\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u09af\u09be \u09ae\u09be\u09a8\u09ac \u09a6\u09c7\u09b9\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u098f\u0996\u09a8 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u099c\u09be\u09a8\u09c7\u09a8 \u09af\u09c7 \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09c0, \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09ae\u09be\u09a8\u09c1\u09b7\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995\u0964 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u09a7\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09aa\u09a6 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u09b6\u09cd\u09ac \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ac\u09be\u09a6 \u09a6\u09bf\u09a4\u09c7 \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u09b8\u09cd\u09a4 \u09ac\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09c7\u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u099b \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u0995\u09c7\u09a8\u09be \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995, \u09b6\u09cd\u09b0\u09c7\u09a3\u09bf\u09ac\u09bf\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09b8 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09a8\u09be\u0995\u09cd\u09a4\u0995\u09b0\u09a3 \u09af\u09be \u09ac\u09bf\u09b8\u09cd\u09a4\u09c3\u09a4\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc, \u09ac\u09c7\u09b6 \u0995\u09af\u09bc\u09c7\u0995\u099f\u09bf \u09ae\u09c2\u09b2 \u09a7\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ad\u0995\u09cd\u09a4:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09a8\u09bf\u0989\u099f\u09cd\u09b0\u09be\u09b8\u09bf\u0989\u099f\u09bf\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09b8 &#8211; \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09cb \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1, \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09bf \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09b0\u09ac\u09b0\u09be\u09b9 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09be\u09af\u09bc \u09aa\u09c2\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09a1\u09bf\u099c\u09be\u0987\u09a8 \u0995\u09b0\u09be;<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09af\u09be\u09b0\u09be\u09ab\u09be\u09b0\u09cd\u09ae\u09be\u09b8\u09bf\u0989\u099f\u09bf\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09b8 &#8211; \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09b0\u09cb\u0997 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc, \u09af\u09c7\u09b9\u09c7\u09a4\u09c1 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u0989\u09a6\u09cd\u09ad\u09bf\u09a6\u09c7\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09b8, \u09ab\u09be\u0987\u099f\u09cb\u09a8\u09b8\u09be\u0987\u09a1\u09b8, \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u09a4\u09c7\u09b2 \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09cd\u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09c3\u09a4\u09bf\u09b0 \u0989\u09aa\u09b9\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09be\u09ae\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09a4\u09c1\u09a8 \u09b0\u09c2\u09aa, \u09af\u09be \u09ac\u09b9\u09c1 \u09b9\u09be\u099c\u09be\u09b0 \u09ac\u099b\u09b0 \u0986\u0997\u09c7 \u09b2\u09cb\u0995\u09c7\u09b0\u09be \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7\u099b\u09bf\u09b2\u0964 \u0986\u09a7\u09c1\u09a8\u09bf\u0995 \u09b6\u09bf\u09b2\u09cd\u09aa\u09c7, \u09a1\u09cd\u09b0\u09be\u0997\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09aa\u09b8\u09c1\u09b2 \u0986\u0995\u09be\u09b0\u09c7 \u0989\u09a4\u09cd\u09aa\u09be\u09a6\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc, \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u0995\u09c7 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09af\u09a6\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09a6\u09c7\u0996\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09a8 \u09af\u09c7 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09a5\u09ae \u0997\u09cd\u09b0\u09c1\u09aa\u09c7\u09b0 \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09cd\u0997\u09a4, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964 \u09a6\u09cd\u09ac\u09bf\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09a7\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u098f\u09ae\u09a8 \u09ac\u09bf\u09b6\u09c7\u09b7\u099c\u09cd\u099e\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u0995\u09b0\u09be \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09af\u09be\u09af\u09bc \u09a8\u09be \u09af\u09be \u09a1\u09cd\u09b0\u09be\u0997\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u099c\u099f\u09bf\u09b2\u09a4\u09be \u09ac\u09cb\u099d\u09c7\u0964<\/p>\n<h3>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u09aa\u0995\u09cd\u09b7\u09c7 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995?<\/h3>\n<p>\u098f\u0987 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09cd\u09a8\u09c7\u09b0 \u0989\u09a4\u09cd\u09a4\u09b0 \u0996\u09c1\u09ac \u09ac\u09b9\u09c1\u09ae\u09c1\u0996\u09c0\u0964 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09b9'\u09b2 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af \u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u09af\u09be \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09a6\u09be \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09a5\u09be\u0995\u09c7 \u09a8\u09be\u0964 \u0985\u09a8\u09c7\u0995 \u09b8\u0982\u09b8\u09cd\u09a5\u09be \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b8\u09a8\u09cd\u09a6\u09c7\u09b9\u099c\u09a8\u0995 \u0989\u09a4\u09cd\u09b8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5 \u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7 \u0985\u09b0\u09cd\u09a5 \u09b8\u09be\u09b6\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u099a\u09c7\u09b7\u09cd\u099f\u09be \u0995\u09b0\u099b\u09c7\u0964 \u098f\u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u09b0 \u09af\u09be\u099a\u09be\u0987\u0995\u09c3\u09a4 \u09b8\u0982\u09b8\u09cd\u09a5\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a6\u09cd\u09ac\u09be\u09b0\u09be \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u0995\u09cd\u09b0\u09af\u09bc \u0995\u09b0\u09be \u0989\u099a\u09bf\u09a4 \u09a8\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/b88c6240413ddc20784e6daef6fee5df-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/b88c6240413ddc20784e6daef6fee5df-1.png\" alt=\"\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8 (\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09b8\u09be\u09aa\u09cd\u09b2\u09bf\u09ae\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8), \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09ae\u09be\u09a8\u09c1\u09b7\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09c0! \u09ac\u09bf\u098f\u098f - \u098f\u099f\u09be \u0995\u09bf? \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09bf\u09a8\u09be?\" ><\/a><\/p>\n<p>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u09aa\u0995\u09cd\u09b7\u09c7 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995?<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u09aa\u09c7\u09b6\u09be\u09a6\u09be\u09b0\u09b0\u09be \u098f\u0996\u09a8\u0993 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u0995\u09cd\u09b2\u09bf\u09a8\u09bf\u0995\u09be\u09b2 \u099f\u09cd\u09b0\u09be\u09af\u09bc\u09be\u09b2 \u0995\u09b0\u09c7\u09a8\u09bf\u0964 \u098f\u09b0 \u0985\u09b0\u09cd\u09a5 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09aa\u09be\u09b0\u09cd\u09b6\u09cd\u09ac \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09b8\u09ae\u09cd\u09ae\u09c1\u0996\u09c0\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964 \u09a4\u09b9\u09ac\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09aa\u09cd\u09b0\u09ae\u09be\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7 \u098f\u09ae\u09a8 \u099a\u09c7\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0995\u09b0 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u09a8\u09bf\u0964 \u098f \u099b\u09be\u09a1\u09bc\u09be \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u09c7\u09b0 \u09ae\u09bf\u09a5\u09b8\u09cd\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u0993 \u0985\u09a7\u09cd\u09af\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u09a8\u09bf\u0964 \u09af\u09c7 \u0995\u09be\u09b0\u09a3\u09c7 \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7 \u0995\u09bf\u09a8\u09be \u09a4\u09be \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09ac\u09bf\u09a4\u09b0\u09cd\u0995 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7\u0987 \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u09a1\u09cd\u09b0\u09be\u0997 \u0993\u09ad\u09be\u09b0\u09a1\u09cb\u099c \u09b9\u09c1\u09ae\u0995\u09bf \u09ac\u09be\u09a6 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964 \u0985\u09a8\u09c7\u0995\u09c7 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b2\u09c1\u09ac\u09cd\u09a7 \u09b9\u09a8, \u09a4\u09be\u0987 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09a1\u09cb\u099c \u0985\u09a8\u09c1\u09b8\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09be \u09ac\u09a8\u09cd\u09a7 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a6\u09c7\u09a8\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u099c\u09a8\u09bf\u09a4 \u09ac\u09bf\u09b7, \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09be\u09b0\u09cd\u099c\u09bf\u099c\u09a8\u09bf\u09a4 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09a8\u09c7\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995 \u09a6\u09bf\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u09ad\u09b0\u09be\u0964<\/p>\n<h3>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09bf \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u09aa\u0995\u09cd\u09b7\u09c7 \u09ad\u09be\u09b2?<\/h3>\n<p>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09cd\u09a8\u09bf\u09b9\u09bf\u09a4 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09af\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ae\u09c1\u0995\u09cd\u09a4\u09bf \u09aa\u09c7\u09a4\u09c7 \u0986\u09b8\u09b2\u09c7 \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u0995\u09b0\u09c7 \u0995\u09bf\u09a8\u09be \u09a4\u09be \u0985\u09a8\u09c7\u0995\u09c7\u0987 \u099c\u09be\u09a8\u09c7\u09a8 \u09a8\u09be\u0964 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0985\u09a8\u09c7\u0995 \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09ac\u09c8\u09b6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f\u09cd\u09af \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u09b8\u09be\u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u09b8\u09c1\u09b8\u09cd\u09a5\u09a4\u09be\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u0987\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09ab\u09c7\u09b2\u09c7\u0964 \u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u09a4\u09b9\u09ac\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09b9\u09be\u09af\u09cd\u09af\u09c7, \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u09ae\u09c2\u09b2\u09cd\u09af\u09ac\u09be\u09a8 \u099f\u09cd\u09b0\u09c7\u09b8 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0998\u09be\u099f\u09a4\u09bf \u09aa\u09c2\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/p>\n<p>\u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae\u09bf\u09a4 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7 \u09b8\u09c7\u09ac\u09a8 \u09ac\u09bf\u09aa\u09be\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09bf\u09aa\u09be\u0995 \u09aa\u09cd\u09b0\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be \u09b8\u09cd\u09a5\u09bf\u09a4\u09bf\u09b6\u09c0\u09b2 \u0995\u09b0\u09c7 \u09a4\u09cb\u09b2\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09a7\u09a8\u09cd\u09af\u09ac\u09be\u09a6, \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af \u09b9\u099c\u09ae \u0985\u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u09b9\u09af\u09bc\u09c7 \u09af\u09be\u09af\u09bc\u0964 \u09aa\u09c7\u099f\u09c7\u09b0 \u09ad\u09be\u09b0\u09c0 \u09b9\u0993\u09af\u09bc\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09b8\u09cd\u09ac\u09b8\u09cd\u09a4\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u0986\u09aa\u09a8\u09bf \u09ad\u09c1\u09b2\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u09a8\u0964<\/p>\n<h2>\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b6\u09cd\u09b0\u09c7\u09a3\u09bf\u09ac\u09a6\u09cd\u09a7\u0995\u09b0\u09a3<\/h2>\n<p>\u09ac\u09b0\u09cd\u09a4\u09ae\u09be\u09a8\u09c7 \u09a6\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u0995\u09a0\u09cb\u09b0 \u09ac\u09bf\u09ad\u09be\u099c\u09a8 \u09a8\u09c7\u0987\u0964 \u09b6\u09b0\u09cd\u09a4\u09b8\u09be\u09aa\u09c7\u0995\u09cd\u09b7 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7:<\/p>\n<ol>\n<li>\u09ad\u09c7\u09b7\u099c\u0964 \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09a7\u09bf\u0995 \u099c\u09a8\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc, \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u099a\u09c0\u09a8 \u0995\u09be\u09b2 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09ad\u09c7\u09b7\u099c \u09a8\u09bf\u09b0\u09be\u09ae\u09af\u09bc\u09c7\u09b0 \u0986\u09b6\u09cd\u09b0\u09af\u09bc \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a3\u09c0\u099c \u0989\u09a4\u09cd\u09b8\u0964 \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09a6\u09c7\u09b6\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u0996\u09c1\u09ac \u099c\u09a8\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u099c\u09be\u09a4\u09bf \u09a8\u09af\u09bc\u0964 \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09be\u09a7\u09bf\u0995 \u09ac\u09bf\u0996\u09cd\u09af\u09be\u09a4 \u09ac\u09cd\u09af\u09be\u099c\u09be\u09b0 \u09ab\u09cd\u09af\u09be\u099f\u0964<\/li>\n<li>\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u0964 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09ae\u09be\u09a8\u09ac\u09a6\u09c7\u09b9\u09c7 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u09ad\u09be\u09b0\u09b8\u09be\u09ae\u09cd\u09af \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u09ac\u09bf\u0982\u09b6 \u09b6\u09a4\u09be\u09ac\u09cd\u09a6\u09c0\u09b0 \u09ae\u09be\u099d\u09be\u09ae\u09be\u099d\u09bf \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ac\u09bf\u09b8\u09cd\u09a4\u09c3\u09a4 \u099c\u09a8\u09aa\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09a4\u09be\u0964 \u09ac\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7\u09c0\u09b0\u09be \u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09c7\u09a8 \u09af\u09c7 \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u099f\u09cd\u09b0\u09c7\u09b8 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0996\u09be\u0993\u09af\u09bc\u09be \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u09c7 \u09af\u09a5\u09c7\u09b7\u09cd\u099f\u0964<\/li>\n<li>\u0996\u09a8\u09bf\u099c \u0995\u09ae\u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u0995\u09cd\u09b8\u0964 \u09ab\u09be\u0982\u09b6\u09a8 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u0985\u09a8\u09c1\u09b0\u09c2\u09aa\u0964 \u0989\u099a\u09cd\u099a\u09ae\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0985\u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be \u09b9'\u09b2 \u0989\u099a\u09cd\u099a \u09ae\u09c2\u09b2\u09cd\u09af\u0964<\/li>\n<li>\u09b6\u09be\u09b0\u09c0\u09b0\u09ac\u09c3\u09a4\u09cd\u09a4\u09c0\u09af\u09bc\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09b8\u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09a4\u09c1\u09a8 \u09a7\u09be\u09b0\u09a3\u09be\u0964 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09a3\u09c1\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf \u0995\u09b0\u09c7 \u09a4\u09c8\u09b0\u09bf \u09b9\u09af\u09bc \u09af\u09be \u09ae\u09be\u09a8\u09ac\u09a6\u09c7\u09b9\u09c7\u09b0 \u09ac\u09bf\u09aa\u09be\u0995\u09c0\u09af\u09bc \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u0985\u0982\u09b6 \u09a8\u09c7\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0995\u09cb\u09a8 \u0995\u09cd\u09b7\u09c7\u09a4\u09cd\u09b0\u09c7 \u098f\u099f\u09bf \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u09a6\u09c7\u0993\u09af\u09bc\u09be \u09b9\u09af\u09bc<\/h2>\n<p>\u09a6\u09c1\u09b0\u09cd\u09ad\u09be\u0997\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09c7, \u0986\u09a7\u09c1\u09a8\u09bf\u0995 \u09ac\u09bf\u09b6\u09cd\u09ac\u099f\u09bf \u0996\u09be\u09b0\u09be\u09aa \u09aa\u09b0\u09bf\u09ac\u09c7\u09b6, \u09aa\u09b6\u09c1\u09aa\u09be\u09b2\u09a8 \u0993 \u0995\u09c3\u09b7\u09bf\u09a4\u09c7 \u09b0\u09be\u09b8\u09be\u09af\u09bc\u09a8\u09bf\u0995\u09c7\u09b0 \u0985\u09a4\u09cd\u09af\u09a7\u09bf\u0995 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09be\u09b0, \u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8\u09ae\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af \u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u09af\u09be \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09c7 \u09a8\u09af\u09bc, \u0995\u09c3\u09a4\u09cd\u09b0\u09bf\u09ae \u09b8\u0982\u09af\u09cb\u099c\u09a8\u09c7 \u09ad\u09b0\u09be\u0964 \u098f\u0987 \u09b8\u09ae\u09b8\u09cd\u09a4 \u09a8\u09c7\u09a4\u09bf\u09ac\u09be\u099a\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u0986\u09ae\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af\u09c7\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09ab\u09c7\u09b2\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09a6\u09c1\u0983\u0996\u099c\u09a8\u0995 \u09aa\u09b0\u09bf\u09a3\u09a4\u09bf\u09b0 \u09a6\u09bf\u0995\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u099a\u09be\u09b2\u09bf\u09a4 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/p>\n<p>\u09ae\u09be\u09a8\u09ac\u09a6\u09c7\u09b9\u09c7 \u09ad\u09c0\u09b7\u09a3 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8, \u0996\u09a8\u09bf\u099c, \u09ab\u09be\u0987\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u0998\u09be\u099f\u09a4\u09bf \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b0\u09ae\u09be\u09a3\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u09af\u09c7 \u09ac\u09bf\u0997\u09a4 \u09a6\u09b6\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7, \u0986\u09aa\u09c7\u09b2\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u0986\u09af\u09bc\u09b0\u09a8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3 90%, \u09ac\u09be\u0981\u09a7\u09be\u0995\u09aa\u09bf\u09b0 \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09b8\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u09ae &#8211; 80% \u0995\u09ae\u09c7\u099b\u09c7\u0964 \u0986\u09a7\u09c1\u09a8\u09bf\u0995 \u09b8\u09ae\u09be\u099c \u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09be\u0997\u09a4 \u09a4\u09be\u09a1\u09bc\u09be\u09b9\u09c1\u09a1\u09bc\u09cb \u0995\u09b0\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09cd\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u0995\u09cd\u09b8, \u099c\u09be\u0999\u09cd\u0995 \u09ab\u09c1\u09a1\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09a3\u09a4 \u09b9\u099a\u09cd\u099b\u09c7, \u09af\u09be\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u0985\u0995\u09c7\u099c\u09cb \u0995\u09cd\u09af\u09be\u09b2\u09cb\u09b0\u09bf \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 contains<\/p>\n<p>\u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u0995\u09c7 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8, \u0996\u09a8\u09bf\u099c, \u09b8\u09a0\u09bf\u0995 \u09b8\u09cd\u09a4\u09b0\u09c7 \u0995\u09be\u099c \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09a8\u09cd\u09a7\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09be\u09af\u09bc \u09aa\u09c2\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09ac\u09c7\u0964 \u0985\u09a4\u098f\u09ac, \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0989\u09a6\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09cd\u09af \u09b9'\u09b2 \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af \u09ac\u099c\u09be\u09af\u09bc \u09b0\u09be\u0996\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09be, \u09ac\u09bf\u09ad\u09bf\u09a8\u09cd\u09a8 \u09b0\u09cb\u0997 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09be\u0964<\/p>\n<p>\u09aa\u09b0\u09bf\u09b8\u0982\u0996\u09cd\u09af\u09be\u09a8 \u0985\u09a8\u09c1\u09b8\u09be\u09b0\u09c7, \u099c\u09be\u09aa\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09b8\u0982\u0996\u09cd\u09af\u09be\u09b0 90%, \u09ae\u09be\u09b0\u09cd\u0995\u09bf\u09a8 \u0985\u09a7\u09bf\u09ac\u09be\u09b8\u09c0\u09a6\u09c7\u09b0 80% \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae\u09bf\u09a4 \u09ac\u09be\u09af\u09bc\u09cb\u098f\u0995\u099f\u09bf\u09ad \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u099f\u09bf \u09b2\u0995\u09cd\u09b7 \u0995\u09b0\u09be \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u09af\u09c7 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09b6\u09a4\u09ac\u09b0\u09cd\u09b7\u09c0\u0964<\/p>\n<p>\u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09bf\u09b7\u09cd\u099f \u09ac\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09b8\u09a8\u09cd\u09a7\u09be\u09a8\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af, \u098f\u0995\u099c\u09a8 \u09a1\u09be\u0995\u09cd\u09a4\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09aa\u09b0\u09be\u09ae\u09b0\u09cd\u09b6 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964 \u09a4\u09bf\u09a8\u09bf \u09aa\u09b0\u09c0\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u09b2\u09bf\u0996\u09a4\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u09a6\u09c7\u09b9\u09c7\u09b0 \u0995\u09cb\u09a8 \u0989\u09aa\u09be\u09a6\u09be\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09be\u09af\u09bc \u09aa\u09c2\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09be\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8 \u09a4\u09be \u0996\u09c1\u0981\u099c\u09c7 \u09ac\u09c7\u09b0 \u0995\u09b0\u09ac\u09c7\u09a8\u0964<\/p>\n<h2>\u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0989\u09aa\u0995\u09be\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf<\/h2>\n<p>&#8220;\u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u0995\u09c7\u09a8 \u09ac\u09bf\u09aa\u099c\u09cd\u099c\u09a8\u0995?&#8221; &#8211; \u098f\u0987 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b6\u09cd\u09a8\u09c7 \u0986\u0997\u09cd\u09b0\u09b9\u09c0, \u09af\u09a6\u09bf \u09a8\u09be \u09b9\u09af\u09bc \u09a4\u09ac\u09c7 \u0985\u09a8\u09c7\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u0964 \u09a4\u09c1\u09b2\u09a8\u09be\u09ae\u09c2\u09b2\u0995 \u099f\u09c7\u09ac\u09bf\u09b2\u09c7\u09b0 \u09ad\u09bf\u09a4\u09cd\u09a4\u09bf\u09a4\u09c7, \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u09a6\u09c7\u0996\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u0987 \u09af\u09c7 \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0985\u09ae\u09c2\u09b2\u09cd\u09af \u09b8\u09cd\u09ac\u09be\u09b8\u09cd\u09a5\u09cd\u09af \u09ac\u09c7\u09a8\u09bf\u09ab\u09bf\u099f \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09c7 \u0986\u09b8\u09c7:<\/p>\n<ul>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09cd\u09b7\u09ae\u09a4\u09be \u09ac\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7\u09bf;<\/li>\n<li>\u09ac\u09bf\u09aa\u09be\u0995 \u09a4\u09cd\u09ac\u09b0\u09a3\u0964 \u098f\u0987 \u09aa\u09af\u09bc\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u099f\u09bf \u098f\u09ae\u09a8 \u09b2\u09cb\u0995\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0997\u09c1\u09b0\u09c1\u09a4\u09cd\u09ac\u09aa\u09c2\u09b0\u09cd\u09a3 \u09af\u09be\u09b0\u09be \u0993\u099c\u09a8 \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u099a\u09be\u09a8;<\/li>\n<li>\u09b6\u09b0\u09c0\u09b0 \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09ac\u09bf\u09b7\u09be\u0995\u09cd\u09a4 \u09aa\u09a6\u09be\u09b0\u09cd\u09a5 \u0985\u09aa\u09b8\u09be\u09b0\u09a3;<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09af\u09bc\u09cb\u099c\u09a8\u09c0\u09af\u09bc \u09aa\u09c1\u09b7\u09cd\u099f\u09bf \u09b8\u0999\u09cd\u0997\u09c7 \u09aa\u09c1\u09a8\u09b0\u09be\u09af\u09bc \u09aa\u09c2\u09b0\u09a3\u0964<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0986\u09b8\u09c1\u09a8 \u09a6\u09c7\u0996\u09be \u09af\u09be\u0995 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09be\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u0995\u09be\u09b0\u0995 \u0995\u09bf\u09a8\u09be?<\/p>\n<p>\u09af\u09be\u09b0\u09be \u09b8\u09cd\u0995\u09cd\u09af\u09be\u09ae\u09be\u09b0\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b9\u09cb\u0981\u099a\u099f \u0996\u09c7\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u0985\u09a8\u09bf\u09b6\u09cd\u099a\u09bf\u09a4 \u09aa\u09a3\u09cd\u09af \u0995\u09bf\u09a8\u09c7\u099b\u09c7 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u0985\u09aa\u09c7\u0995\u09cd\u09b7\u09be \u0995\u09b0\u09be \u09b8\u09ac\u099a\u09c7\u09af\u09bc\u09c7 \u09ac\u09a1\u09bc \u09ac\u09bf\u09aa\u09a6 lies \u098f\u0987 \u099c\u09be\u09a4\u09c0\u09af\u09bc \u0993\u09b7\u09c1\u09a7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u0985\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u09b6\u09bf\u09a4 \u09b0\u09be\u09b8\u09be\u09af\u09bc\u09a8\u09bf\u0995 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u09ae\u09a8\u0995\u09bf \u09ae\u09be\u09a6\u0995\u09a6\u09cd\u09b0\u09ac\u09cd\u09af \u09a5\u09be\u0995\u09a4\u09c7 \u09aa\u09be\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09af\u09bc\u09ae \u09b9\u09bf\u09b8\u09be\u09ac\u09c7, \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09be\u09ac\u09b2\u09c0 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09be\u09a5\u09c7 \u09b8\u0982\u09af\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be, \u09ae\u09c7\u09af\u09bc\u09be\u09a6\u09cb\u09a4\u09cd\u09a4\u09c0\u0995\u09b0\u09a3\u09c7\u09b0 \u09a4\u09be\u09b0\u09bf\u0996\u099f\u09bf \u09ac\u09be\u0995\u09cd\u09b8\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09a6\u09c7\u09b6\u09bf\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc \u09a8\u09be\u0964 \u0986\u099c, \u098f\u0996\u09be\u09a8\u09c7 \u09aa\u09cd\u09b0\u099a\u09c1\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u09af\u09be \u0995\u09c7\u09ac\u09b2 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09cd\u09b2\u09c7\u09b8\u09ac\u09cb \u09aa\u09cd\u09b0\u09ad\u09be\u09ac \u09b0\u09be\u0996\u09c7\u0964 \u09a1\u09be\u09af\u09bc\u09c7\u099f\u09b0\u09bf \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09a4\u09bf\u09b0 \u09aa\u09b0\u09bf\u09ae\u09be\u09a3 \u09b8\u09b0\u09cd\u09ac\u09a8\u09bf\u09ae\u09cd\u09a8, \u09a4\u09ac\u09c7 \u09a6\u09c1\u09b0\u09cd\u09ad\u09be\u0997\u09cd\u09af\u0995\u09cd\u09b0\u09ae\u09c7, \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u099b \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u0995\u09cb\u09a8\u0993 \u09b2\u09be\u09ad \u09a8\u09c7\u0987\u0964<\/p>\n<h2>\u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u09c7\u09b0 \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4\u09bf \u098f\u09ac\u0982 &#8220;\u09aa\u09b0\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b0&#8221;<\/h2>\n<p>\u099c\u09c8\u09ac\u09bf\u0995 \u09b8\u0982\u09af\u09cb\u099c\u09a8\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0995\u09cd\u09b0\u09bf\u09af\u09bc\u09be\u099f\u09bf \u09aa\u09c1\u09b0\u09cb \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u0995\u09c7 \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0\u0995\u09b0\u09a3 \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09c3\u09a5\u0995 \u0985\u0999\u09cd\u0997 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09bf\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09ae\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09ac\u099c\u09be\u09af\u09bc \u09b0\u09be\u0996\u09be\u09b0 \u09b2\u0995\u09cd\u09b7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b9\u09af\u09bc:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0985\u09b8\u09cd\u09a5\u09bf \u0986\u09b0\u09cd\u09a5\u09cd\u09b0\u09be\u0987\u099f\u09bf\u09b8 \u0987\u09a4\u09cd\u09af\u09be\u09a6\u09bf\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a5\u09ae\u09bf\u0995 \u09aa\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09af\u09bc\u09c7 \u099c\u09af\u09bc\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u099f\u09bf\u09b2\u09c7\u099c\u09c7\u09b0 \u09aa\u09cd\u09b0\u09b8\u09cd\u09a4\u09c1\u09a4\u09bf \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc etc.<\/li>\n<li>\u09b9\u09be\u09b0\u09cd\u099f \u098f\u09ac\u0982 \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09a8\u09be\u09b2\u09c0\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0964 \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u09b0\u0995\u09cd\u09a4 \u200b\u200b\u099c\u09ae\u09be\u099f \u09ac\u09be\u0981\u09a7\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u09b0\u09cb\u0997 \u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u09b0 \u09ae\u09a7\u09cd\u09af\u09c7 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u09b9\u09be\u09b0\u09cd\u099f \u0985\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09be\u0995, \u09b8\u09cd\u099f\u09cd\u09b0\u09cb\u0995\u0964<\/li>\n<li>\u09af\u0995\u09c3\u09a4\u09c7\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0964 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u099f\u09bf\u0985\u0995\u09cd\u09b8\u09bf\u09a1\u09c7\u09a8\u09cd\u099f\u09b8, \u09b2\u09be\u0987\u09aa\u09cb\u0987\u0995 \u0985\u09cd\u09af\u09be\u09b8\u09bf\u09a1 \u09a7\u09be\u09b0\u09a3 \u0995\u09b0\u09c7\u0964<\/li>\n<li>\u0995\u09cb\u09b2\u09c7\u09b8\u09cd\u099f\u09c7\u09b0\u09b2 \u09b9\u09cd\u09b0\u09be\u09b8\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u0993\u09b7\u09c1\u09a7 \u0997\u09be\u099b\u09aa\u09be\u09b2\u09be \u098f\u09ac\u0982 \u09aa\u09cd\u09b0\u09be\u09a3\u09c0\u09b0 \u0985\u0999\u09cd\u0997\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a5\u09c7\u0995\u09c7 \u09a8\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b6\u09a8 \u0995\u09b0\u09be \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<li>\u09a6\u09c7\u0996\u09be\u09b0 \u099c\u09a8\u09cd\u09af\u0964 \u09b8\u0982\u09ae\u09bf\u09b6\u09cd\u09b0\u09a3\u09c7 \u09ac\u09cd\u09b2\u09c1\u09ac\u09c7\u09b0\u09bf, \u0997\u09be\u099c\u09b0 \u098f\u09ac\u0982 \u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8 \u098f, \u09ac\u09bf, \u09b8\u09bf \u09b8\u09ae\u09c3\u09a6\u09cd\u09a7 \u0985\u09a8\u09cd\u09af\u09be\u09a8\u09cd\u09af \u0996\u09be\u09ac\u09be\u09b0\u09c7\u09b0 \u098f\u0995\u099f\u09bf \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09b8 \u0985\u09a8\u09cd\u09a4\u09b0\u09cd\u09ad\u09c1\u0995\u09cd\u09a4 \u09b0\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 composition \u09b0\u0995\u09cd\u09a4\u09a8\u09be\u09b2\u09c0, \u09b0\u09c7\u099f\u09bf\u09a8\u09be \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0 \u0995\u09b0\u09c1\u09a8\u0964<\/li>\n<li>\u09af\u09be\u09a4\u09c7 \u09b0\u0995\u09cd\u09a4 \u200b\u200b\u09b8\u099e\u09cd\u099a\u09be\u09b2\u09a8\u09c7\u09b0 \u0989\u09a8\u09cd\u09a8\u09a4\u09bf \u09b9\u09af\u09bc\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u098f\u0995\u099f\u09bf \u09aa\u09c3\u09a5\u0995 \u0997\u09cb\u09b7\u09cd\u09a0\u09c0\u09a4\u09c7 \u0986\u09ae\u09b0\u09be \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u098f\u0995\u09a4\u09cd\u09b0 \u0995\u09b0\u09ac \u09af\u09be \u09b6\u09b0\u09c0\u09b0\u0995\u09c7 \u09aa\u09b0\u09bf\u09b7\u09cd\u0995\u09be\u09b0 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b8\u09b9\u09be\u09af\u09bc\u09a4\u09be \u0995\u09b0\u09c7\u0964 \u098f\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09af\u09be\u09ac\u09b2\u09bf\u09b0 \u0989\u09aa\u09b0 \u09a8\u09bf\u09b0\u09cd\u09ad\u09b0 \u0995\u09b0\u09c7 \u0989\u09aa-\u09aa\u09cd\u09b0\u099c\u09be\u09a4\u09bf\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09a4\u09c7 \u09ac\u09bf\u09ad\u0995\u09cd\u09a4:<\/p>\n<ol>\n<li>\u099f\u0995\u09cd\u09b8\u09bf\u09a8 \u098f\u09ac\u0982 \u09b8\u09cd\u09b2\u09be\u0997\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u0995\u09cd\u09b7\u09b0\u09a3<\/li>\n<li>\u099b\u09a4\u09cd\u09b0\u09be\u0995, \u09aa\u09b0\u099c\u09c0\u09ac\u09c0\u09b0 \u09ac\u09bf\u09b0\u09c1\u09a6\u09cd\u09a7\u09c7 \u09b8\u09c1\u09b0\u0995\u09cd\u09b7\u09be\u0964<\/li>\n<li>\u09aa\u09cd\u09b0\u09a4\u09bf\u09b0\u09cb\u09a7 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b8\u09cd\u09a5\u09be \u09b6\u0995\u09cd\u09a4\u09bf\u09b6\u09be\u09b2\u09c0\u0995\u09b0\u09a3\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0989\u09a4\u09cd\u09b8 \u09ac\u09cd\u09af\u09ac\u09b9\u09c3\u09a4 \u09b9\u09af\u09bc\u09c7\u099b\u09c7 \u098f\u09ac\u0982 \u098f\u0987 \u09ac\u09bf\u09b7\u09af\u09bc\u09c7 \u09a6\u09b0\u0995\u09be\u09b0\u09c0 \u09b2\u09bf\u0999\u09cd\u0995: <a href=\"https:\/\/fb.ru\/article\/463828\/chem-vitaminyi-otlichayutsya-ot-badov-chto-luchshe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/FB.ru\/article\/463828\/chem-vitaminyi-otlichayutsya-ot-badov-chto-luchshe<\/a> <a href=\"https:\/\/vitaminyinfo.ru\/vitaminy-i-mineraly\/chem-otlichayutsya-bady-ot-vitaminov\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/VitaminyInfo.ru\/vitaminy-i-mineraly\/chem- otlichayutsya -\u09ac\u09be\u09a1\u09bf-\u0993\u099f\u09bf-\u09ad\u09bf\u099f\u09be\u09ae\u09bf\u09a8\u09ad<\/a> <a href=\"https:\/\/kupimzdes.ru\/novosti\/o-krasote-i-zdorove\/luchshie-bady.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/kupimzdes.ru\/novosti\/o-krasote-i-zdorove\/luchshie-bady.html<\/a> <a href=\"https:\/\/prekrasny-mir.ru\/bady\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/prekrasny-mir.ru\/bady\/<\/a> <a href=\"http:\/\/imvit.ru\/aptechnye-lekarstva\/chto-takoe-bady-chem-polezny-i-vredny\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">http:\/\/imvit.ru\/ \u098f\u09aa\u099f\u09c7\u0995\u09cd\u09a8\u09c7-\u09b2\u09c7\u0995\u09be\u09b0\u09cd\u09b8\u09cd\u09a4\u09cd\u09ac\u09be \/ \u099b\u09cd\u09af\u09be\u099f\u09cb-\u099f\u09cb\u0995\u09cb-\u09ac\u09cd\u09af\u09be\u09a1\u09bf-\u0995\u09c7\u09ae-\u09aa\u09cb\u09b2\u09c7\u099c\u09a8\u09bf-\u0986\u0987-\u09ad\u09cd\u09b0\u09c7\u09a8\u09bf \/<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\u09b0\u09c7\u0995\u09b0\u09cd\u09a1\u09bf\u0982 \u0989\u09a4\u09cd\u09b8:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u098f\u0987 \u09a8\u09bf\u09ac\u09a8\u09cd\u09a7\u09c7 \u0986\u09ae\u09bf \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995 \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u09ac\u09b2\u099b\u09bf &#8211; \u09b8\u09c7\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u0995\u09c0, \u09a4\u09be\u09b0\u09be \u0995\u09c0, \u0995\u09c0\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u09a4\u09be\u09a6\u09c7\u09b0 \u09b8\u09a0\u09bf\u0995\u09ad\u09be\u09ac\u09c7 \u099a\u09af\u09bc\u09a8 \u0995\u09b0\u09a4\u09c7 \u09b9\u09af\u09bc\u0964 \u0986\u09ae\u09bf \u0986\u09aa\u09a8\u09be\u0995\u09c7 \u0996\u09be\u09a6\u09cd\u09af\u09a4\u09be\u09b2\u09bf\u0995\u09be\u0997\u09a4 \u09aa\u09b0\u09bf\u09aa\u09c2\u09b0\u0995\u0997\u09c1\u09b2\u09bf\u09b0 \u09b8\u09c1\u09ac\u09bf\u09a7\u09be\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u098f\u09ac\u0982 \u09ac\u09bf\u09aa\u09a6\u0997\u09c1\u09b2\u09bf \u09b8\u09ae\u09cd\u09aa\u09b0\u09cd\u0995\u09c7 \u09ac\u09b2\u09ac\u0964<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":367686,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[182],"tags":[],"class_list":["post-339485","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-182"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339485","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=339485"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339485\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/367686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339485"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=339485"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/bn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=339485"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}